2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00
Ang mga earplug ay mga espesyal na device para sa mga tainga, na idinisenyo upang protektahan laban sa mga kakaibang tunog habang natutulog. Sa ibang paraan, tinatawag silang mga anti-noise insert. Gayunpaman, napakahalaga na gumamit ng mga earplug nang tama upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Ito ay tatalakayin pa.
Paano naaapektuhan ng ingay ang kalusugan ng tao
Matagal nang alam ng mga tao na ang mga tunog sa kapaligiran ay nakakaapekto sa katawan. Gayunpaman, ang ilang mga frequency ay may kakayahang magkaroon ng mapanirang epekto sa maraming buhay na nilalang. Marahil, ito ay para sa mga kadahilanang ito na ang sangkatauhan ay nag-imbento ng mga aparato na makakatulong upang maiwasan ang malakas na ingay. Kabilang dito ang mga earplug.
Noong sinaunang panahon, ang malakas na tunog ng mga kampana ay ginamit bilang panlunas sa salot at iba pang sakit.
Maraming pag-aaral ng mga siyentipiko ang nagpakita na ang bawat segundong naninirahan sa planeta ay patuloy na nalantad sa malakas na ingay. Maging ito ay isang malaking metropolis o isang maliit na nayon. Dahil dito, dumarami ang mga aksidente at aksidente sa mga kalsada. Dahil ang tao ay nakagawiang walang kakayahan sa orastumugon sa mga tunog ng pagtugon sa kanya o mga senyales ng panganib.
Earplugs habang natutulog: mabuti o masama
Napakadalas, ang mga tao ay gumagamit ng mga ear plug sa kanilang pagtulog sa gabi upang magkaroon ng mas mahusay na pahinga, hindi pinapansin ang mga kakaibang tunog.
Kaya, sabi ng mga doktor, maaari silang gamitin sa buong gabi. Ang mga modernong kagamitan sa proteksyon ng ingay ay gawa sa malalambot na materyales na hindi naglalagay ng presyon sa mga tainga, hindi tulad ng mga earmuff para sa pagbaril o paglangoy.
Bago matulog, inirerekomenda ng mga doktor na magpasok ng mga earplug nang mababaw sa auricle. Ito ay kinakailangan upang hindi masaktan ang tainga mula sa loob. Dapat ding mayroong libreng gilid kung saan madali mong maalis ang mga earplug. May mga pagkakataon na ang isang tao ay gumagamit ng mga cosmetic tweezers upang alisin ang mga earplug. Ipinapahiwatig nito ang maling paggamit ng device na ito.
Napakahalagang alisin ang mga ito sa iyong mga tainga pagkatapos matulog. Nagkakaroon ng vacuum sa tainga habang natutulog na may mga earplug.
Samakatuwid, kailangan mong unti-unting bunutin ang mga earplug. Sa isang matalim na paggalaw, ang eardrum ay maaaring maiunat, na hahantong sa pinsala. Kung madalas mong tatanggalin ang iyong mga earplug sa ganitong paraan, maaaring nasa panganib kang magkaroon ng mga nakakahawang sakit.
Araw-araw na paggamit ng mga earplug
Kadalasan, hindi maisip ng mga taong palaging nasa ingay ang kanilang pagtulog nang walang earplug. Sa kanila, ang pagtulog ay mas kalmado at mas mahusay. Pero paanoNakakaapekto ba sa kalusugan ang patuloy na paggamit?
Mahalaga! Ang pagtulog sa earplug araw-araw ay kontraindikado para sa ganap na lahat! Ang maliliit na particle ng alikabok, ang balat na may keratin ay lumalabas sa auricle kasama ng sulfur. Ngunit ang kanyang permanenteng nakasara na mga tainga habang natutulog ay nakakasagabal dito. Ang paglilinis ay kadalasang pinakamatindi sa gabi.
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pang-araw-araw na paggamit ng mga earplug sa tainga ay maaaring humantong sa pagbuo ng bacteria. Ang isang partikular na kapaki-pakinabang na kapaligiran para sa kanila ay isang mainit na lugar sa ilalim ng cotton o PVC liners. Ang mga matibay na materyales ay malamang na hindi gaanong "kapaki-pakinabang" para sa pagbuo at pagpaparami ng mga pathogenic bacteria.
Paano bawasan ang panganib na masaktan ang iyong mga tainga
Para maprotektahan ang iyong sarili hangga't maaari mula sa impeksyon at, una sa lahat, pinsala sa tainga mula sa loob, kailangan mong sundin ang ilang panuntunan:
- Pagkatapos ng bawat paggamit, ang mga proteksiyon na takip sa tainga o ear plug ay dapat hugasan nang mabuti (kung pinapayagan ito ng materyal na kung saan ginawa ang mga ito). Kung hindi, maaari mong punasan lang ng alkohol ang mga earbud.
- Huwag gumamit ng earplug kung basa ang mga ito. Mas mainam na punasan ang mga ito ng isang tuwalya at pagkatapos lamang ipasok ang mga ito sa mga auricles. Kung hindi, may panganib na lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa bakterya.
- Gayundin, huwag agad gumamit ng mga earplug pagkatapos maligo, para sa parehong mga dahilan kung bakit hindi ka dapat maglagay ng basang earplug sa iyong tainga.
Ang ganap na benepisyo ng mga earplug
Siya, kung tutuusin, talagang siya nga. Inililista namin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga earplug (para sa partikular na sasakyang panghimpapawid) at iba pang katuladearbuds:
- Proteksyon laban sa ingay sa kapaligiran. Ito ay lalong mahalaga para sa mga madalas na nasa kalsada, lumilipad sa pamamagitan ng eroplano. Gayundin, makakatipid ang mga earplug kapag ang mga kapitbahay ay madalas na nagkukumpuni at nakakasagabal sa isang magandang pahinga. Para sa mga manggagawa sa opisina, tutulungan ka ng mga earplug na mag-concentrate sa tamang bagay nang hindi naaabala ng rigmarole sa paligid.
