Sakit ng ulo sa mga teenager: sanhi, paggamot, at pag-iwas

2025 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2025-01-22 18:07

Ang transitional age ay isang seryosong pagsubok para sa mga bata. Nagsisimulang magbago ang kanilang hormonal background, at habang sinusubukang buuin muli ang katawan ng bata, pana-panahong lumilitaw ang iba't ibang uri ng problema sa kalusugan. Kaya naman madalas ang pananakit ng ulo sa mga teenager.

Maaaring lumitaw ang problemang ito para sa iba't ibang dahilan. Mahalagang bigyang-pansin ito sa isang napapanahong paraan at magbigay ng tulong sa isang tinedyer, dahil maaari itong maging senyales ng parehong simpleng sobrang pagsusumikap at malubhang sakit.

Mga pangunahing dahilan

Ang mga sanhi ng pananakit ng ulo sa mga kabataan ay maaaring maiugnay sa parehong impluwensya ng panlabas na negatibong salik at panloob na mga problema. Dapat itong maiugnay, tulad ng:

• Stress, mental strain, kulang sa tulog.
• Maling diyeta.
• Migraine.
• Mga malalang sakit.
• Masasamang ugali.
• Malamig.

Kung madalas na nakikita ang pananakit ng ulo sa mga teenager, kailangan mong kumunsulta sa doktor na tutulongtukuyin ang sanhi ng kanilang paglitaw at piliin ang kinakailangang paggamot.

Mga panlabas na sanhi

Sa kasong ito, ang pananakit ng ulo sa mga kabataan ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng sitwasyon o mga tao at hindi nakadepende sa kanilang estado ng kalusugan. Ang isang dahilan ay ang hindi regular na pagtulog. Ang labis nito o kakulangan nito ay nagdudulot hindi lamang ng pananakit ng ulo, kundi pati na rin ng pagkasira sa aktibidad ng pag-iisip.

Dahil sa matinding stress, gayundin dahil sa sobrang emosyonal na stress, ang mga kabataan ay lubhang nangangailangan ng sapat na tulog. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagtulog ng hindi bababa sa 10 oras sa isang araw. Kailangan mong matulog nang hindi lalampas sa 22-23 oras, at inirerekumenda na bumangon araw-araw sa parehong oras.

Ang isa pang dahilan ng pananakit ng ulo sa mga teenager ay ang stress. Maaari itong lumitaw dahil sa mga salungatan sa mga kaibigan, mabigat na trabaho, mahirap na relasyon sa mga guro at magulang. Sa panahong ito, ang mga kabataan ay nakakaranas ng tension syndrome, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagpisil, pananakit, pagpintig.

Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala sa pamamagitan ng gamot sa pananakit, ngunit hindi maalis ang ugat ng pananakit. Mahalagang magtatag ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa iyong anak, makipag-usap hangga't maaari, at hilingin din sa kanya na ibahagi ang lahat ng kanyang mga karanasan. Sa partikular na mahihirap na kaso, kumukuha sila ng tulong ng isang psychologist.

Ang mga modernong teenager ay kadalasang naiimpluwensyahan ng mga kumpanya kung saan madalas silang nakikilala sa masamang bisyo, katulad ng paninigarilyo, alkohol, droga. Maaari silang magbunga ngpananakit ng ulo, nerbiyos na pathologies, sakit sa paghinga, pagkabulok ng ngipin, pagpalya ng puso.

Ang nutrisyon ay dapat piliin, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng pag-unlad ng isang tinedyer, dahil ito ang susi sa kanyang mabuting kalusugan at normal na kagalingan. Sa ilalim ng impluwensya ng patuloy na pagbabago-bago ng hormonal, ang bata ay nakakaranas ng mas mataas na pangangailangan para sa mga bitamina at mga elemento ng bakas. Sa mahinang nutrisyon, pati na rin ang pagkonsumo ng junk food, pananakit ng ulo, kakulangan sa ginhawa sa sistema ng pagtunaw, at isang pagkasira ay maaaring mangyari. Kinakailangan din ang sapat na pag-inom ng likido.

Mga Panloob na Sanhi

Ang madalas na pananakit ng ulo sa isang teenager ay pangunahing nauugnay sa kurso ng mga panloob na karamdaman, na dapat maiugnay sa, tulad ng:

• scoliosis;
• hypertension;
• mga malalang sakit ng ENT organs;
• heart rhythm disorder;
• problema sa paningin;
• encephalitis;
• meningitis;
• vascular disease.

Ang scoliosis ay madalas na nagsisimulang umunlad sa pagdadalaga bilang resulta ng katotohanan na ang aktibong paglaki ng balangkas ay nagsisimula, at ang mga buto ay wala pang oras upang lumakas. Dahil dito, lumalala ang sirkulasyon ng dugo at lumalabas ang pananakit ng ulo.

