Panakit sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis: mga posibleng sanhi, pagsusuri sa diagnostic, payong medikal at paggamot

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Ang pananakit sa itaas na bahagi ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring ibang-iba ang lokalisasyon at nangyayari sa ilang kadahilanan. Kadalasan, ang mga naturang sintomas ay hindi nagdudulot ng anumang banta, gayunpaman, kung lumilitaw kahit isang bahagyang pananakit, kailangan mong bisitahin ang isang doktor para sa pagsusuri at kasunod na paggamot.

Ang babaeng may dalang bata ay dapat na maging matulungin sa kanyang kapakanan upang mapansin ang kasalukuyang problema sa isang napapanahong paraan at hindi lumala ang kurso nito.

Mga sanhi ng pananakit ng tiyan

Ang pananakit sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring iugnay sa pag-uunat ng mga kalamnan na sumusuporta sa matris, at nangyayari rin bilang resulta ng pagtaas ng timbang ng fetus. Sa unti-unting paglaki at bigat ng bata, unti-unting lumalakas ang pressure sa ligament area, at bilang resulta, ang matris ay nababanat.

Lahat ng mga organo ay napipiga ng kaunti, na medyo nakapipinsala sa kanilang paggana. Ang sakit na ito sa tiyan ay maaaring matalim,gayunpaman, ito ay pumasa nang napakabilis. Maaaring mangyari ang pananakit kapag umuubo o bumabahing. Upang mabawasan ito, kailangan mong kunin ang pinaka komportableng posisyon para sa iyong sarili. Hindi kailangan ng mga gamot.

Ang pananakit sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring nauugnay sa mga natural na proseso ng pisyolohikal. Minsan ang mga naturang sintomas ay nangyayari kapag ang itlog ay dumaan sa tubo kasama ang paglaki nito sa uterine mucosa. Ang isang bata na lumalaki sa matris ay maaaring pisilin hindi lamang ang mga panloob na organo, kundi pati na rin ang mga nerve endings, na nagdudulot ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa. Sa kasong ito, kailangan mong subukang mag-relax hangga't maaari.

Sa panahon ng panganganak, halos lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa. Upang maiwasan ang malubhang problema sa kalusugan, mahalagang matutunan kung paano kontrolin ang iyong mga pagnanasa. Ang masyadong madalas na pagkonsumo ng maanghang, maasim at matamis ay maaaring makapukaw ng paglitaw ng dysbacteriosis. Sa panahong ito, dapat kang maging lubhang matulungin sa iyong kalusugan upang maiwasan ang mga problema.

Sakit sa iba't ibang sakit

Ang pananakit sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mangyari dahil sa pagkakaroon ng iba't ibang sakit. Sa partikular, kabilang sa mga pangunahing sakit ay kailangang i-highlight tulad ng:

• apendisitis;
• cholecystitis;
• cystitis;
• chronic gastritis;
• pancreatitis.

Ang Appendicitis ay isang pamamaga ng apendiks. Ang ganitong kondisyon ay kinakailangang nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko. Napakahirap para sa isang buntis, lalo na sa mga huling yugto, na makilala ang kurso ng sakit, dahilpalagi siyang nakakaranas ng hindi komportable.

Ang pagbubuntis ay nagsisilbing isang nakakapukaw na kadahilanan para sa pagbuo ng appendicitis. Ang bagay ay ang pamamaga ng apendiks ay nangyayari dahil sa hindi sapat na suplay ng dugo nito. Ang pinalaki na matris ay pinipiga ang bulag na proseso, bilang isang resulta kung saan ang dugo ay dumadaloy nang napakabagal. Kabilang sa mga pangunahing palatandaan ng appendicitis sa panahon ng panganganak, kailangang i-highlight tulad ng:

• matalim na pananakit sa itaas na tiyan;
• pagduduwal at pagsusuka;
• bloating;
• pagtaas ng temperatura.

Ang mga sintomas ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa ganap na magkakaibang paraan at nakasalalay sa mga katangian ng katawan. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng patuloy na pananakit, dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri at paggamot. Ang paggamot ay isinasagawa lamang sa pamamagitan ng operasyon. Kung ito ay tinanggal sa mga unang yugto, kung gayon ang babae at ang bata ay hindi nasa panganib. Ang appendicitis na puno ng nana ay lubhang mapanganib. Kung ito ay pumutok, ang purulent na nilalaman ay papasok sa lukab ng tiyan at maghihikayat ng peritonitis.

