Tinatayang pang-araw-araw na gawain ng isang 3 buwang gulang na sanggol ayon sa oras

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:44

Sa unang buwan ng buhay, nahihirapan ang mga magulang ng bagong panganak. Ang bata ay natutulog, kumakain at madalas na malikot. Ang nanay ay halos ganap na pag-aari ng bata at sinusunod ang lahat ng kanyang mga hangarin. Habang tumatanda sila, dapat mong akayin ang sanggol sa isang gawain na nagtataguyod ng ganap na pag-unlad at nagbibigay ng kaunting kapayapaan at kalayaan sa mga magulang.

Physiology

Ang tatlong buwang gulang na sanggol ay ibang-iba sa bagong panganak. Alam na ng isang bata sa ganitong edad kung paano:

1. Hawakan mong mabuti ang iyong ulo. Kung maglalagay ka ng sanggol sa edad na tatlong buwan sa kanyang tiyan, madali niya itong bubuhatin at titingin sa paligid.
2. Kinokontrol ang kanyang mga binti at braso. Tumutugon sa mga tunog, tumutugtog ng mga kalansing, inilalagay ang mga ito sa kanyang bibig.
3. Kung hahawakan mo ang sanggol sa mga hawakan, susubukan niyang bumangon. Sa kabila nito, medyo maaga pa para simulan ang baby sitting sa ganitong edad.
4. Karamihan sa mga sanggol ay alam na kung paano gumulong mula pabalik sa tiyan at likod.
5. Halos lahat ng sanggol sa edad na 3 buwan ay maaaringumiti at tumawa.

Dapat tandaan na ang mga magulang ay kailangang magbigay ng pinakamataas na atensyon sa mga bata sa edad na ito. Hindi mo maaaring iwanan ang mga mumo kahit sa maikling panahon. Dahil ang isang matanong na sanggol ay maaaring gumawa ng ilang matalim na pagliko at mahulog sa sahig.

Ang isang 3-buwang gulang na formula-fed at breastfed routine ay napakahalaga. Sa puntong ito, aktibong nagaganap ang pag-unlad ng paningin at pandinig. Upang ang mga organ na ito ay ganap na umunlad, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga kalansing at mga laruan na may mga melodies. Pinakamainam na bumili ng baby mobile na maaaring isabit sa ibabaw ng kuna. Natutuwa ang mga bata na tumingin sa mga ganitong bagay, at nakakatuklas din ng maraming bago at hindi kilalang mga bagay.

Sample na pang-araw-araw na gawain para sa isang 3 buwang gulang na sanggol

Isaalang-alang natin ang unang bersyon ng regimen para sa sanggol sa kategoryang ito ng edad.

1. 6:00. Paggising at pagpapakain sa umaga.
2. 6:30–7:30. Pagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan. Mga laro kasama si baby.
3. 7:30–9:30. Matulog.
4. 9:30. Pagpapakain.
5. 9:30–11:00. Mga laro at aktibidad.
6. 11:00–13:00. Matulog sa labas (maglakad).
7. 13:00. Pagpapakain.
8. 13:00–14:30. Mga laro at aktibidad.
9. 14:30–16:30. Maglakad sa sariwang hangin. Maipapayo na matulog ang sanggol sa panahong ito.
10. 16:30. Pagpapakain.
11. 16:30–17:30. Mga laro at aktibidad kasama ang sanggol.
12. 17:30–19:00. Matulog.
13. 19:30–20:00. mga pamamaraan ng tubig. Nagpapalit sa pantulog.
14. 20:00. Pagpapakain.
15. 20:30–06:00. Matulog sa gabi.
16. 23:30. Gabipagpapakain.
17. 02:00 o 03:00. Pagpapakain sa gabi.

Ngayon ay lumipat tayo sa pagsasaalang-alang sa pang-araw-araw na gawain ng isang 3-buwang gulang na sanggol ayon sa pangalawang opsyon.