Ang mga talamak at malalang sakit ng upper respiratory tract ay maaaring maging sanhi ng pagpukaw. Bilang karagdagan, ang mga palatandaan tulad ng:

• runny nose;
• masakit na lalamunan;
• pagtaas ng temperatura.

Ang pananakit ng ulo sa mga kabataan ay kadalasang nangyayari dahil sa tumaas na presyon, na nangyayari bilang resulta ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Sa kasong ito, mas madalasnagsisimula pa lang sumakit at pumipisil sa likod ng ulo. Ang iba pang mga sanhi ng hypertension ay mga sakit sa bato, utak, at adrenal glands. Kung minsan, ang pagtaas ng presyon ay udyok ng pag-inom ng kape, maraming asin at mga inuming pampalakas.

Ang matinding pananakit ng ulo sa isang teenager ay maaaring dahil sa meningitis. Sa kasong ito, ang mga karagdagang sintomas ay maaaring nakakagambala, na dapat maiugnay sa, tulad ng pagduduwal, lagnat, mga pantal sa balat. Kung lumitaw ang mga palatandaang ito, dapat kang kumunsulta sa doktor.

Migraine

Ang madalas na pananakit ng ulo sa isang teenager ay maaaring magpahiwatig na siya ay may migraine. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang pulsation sa frontotemporal na bahagi at higit sa lahat ay nakakaapekto sa ulo sa isang gilid lamang. Karaniwan ang isang pag-atake ay nagsisimula sa banayad na sakit, na pagkatapos ay unti-unting tumindi at nagiging hindi mabata. Ang migraine ay ipinapakita sa pamamagitan ng mga palatandaan tulad ng:

• pagduduwal at pagsusuka;
• blurred vision;
• pinataas na sensitivity sa mga tunog at amoy;
• pagkahilo;
• pagkawala ng malay.

Maaaring may iba pang mga palatandaan, ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng organismo. Habang tumatanda ang isang teenager, maaaring mawala ang ilang senyales at maaaring lumitaw muli ang iba.

Cluster pains

Sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng maiikling pagsiklab ng matinding discomfort na nangyayari sa isang bahagi lamang ng ulo. Ang pangunahing tampok ng sakit ay ang biglaang paglitaw nito nang walang maliwanag na dahilan. Ang pangunahing sanhi ng kadahilanan ay ang pagkonsumoalak.

Inuugnay ng ilang doktor ang hitsura ng pananakit sa mga pagbabago sa hypothalamus, habang ang iba naman - sa masasamang gawi. Para maiwasan ang pagkakaroon ng mga komplikasyon, kailangan ang drug therapy, at kailangan mo ring nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng isang doktor.

Kapag kailangan ng tulong ng doktor

Ang madalas na pananakit ng ulo sa mga kabataang may edad na 14 ay maaaring senyales ng medyo malubhang sakit at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Siguraduhing kumunsulta sa doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng:

• mataas na temperatura na hindi maaaring ibaba sa mga gamot na antipirina;
• nabalisa ang koordinasyon at paggana ng motor;
• mahirap itaas ang iyong ulo;
• antok, depresyon;
• suka.

Kung lalabas ang lahat ng mga palatandaang ito, dapat na talagang tumawag ng emergency na pangangalaga, dahil ang ganitong kondisyon ay maaaring maging lubhang mapanganib.

Diagnostics

Ang pisyolohiya ng kabataan ay iba sa pisyolohiya ng isang nasa hustong gulang, kaya naman kadalasang nagkakaroon ng pananakit ng ulo. Kung ang isang katulad na problema ay madalas na sinusunod, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri at paggamot. Pipigilan nito ang paglipat ng sakit sa isang talamak na anyo. Ang mga pangunahing pamamaraan ng diagnostic ay isinasaalang-alang, tulad ng:

• electroencephalography;
• pagsusuri ng mga makitid na espesyalista;
• tomography;
• pagsusuri ng dugo.

Pagkatapos langdiagnosis, makakapili ang doktor ng tamang paggamot na makakapag-alis ng sakit ng ulo.

Mga tampok ng paggamot

Maraming sanhi ng pananakit ng ulo sa mga teenager. Ang paggamot ay dapat piliin nang hiwalay para sa bawat bata. Kaya naman kailangan mo munang sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri. Kinakailangang bigyan ang isang teenager ng malusog na pamumuhay, na kinabibilangan ng:

• pagkuha ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na trace elements sa pamamagitan ng nutrisyon;
• sapat na tulog;
• mga lakad sa labas;
• suporta ng magulang.

Bilang karagdagan, kailangan mong dagdagan ang paggamit ng mga gamot, mga bitamina complex. Ang mga gamot ay dapat piliin lamang ng dumadating na manggagamot, kaya kailangan mong magpatingin sa isang cardiologist, neurologist, pediatrician.

