Paano dagdagan ang mga suso sa 12 taong gulang na batang babae

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:45

Para sa bawat babae, ang kanyang mga suso ang kanyang pagmamalaki. Ang lakas ng pambabae, sekswalidad at ang prinsipyo ng pambabae ay tiyak na inilatag sa sign na ito. Ang hitsura ng dibdib ay nangangahulugan na ang batang babae ay lumalapit sa katayuan ng isang batang babae. Lahat ng babae ay nagmamalasakit sa kagandahan ng kanilang katawan, lalo na sa bahaging ito.

Mga Panahon ng Paglaki ng Suso

Bilang panuntunan, nagsisimulang lumaki ang mga suso sa panahon ng pagdadalaga. Ang mammary gland ay tumataas sa pamamagitan ng gawain ng mga hormone. Sa pangkalahatan, ang proseso ng paglago ay may kasamang limang pangunahing yugto:

1. Nagsisimula ang proseso sa pagitan ng edad na 9 at 12.
2. Ang ikalawang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng aktibong pagtaas ng mga glandula ng mammary mula 12 hanggang 16 na taon.
3. Karamihan sa mga batang babae sa ikatlong yugto ay nagtatapos sa paglaki mula 16 hanggang 17 taon.
4. Sa 18 at 20, nagpapatuloy ang maliliit na pagbabago sa ilang mga kaso, mas madalas kung ang dibdib ay nagsimulang lumaki nang huli.
5. Ang huling yugto ay ang pagpapasuso at pagbubuntis. Nagbabago ang mga suso dahil sa matinding pagbabago sa hormonal at, siyempre, direktang kontak sa sanggol.

Tulad ng napagpasyahan na natin, ang simula ng paglaki ng dibdibay ang panahon mula siyam hanggang labindalawang taon. Ang panahong ito ay hindi nililimitahan ng mga mahigpit na limitasyon. Ngunit, simula sa edad na 12, tumataas ang dibdib ng dalaga. Ang simula ng pag-unlad ng mga glandula ng mammary ay maaaring mangyari sa ibang araw. Ang lahat ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, tulad ng pag-unlad ng pisyolohikal ng katawan, pamumuhay ng batang babae, hereditary data.

Impluwensiya ng genetic factor

Para sa karamihan ng mga batang babae, ang petsa ng pagsisimula para sa paglaki ng kanilang mga mammary gland ay higit na tinutukoy ng isang namamana na kadahilanan. Upang matukoy kung kailan magsisimula ang aktibong paglaki ng suso, kailangan mong malaman mula sa iyong mga kamag-anak kung kailan nagsimula ang prosesong ito para sa kanila. Bilang panuntunan, tinutulungan ng kalikasan ang isang batang babae na palakihin ang kanyang mga suso sa edad na 12.

Tukuyin natin kung ano ang binubuo ng mammary gland. Ang dibdib ay binubuo ng mga pangunahing bahagi, tulad ng mga glandula, mga lymph node, ang batayan ay adipose tissue. Samakatuwid, kung ang isang batang babae ay may kakulangan sa timbang o labis, ito ang pangunahing kadahilanan sa kawalan ng isang aktibong yugto ng paglago. Kinakailangan na gawing normal ang iyong diyeta, kumain hangga't kailangan mo ng isang batang lumalagong katawan. Sa kaso ng malnutrisyon, walang pag-aalinlangan kung paano palakihin ang dibdib ng isang batang babae na 12 taong gulang.

Epekto ng nutrisyon sa paglaki ng katawan

Una sa lahat, ang pag-unlad ng katawan ng babae sa kabuuan ay nakasalalay sa dami ng taba, protina at carbohydrates na natupok. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng mga calorie, ang kanilang kakulangan o labis. Ang unang bagay na maaaring makaapekto sa laki ng dibdib ay ang kakulangan ng nutrisyon. Ang kakulangan ng mga protina ng hayop at mga taba ng gulay ay direktang nakakaapektopaglaki ng katawan.

Mga Produkto sa Paglaki ng Dibdib

May listahan ng mga pagkaing dapat kainin para maging normal ang katawan. Ito ang mga lokal na produkto: manok, isda, karne ng baka, pabo, pagkaing-dagat. Bigyang-pansin ang pinakabagong. Ang mga naninirahan sa mga dagat at karagatan ay naglalaman ng napakaraming iba't ibang kapaki-pakinabang na trace elements, tulad ng iodine o calcium, na may positibong epekto sa kalusugan ng katawan sa kabuuan, at nagpapabilis din ng paglaki ng dibdib.

