Mga takot sa gabi sa isang bata: sanhi, sintomas, konsultasyon sa isang psychologist at pediatrician, paggamot at pag-iwas sa paulit-ulit na takot

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53

Ang mga takot sa gabi sa isang bata ay inuri ng mga espesyalista bilang isang malawak na grupo ng mga karamdaman sa pagtulog. Maraming mga magulang ang nakatagpo ng kanilang pagpapakita sa kanilang sanggol kahit isang beses sa kanilang buhay. Higit sa lahat, takot ang mga bata sa masamang panaginip, kadiliman, kawalan ng ina, at kalungkutan.

Ang mga takot sa gabi ng mga bata ay pinakakaraniwan sa pagitan ng edad na 3 at 13. Ayon sa magagamit na data, hanggang sa 50% ng mga sanggol ang nagdurusa sa gayong hindi kasiya-siyang kababalaghan. Ang mga takot sa gabi ay pinaka-binibigkas sa isang 3 taong gulang na bata. Ano ang mga dahilan para sa gayong hindi kasiya-siyang kababalaghan at kung paano ito aalisin minsan at para sa lahat?

Kailan ito nangyayari?

Ang mga takot sa gabi ay dapat na makilala sa mga bangungot. Ang pangalawa sa kanila ay dumarating sa isang tao sa panahon ng aktibong yugto ng pagtulog, iyon ay, sa ikalawang kalahati ng gabi. Kaya naman, pagkagising, patuloy niyang inaalala ang nilalaman ng mga ito. Ang kabaligtaran ng larawan ay sinusunod na may mga takot sa gabi. Dumarating ang mga ito sa mabagal na yugto, halos kaagad pagkatapos makatulog ang sanggol, at samakatuwid ay hindi naaalala.

Ang pagbangon na may mga takot sa gabi sa isang bata ay nangyayari nang may magulong galaw at hiyawan. Pagkatapos nito, ang sanggol ay hindi huminahon para sa isa pang 15-40 minuto. Sa panahon ng pag-activate ng mga takot sa gabi sa mga bata, si Komarovsky (isang kilalang pediatrician) ay nagpapahiwatig na ang bata ay patuloy na natutulog. Kaya naman hindi niya kinikilala ang mga malalapit na tao. At sa umaga ay hindi na maalala ng sanggol ang nangyari.

Naniniwala ang mga psychologist na ang mga takot sa gabi ng isang bata ay isang ganap na natural na kababalaghan. Ito ay dahil sa pagkumpleto ng proseso ng pagbuo ng central nervous system. At sa kaso lamang kung ang mga pag-atake ng takot sa gabi sa mga bata ay madalas na paulit-ulit, ang mga magulang ay kailangang makipag-ugnay sa isang espesyalista sa kanilang anak. Isaalang-alang ang mga sanhi ng hindi kasiya-siyang pangyayaring ito sa mga bata na may iba't ibang edad.

1 hanggang 3 taong gulang

Ang pagtulog ng mga sanggol sa panahong ito ng edad, bilang panuntunan, ay napakalalim. Ang mga kwento at larawang iyon na dumarating sa kanila sa isang gabing pahinga ay nabubura lang sa memorya. Kaya naman, pagkagising, hindi naaalala ng mga mumo ang kanilang mga panaginip. Dahil dito, walang naobserbahang pag-atake ng night terror sa mga bata sa edad na ito. Minsan mahirap makatulog ang maliit. Ngunit sa edad na ito, nauugnay ito sa isang masyadong aktibong araw, puno ng mga impression. Bilang karagdagan, ang gayong mga bata ay halos hindi nakikilala ang isang panaginip mula sa katotohanan. Minsan sila ay nagigising at umiiyak lamang dahil hindi nila maibigay ang kanilang sarili ng paliwanag para sa pagbabago ng sitwasyon, na maaaring sanhi, halimbawa, sa pamamagitan ng katotohanan na ang sanggol, pagkatapos maglaro sa araw, ay biglang naiwang mag-isa sa isang madilim na silid. Ngunit pagkatapos na matagpuan ng mga bata ang kanilang ina na malapit sa kanila, mabilis silang kumalma at kaagadnatutulog.