Ang isang medyo karaniwang sakit sa mga buntis na kababaihan ay cystitis. Ang pamamaga ng mga dingding ng pantog ay maaaring nakakahawa at hindi nakakahawa. Kadalasan ang cystitis ay nagsisilbing unang tanda ng pagbubuntis. Kabilang sa mga pangunahing palatandaan ay dapat tandaan:

• sakit sa tiyan;
• resi kapag umiihi;
• dugo sa ihi;
• madalas na pag-ihi;
• pagtaas ng temperatura.

Ang panganib ng cystitis ay kung napapanahongamutin, ang sakit ay maaaring maging pyelonephritis. Ang paggamot ng cystitis ay isinasagawa gamit ang mga gamot. Maraming mga gamot na maaaring gamitin nang walang pinsala sa bata. Gayunpaman, pagkatapos ng paggamot, kailangan mong sumailalim sa isang kurso ng rehabilitation therapy.

Ang isa pang dahilan kung bakit maaaring magkaroon ng pananakit ng paghila sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay cholecystitis. Ito ay isang pamamaga ng gallbladder, na pinukaw ng mga impeksyon at pagwawalang-kilos ng apdo. Bilang karagdagan sa pananakit sa kanang hypochondrium, ang mga katangiang palatandaan ay magiging tulad ng:

• pagduduwal;
• pagtatae;
• mapait sa bibig.

Ang pangunahing paggamot ay gamot at mahigpit na diyeta.

Ang pagputol ng pananakit sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mangyari sa panahon ng talamak na gastritis, na maaaring pinalala ng mga hormone. Ang sakit na ito ay pangunahing nauugnay sa malnutrisyon. Gayundin, ang mga nakakapukaw na kadahilanan ay maaaring maging pagkasunog ng mga mucous membrane na may mainit na pagkain, mga pinsala sa makina, pagtagos ng mga pathogen, pagkalason. Kabilang sa mga pangunahing palatandaan, kailangang i-highlight tulad ng:

• nawalan ng gana;
• pagtatae;
• pagtaas ng temperatura;
• kahinaan at pagkahilo;
• pagduduwal at pagsusuka.

Kadalasan ay hindi napapansin ng mga babae ang mga sintomas ng gastritis, na nagkakamali sa paniniwalang ito ay toxicosis. Bilang resulta ng kurso ng patolohiya, lumalala ang nutrisyon, na masama para sa kondisyon ng fetus. Sa pagkakaroon ng ganyanmga sintomas, dapat kang kumunsulta sa doktor na magrereseta ng paggamot.

Pancreatitis, o pamamaga ng pancreas, ay medyo karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Ang pangunahing sintomas ay ang pagkakaroon ng sakit sa itaas na tiyan sa kaliwang bahagi. Kinakailangan ang karampatang pangangasiwa ng isang espesyalista at pagsunod sa isang espesyal na diyeta.

Panakit sa unang trimester

Napakahalagang maunawaan nang eksakto kung bakit masakit sa itaas na tiyan sa panahon ng maagang pagbubuntis, dahil mapipigilan nito ang paglitaw ng mga komplikasyon. Dapat tandaan na sa panahong ito, ang sakit ay hindi palaging nagpapahiwatig ng kurso ng patolohiya. Sa banayad na sakit na nangyayari bihira at mabilis na lumipas, huwag mag-alala. Gayunpaman, para sa higit na katiyakan, sulit pa ring kumunsulta sa isang gynecologist.

Hindi lamang ito magliligtas sa iyo mula sa patuloy na mga takot, kundi pati na rin ang moral na pag-aayos sa iyo para sa panganganak ng isang anak. Kung patuloy kang nakakaranas ng paghila ng sakit sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong agarang magpatingin sa isang doktor, dahil ito ay maaaring maging tanda ng mga mapanganib na sakit. Maaari rin itong magpahiwatig ng pagbuo ng isang ectopic na pagbubuntis, na nangangailangan ng agarang interbensyon sa operasyon.