1. 8:00. Paggising at pagpapakain sa umaga.
2. 8:30–9:30. Pagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan. Mga laro kasama si baby.
3. 9:30–10:30. Matulog.
4. 10:30. Pagpapakain.
5. 10:30–12:30. Mga laro at aktibidad.
6. 12:30–14:30. Matulog sa labas (maglakad).
7. 14:30. Pagpapakain.
8. 14:30–16:00. Mga laro at aktibidad.
9. 16:00–18:00. Maglakad sa sariwang hangin. Maipapayo na matulog ang sanggol sa oras na ito.
10. 18:00. Pagpapakain.
11. 18:00–19:00. Mga laro at aktibidad kasama ang sanggol.
12. 19:00–20:30. Matulog.
13. 20:30–21:00. mga pamamaraan ng tubig. Nagpapalit sa pantulog.
14. 21:00. Pagpapakain.
15. 21:30–08:00. Matulog sa gabi.
16. 23:30. Pagpapakain sa gabi.
17. 03:00 o 04:00. Pagpapakain sa gabi.

Ang mga pang-araw-araw na gawain sa itaas para sa isang 3-buwang gulang na sanggol ay karaniwang nakatakda sa kanilang sarili. Madali mong ma-verify ito kung aayusin mo ang isang iskedyul sa loob ng ilang araw, iyon ay, isulat ang lahat ng ginagawa ng bata sa isang tiyak na oras, araw-araw. Sapat na pagsubaybay sa loob ng 3 araw upang makagawa ng mga konklusyon.

Ang mga bata sa 3 buwan ay hindi na natutulog tuwing pagkatapos ng pagpapakain, tulad ng mga bagong silang. Ang bata ay kailangang lumipat, interesado siyang malaman ang tungkol sa mundo sa paligid niya. Ngunit, dapat itong alalahanin na siya ay hindi pa rin sapat na malakas, at, samakatuwid, ay hindi maaaring nasa isang estado ng puyat sa loob ng mahabang panahon.oras. Ang isang mas mahabang pagtulog kumpara sa aktibong panahon ng mga mumo ay ang ganap na pamantayan. Matapos ang isang oras na pakikipaglaro kay mommy, maaaring matulog ang sanggol sa loob ng dalawang oras. Hindi dapat maalarma ang mga magulang, lalo pa ang matakot.

Huwag mag-panic kung ang routine ng sanggol ay medyo naiiba sa nakaraang araw. Minsan ang sanggol ay maaaring matulog ng 4 na beses sa loob ng 2 oras. At kung minsan ay maaari siyang makatulog ng 3 oras sa oras ng tanghalian, at sa gabi ay mayroon lamang siyang 1.5 na oras upang matulog. Ang lahat ng opsyong ito ay karaniwan at nakadepende sa mga impression at emosyon na natatanggap ng sanggol sa araw.

Maaaring independiyenteng ayusin ni Mommy ang tinatayang pang-araw-araw na gawain ng isang 3-buwang gulang na sanggol. Sinusuportahan ni Komarovsky ang mga pagbabago sa regimen ng sanggol na ipapatupad ng mga magulang. Bukod dito, ito ay itinuturing na normal na pagsasanay, dahil ang mga panahon ng pagpupuyat kaugnay ng pagtulog ay tataas lamang habang ikaw ay tumatanda.

Mga pinakamainam na kondisyon ng pagtulog

Dapat tiyakin ng mga magulang na sapat ang tulog ng kanilang mga anak.

Para gawin ito:

