Isang kaibigan ang nagtaksil: kung ano ang gagawin, kung ano ang gagawin, kung ipagpapatuloy ang komunikasyon, mga posibleng dahilan ng pagtataksil

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

"Walang nagtatagal magpakailanman" - lahat ng nahaharap sa pagkakanulo ay kumbinsido sa katotohanang ito. Ano ang gagawin kung pinagtaksilan ka ng iyong kasintahan? Paano haharapin ang sakit at sama ng loob? Bakit ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng katangahan pagkatapos ng panlilinlang at kasinungalingan? Basahin ang mga sagot sa mga tanong sa artikulong ito!

PTSD

Kapag nasira ang matatag at maaasahang relasyon, nahaharap ang isang tao sa isang malupit na emosyonal na karanasan. Bilang isang patakaran, hindi pinaghihinalaan ng mga tao na ang kanilang mahal sa buhay ay maaaring ipagkanulo, masaktan o masaktan. Marahil alam mo na maya-maya ay mangyayari ang ganoong sitwasyon, ngunit ang pagmamahal at paggalang sa isang kaibigan ay mas mataas kaysa sa hinala ng kasinungalingan at panlilinlang.

Ang taong nahaharap sa pagtataksil ay maaaring makaranas ng post-traumatic stress mula sa karanasan. Dahil ang mga relasyon ay napakahalaga sa ating pakiramdam ng pag-iingat sa sarili at seguridad sa buong mundo, lalo na sa mga matalik, na ang mga tao ay nagsimulang maghanap ng tiwala at emosyonal na kalakip. Ngunit kung ito ay mawala, pagkatapos ay ang taomaaaring makaramdam ng pait, sama ng loob, awa at stress.

Kung pinagtaksilan ka ng isang kasintahan, huwag matakot na harapin ang kawalan ng tulog, gana, o pagiging produktibo. Maaaring may sisihin sa sarili na para kang "tanga" sa pagtitiwala sa taong ito.

Huwag hayaan na ang sitwasyon ay magpaganda sa iyo

Ang matinding paghatol sa sarili ay bunga ng pagtitiwala sa mga mahal sa buhay, na kadalasang nagsisilbing salamin ng kanilang sarili. Pagkatapos ng pagkakanulo, mayroong isang pakiramdam ng kung sino ka talaga at kung paano ngayon ibalik ang pananampalataya sa iba. Ang ganitong mga karanasan sa buhay ay kadalasang nag-iiwan ng pagdududa sa sarili.

Gayunpaman, hindi ka mananagot sa kasuklam-suklam na pag-uugali ng mga tao. Hindi mahalaga kung ano ang naging sanhi ng kanilang pagtataksil. Hindi mo dapat hayaang tratuhin ka nila ng ganyan. Mapang-abusong pag-uugali, panlilinlang, pakikipagsabwatan, kahihiyan, paninirang-puri, talakayan sa likod - lahat ito ay seryosong dahilan upang ihinto ang komunikasyon.

Ano ang kakaharapin mo kung pinagtaksilan ka ng matalik mong kaibigan? Sa galit, pighati, pagkabigla, sakit at takot. Ang lahat ng ito ay normal na reaksyon ng tao, ngunit mahalagang kontrolin ang mga ito upang hindi tumagos ang mga ito nang malalim sa iyong isipan at maging isang saradong tao na natatakot sa lahat ng uri ng relasyon.

Paano makakalimutan ang isang kaibigang nagtaksil?