Upang palakihin ang mga suso sa edad na 12, napakahalaga din na kumonsumo ng sapat na mga produkto ng pagawaan ng gatas. Halimbawa, ang 100 gramo ng cottage cheese ay magkakaroon ng positibong epekto sa pag-unlad ng babaeng katawan. Gayundin, kumain ng sapat na hibla. Ang mga gulay at prutas ay hahantong sa kalusugan ng bituka, at ito ang susi sa normal na pag-unlad ng lahat ng organ system.

May isang karaniwang alamat tungkol sa repolyo at ang epekto nito sa paglaki ng dibdib. Ang mga batang babae, na naghahangad na palakihin ang kanilang mga suso sa edad na 12, ay handa nang kainin ang kanyang mga ulo ng repolyo. Sa kasamaang palad, ang pamamaraang ito ay hindi pang-agham. Ang repolyo, tulad ng anumang iba pang gulay, ay may parehong epekto sa pag-unlad, upang maging mas tumpak, sa anumang paraan. Ngunit ang pagkonsumo ng mga gulay ay nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan.

Ang epekto ng mga hormone sa kalusugan ng kababaihan

Ang paglaki at pag-unlad ng mga glandula ng mammary ay apektado ng hormonal background, na isang direktang katalista para sa paglaki. Ang mga babaeng hormone na estrogen ay nagsisimulang mabuo sa panahon ng pagbuo ng mga panloob na organo ng babaeng reproductive system. Bilang isang patakaran, ito ay nangyayari nang tumpak sa edad na 12, ngunit kung ang isang batang babae ay may mga problema saorgans na responsable para sa mga hormone, ang resulta ay isang problema sa kalusugan ng kababaihan. Ito ay maaaring makaapekto sa kasunod na kapalaran ng batang babae, dahil ang hindi tamang pag-unlad ng mga babaeng genital organ ay nagbabanta sa paglitaw ng iba't ibang sakit.

Kung ang aktibong pag-unlad ng mga glandula ng mammary ay hindi magsisimula bago ang edad na 14-15, o wala ang menstrual cycle, dapat kang makipag-ugnayan sa pediatric gynecologist at endocrinologist. Ito ay maaaring magpahiwatig ng paglihis sa pagbuo ng katawan ng batang babae.

Sa 12 taong gulang, maaari mong palakihin ang iyong mga suso gamit ang mga hormone. Ang paglaki ng dibdib ay naiimpluwensyahan ng apat na pangunahing hormones: testosterone, estrogen, prolactin at calcitonin. Kung ang pag-unlad ng reproductive system ay hindi nagsimula bago ang edad na 15, ang regla ay hindi nangyari, pagkatapos ay inireseta ng doktor ang isang kurso ng therapy sa hormone. Sa anumang kaso hindi ka dapat gumamit ng mga hormone nang walang reseta ng doktor! Dapat matukoy ng espesyalista ang kinakailangang dosis pagkatapos maipasa ng batang babae ang mga pagsusuri at ibunyag ng doktor ang patolohiya.

Aktibong pamumuhay para sa malusog na pag-unlad ng katawan

Ano pa ang nakakaapekto sa pagbuo ng mga glandula ng mammary, bilang karagdagan sa nutrisyon at hormonal status? Ang matinding palakasan ay nakakaapekto rin sa paglaki ng dibdib. Kung ang isang batang babae ay humantong sa isang aktibong pamumuhay, bilang isang patakaran, ang kanyang katawan ay handa na para sa pag-unlad kasing aga ng 11-12 taong gulang. Samakatuwid, mahalagang pumasok ang mga batang babae para sa sports tatlong beses sa isang linggo, kanais-nais na maging aktibo ang sport na ito, na nauugnay sa paggalaw.

Mayroong kahit isang kurso ng mga pisikal na ehersisyo na nakakaapekto sa pag-unlad ng mga glandula ng mammary. Kung iyong natatandaananatomy, pagkatapos ay ang isang binibigkas na daloy ng dugo sa mga fibers ng kalamnan ay nagpapayaman sa kanila ng oxygen at mga kapaki-pakinabang na sangkap. Nagbibigay ito ng dagdag na volume.

Mga Pagsasanay sa Pagpapalaki ng Dibdib

Upang tumaas ang diameter ng dibdib ng 2-4 cm, dapat mong tandaan ang mga sumusunod na ehersisyo. Ang pangunahing ehersisyo para sa pagpapaunlad ng mga kalamnan ng pectoral ay mga push-up. Ang tamang pamamaraan ng pagpapatupad ay ginagarantiyahan ang resulta sa 10-15 araw. Ang pinakamahalagang bagay ay ang sistematikong pagpapatupad at tamang pamamaraan.

Paano gawin ang mga push-up? Sa karaniwan, kailangan mong magsagawa ng 5 hanggang 15 push-up bawat araw. Ang mga ehersisyo ay epektibo lamang kung, kapag isinasagawa ang mga ito, pinapanatili ng batang babae ang kanyang likod na tuwid, ang kanyang puwit ay kahanay sa kanyang ulo. Kapag ibinababa ang mga braso, halos dumampi ang baba sa sahig.