- Ang mataas na kalidad na pahinga ay isa sa mga pamantayan para sa mabuting kalusugan ng tao. Ang mga earplug sa kasong ito ay nagsisilbing isang kailangang-kailangan na katulong sa pagprotekta laban sa labis na ingay na nakakasagabal sa pagtulog. Ayon sa mga siyentipiko, ang pagtulog sa kumpletong katahimikan ay higit na mas maganda at mas nakakatuwang.
- Protektahan ang iyong tainga mula sa malalakas na tunog na maaaring makapinsala sa iyong eardrum. Kaya, ang mga earplug ay ginagamit ng mga musikero, tagabuo at mga madalas lumilipad sa isang eroplano.
Paano lumikha ng perpektong katahimikan sa bahay
Ang mabuting pahinga ang susi sa mabuting kalusugan. Ang paggamit ng mga earplug sa kasong ito, siyempre, ay maaaring maging isang panlunas sa lahat. Ngunit maaari mong mapahusay ang epekto ng mga device na ito sa pamamagitan ng paglikha ng mga pinaka komportableng kondisyon para sa pagtulog sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong mahigpit na isara ang lahat ng mga uri ng mga bitak. Kadalasan sila ay matatagpuan sa mga kahoy na bintana. Ang mga naturang depekto ay maaaring alisin sa pamamagitan ng pagbuo ng foam, o mas mainam na palitan ang mga bintana ng mga plastik na may sound insulation.
Gumamit ng maingay na mga gamit sa bahay sa araw. Sa gabi, ang anumang ingay ay nakakasagabal sa kalidad ng pagtulog, na higit na makakaapekto sa kalusugan. Mahalaga rin na huwag makatulog sa computer o TV. Dapat na naka-off o naka-silent mode ang telepono.
Inirerekumendang:
Kapag maaari kang magbigay ng gatas ng kambing sa mga bata, ang mga benepisyo at pinsala ng produkto para sa mga bata
Ang gatas ng ina ang pinakamalusog na bagay para sa isang bagong panganak. Alam ng lahat ng ina ang tungkol dito. Minsan may mga sitwasyon na hindi sapat ang gatas ng ina. Kaya naman, kailangang maghanap ng alternatibong uri ng pagkain. Maraming mga magulang ang nagtatanong kung kailan ligtas na bigyan ng gatas ng kambing ang kanilang mga anak. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang mahusay na pagpipilian sa kapalit. Tatalakayin ng artikulo ang mga benepisyo ng gatas ng kambing, ang oras ng pagpapakilala nito sa diyeta ng mga sanggol, ang mga pakinabang at disadvantages
Posible bang magkaroon ng toyo ang mga buntis: ang mga benepisyo at pinsala ng sarsa, ang epekto sa katawan ng babae at ang fetus, ang dami ng sarsa at masustansyang pagkain para sa mga buntis na kababaihan
Ang Japanese cuisine ay nagiging mas sikat sa paglipas ng panahon, marami ang nagtuturing na ito ay hindi lamang napakasarap, ngunit malusog din. Ang kakaiba ng lutuing ito ay ang mga produkto ay hindi sumasailalim sa espesyal na pagproseso, ang mga ito ay inihanda sariwa. Kadalasan ang iba't ibang mga additives ay ginagamit, halimbawa, luya, wasabi o toyo. Ang mga babaeng nasa posisyon kung minsan ay mas gustong kumain ng ganito o ganoong produkto. Ngayon ay malalaman natin kung ang mga buntis ay maaaring magkaroon ng toyo?
Mga pamamaraan ng SPA para sa mga buntis na kababaihan: paglalarawan, mga benepisyo at pinsala, contraindications, payo mula sa mga gynecologist
Ang isang babae ay dapat palaging maganda ang hitsura, sa anumang pagkakataon at sa anumang edad. Lalo na, dapat niyang pasayahin ang mga mata ng iba sa sandaling siya ay nasa yugto ng paghihintay para sa sanggol. Isang masayang tingin sa kanyang mga mata, isang bilugan na tiyan, lahat ng ito ay nakakaakit sa kanya. Ang mga malumanay na spa treatment para sa mga buntis na kababaihan ay nakakatulong na lumikha ng maayos na hitsura
Maaari ba akong uminom ng chamomile sa panahon ng pagbubuntis: mga benepisyo, pinsala, mga katangian, mga tagubilin at mga review
Sa panahon ng pagbubuntis, ang bawat babae ay maingat na nakikinig sa mga tagubilin ng doktor na sumusubaybay sa kanyang kondisyon. Nais ng hinaharap na ina na gawin ang lahat ng tama, dahil ang buhay at kalusugan ng kanyang sanggol ay nakasalalay dito. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng natanggap na mga indikasyon para sa paggamit ng anumang gamot, ang isang babae ay una sa lahat ay naghahanap ng impormasyon tungkol sa kanya at sa kanyang aksyon
Maaaring gamitin ang adobo na luya para sa mga buntis na kababaihan: mga benepisyo at pinsala, mga recipe ng pag-aatsara, mga epekto sa katawan at mga kontraindikasyon
Ang isang babae, na nasa posisyon, ay mas maingat sa kanyang kalusugan at diyeta. Mahalaga na ang katawan ay patuloy na tumatanggap lamang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kasabay nito, sulit na iwanan ang mga nakakapinsalang produkto. Posible bang uminom ng luya sa maagang pagbubuntis? Ano ang pakinabang, pinsala. Paano ito lutuin ng tama
