Baby swimming: mga review ng mga magulang, mga opinyon ng mga coach at mga benepisyo para sa mga bata

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:51

Maraming modernong magulang ang tagahanga ng iba't ibang paraan ng pag-unlad ng maagang pagkabata. Kamakailan, ang paglangoy ng sanggol ay naging napakapopular. Ang mga pagsusuri ng mga pediatrician tungkol sa mga klase ay hindi maliwanag. Gayunpaman, karamihan sa mga doktor ay kumbinsido sa napakalaking benepisyo para sa katawan ng bata. Upang makapagpasya tungkol sa pangangailangan para sa gayong mga klase para sa iyong sanggol, dapat mong basahin ang paglalarawan ng pamamaraan, ang mga opinyon ng mga doktor at tagapagsanay.

Innate reflex

Sa pagsilang, bawat bagong panganak ay nakakakuha ng malaking set ng instincts. Nananatili ang mga ito hanggang sa napakaliit ng sanggol, at hindi pa kayang sakupin ng kanyang utak ang proteksiyon na function. Isa na rito ang swimming reflex.

Ayon sa mga pag-aaral, ang mga bata ay maaaring lumangoy mula sa pagsilang. Kung ang bata ay ibinaba sa tubig, siya ay awtomatikong pipigilan ang kanyang hininga. Sa puntong ito, bumagal ang pintig ng kanyang puso, nanagbibigay-daan sa mas kaunting pagkonsumo ng oxygen. Ang sirkulasyon ng dugo ay pangunahing isinasagawa malapit sa utak at puso, na mga mahahalagang organo. Samakatuwid, ang mga bagong silang ay maaaring manatili sa ilalim ng tubig nang mas matagal nang hindi nakakasama sa kanilang kalusugan kung ihahambing sa mga nasa hustong gulang.

Mga pakinabang ng paglangoy para sa mga sanggol

Sa sinapupunan ng ina, nabubuo ang sanggol na napapalibutan ng amniotic fluid. Samakatuwid, pagkatapos maipanganak, hindi siya nawawalan ng kakayahang manatili sa tubig at huminga ng maayos dito. Kung mula sa mga unang araw na nakikisali ka sa paglangoy ng sanggol, ayon sa mga pediatrician, ang mga reflexes ng bata ay hindi mawawala. Makakakuha siya ng mga pambihirang kasanayan, mabuting kalusugan at maayos na pag-unlad. Ang iba pang positibong aspeto ng diskarteng ito ay ang mga sumusunod:

• pagbuo ng tamang postura
• normalization ng cardiac system
• pag-iwas sa mga reaksiyong alerhiya at impeksyon
• activation ng utak
• pagpapalakas ng tissue ng kalamnan
• pinahusay na kalidad ng pagtulog
• pagbubuo ng ugali ng mga pagbabago sa temperatura, na nagpapalakas sa immune system
• positibong epekto sa presyon ng dugo, sirkulasyon at function ng baga.

Ang isa pang bentahe ng mga water treatment ay ang pinahusay na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng sanggol at ina. Samakatuwid, ang sanggol ay mas malamang na magkasakit, siya ay mas kalmado.

Mga indikasyon para sa paglangoy ng sanggol

Ang mga ganitong aktibidad ay kapaki-pakinabang para sa halos lahat ng bata. Gayunpaman, hindi lamang sila ipinagbabawal para sa isang hiwalay na grupo ng mga sanggol, ngunit inirerekomenda din ng mga doktor para sa mga layuning panterapeutika. Ito ay tungkol sa mga sumusunodestado:

• muscle hypertonicity;
• torticollis;
• CP;
• muscle lethargy;
• low birth weight;
• sakit ng mga kasukasuan;
• congenital musculoskeletal pathologies.

Mga prinsipyo at tuntunin ng pamamaraan

Ang likas na swimming reflex ay mawawala sa ikatlong buwan ng buhay. Kung papabayaan mo ang mga klase bago ang oras na ito, napakahirap para sa bata na matuto sa hinaharap. Ang paglangoy ng sanggol, ayon sa mga pediatrician, ay pinakamainam na magsimula sa edad na 3-4 na linggo.

Para sa mga regular na klase, parehong angkop ang isang regular na paliguan sa bahay at isang espesyal na pool. Bago ang mga pamamaraan, ang lalagyan ay dapat na lubusang hugasan ng sabon sa paglalaba, at ang soda ay dapat gamitin minsan sa isang linggo. Mas mainam na tanggihan ang isang solusyon ng potassium permanganate o herbal decoctions. Ang tubig ay hindi lamang nakapasok sa respiratory tract, kundi pati na rin sa digestive tract.