Ang isa sa mga pinaka-epektibong ehersisyo para sa pagbuo ng mga kalamnan ng pectoral ay ang pagkuyom ng mga palad. Ilagay ang iyong mga kamay upang ang iyong mga siko ay parallel sa sahig, at pisilin ang iyong mga palad, pinindot ang mga ito sa isa't isa. Ang mga palad ay naayos sa posisyong ito. Itulak ang isa laban sa isa habang lumalaban. Ulitin ito sa loob ng 7-10 segundo, pagkatapos ay i-relax ang iyong mga kamay. Gawin ang ehersisyo 30 beses, 2-3 set araw-araw. Ang resulta ay kapansin-pansin halos kaagad. Maaaring isagawa ang mga ehersisyo hindi lamang para sa mga naghahangad na palakihin ang laki, kundi pati na rin sa mga gustong ayusin ang hugis at higpitan ito.

Mga paraan na mapanganib para sa kalusugan ng dibdib

Minsan, upang madagdagan ang mga suso sa 12 taong gulang sa bahay, ang mga batang babae ay gumagamit ng mga nakakabaliw at napakadelikadong pamamaraan. nagsasalitatungkol sa mga panlabas na paraan ng pag-impluwensya sa mga glandula ng mammary, sa kasamaang-palad, lahat ng posibleng paraan ay hindi epektibo at mapanganib sa kalusugan! Ang iba't ibang mga ointment, tincture, yodo net at iba pa ay hindi epektibo, ang mga ganitong pamamaraan ay isang scam. Sa panlabas, imposibleng maimpluwensyahan ang dibdib sa anumang paraan, dahil ang mga glandula ng mammary ay protektado ng isang makapal na layer ng epidermis, na nagpoprotekta sa pagtagos ng anumang pathogenic substance.

Pag-impluwensya sa mga glandula ng mammary, una sa lahat, tandaan na ang dibdib ay ang organ ng nutrisyon para sa iyong hindi pa isinisilang na anak at walang ibang mga function. Samakatuwid, bago ito pahiran ng anumang mga cream, mag-isip nang higit sa isang beses, dahil maaari itong magdulot ng mga negatibong kahihinatnan sa hinaharap. Ang anumang mga masahe at pisikal na impluwensya mula sa labas ay maaaring makaapekto nang malaki sa pag-unlad nito mula sa negatibong pananaw. Samakatuwid, ang pagpapalaki ng suso sa 12 taong gulang sa bahay ay mapanganib para sa kalusugan.

Ang kanser sa suso ay ang numero unong sakit sa mga kababaihan! Samakatuwid, mag-ingat na huwag gumamit ng matinding pamamaraan, tulad ng masinsinang pagkuskos ng cream, masahe, pagbabalot sa katawan, at iba pa. Ang pinakamahusay na pisikal na aktibidad ay ang pag-unlad ng mga kalamnan ng pectoral. Ngunit ang anumang aksyon ay hindi maaaring itaas sa isang ganap. Hindi mo dapat lampasan ito, kung hindi, sa halip na isang magandang bilog at pampagana na dibdib, maaari kang makakuha ng dalawang bag ng kalamnan.

Paano biswal na bigyang-diin ang dibdib

Kung ang lahat ng iyong mga kasintahan ay nagsimulang lumaki nang husto, at sa ilang kadahilanan ay hindi ka pa nakapasok sa larangang ito ng mga matitinding dilag, huwag mag-alala. Nasa unahan mo ang lahat! Pansamantala, maaari mong biswal na maimpluwensyahan ang iba sa tulong ngiba't ibang trick. Sa pamamagitan ng pagpili ng tamang damit para sa iyong sarili, maaari mong bigyang-diin ang lahat ng mga pakinabang.

Maraming opsyon para sa underwear para sa pagpapalaki at pagwawasto ng dibdib, gaya ng mga push-up bra. Siyempre, hindi ka dapat magsuot ng mga ito araw-araw. Gamitin ang mga ito kapag pupunta ka sa ilang mahahalagang kaganapan upang biswal na bigyang-diin ang dibdib. Ang pagsusuot ng push-up araw-araw ay maaaring makaapekto sa paglaki ng dibdib sa maling paraan.

Pagkuha ng tamang jacket o t-shirt, halimbawa na may v-neck, upang biswal na madagdagan ang espasyo sa pagitan ng leeg at katawan, idiin mo ang dibdib. Maaari ka ring pumili ng blouse na may malaking kwelyo o ruffles, na biswal na lilikha ng malago na epekto sa lugar ng dibdib.