Bukod dito, dapat isa-isahin ang miscarriage sa mga pangunahing dahilan. Gayunpaman, maaaring may karagdagang pagpuna at pananakit ng mas mababang likod. Ang mga sanhi ng pananakit ng tiyan ay maaari ding mga di-obstetric na problema. Ang mga katulad na sintomas ay nangyayari sa mga karamdaman ng digestive system o surgical pathologies. Sa anumang kaso, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor,upang maiwasan ang mga hindi maibabalik na kahihinatnan.

Panakit sa ikalawang trimester

Ang pananakit sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis sa ikalawang trimester ay maaaring magpahiwatig ng hindi gaanong mapanganib na mga problema at mga pathologies. Sa panahong ito, ang katawan ay naitayo na at nasanay sa bagong estado. Lumalaki ang laki, unti-unting dumidiin ang matris sa mga kalamnan at ligaments, at sa gayo'y nagiging sanhi ng masakit na pananakit sa itaas na tiyan o sa isang bahagi lamang ng katawan, na nangyayari sa biglaang paggalaw.

Ang ganitong mga sintomas sa ikalawang trimester ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng nervous strain, stress, labis na pisikal na aktibidad. Nabubuo din ang pananakit laban sa background ng kapansanan sa paggana ng mga bituka at tiyan. Ang mga spasms ng digestive system ay maaaring magdulot ng malnutrisyon.

Third trimester soreness

Kung sa ika-36 na linggo ng pagbubuntis, sumasakit ang tiyan sa itaas, maaaring ito ay senyales ng napaaga na kapanganakan o placental abruption. Bilang karagdagan, ang gayong pananakit ay maaaring magpahiwatig ng talamak na surgical pathology at hindi pagkatunaw ng pagkain.

Kung sa ika-36 na linggo ng pagbubuntis ang tiyan ay sumasakit sa itaas, kung gayon ito ay higit sa lahat dahil sa aktibidad ng fetus mismo. Ang isang halos ganap na binuo na bata ay gumagalaw sa kanyang mga binti at braso, itinutulak, na nagiging sanhi ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa sa isang babae. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang mga sintomas ay nangyayari lamang kapag gumagalaw ang sanggol.

Sa kaso kapag sa ika-38 linggo ng pagbubuntis ay sumakit ito sa tuktok ng tiyan, kailangan ang konsultasyon ng doktor, dahil maaaring ito ay dahil sa pagkupas ng fetus. Bukod sa,ito ay maaaring isang ganap na natural na proseso, dahil sa panahong ito ang pagbubuntis ay full-term. Ang katawan ay nagsisimula upang unti-unting maghanda para sa paghahatid. Ang ganitong mga pagsasaayos ay halos palaging may kasamang masasakit na pagpapakita.

Sa kaso kapag sa ika-39 na linggo ng pagbubuntis ang pananakit sa itaas na bahagi ng tiyan ay napakatindi, kailangan mong agarang bumisita sa isang gynecologist o tumawag ng ambulansya, dahil maaaring ito ay isang senyales ng simula ng panganganak.

Sakit sa gitna ng tiyan

Madalas sa panahon ng pagbubuntis, sumasakit ito sa itaas na bahagi ng tiyan sa gitna, na maaaring nauugnay sa iba't ibang sakit o sanhi ng natural na mga sanhi. Ang pananakit ay napaka binibigkas sa walang laman na tiyan, ito ang tinatawag na gutom na sakit. Minsan ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng mga pagpapakita ng maagang toxicosis. Gayunpaman, kung umuunlad ang kundisyon, maaaring ipahiwatig nito ang pagdaloy ng gastritis.

Ang mga pananakit ng cramping sa itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis, na sinamahan ng sakit sa dumi, pagduduwal at kapaitan sa bibig, ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang impeksyon sa bituka. Ang kundisyong ito ay halos palaging may kasamang lagnat at panginginig.

Kapag ang isang nakakahawang ahente ay pumasok sa tiyan o bituka, maaaring magkaroon ng gastritis, enteritis o colitis. Ang pinaka-mapanganib na kondisyon ay dysentery at salmonellosis. Sa anumang oras, ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng agarang pagsusuri ng isang doktor at kadalasang naospital.