Ang temperatura ng tubig sa mga unang aralin ay dapat na hindi bababa sa 32 degrees. Unti-unti na itong mababawasan. Pagkatapos ilubog ang bata, dapat siyang obserbahan. Sa kaso ng patuloy na pag-iyak, dapat tumaas ang temperatura ng tubig. Kung ang sanggol ay masyadong tamad, kung gayon ang tubig ay masyadong mainit.

Habang naliligo, ang katawan ng bata ay dapat manatiling ganap sa tubig. Kung ito ay bahagyang nakalubog, kahit na may mga aktibong paggalaw, maaari itong mag-freeze. Ang tagal ng pamamaraan ay pinili nang paisa-isa. Minsan ang mga bata ay nasa tubig nang halos isang oras, ngunit 30 minuto ang itinuturing na pinakamainam na oras.

Homeschoolingkundisyon

Pagkatapos makumpleto ang mga aktibidad sa paghahanda, maaari mong simulan ang pagpapakilala sa bata sa tubig. Ang lahat ng biglaang paggalaw ay ipinagbabawal. Ang sanggol ay dapat na ilubog nang paunti-unti: unang basain ang mga kamay, pagkatapos ay ang mga paa, at pagkatapos lamang na ang buong katawan. Mas mainam na hawakan ito nang patayo, hindi pahalang. Kailangang makipag-usap sa bata sa lahat ng oras sa mahinahong tono, maaari mong pag-usapan ang iyong mga aksyon.

Kailangang matutunan ng mga magulang ang 2 uri ng suporta para sa bata sa tubig: sa ilalim ng likod ng ulo at sa ilalim ng baba. Ang unang kaso ay kinakailangan kapag lumalangoy sa iyong likod. Ang pangalawang suporta ay ginagawa kapag ang sanggol ay nakaposisyon sa tiyan. Mas mainam na gumamit ng dalawang pagpipilian nang sabay-sabay sa pagsasanay. Ang mga alternatibong suporta ay magiging kapaki-pakinabang para sa sanggol. Ang kanyang mga paggalaw ay magiging mas tiwala at nakakarelaks kung dagdagan mo ang isang espesyal na bilog. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga regular na klase na turuan ang iyong sanggol na maligo nang may kumpiyansa at kahit na lumangoy nang mag-isa.

Mga ehersisyo at trick

Ang paglangoy ng sanggol sa bahay ay maaaring maging kapana-panabik gaya ng paglangoy sa pool, ayon sa mga tagapagsanay. Kailangan lamang ng mga magulang na piliin ang tama at pinaka-kagiliw-giliw na mga pagsasanay. Mas mainam na kumunsulta sa isang pedyatrisyan at isang neurologist sa isyung ito nang maaga. Nasa ibaba ang mga pinakasikat na ehersisyo na gagawin sa bahay:

1. Umiikot at tumulak. Ang ehersisyo ay nabawasan sa paglapit ng mga binti ng bata sa mga dingding ng paliguan. Pagkatapos niyang maramdaman ang suporta, magagawa niyang itulak nang mag-isa at gumulong pa sa likod.sa tiyan. Ang tulong ng magulang sa kasong ito ay nabawasan sa pinakamaliit. Kinakailangan lamang na bahagyang hawakan ang sanggol sa proseso ng pagtulak at pag-flip.
2. Splashing. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa nakahiga na posisyon. Ang bata ay dapat suportahan ng baba at sa parehong oras ipakita sa kanya kung ano ang mga kagiliw-giliw na mga bilog na nabuo mula sa splashing.
3. Walo. Mas mainam na simulan ang pagsasanay na ito pagkatapos na maayos ng sanggol ang kakayahan ng paggalaw sa isang tuwid na linya. Ang bata ay dapat na malumanay na ilagay sa likod o tiyan, suportado nang naaangkop. Sa pagpili ng pinakamataas na katanggap-tanggap na bilis, dapat mong gayahin ang pattern ng numero 8.
4. Diving. Inaasahan ng karamihan sa mga magulang ang pagsasanay na ito, habang ang iba ay natatakot lamang dito. Upang simulan ang pagpapatupad nito ay dapat na mula sa pagsasanay ng teoretikal na bahagi. Sa loob ng 10 araw, regular na kailangang sabihin ng sanggol ang utos na "Dive!" at sabay suntok sa mukha. Ang sanggol ay likas na ipipikit ang kanyang mga mata at pipigilan ang kanyang hininga nang ilang sandali. Unti-unti, ang isang maliit na halaga ng tubig ay maaaring idagdag sa ehersisyo, splashing ito pagkatapos ng susunod na utos. 10 araw pagkatapos bigkasin ang pangunahing parirala, ang sanggol ay dapat ibaba sa ilalim ng tubig sa loob ng 1-2 segundo. Unti-unti, ang yugtong ito ng oras ay dinaragdagan sa 5-6 na segundo.