Kung hindi mo mapapatawad ang isang mahal sa buhay sa sakit na naidulot niya sa iyo, subukan mong mabuhay. Ngunit paano makakalimutan kung ang isang kaibigan ay nagtaksil sa pagkakaibigan:

1. I-block kaagad siya sa lahat ng channel ng komunikasyon. Kaagad, nang hindi nag-iisip nang dalawang beses. Lahat ng social network, numero ng telepono, mailbox.
2. Sabihin sa iyong mga kaibigan na ayaw mo nang marinig o pag-usapan ang tungkol sa kanya. Para sa ilang kadahilanan, karamihan sa mga malapit na tao ay nais na mapaalalahanan ng mga hindi kasiya-siyang mukha. Hayaan ang pag-uugali na ito ay mali, ngunit ito ay lubhang masakit at magagalitin. Magbigay ng ultimatum: walang pagbanggit ng kaibigan.
3. Patuloy na magpatuloy upang maabala ang iyong sarili. Ito ay isang cliché, ngunit ito ay gumagana. Dapat kang magambala sa lahat ng posibleng paraan. Ito ay mas madaling gawin kung gumawa ka ng bago. Alisin ang nakagawiang gawain upang hindi ka maubos ng mga parasitiko na kaisipan.
4. Bigyan ng pagkakataon ang ibang tao, huwag sabihing "Hindi ako handa". Kung ipinagkanulo ka ng isang kaibigan, kung gayon hindi ito dahilan upang huwag pansinin ang iba pang mga kaibigan at kamag-anak. Kilalanin ang mga bagong personalidad, alamin na mayroong higit sa pitong bilyong tao sa planeta. Maya-maya ay makakatagpo ka ng isang taong magiging matalik mong kaibigan, na susuporta sa iyo, mag-uudyok sa iyo, na tutulong sa iyo na maabot ang iyong potensyal at gawing mas matalino. Napakaikli ng buhay para sayangin ito sa isang tao.
5. Maging mas mahusay. Responsable ka sa nararamdaman mo. Ang lahat ng mga iniisip ay ang iyong katotohanan. Kung magpasya kang gumising at isipin ang tungkol sa iyong pagtataksil na kaibigan, pagkatapos ay maghanda upang makaranas ng sakit. Unawain na ang lahat ng sediment na ito sa kaluluwa ay isang normal na kababalaghan. Ngunit magtatagal bago siya gumaling.

Humanda, magiging mahirap

Maraming tao ang gustong malaman kung ano ang gagawin kapag pinagtaksilan sila ng kanilang matalik na kaibigan. Humanda sa mahirappagbawi. Nakakaranas ka ng post-traumatic stress, kaya normal lang na hindi ka komportable araw-araw.

Siyempre, kailangan mong lumaban nang matagal sa iyong mga negatibong kaisipan at sama ng loob, ngunit sa kalaunan ay magsisimulang mapurol ang sakit, at babalik ang tiwala sa iba.

Tandaan na ang buhay ay masyadong maikli para maging miserable dahil sa isang taong walang pakialam sa iyo at handang magtaksil ng patalim sa iyong likod anumang oras.

Posibleng sanhi

Bakit nagtataksil ang mga kasintahan? Dahil ba sa selos, inggit o nakatagong sama ng loob? Maraming dahilan, ngunit ang resulta ay palaging pareho - ang isang tao ay nakakaranas ng sakit, stress, bigat dahil sa pagtataksil at pagkamuhi sa mga relasyong nagtitiwala.

1. Ang pangunahing dahilan ay selos. Malamang na nakilala mo ang isang lalaki o nagsimula ng isang relasyon sa isang taong nagustuhan ng iyong kasintahan. May mga babaeng handang tiisin ito at batiin ang bagong tatag na mag-asawa, ngunit mayroon ding buong lakas na mang-engganyo ng binata o lalaki para hindi mo makuha. Maaaring hindi ka maghinala na siya ay nagbabalak na maghiganti o manghuli.
2. Ang isa pang dahilan kung bakit ipinagkanulo ka ng isang kaibigan ay ang kawalan ng paggalang at, dahil dito, pagkakaibigan. Ang isang tao na tunay na pinahahalagahan ang isang tao, na emosyonal na naka-attach sa kanila, ay hindi kailanman sasaktan sa kanila. Hindi bababa sa sinasadya, gustong manakit at manakit.
3. Inggit. Pag-aralan kung gaano ka mas matagumpay kaysa sa iyong kasintahan? Baka meron kang bagay na wala sa kanya? Ikaw ay nasa mabuting katayuan sa kumpanya,Alam mo ba ang ilang mga wika o masigasig na nag-aaral sa institute? Inaalagaan mo ba ang iyong sarili, nagtatrabaho sa dalawang lugar upang matiyak ang masarap na pagkain at regular na pagbili ng mga tamang bagay? Ang magtagumpay sa isang bagay ay maaaring magdulot ng inggit, lalo na para sa mga hindi handang magtrabaho sa kanilang sarili at makamit ang tagumpay, ngunit ginagamit lamang upang panoorin ang iba at pag-usapan sila.

