Tea sa maagang pagbubuntis: alin ang pipiliin?

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:51

Ang Pagbubuntis ay ang panahon kung kailan binibigyang-pansin ng babae ang kanyang kalusugan. Bilang karagdagan sa mga naka-iskedyul na pagbisita sa mga doktor at pagsusuri, ang mga batang babae ay dapat uminom ng iba't ibang bitamina na makakatulong sa paglaki ng sanggol nang maayos.

Gayundin, maraming mga gawi sa pagkain at pang-araw-araw na buhay ang napapailalim sa espesyal na atensyon. Halimbawa, ang hindi komportable, ngunit magagandang sapatos na may mataas na takong ay ipinadala nang malalim sa closet sa loob ng mahabang panahon. Ang mga meryenda sa mabilis na pagkain na nakakapinsala sa katawan ay hindi kasama sa diyeta. Kasama nila, tinatanggihan ng babae ang mga pinausukang karne, labis na matamis at iba pang produkto.

Ngunit hindi ibig sabihin na buntis ang isang babae ay hindi na siya nauuhaw. Malinaw na hindi na maaring inumin ang kape at mga inuming may alkohol. Ngunit hindi ito nagpapagaan sa akin na uminom ng mas kaunti. Samakatuwid, ang ordinaryong tubig ay nagiging pangunahing kakampi ng isang buntis. Ngunit maaari rin itong maging boring sa paglipas ng panahon. Kaya naman, hindi kataka-taka na ang mga buntis ay naghahanap ng mga inumin na maaaring inumin kahit sa panahon ng pagbubuntis. At unapumapasok sa isip ko ang tsaa. Ngunit dahil iba ang mga varieties at bayad, kailangan mong malaman nang maaga kung aling tsaa ang maaari mong inumin sa panahon ng pagbubuntis. Hindi mo na kailangang magpatingin sa doktor para dito.

Maaari ba akong uminom ng tsaa habang buntis?

Ang Tea ay isang magandang pamalit sa iyong paboritong kape o carbonated na inumin. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay kailangang maingat na subaybayan ang kanilang diyeta. Tinatanggihan nila ang maraming produkto. Kaya naman, marami ang nag-iisip kung posible ba ang tsaa sa panahon ng pagbubuntis.

Sinasabi ng mga doktor na sa katamtaman ay maaari itong inumin sa panahon ng panganganak. May mga bayarin na hindi lamang may kahanga-hangang aroma, ngunit nakakatulong din sa pag-alis ng iba't ibang karamdaman.

Ano ang magagamit para sa pagkonsumo?

Anong mga tsaa ang maaari kong inumin sa panahon ng pagbubuntis? Makakahanap ka ng napakaraming uri at koleksyon ng tsaa. Ngunit hindi lahat sa kanila ay maaaring lasing habang may dalang sanggol. Dahil dito, interesado ang mga babae sa kung anong mga tsaa sa maaga at huli na pagbubuntis ang maaaring isama sa diyeta.

Sa panahon ng panganganak, maaari kang uminom ng itim, puti at berdeng tsaa. Gayunpaman, kailangan mong maingat na basahin ang komposisyon at huwag abusuhin ang mga inumin. Pinapayagan din na magluto ng prutas at herbal na paghahanda. Ngunit sa parehong oras, kailangan mong bigyang pansin ang listahan ng mga ipinagbabawal na tsaa sa panahon ng pagbubuntis.

Black tea

Bagaman ang itim na tsaa ay hindi naglalaman ng napakaraming trace elements na may kapaki-pakinabang na epekto sa fetus, tulad ng green tea, hindi mo ito dapat ganap na ibukod sa diyeta habangpagbubuntis.

Ang inuming ito ay nagbabad sa katawan ng bitamina C, K at B. Mayaman din ito sa pantothenic acid. Ang tsaa ay naglalaman ng fluorine at calcium. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang patatagin ang sistema ng nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis. Mayroon din itong positibong epekto sa puso na may mga daluyan ng dugo.

