2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50
Dapat ba akong bumili ng orthopedic pillow? Ano ang pagkakaiba nito mula sa karaniwan at napakahusay bang gamitin ito? Susubukan naming sagutin ang mga tanong na ito sa ibaba.
May mga orthopedic na unan para sa pagtulog at para sa pang-araw-araw na gawain - halimbawa, mayroong isang orthopedic pillow sa ilalim ng likod. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nagtatrabaho sa opisina o gumugugol ng karamihan sa kanilang oras sa pagmamaneho. Ngunit ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga unan na tinutulugan natin.
Napakaganda. Hindi tulad ng isang normal na unan, ang tamang orthopedic na unan habang natutulog ka ay magbibigay-daan sa iyong:
- mapawi ang stress mula sa sinturon sa leeg at balikat at i-relax ang mga kalamnan ng cervical spine;
- gawing normal ang suplay ng dugo sa utak at paghinga habang natutulog;
- mawala ang pananakit ng ulo sa umaga;
- iwasan ang kurbada at mga sakit sa gulugod.
Bilang isang nakataas na suporta, susuportahan ng unan na ito ang ulo at leeg habang natutulog, tiyakin ang kanilang matatag at anatomikal na tamang posisyon.
Ano ang modernong orthopedic pillow? Madalas itong isang patag na disenyo na may bolster sa isa sa mga pahalang na gilid. Ang taas nito ay pinili nang paisa-isa at depende sa lapad ng balikat ng taongmatutulog ito. Dapat hawakan ng roller ang mga balikat, pagkatapos ay susuportahan nito ang ulo at leeg sa isang natural na posisyon. Ang pisyolohikal na posisyon ng ulo sa panahon ng pagtulog ay titiyakin ang tamang paghinga. Ang mga taong may orthopedic pillow sa pang-araw-araw na paggamit ay makakalimutan kung ano ang isang kurbada ng vertebrae ng leeg, talamak na pananakit ng ulo. Makakatulong din ang item na ito sa mga dumaranas ng osteochondrosis - bababa ang sakit.
Paano pumili ng magandang orthopedic pillow?
Una sa lahat, kailangan mong piliin ang tamang taas at tigas. Maraming mga filler sa mga istante ngayon, at maaari mong piliin ang isa na babagay sa iyo.
Ang pinakakaraniwang unan ay tatlong uri: latex, polyester at viscoelastic foam. Lahat sila ay matibay. Ginawa mula sa mga sintetikong materyales, ang mga unan na ito ay maaaring hugasan ng makina at magsisilbi sa iyo sa loob ng halos sampung taon. Ang hypoallergenicity at well-preserved na hugis ay isa pang bentahe ng orthopedic pillow na may synthetic filling. Halos hindi na kailangan pang alagaan ang mga ganitong unan - ipasahimpapawid lang ito pana-panahon at bugbugin ng kaunti.
Gayunpaman, isang uri ng unan ang nararapat sa aming espesyal na atensyon - isang produktong may memory effect, na gawa sa viscoelastic polyurethane foam. Ang gayong unan ay nagpapanatili ng init at kumukuha ng anatomical na hugis ng katawan ng taong natutulog dito, umaangkop sa iyong posisyon sa pagtulog.
Sa una, ang pagtulog sa isang orthopedic na unan ay hindi karaniwan para sa karamihan ng mga tao athindi komportable. Ang mga tagahanga ng malambot na downy na mga unan ay maaaring hindi gusto ang ganap na malambot na tela ng isang orthopedic na produkto. Gayunpaman, pagkatapos ng pagdurusa ng ilang araw lamang, masasanay ka at pahalagahan ang lahat ng mga pakinabang ng paggamit nito. Mukhang imposible, ngunit sa pamamagitan ng pagbili ng isang mataas na kalidad na orthopedic pillow, makakakuha ka ng isang malusog, matahimik na pagtulog, makakalimutan ang tungkol sa pananakit ng likod at leeg at pananakit ng ulo. Ang isang magandang pagtulog ay nangangahulugang isang masayang umaga, isang produktibong araw.
Magandang gabi at matamis na panaginip sa iyo!
Inirerekumendang:
Paano ako hihingi ng tawad sa isang kaibigan? Paano pumili ng tamang oras at pumili ng tamang mga salita
Maaari kang gumawa o magsabi ng mali at sa gayon ay labis na nasaktan ang iyong kaibigan. Hindi laging madaling makahanap ng mga tamang salita, upang maunawaan kung paano, kung paano humingi ng kapatawaran mula sa isang kaibigan. Kung natagpuan mo pa rin ang iyong sarili sa isang katulad na sitwasyon, subukang huwag mawalan ng pag-asa. Ipunin ang lahat ng iyong lakas at kontrolin ang iyong mga damdamin. Ngayon ay aalamin natin kung paano humingi ng tawad sa isang kaibigan
Paano pumili ng orthopedic mattress para sa mga matatanda? Nakatutulong na mga Pahiwatig
Sa pagtanda, ang katawan ng tao ay dumaranas ng higit na stress, kaya mahalagang tiyakin ang posibilidad ng de-kalidad na pahinga upang mapanatili ito. Sa pamamagitan ng pagbili ng isang orthopedic mattress para sa mga matatanda, lumikha ka ng mga komportableng kondisyon para sa pagtulog, nagtataguyod ng kalusugan
Orthopedic mattress: kung paano pumili ng tamang modelo
Kadalasan, kapag bumibili ng kama, binibigyang pansin natin ang hitsura nito, nalilimutan na ang pangunahing bahagi ng komportableng lugar na matutulog ay ang kutson. Nasa kalidad ng elementong ito na nakasalalay ang isang magandang pagtulog, malusog na pahinga at wastong postura. Samakatuwid, pag-usapan natin kung ano ang mga orthopedic mattress, kung paano pumili ng tamang modelo na magpapahintulot sa iyo na magpaalam sa sakit sa likod magpakailanman
Rating ng mga orthopedic na unan. Paano pumili ng isang orthopedic na unan para sa pagtulog?
Orthopedic pillow ay nakakatulong na makuha ang tamang posisyon, na magbibigay ng komportableng pahinga at pantay na ipamahagi ang load sa musculoskeletal system. Ang mga naturang produkto ay kailangang-kailangan para sa mga pinsala ng cervical spine at iba't ibang sakit. Ngunit hindi madaling maunawaan ang lahat ng pagkakaiba-iba ng assortment. Ang rating ng mga orthopedic na unan at mga paglalarawan ng produkto mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa ay makakatulong sa iyong gumawa ng tamang pagpili
Paano pumili ng magandang kalidad ng kama? Paano pumili ng bed linen ayon sa laki?
Sa isang panaginip, ang isang tao ay dumaan sa ikatlong bahagi ng kanyang buhay. Ang napakalaking oras ay talagang 6-7 oras lamang sa isang araw. Upang mapunan muli ang iyong lakas sa panahon ng pagtulog, dapat mong lapitan nang seryoso ang pagpili ng kumot