1. Paunang i-ventilate ang silid kung saan natutulog ang sanggol.
2. Patuloy na subaybayan ang antas ng halumigmig sa silid. Ito ay lalong kinakailangan upang gawin ito sa malamig na panahon, kapag ang hangin ay natuyo dahil sa pagpapatakbo ng mga aparato sa pag-init. Makakalutas ng problemang ito ang mga modernong humidifier o nakasabit na basang tuwalya sa mga radiator ng pag-init.
3. Tiyaking katahimikan. Sa mga unang buwan ng buhay, ang sistema ng nerbiyos ng mga bata ay hindi pa kayang balewalain ang mga kakaibang tunog. Samakatuwid, walang saysay na sanayin ang sanggol sa ingay. Ang ganitong paraan ay makakahadlang lamang sa kanya.matulog ng sapat.
4. Kung ang isang bata ay nag-aalala tungkol sa discomfort sa tiyan dahil sa colic o gas, pagkatapos ay bago matulog dapat mo siyang bigyan ng tummy massage. O magbigay ng espesyal na tool na nag-aayos sa problemang ito nang ilang sandali.
5. Kung ang iyong sanggol ay hindi mapakali at patuloy na nagigising dahil sa biglaang paggalaw ng kanyang mga braso, marahil ay dapat mong subukan ang maluwag na lampin.

Upang makatulog ng maayos ang sanggol, maaari mong gamitin ang pang-araw-araw na mga ritwal na maaaring itakda ang sanggol para sa kapayapaan at katahimikan. Marunong kumanta si Mommy ng oyayi o magbasa ng kwento bago matulog. Sa paglipas ng panahon, masasanay ang sanggol sa ilang partikular na pagkilos at magiging mas madaling tune in sa pagtulog.

Mga pangunahing problema sa pagtulog ng sanggol

Maaaring maranasan ng mga magulang ang:

1. Nagsimulang makatulog nang kaunti ang sanggol sa araw, kaya ang pang-araw-araw na gawain ng isang 3-buwang gulang na sanggol sa artipisyal o pagpapasuso ay ibang-iba sa iskedyul na sinusunod ng sanggol noon.
2. Nagsimulang mag-react ang sanggol sa anumang stimuli.
3. Napakadalas gumising sa kalagitnaan ng gabi.
4. Ayaw kumawala habang nakahiga.
5. Gusto ni Baby ng suso o pacifier tuwing magigising siya.
6. Tumangging matulog sa kanyang kuna.
7. Matutulog lang ang isang sanggol sa isang gumagalaw na andador.

Pagpapakain

Ang gawain ng isang 3-buwang gulang na sanggol na pinasuso ay hindi gaanong naiiba sa pang-araw-araw na gawain ng mga mumo na kumakain ng formula. Sa karaniwan, ang mga sanggol sa pangkat ng edad na ito ay nangangailangan ng 2 hanggang 4 na pagpapakain bawat gabi. Dapat tandaan na ang mga sanggolang mga kumakain ng formula ay hinihiling na kumain sa gabi nang mas madalas.

Si baby ay nakakakain na ng mas maraming gatas ng ina kaysa dati. At nangangahulugan ito na maaari siyang manatiling busog nang mas matagal. Bukod dito, ang mga agwat sa pagitan ng mga pagpapakain ay makabuluhang nadaragdagan, habang ang tagal ng pagpapakain, sa kabaligtaran, ay nababawasan.

Ang iskedyul ng pagpapakain sa 3 buwan ay nakabatay pa rin sa on-demand. Malamang, ang iyong sanggol ay hihingi ng pagkain tuwing 2-3 oras sa araw at bawat 3-4 na oras sa gabi nang ilang sandali.

Kung ang isang tatlong buwang gulang na sanggol ay madalas na gumising sa kalagitnaan ng gabi, kung gayon hindi mo dapat kaagad gamitin ang pagpapakilala ng mga maagang pantulong na pagkain. Sa kasamaang palad, ang pagsasanay na ito ay naging karaniwan. Hindi nito malulutas ang problema! Bukod dito, ang mga bata sa pangkat ng edad na ito ay hindi pa handa para sa pang-adultong pagkain, kaya ang pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon para sa kanila ngayon ay gatas ng ina o bagong panganak na formula.

Paglalaba

Ang mga pamamaraan sa kalinisan ay isinasagawa sa sandaling magising ang sanggol. Ang mukha ng sanggol ay pinupunasan ng cotton pad na nilublob sa maligamgam na tubig. Linisin muna ang mga mata, pagkatapos ay lumipat sa ilong, tainga, pisngi at leeg. Huwag kalimutan ang tungkol sa balat sa likod ng mga tainga, ang lugar na ito ay dapat panatilihing malinis. Maiiwasan nito ang paglitaw ng chafing. Bukod dito, ang gatas ay madalas na dumadaloy sa likod ng mga tainga sa panahon ng pagpapakain. Samakatuwid, kinakailangang regular na subaybayan ang kalinisan ng lugar na ito.