Kadalasan sa ika-39 na linggo ng pagbubuntis, masakit ito sa tuktok ng tiyan, at ang dahilan nito ay ang patuloy na pagtaasang matris, na unti-unting nagsisimulang pisilin ang mga organo ng peritoneum. Sa huling trimester ng pagbubuntis, ang tiyan ay nagtatapon ng gastric juice sa esophagus, na nagiging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga naturang sintomas, kailangan mong sundin ang isang espesyal na balanseng diyeta.

Ang pananakit ng tahi sa itaas na tiyan sa mga buntis na kababaihan ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. Ito ay maaaring makapukaw ng pagwawalang-kilos ng mga dumi sa bituka, na nagiging sanhi ng paninigas ng dumi at utot. Maaari itong maging sanhi ng pagkakaroon ng almoranas.

Kung ang balat sa tuktok ng tiyan ay masakit sa panahon ng pagbubuntis, maaaring ito ay dahil sa katotohanan na ang fetus ay lumalaki at ang balat ay nakaunat. Nagdudulot din ito ng panaka-nakang pangangati. Kung walang karagdagang mga palatandaan, hindi dapat alalahanin ang kundisyong ito.

Sakit sa kanang bahagi

Kung masakit ito sa kanang itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis, maaaring ito ay senyales ng pamamaga ng gallbladder, na may cholecystitis o stasis ng apdo. Minsan may mga bato sa organ na ito, na humahadlang sa normal na pag-agos ng apdo, ngunit maaari ding maging sanhi ng pananakit.

Sa kasong ito, ang sakit ay maaaring maging napakalakas, cramping. Minsan ang lilim ng balat at sclera ng mga mata ay maaaring magbago. Ang mga dumi ay nagiging magaan, at ang ihi, sa kabaligtaran, ay madilim. Kadalasan, ang sakit sa kanang itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka. Magpapatuloy ang pag-unlad ng sakit kung ang babae ay:

• labis na pagkain;
• nagdurusa sa paninigas ng dumi;
• pagkain ng hindi regular;
• ay laging nakaupobuhay.

Sa kasong ito, kinakailangang bumisita sa doktor at magsagawa ng pagsusuri, dahil ang mga sakit sa atay at gallbladder ay hindi magagamot nang mag-isa at maaaring humantong sa napakaseryosong kahihinatnan.

Nagrereseta ang doktor ng gamot at sa mga pinakabihirang kaso ay kailangan ng operasyon. Maaaring mangyari ang pananakit sa mga pathologies ng kanang bato at duodenum 12.

Kung sa panahon ng pagbubuntis ay sumasakit ang tiyan sa kanan sa itaas, maaaring ito ay senyales ng masyadong aktibong paggalaw ng fetus. Kadalasan ang isang katulad na pagpapakita ay sinusunod sa simula ng ikatlong trimester ng pagbubuntis. Sa kasong ito, walang kinakailangang partikular na paggamot.

Ang pananakit ay maaaring ma-trigger ng pag-atake ng talamak na pancreatitis. Ito ay isang napakasakit na proseso, na sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka at pagtaas ng pagpapawis. Ang sakit ay literal na tumagos sa likod, at sa nakahiga na posisyon ay tumindi lamang ito, at sa posisyon ng pag-upo, nakasandal nang kaunti, maaari mong mapansin na ang sakit ay medyo nabawasan. Upang makagawa ng tamang diagnosis, kailangan mong magsagawa ng masusing pagsusuri, na irereseta ng doktor.

Sakit sa kaliwa

Ang pananakit ng tiyan sa kaliwa sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang sakit ng mga panloob na organo. Maaari silang magpahiwatig ng iba't ibang mga sugat ng tiyan at pancreas, pali at kaliwang bato. Kung ang isang buntis ay may matinding pananakit ng tiyan sa kaliwa, maaaring sanhi ito ng pagtaas ng laki ng pali. Ito ay maaaring magdulot ng matinding sakit. Bilang karagdagan, ang inflamed organ ay maaaring masira at sa kasong itoang balat sa paligid ng pusod ay magiging napaka-asul.