Ngunit para sa lahat ng magagandang bagay, ang itim na tsaa ay naglalaman ng malaking halaga ng caffeine. Ang madalas na paggamit ng iba't ibang ito ay maaaring humantong sa mga malubhang problema. Sa mga buntis na kababaihan, ang antas ng magnesiyo at bakal ay bumababa, at ang tono ng matris ay tumataas. Pinapataas din nito ang panganib ng pagkalaglag.

Green tea

Ang Green tea ay isang inumin na tumutulong upang pagyamanin ang katawan ng mga antioxidant na nagpapalakas sa mga selula ng katawan, na nagpoprotekta sa kanila mula sa pagkasira. Gayundin, ang ganitong uri ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay nagbabad sa katawan ng selenium, zinc at magnesium.

Ang paggamit ng inuming ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang gawain ng puso at mga daluyan ng dugo. Pinapalakas nito ang immune system at nakakatulong na panatilihing nasa mabuting kondisyon ang enamel ng ngipin. Ang tsaa na ito sa panahon ng pagbubuntis ay inirerekomenda na isama sa diyeta ng maraming mga eksperto. Pina-normalize nito ang antas ng asukal at kolesterol sa dugo, na pumipigil sa pagkakaroon ng diabetes sa panahon ng pagbubuntis.

Gayunpaman, hindi ka dapat sumandal sa green tea sa panahon ng pagbubuntis. Ang iba't-ibang ito ay naglalaman ng halos kasing dami ng caffeine gaya ng kape. Ngunit ito ay hinihigop nang mas mabagal. Binabawasan ng green tea ang nilalaman ng folic acid at pinipigilan ang pagsipsip ng iron. At ito ay maaaring humantong sa pagkaantala sa pagbuo ng fetus at mga karamdaman ng nervous system sa bata.

Mga DoktorNabanggit na ang pag-inom ng berdeng tsaa ay dapat gawin nang may mahusay na pag-iingat. Dapat mahina ang inumin. Inumin ito isang oras bago o pagkatapos kumain. Gayundin, dapat kang kumain ng 1-2 tasa lamang bawat araw.

White tea

Hindi tulad ng black at green tea, ang white tea ay halos walang kontraindikasyon. Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring ligtas na isama ito sa kanilang diyeta. Ang iba't-ibang ito ay namumukod-tangi din sa matingkad na aroma at masaganang lasa.

Ang strain na ito ay may ilang mahahalagang benepisyo sa kalusugan. Mayroon itong antimicrobial effect sa katawan. At ito mismo ang kailangan ng mga buntis na kababaihan, na talagang hindi maaaring magkasakit.

Ang fluoride at calcium sa white tea ay makakatulong sa pag-save ng mga ngipin at buto sa panahon ng pagbubuntis. Gayundin, ang inuming ito ay nakakatulong na kalmado ang katawan pagkatapos ng mahabang araw. Gayunpaman, hindi mo dapat kunin ito bilang isang analogue ng valerian. Hindi dapat inumin ang tsaa sa panahon ng stress.

Huwag kalimutan na bagama't may positibong epekto ang tsaa sa katawan, maaari rin itong magdulot ng malubhang problema at karamdaman. Samakatuwid, hindi ka dapat uminom ng higit sa tatlong tasa ng inumin sa isang araw.

Karkade

Ang hibiscus tea ay pinapayuhan din na inumin sa panahon ng pagbubuntis, ngunit kailangan mong gamitin ito nang may matinding pag-iingat. Kailangan mong i-brew ito sa maikling panahon, ang inumin ay hindi dapat maging malakas. Ito ay nagkakahalaga ng pag-inom sa napakaliit na dami at may sipon lamang. Pagkatapos ay makakatulong ito upang makayanan ang virus at palakasin ang immune system.

Kung madalas at madalas kang umiinom ng hibiscus, maaari kang magkaroon ng problema sa pagbaba ng pressure. At ito ay maaaring maging seryoso.makapinsala sa babae at sa fetus. Samakatuwid, huwag abusuhin ang inuming ito.