Dapat pa ba tayong mag-usap?

Kaya, pinagtaksilan ka ng iyong kaibigan, ngunit ngayon ay hindi mo alam kung ano ang gagawin at kung paano kikilos. Ang una at lohikal na tanong ay: "Karapat-dapat bang magbigay ng pangalawang pagkakataon?".

Tanungin ang iyong sarili, handa ka na bang mamuhay nang may pakiramdam ng pagtataksil at pagiging malapit sa taong nanakit sa iyo? Maaari ka bang magtiwala muli, magbahagi ng mga sikreto? Kung nagdududa ang bawat sagot, huwag ipagpatuloy ang pakikipag-usap sa taong ito.

Ngunit bago tuluyang putulin ang pagkakaibigan, subukang alamin kung ano ang sanhi ng pagtataksil. Marahil ang iyong kaibigan ay nagsisisi at handang humingi ng tawad. Kung gayon, manatili sa antas ng mabuti at matatandang kakilala, na nagbibigay ng oras upang ilagay ang lahat sa lugar nito.

May mga pagkakataon na ang mga naiinis na kasintahan, pagkatapos ng pagtataksil, ay ipinapahayag ang lahat ng mayroon sila sa kanilang mga puso. Ibinunyag nila ang lahat ng mga card, eksaktong sinasabi kung bakit ka nila sinaktan. Pagkatapos ng mga ganitong paghahayag, kakaunti ang naglalakas-loob na magbigay ng pangalawang pagkakataon sa isang tao.

So ano ang gagawin?

Huwag isipin ang sitwasyon. Oo, sa una ito ay magiging masakit at hindi kasiya-siya, ngunit kung magsisimula kawalang katapusang pag-iisip tungkol sa kung paano ka nasaktan, kung gayon hindi ito hahantong sa anumang mabuti. Maaari mong bawiin ang iyong sarili, mawala ang lahat ng tiwala sa ibang mga kaibigan at mahal sa buhay.

Hayaan ang iyong kaibigan na magsalita, ibahagi ang kanyang mga paghahayag. Ngunit maging handa na marinig ang mapait na katotohanan, mga hindi kasiya-siyang bagay na sa wakas ay makakasira sa inyong relasyon.

Kung nagpasya siyang humingi ng tawad, huwag kang magyabang. Tandaan na lahat ay may karapatang magkamali, kaya bigyan ang iyong kaibigan ng pangalawang pagkakataon. Pagkatapos ng pagkakasundo, obserbahan ang pag-uugali, subukang huwag sabihin ang iyong mga sikreto at sikreto, huwag italaga ang gayong mga tao sa mga drama ng pamilya at mga personal na problema.

Sa pagsasara

Kahit na matapos ang pagtataksil, maaari kang manatiling kaibigan kung kanino maaari kang magsaya - pumunta sa sinehan, uminom ng kape nang magkasama. Kung nasasaktan ka sa bawat pagpupulong, pagkatapos ay huwag makipag-usap sa iyong kasintahan. Kahit na ang iyong relasyon ay maraming taon na, at sa likod mo ay isang hindi kapani-paniwalang bilang ng magkasanib na mga kwento at pakikipagsapalaran, hindi ito isang dahilan upang ipagkanulo, ipahiya ang iyong pagpapahalaga sa sarili, pahinain ang iyong emosyonal at mental na estado, at gawin ka ring isang tao na matakot na magtiwala sa isang tao sa mahabang panahon.