Kapag naapektuhan ang bituka, magkakaroon ng matinding pananakit ng tiyan sa itaas na kaliwang bahagi ng tiyan. Ito ay maaaring sa kaso ng pagtatae o paninigas ng dumi, pati na rin ang madugong paglabas sa panahon ng pagdumi at lagnat. Ang isa pang dahilan ay maaaring ang pagkonsumo ng mataba at maanghang na pagkain, pati na rin ang makapangyarihang antibiotics. Gayunpaman, ang sakit ay pare-pareho, masakit. Bilang karagdagan, ang hiatal hernia ay maaaring magdulot ng katulad na kondisyon.

Sa una at ikalawang trimester ng pagbubuntis ay may aktibong paglaki ng matris. Maaaring lumitaw ang pananakit bilang resulta ng pag-igting ng ligament. Ang mga sensasyon na ito ay pare-pareho at maaaring mangyari nang maraming beses sa isang araw. Kadalasan nangyayari ito kapag gumagalaw o nagbabago ng posisyon ng katawan.

Para mawala ang pananakit, maaari mong subukang painitin ang iyong tiyan gamit ang iyong mga kamay o gamit ang mainit na tuwalya. Iwasan ang masyadong biglaang paggalaw, dahil pinapataas lamang nito ang kakulangan sa ginhawa.

Mga karagdagang sintomas

Ang pananakit sa itaas na bahagi ng tiyan ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan, na maaari ding magkaroon ng mga karagdagang sintomas. Dapat kabilang dito ang tulad ng:

• bigat, pakiramdam ng pagkapuno sa hypochondrium;
• pagtaas ng presyon;
• puffiness;
• discomfort at paninikip ng mga tissue sa tiyan;
• sakit ng kasukasuan;
• sakit ng ulo;
• pakiramdam ng bigat sa mga binti.

Ang bigat at distension sa hypochondrium ay pangunahing katangian ng dyskinesia. Sa huli na toxicosis, ang matinding pamamaga ay sinusunod,mataas na presyon ng dugo at sakit ng ulo. Ang kundisyong ito ay maaaring maging mga seizure na nagbabanta sa buhay ng fetus at ina.

Sa ilalim ng impluwensya ng progesterone, ang paglambot ng mga ligament ay maaaring maobserbahan, at ito ay naghihikayat ng malaking kakulangan sa ginhawa at matinding pananakit. Ang matinding pananakit, na naisalokal lamang sa isang panig, ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Diagnostics

Kung sumakit ang tiyan ng isang buntis, ano ang gagawin, tanging ang doktor lamang ang makakapagtukoy pagkatapos ng diagnosis. Sa panahon ng pagsusuri, kinokolekta ng doktor ang isang anamnesis batay sa mga reklamo ng pasyente. Ang ilang mga kundisyon ay nangangailangan ng isang gynecological na pagsusuri at isang smear para sa pagsusuri.

Sa pagkakaroon ng vaginal discharge, maaaring kailanganin ang pagsusuri ng dugo para sa biochemistry at mga impeksyon, pati na rin ang coagulogram at kumpletong bilang ng dugo. Ang pinakatumpak na resulta ay maaaring makuha sa panahon ng mga diagnostic ng ultrasound. Gamit ang pamamaraang ito, posible na matukoy ang mga paglabag sa mga pag-andar ng pancreas, kondisyon ng matris at fetus, pati na rin ang mga sakit sa bato. Kasama sa mga karagdagang pamamaraan ang fibrogastroduodenoscopy at MRI.

Tampok ng paggamot

Ang paggamot ay pinipili lamang ng isang doktor, depende sa patuloy na patolohiya at antas ng pag-unlad nito. Sa kurso ng mga nagpapaalab na sakit ng pancreas, ang therapy ay isinasagawa sa isang ospital gamit ang mga konserbatibong pamamaraan, lalo na ang pag-inom ng mga gamot, pagsunod sa isang mahigpit na diyeta.

Ang paggamit ng mga anti-inflammatory at painkiller ay kailanganmga gamot. Ang ilang mga indibidwal na kaso ay nangangailangan ng operasyon.

Sa renal colic, ginagamit ang mga painkiller at antispasmodics upang makatulong na gawing normal ang kagalingan. Kung may maliliit na bato, maaari silang lumabas nang mag-isa, ngunit ang pagharang sa lumen ng ureter na may malalaking bato ay nangangailangan ng operasyon at pagtanggal ng mga ito.