Paligo

Kaugalian ang pagpapaligo ng sanggol sa gabi, kung kailan ang lahat ng miyembro ng pamilya ay nasa pagtitipon. Maligoang bata ay dapat nasa isang baby bath na may hilig o may espesyal na duyan. Pinapaligo ng ilang magulang ang kanilang sanggol gamit ang bilog sa leeg.

Hindi lahat ay sumusuporta sa pamamaraang ito, ngunit pinaniniwalaan na pinapayagan ng device na ito ang bata na maligo nang walang karagdagang tulong mula sa mga matatanda.

Paglalaba

Sa tuwing magpapalit ka ng lampin, kailangan mong banlawan ang inguinal area ng mga mumo sa ilalim ng umaagos na tubig. Pagkatapos ay dapat mong malumanay na pawiin ng isang terry na tuwalya at tuyo ang lahat ng mga fold. Bilang isang pagkumpleto ng pamamaraan, kailangan mong pahiran ang balat na may diaper cream. Makakatulong ang pamamaraang ito upang maiwasan ang pantal at pangangati ng lampin sa balat.

Lakad

Kasama sa pang-araw-araw na gawain ng isang 3 buwang gulang na sanggol ang kinakailangang presensya sa sariwang hangin. Isa sa mga gawain ng mga magulang ay ang wastong pagsasaayos ng pang-araw-araw na paglalakad mula sa unang araw ng buhay ng sanggol. Sa isang tatlong buwang gulang na bata, maaari ka nang mamasyal hindi lamang sa bakuran, kundi pati na rin sa parke at plaza. Sa oras ng tag-araw ng araw, ang listahan ng mga lugar ay replenished. Maaaring gumugol ng oras sa dagat, sa bansa, sa kagubatan, malapit sa ilog, at iba pa.

Mga opsyon para sa paglalakad sa iba't ibang oras ng taon:

1. Ang taglamig ay hindi dahilan para manatili sa bahay. Ang paglalakad ng isang bata sa malamig na panahon ay tulad ng kinakailangan sa mainit-init na panahon. Ang mga sinag ng araw sa taglamig ay nagpapahintulot sa katawan ng sanggol na makagawa ng bitamina D. Ang dalas ng paglalakad ay dapat baguhin depende sa temperatura ng hangin. Sa karaniwan, ang mga aktibidad sa labas ay dapat tumagal sa pagitan ng 30 minuto at 1.5 oras dalawang beses sa isang araw.
2. Sa taglagas at tagsibol, mas mabuting pumili ng mga paglalakad sa hapon. Dahil mamasa sa panahong ito, ang bahagi ng mga paglalakad sa umaga ay maaaring palitan ng mga "balcony" o ang tagal ng mga ito ay maaaring bawasan ng kalahating oras.
3. Sa mainit na panahon, ang bata ay dapat maglakad nang madalas hangga't maaari. Kung mayroon kang pagkakataon, maaari kang maglakad kasama ang iyong anak nang 2-3 oras dalawang beses sa isang araw. Ito ay lalong kapaki-pakinabang upang bahagyang buksan ang visor ng andador para sa 10-20 minuto upang ang sanggol ay magbabad sa araw. Ngunit huwag kalimutan na ang direktang sikat ng araw ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa maselang balat ng sanggol. Samakatuwid, habang naglalakad, siguraduhing nasa lilim ang sanggol.

Massage at gymnastics

Pisikal na aktibidad para sa kalusugan ng sanggol ang pangunahing sangkap. Tinutulungan ng himnastiko ang maayos na pag-unlad ng bata. Bukod dito, nakakatulong na magkaroon ng mas malapit na pakikipag-ugnayan kay mommy.