Ivan-tea

Ang tsaang ito ay pinapayagan din para sa mga buntis. Ito ay mayaman sa karotina, mangganeso, bitamina C. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng bakal at mga amino acid. Tinutulungan nito ang mga kababaihan sa posisyon na protektahan ang kanilang sarili mula sa sipon. Gayundin, ang tsaa na ito ay isang kailangang-kailangan na katulong sa paglaban sa sakit sa umaga. Ang Ivan tea ay nag-aalis ng mga lason sa katawan at nagpapatatag ng metabolismo.

Dahil sa katotohanan na ang iba't-ibang ito ay walang kontraindikasyon, maaari itong kainin sa anumang dami. Kasabay nito, tinutulungan nito ang fetus na umunlad nang normal.

Linden blossom

Na may sipon sa panahon ng pagbubuntis, ang linden tea ay isang kailangang-kailangan na tool. Ang koleksyon ay nakakatulong upang mabawasan ang temperatura, mapupuksa ang panginginig at mapabuti ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng karamdaman. Inirerekomenda din ng mga doktor ang pag-inom ng linden tea kapag na-stress - nakakatulong itong gawing normal ang paggana ng nervous system.

Maaari kang uminom ng linden tea sa mga ganitong pagkakataon nang walang takot. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay halos apat na tasa. Gayunpaman, sa sandaling lumipas ang mga sintomas ng stress at sipon, dapat isantabi ang koleksyon ng kalamansi. Ang tsaa ay maaaring magdulot ng mga problema sa puso at bato.

Mint at lemon balm

Ang Mint at lemon balm tea ay isang remedyo para sa paglaban sa masamang mood. Mahusay din itong gumagana para sa morning sickness at heartburn. Sa mga unang yugto, maaari kang uminom ng hanggang limang tasa sa isang araw.

Natatandaan ng mga doktor na sa huling trimester mas mainam na ibukod ang mga inumin mula sa mint at lemon balm. Maaari silang humantong sa pagkalaglag omaagang panganganak.

Chamomile

Maraming tao ang nakakaalam na ang chamomile tea ay isang masustansyang inumin. Kadalasan, ang mga magulang ay nagpapasingaw din ng mga bulaklak upang pakalmahin ang bata o protektahan siya mula sa sipon. Sa panahon ng pagbubuntis, nakakatulong din ang tsaang ito upang makayanan ang maraming karamdaman. Halimbawa, nakakatulong ang chamomile sa matinding toxicosis, constipation at bloating.

Ito rin ay isang kailangang-kailangan na pampakalma. Ang chamomile ay nag-normalize ng pagtulog at tumutulong sa pagtagumpayan ng depression. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng tsaa ay apat na tasa. Hindi inirerekomenda na inumin ito para sa mga taong may gastritis at indibidwal na hindi pagpaparaan.

Raspberries

Ang ubo, trangkaso at mga problema sa baga sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong sa pag-alis ng tsaa na may mga dahon ng raspberry. Gayundin, ang koleksyon na ito ay nakayanan ang pagduduwal, stress, pananakit ng tiyan at mga pantal sa balat.

Sa ilang araw, makakatulong ang raspberry tea na maalis ang pananakit at pulikat. Ngunit hindi ka dapat uminom ng madalas. Mayroon siyang isang buong listahan ng mga contraindications. Kasabay nito, huwag kalimutan na ang mga raspberry ay maaari lamang inumin kapag ang gestational age ay walong linggo o higit pa.

Ginger

Ginger tea ay tumutulong sa mga buntis na babae na harapin ang maraming problema. Kaya, nakakatulong ito upang mapabuti ang gana sa pagkain at panunaw, may positibong epekto sa memorya, at may pagpapatahimik na epekto. Ang tsaa ay pinayaman ng bitamina at carbohydrates.

Inirerekomenda na i-brew ito sa gabi at inumin sa umaga. Gayunpaman, huwag gawing masyadong malakas ang inumin. Bagama't medyo malusog ang ginger tea, mayroon itong buong listahan ng mga kontraindikasyon.