Sa kaso ng pananakit sa mga huling yugto dahil sa banta ng pagkalaglag, nararapat na gawin ang mga naaangkop na hakbang upang mailigtas ang buhay ng bata. Kung ang ganitong kondisyon ay pinalubha ng pagdurugo, pagkatapos ay kailangan mong patuloy na obserbahan ng isang gynecologist. Kung kinumpirma ng ultrasound na hindi mabubuhay ang fetus, ginagamit ang mga antispasmodics, bitamina at dropper na may magnesia.

Kung pinaghihinalaan ang placental abruption, isasagawa ang emergency caesarean section. Ito ay lalong mahalaga sa kaso ng matinding pagdurugo, hindi alintana kung ang bata ay full-term o hindi. Sa anumang kaso, kapag nagkaroon ng pananakit, anuman ang sanhi ng mga ito, dapat kang bumisita sa doktor para sa pagsusuri at pagsusuri.

Prognosis pagkatapos ng therapy

Ang labis na pagkabalisa para sa isang buntis ay sakit sa huling pagbubuntis. Ang kundisyong ito ay dapat gawin nang maingat, ngunit huwag mag-panic. Inihahanda ng pananakit at pag-urong ang katawan para sa panganganak. Ang dahilan ng pakikipag-ugnayan sa isang gynecologist ay maaaring cramping, patuloy na lumalagong pananakit na may spotting o spotting.

Ang pananakit na dulot ng paninigas ng dumi at iba't ibang problema sa bituka ay karaniwansa pamamagitan ng kasalanan ng babae mismo, na patuloy na labis na kumakain. Sa mga huling buwan ng pagbubuntis, kailangan mong maging maingat sa pagpili ng pagkain, na dapat ay natural at sariwa. Kailangan mong kumain ng madalas at sa maliliit na bahagi. Para natural na makapagpahinga ang katawan, kailangan mong gumamit ng sabaw ng prun o pinatuyong mga aprikot.

Ang isang buntis ay kailangang magpahinga hangga't maaari, at nasa posisyong nakataas ang kanyang mga paa. Ang pagbabala ng sakit sa huli na pagbubuntis sa kurso ng patolohiya ng mga panloob na organo ay maaaring maging disappointing. Ang mga talamak at talamak na proseso ay kadalasang nangangailangan ng operasyon. Gayunpaman, dapat tandaan na ang lahat ng mga aksyon ng mga doktor ay dapat na naglalayong iligtas ang buhay ng bata at ina.

Prophylaxis

Maraming dahilan kung bakit maaaring mangyari ang pananakit ng itaas na tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Ang mahusay na pag-iwas ay makakatulong upang bigyan sila ng babala, na binubuo ng:

• diet;
• moderate physical activity;
• walang stress at negatibong emosyon.

Ang wastong nutrisyon ang susi sa kagalingan ng isang babae at sa tamang pag-unlad ng fetus. Kasabay nito, ang pagkain na kinakain ay dapat na malusog, balanse at madaling natutunaw. Siguraduhing kumain ng mga pagkain tulad ng:

• prutas;
• gulay;
• pinakuluang karne at isda;
• fermented milk products;
• manis.

Bibigyan nila ang katawan ng kinakailangang dami ng nutrients at nutrients para sa buong araw.

Sa panahonpagbubuntis ito ay kapaki-pakinabang na maglakad ng maraming sa sariwang hangin, gawin ang fitness, light gymnastics, swimming. Ang yoga ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Gayunpaman, ang labis na pisikal na aktibidad at pagbubuhat ng mabibigat na bagay ay mahigpit na ipinagbabawal. Kung ang trabaho ng isang babae ay nauugnay sa pisikal na aktibidad, dapat siyang ilipat sa magaan na trabaho.

Dapat subukan ng mga buntis na babae na iwasan ang mga sitwasyon na pumukaw ng negatibong emosyon. Inirerekomenda na palibutan lamang ang mga tao na kaaya-aya para sa iyo, bisitahin ang mga museo, eksibisyon. Ang lahat ng ito ay makakaapekto sa emosyonal na kalagayan ng isang babae.