Isaalang-alang natin ang mga pangunahing ehersisyo na inirerekomendang gawin nang regular kasama ng sanggol:

1. Ang mga braso ng sanggol ay nakataas sa posisyong pataas, pagkatapos ay humiwalay at tumawid sa bahagi ng dibdib.
2. Ang mga binti sa tuhod ay magkahiwalay, at pagkatapos ay ibinalik sa kanilang orihinal na posisyon.
3. Sa dulo, inihiga ang sanggol sa tiyan.

Ang hanay ng mga ehersisyong ito ay nakakatulong na maiwasan ang dislokasyon ng balakang. Bilang karagdagan, ang gayong himnastiko ay nakakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng pagtunaw. Sa edad na tatlong buwan, maaari mo nang kuskusin nang bahagya ang mga braso at binti ng mga mumo, na nagpapainit sa kanila.

Massageang isang sanggol ay maaaring isagawa ng isang ina o isang espesyalista. Ang ganitong mga pamamaraan ay nakakatulong upang mapawi ang labis na stress. Bilang karagdagan, nakakatulong ang gymnastics na mapawi ang sobrang tono, na kadalasang makikita sa mga batang wala pang isang taon.

Ang Massage ay isang paghagod sa mga paa, kamay, likod, tiyan, braso at binti. Bago magsimula, dapat lubricate ng nanay ang kanyang mga kamay ng langis o baby cream. Ang tagal ng isang pamamaraan ay mga 15 minuto. Bigyan ng kagustuhan ang mga air bath na sinamahan ng masahe. Bukod dito, lahat ng mga espesyalista sa masahe ay hinubaran muna nang tuluyan ang sanggol, at pagkatapos ay magpatuloy sa pamamaraan.

Tips

Gaya ng nabanggit sa itaas, ang regimen ng isang 3-buwang gulang na sanggol na pinapakain sa bote at pinapasuso ay halos pareho. Upang mabuo ang tamang pang-araw-araw na gawain para sa mga mumo, dapat mong:

1. Panoorin ang kanyang gawi para maunawaan kung anong mode ang sinusunod ng kanyang katawan. Bigyang-pansin ang aktibidad. Dahil sa ilang mga bata ito ay nagpapakita ng sarili sa araw, at sa natitira sa gabi. Kapag nag-iiskedyul, tiyaking isaalang-alang ang mga feature na ito.
2. Pinakamainam na simulan ang pagbuo ng regimen ng sanggol sa pagpapakain. Bukod dito, ang napapanahong pagpapakain sa oras ay lubhang kapaki-pakinabang sa katawan ng bata. Nasanay sa pagkain nang sabay, sinisimulan ng katawan ang mga proseso ng pagtatago ng gastric juice at laway. Salamat sa mga ganitong proseso, bumuti ang panunaw at kagalingan.
3. Nagagawa ng ilang bata na bumuo ng regimen sa kanilang sarili. Salamat sa "panloob na orasan", ang mga oras ng pagpapakain ay nakatakda atmatulog. Ang ibang mga sanggol, sa kabaligtaran, ay napakahirap na masanay sa isang tiyak na gawain, nalilito nila ang gabi sa araw. At ang buhay ng mga magulang ay nagiging katulad ng kaguluhan. Sa kasamaang palad, ang pagbuo ng iskedyul ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, kung minsan ay tumatagal ng halos isang taon. Ang mga matatanda ay kailangang maging mapagpasensya sa panahong ito. Sa malao't madali, malalaman mo na ang iyong mga pagsisikap ay hindi nasayang.

Ang isang mahusay na idinisenyong pang-araw-araw na gawain para sa isang 3-buwang gulang na sanggol ay nagbibigay-daan sa mga magulang na maginhawang planuhin ang kanilang araw, at ang sanggol ay ganap na umunlad. Tanggapin ang katotohanan na ang pagpaplano ng regimen ay hindi lamang isang kinakailangan ng mga modernong pediatrician, ngunit kailangan din ng bata at ng kanyang ina at ama.