Ang tsaa ay hindi dapat inuminmga babaeng nasa posisyon na may mga problema sa tiyan, puso at atay. Hindi rin inirerekomenda na inumin ito para sa mga taong may altapresyon at lagnat.

Mga uri ng tsaa na dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis

Kapag nalaman kung anong uri ng tsaa ang maaari mong inumin sa panahon ng pagbubuntis, nananatili lamang ang pagpili ng koleksyon ayon sa iyong panlasa. Gayunpaman, dapat itong gawin nang may pag-iingat. At lahat ay dahil sa katotohanan na may mga bayarin at halamang gamot na kontraindikado para sa paggamit sa panahon ng panganganak.

Kaya, ang wormwood at ginseng ay teratogenic. Parsley, aloe, St. John's wort, oregano at tansy ay maaaring humantong sa pagkakuha sa anumang yugto ng pagbubuntis. Maaari kang mag-tea sa panahon ng pagbubuntis mula sa periwinkle, cloves, barberry, knotweed at viburnum, ngunit sa unang kalahati lamang ng termino. Pagkatapos ng ikaapat na buwan, ang mga halamang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag.

Gayundin, inirerekomenda ng mga doktor na maging maingat sa pagtitipon ng sage, licorice, mint at hops. Ang mga halamang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang hormonal imbalance. Ngunit ang mistletoe, wild rosemary, passionflower, celandine at mordovnik ay may nakakalason na epekto sa fetus.

Sa maagang pagbubuntis, ang tsaa mula sa calendula, thyme at peony ay dapat na ganap na hindi kasama sa diyeta. Sa mga huling yugto, ang sanhi ng biglaang pagdurugo ay maaaring isang decoction ng nettles. Kinakailangan din na ibukod ang perehil hindi lamang mula sa mga bayarin, kundi pati na rin mula sa pang-araw-araw na diyeta. Depende sa termino, maaari itong mag-udyok ng pagkalaglag o maagang panganganak.

Recipe

Mayroong napatunayan na ng maraming henerasyon ng mga recipe ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis,mga review na halos ganap na positibo. Ang mga hindi nasisiyahan sa mga recipe na ito, bilang panuntunan, ay mga babaeng may indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilang mga halamang gamot.

Ang isa sa mga pinakakaraniwang recipe ay medyo simple. Sa parehong dami, paghaluin ang mga dahon ng raspberry, alfalfa, mint, nettle at puting tsaa. Magdagdag ng tatlong tablespoons ng herbs sa isang litro ng pinakuluang tubig. Pagkatapos nito, iwanan ang tsaa upang magluto ng ilang oras. Pagkatapos sa araw na kailangan mong gamitin ito. Ibuhos ang natitira. Gayunpaman, ang tsaang ito ay maaari lamang inumin sa loob ng walong linggo o higit pa.

Ang medyo simpleng koleksyon ay makakatulong sa morning sickness. Ang mga dahon ng mint o lemon balm ay dapat na lubusan na masahin. Pagkatapos ay paghaluin ang dalawang kutsara ng koleksyon na may kalahating litro ng berdeng tsaa. Ipilit at inumin sa araw. Gayunpaman, hindi inirerekumenda na uminom ng tsaang ito sa loob ng mahabang panahon, dahil ang mga halamang gamot ay nakakaapekto sa mga hormone.

Sa anemia, hindi ka maaaring gumamit ng tulong ng mga gamot, ngunit magtimpla ng masarap at mabangong tsaa mula sa mountain ash o currant. Paghaluin ang isang kutsara ng koleksyon sa isang baso ng pinakuluang tubig. Hayaang magtimpla ng kaunti at inumin sa araw.

Maaari ba akong uminom ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis? tiyak. Mga ulo - huwag itong abusuhin at sundin ang mga reseta ng doktor, at huwag ding isama ang mga ipinagbabawal na bayad sa diyeta.