Ang unti-unting komplikasyon ng mga ehersisyo araw-araw ay nagbibigay-daan sa mga magulang na mapansin ang isang positibong trend sa mga kasanayan ng bata.

Pagtuturo sa pool

Ang paglangoy ng sanggol, ayon sa ilang magulang, ay pinakamahusay na gawin sa pool. Dito maaari kang pumili ng mga aralin sa isang indibidwal na programa o sa isang grupo. Average na tagal ng isaang pag-eehersisyo ay 30 hanggang 45 minuto. Sa panahong ito, may oras ang mga bata:

• magpainit sa tuyong lupa;
• kilalanin ang tubig;
• mag-gymnastics sa tabi ng pool;
• swim with noodles, boards, rings at iba pang kagamitan;
• maglaro sa tubig na may mga elemento ng diving.

Ang mga pagsusuri sa paglangoy ng sanggol sa pool mula sa mga magulang ay nagpapahiwatig ng pagbabago sa pag-uugali ng bata sa positibong direksyon pagkatapos ng unang aralin. Sa ganitong mga pagsasanay, hindi lamang nakakakuha ang mga bata ng mga kapaki-pakinabang na kasanayan, ngunit nakikilala rin ang iba pang mga bata at matatanda sa unang pagkakataon.

Contraindications

Mahalagang maunawaan na kahit ang positibong feedback tungkol sa paglangoy ng sanggol ay hindi palaging isang indikasyon para sa pamamaraan. Mas mabuting tanggihan ito kung mayroon kang mga sumusunod na problema sa kalusugan:

• mga talamak na proseso ng pamamaga na may kasamang lagnat;
• mga nakakahawang sakit (hepatitis, syphilis, tuberculosis);
• renal/liver failure;
• pathologies ng musculoskeletal system na nangangailangan ng pag-aayos ng mga limbs;
• purulent na proseso;
• mga sakit sa balat;
• heart failure;
• sakit sa pag-iisip.

Sa bawat kaso, ang panahon ng paghihigpit ng aktibidad sa tubig ay tinutukoy ng pediatrician. Samakatuwid, bago simulan ang mga wellness procedure, dapat kang kumunsulta sa isang pediatrician.

Opinyon ng mga pediatrician

OpinyonAng mga Pediatrician, gayundin ang mga coach, ay malaki ang pagkakaiba-iba sa mga tuntunin ng mga benepisyo ng paglangoy ng sanggol. Ang mga pagsusuri ng Komarovsky, halimbawa, tungkol sa pamamaraang ito ay matatagpuan ng eksklusibo na may positibong kulay. Sinasabi ng pedyatrisyan na ang mga aralin sa paglangoy ay nakakatulong sa maayos na pag-unlad ng kaisipan at pisikal ng sanggol. Nakikinabang sila sa katawan, nagpapalakas ng mga kalamnan. Gayunpaman, maraming mga bata sa ilalim ng impluwensya ng naturang mga pamamaraan ng tubig ay nagiging sobrang aktibo. Imposible ring manatiling tahimik tungkol sa katotohanan na ang ehersisyo ay nagdaragdag ng panganib ng mga sakit sa paghinga. Ang dahilan nito ay ang malaking halaga ng chlorine sa tubig at hangin.

Kapansin-pansin na ngayon sa maraming bansa ay nagbubukas ang mga espesyal na paaralan kung saan ang mga pediatrician ay nagbibigay ng mga lektura sa mga magulang tungkol sa mga benepisyo ng naturang mga klase. Sa Russia, ang pamamaraan ng may-akda ng paglangoy ng sanggol ni T. Azarenka ay lalong popular. Ayon mismo sa mga doktor at magulang ng mga bata, ang kanyang programang "Tulad ng isda sa tubig" ay talagang nakakatulong sa isang sanggol hanggang 1.5 taong gulang na matutong gumalaw nang nakapag-iisa sa tubig. Naglalaman ito ng mahigit 100 ehersisyo para sa iba't ibang yugto ng pag-aaral.

Opinyon ng mga magulang

Ang feedback ni Nanay sa paglangoy ng sanggol ay kadalasang positibo rin. Sinabi nila na pagkatapos ng mga klase, ang mga bata ay natutulog at kumakain ng mas mahusay, nakikita ang mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain nang maayos. Natutuwa din ako sa sigasig na nakikita ng mga bata sa bawat pag-eehersisyo. Pagkatapos nito, palaging may positibong emosyon. Ang antas ng pagtitiwala at pag-unawa sa isa't isa ay mas mataas kaysa sa pagpapabaya sa mga pamamaraan ng mga bata.