3 hanggang 4 na taong gulang

Ang unang gabi-gabi na takot sa isang bata ay lumilitaw sa oras na ang kanyang utak ay nakumpleto ang proseso ng pagbuo nito. Sa oras na ito, ang paghihiwalay ng katotohanan at panaginip ay nangyayari sa mga sanggol.

Sa 3-4 taong gulang, ang mga takot sa gabi ng isang bata ay nauugnay sa kanyang takot sa dilim, gayundin sa marahas na aktibidad ng pantasya. Sa kanyang imahinasyon, ang utak ng isang maliit na tao ay gumuhit ng mga larawan ng mga anino na nagsisimulang makita, halimbawa, bilang isang kakila-kilabot na fairy-tale monster. Gumapang ito palabas mula sa likod ng aparador at handang sunggaban ang sanggol gamit ang malaking mabalahibong paa nito. Malabong makatulog ang bata.

5 hanggang 7 taong gulang

Sa panahong ito ng buhay ng isang bata, nagaganap ang kanyang pakikisalamuha. Ang mga takot sa gabi sa mga bata sa edad na 5-7 taon ay nauugnay sa prosesong ito. Ito ang panahon kung kailan ang mga bata ay nagsisimulang aktibong maghanap at ipagtanggol ang kanilang sariling lugar sa lipunan. Ang pagkilala sa iba ay nagiging lubhang mahalaga para sa kanila. Maaaring nag-aalala ang bata tungkol sa isang away sa mga kaibigan. Nag-aalala rin siya tungkol sa mga iniisip, halimbawa, tungkol sa pagtatanghal bukas sa isang festive matinee, atbp.

Simula sa edad na 5, ang gabi-gabi na takot ng isang bata ay madalas na nauugnay sa nakakaranas ng isang sitwasyong salungatan sa kanyang ina. Upang maiwasan ang mga ito, lahat ng negatibong aspeto ay dapat ayusin sa lahat ng paraan. Kung hindi, magmumukha sa sanggol na ang kanyang ina ay tumigil sa pagmamahal sa kanya at hindi na siya muling mamahalin.

Sa edad na ito, nag-aalala ang mga bata tungkol sa pagganap ng mga kaunting social function na itinalaga sa kanila sa ngayon. Sa kanilamagkasanib na mga laro, pagsasagawa ng simpleng gawaing bahay, atbp. Sa kaso ng anumang pagkabigo sa mga simpleng prosesong ito, posibleng magkaroon ng negatibong epekto sa pag-iisip ng sanggol. Tiyak na makakaapekto ito sa kanyang pagtulog.

7 hanggang 9 taong gulang

Kung ang mga takot sa gabi sa mga bata sa edad na 6 ay nauugnay sa pagbagay sa lipunan, pagkatapos ay pagpasok sa paaralan, ang mga bagong pagkabalisa at phobia ay lumitaw. Nahuhubog sila ng kanilang bagong kapaligiran at pagkatuto.

Ang mga takot sa gabi sa 7 taong gulang na mga bata ay sanhi ng katotohanan na sa edad na ito ang mga mag-aaral ay hindi pa ganap na makontrol ang kanilang sariling mga damdamin. At lalo itong nakikita sa panahon ng matinding kasikipan.

Nababalisa na mga iniisip tungkol sa pagpapahirap sa mga bata sa paaralan, kadalasan hanggang sa edad na 9. Sa gabi, ang bata ay nagsisimulang mag-isip muli sa buong araw na nabubuhay siya. At kung minsan ay hindi niya laging nakakayanan ang mga umuusad na emosyon, lalo na kapag mabigat ang kargada.

Kaya naman mahalagang mapansin ng mga magulang ang mga unang palatandaan ng labis na trabaho sa kanilang anak sa oras at planuhin ang kanyang araw na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian at edad.