Drug therapy

Kung ang isang tinedyer ay nagreklamo na siya ay may sakit sa ulo, kung gayon ang bawat ina ay gustong gumawa ng isang bagay upang paginhawahin siya at maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas. Maraming mga painkiller ang pinapayagan mula pa lamang sa pagdadalaga.

Ligtas kang makakapagbigay ng mga gamot na naglalaman ng ibuprofen sa kanilang komposisyon. Mahusay na tumutulong sa "Nurofen" mula sa sakit ng ulo sa mga kabataan, dahil ito ay kumikilos nang napaka-epektibo at mabilis. Pinapayagan din ang pag-inom ng mga gamot tulad ng:

• "Paracetamol";
• "Diclofenac";
• "Drotaverine";
• Ketorol.

Siyempre, ang pagbibigay ng mga gamot sa isang bata nang hindi pinag-iisipan at sa malalaking dami ay tiyakipinagbabawal, dahil ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga komplikasyon. Sa una, kailangan mong matukoy ang pangunahing sanhi ng sakit. Kung patuloy na sumasakit ang iyong ulo at hindi nakakatulong ang mga pangpawala ng sakit na pigilan ang pananakit, kailangan mong kumonsulta sa doktor.

Mga katutubong remedyo

Ang pananakit ng ulo sa isang teenager na babae ay maaaring mangyari dahil sa hormonal changes sa katawan. Bilang karagdagan sa mga gamot, maaari mo ring gamitin ang mga katutubong remedyo at pamamaraan. Ang malamig na compress sa ulo ay nakakatulong nang maayos at mabilis.

Gumagana rin ang Aromatherapy. Maaari kang maligo gamit ang mint at orange na langis. Nakakatulong silang mapawi ang stress at makapagpahinga. Dapat tandaan na maaari silang mag-provoke ng allergy, kaya bago maligo, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindikasyon para sa kanilang paggamit.

Kung ang pananakit ay naudlot ng sobrang pagod, kung gayon kahit ang ordinaryong paglalakad sa sariwang hangin ay makakatulong. Inirerekomenda na i-ventilate ang silid bago matulog, pati na rin bigyan ang bata ng magandang pagtulog at pahinga. Bago matulog, ipinapayong uminom ng isang tasa ng nakakarelaks na herbal tea, dahil ito ay makakatulong sa iyong makatulog nang mas mabilis, at walang sakit na aabala sa iyo kapag nagising ka.

Ano ang maaaring maging kahihinatnan

Ang mga pangunahing komplikasyon ng matinding pananakit ng ulo sa mga kabataan ay kinabibilangan ng status migraine at stroke. Ang unang paglabag ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga pag-atake ng sakit ay lilitaw nang sunud-sunod. Ang mga karagdagang sintomas ay paulit-ulit na pagsusuka,pagduduwal, matinding panghihina, dehydration, at kahit kombulsyon. Ang kalagayang ito ay maaaring tumagal ng ilang araw. Ang katayuan ng migraine ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

• patuloy ang pananakit nang higit sa 72 oras;
• hindi nalulunasan ng mga karaniwang gamot;
• nakikilala sa pamamagitan ng malalang sintomas.

Ang Migraine stroke ay nailalarawan sa paglitaw ng migraine na may aura. Ang pag-ulit ng mga mapanganib na sintomas ay sinusunod sa loob ng 7 araw o higit pa. Mayroon ding mga focal sign ng stroke.

Kung nakakaranas ka ng mga mapanganib na sintomas, dapat kang bumisita sa doktor, dahil ang mga komplikasyon ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa kalusugan at maging sa buhay ng isang bata.

Prophylaxis

Upang maiwasan ang pananakit ng ulo sa mga kabataang lalaki at babae, kinakailangang sundin ang mga pangunahing tuntunin ng pag-iwas. Dapat kabilang dito ang:

• maglakad sa labas nang madalas hangga't maaari;
• matulog nang mabuti;
• huwag gumugol ng maraming oras sa computer at TV;
• uminom ng mga herbal na tsaa;
• magpamasahe sa ulo.

Dapat tandaan na ang madalas na pananakit ng ulo ay dapat obserbahan ng doktor, dahil ito ay maaaring sintomas ng isang pathological na proseso sa katawan. Dapat itong gawin lalo na kung ang sakit ay hindi nawawala kahit na pagkatapos ng pahinga o ang mga pag-atake ay nagiging regular.

Ang pananakit ng ulo sa pagdadalaga ay maaaring maging lubhang mapanganib, dahil madalas itong lumalabas dahil sa mga hormone na simplengmagwala. Sa ilang mga kaso, ang malubha at patuloy na pananakit ng ulo ay maaaring maging tanda ng isang mapanganib na sakit - meningitis, stroke, brain sarcoma, vascular pathologies, pati na rin ang mga problema sa iba pang mga organ at system.

Pagsunod sa lahat ng pangunahing tuntunin ng pag-iwas, makakamit mo ang napakagandang resulta at maiwasan ang madalas na paglitaw ng pananakit.