Tungkol sa panahong ito, nagsisimulang matanto ng mga bata na ang buhay sa mundo ay hindi walang hanggan. Ito ay gumising sa kanila ng takot sa kamatayan. Maaaring natatakot sila, halimbawa, na sila ay makatulog sa gabi at hindi magising sa umaga. Lumalabas din ang takot sa bata dahil sa posibilidad na mamatay ang mga magulang at maiiwan siyang mag-isa. Ang pagkilala sa gayong takot ay kadalasang mahirap. Ang bagay ay, ang mga bata ay hindi gustong pag-usapan ito. Ngunit dapat tandaan na itinuturing ng mga psychologist na medyo normal ang phenomenon na ito.

Medyo nagbabago ang mga sintomastakot sa mga bata sa edad na 9. Sa panahong ito ng edad, ang mas makabuluhan at pandaigdigang mga sanhi ay humahantong sa pagkabalisa. Bilang karagdagan sa takot sa pagkamatay ng kanilang sarili at ng kanilang mga magulang, ang mga mag-aaral ay natatakot na mag-isa sa isang mundo na puno ng mga estranghero at masasamang tao. Gayundin, ang mga batang ito ay may mga takot dahil sa posibilidad na hindi sila makapag-adapt sa lipunan, gayundin dahil sa kanilang kawalan ng tiwala sa sarili. Sa edad na 9, nagsisimula nang matakot ang bata sa mga sakuna, digmaan, karahasan, atbp.

Pagbibinata

Ang mga mag-aaral sa high school ay nakakaranas ng mga takot sa gabi dahil sa iba pang mga problema. Ang kanilang mga karanasan ay nauugnay sa takot na makapasa sa mga pagsusulit, ang tamang pagpili ng isang propesyon sa hinaharap, atbp. Bilang karagdagan, sa pagbibinata, ang mga kabataan ay dumaan sa pagdadalaga, at ang mga lalaki kung minsan ay nag-aalala tungkol sa pagiging kumplikado ng mga relasyon sa mga batang babae, at kabaliktaran. Ang mga batang nasa pagitan ng edad na 12 at 16 ay kadalasang nababalisa tungkol sa kanilang sariling katayuan sa lipunan.

Bukod dito, ang mga teenager ay nagsusumikap saanman at sa lahat ng bagay na patunayan ang kanilang sarili mula lamang sa pinakamahusay na panig. Ang posibilidad ng pagkabigo ay nagbubunga ng takot sa kanila. Ang pagdududa sa sarili ay hindi nagpapahintulot sa gayong mga bata na makipag-usap nang normal sa kanilang mga kapantay.

Kailan ito matatapos?

Sa iyong paglaki, ang ilang pangamba noong bata pa ay napapalitan ng iba. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng pagpasa ng mga natural na yugto ng pag-unlad ng psyche ng sanggol. Gayunpaman, maraming mga magulang ang interesado pa ring malaman kung kailan nawawala ang mga takot sa gabi at bangungot sa mga bata. Sinasabi ng mga eksperto na imposibleng magbigay ng eksaktong edad, dahil ang lahat ay puro indibidwal.

Kung tama ang mga magulangtumugon sa gayong mga kababalaghan, pagkatapos sa edad na 9-10, karamihan sa mga bata ay maaaring matulog nang mapayapa sa isang hiwalay na silid. Gayunpaman, kung minsan ang panahong ito ay pinahaba. Ang mga takot sa gabi ay maaaring naroroon sa buhay ng isang bata hanggang 12 taong gulang o higit pa. Ang lahat ng ito ay maaaring maging totoong phobia. At dito tiyak na kakailanganin ng bata ang tulong ng isang espesyalista.

Ang kalikasan ng mga takot

Ang takot sa gabi ay hindi kailanman lilitaw sa isang bata nang ganoon lang. Ito ay dahil sa ilang salik at dahilan, kabilang ang:

• mahirap na kurso ng pagbubuntis;
• heredity;
• patolohiya ng panganganak;
• inilipat ang matinding patolohiya;
• mga operasyon, lalo na kung isinasagawa sa ilalim ng general anesthesia;
• kawalan ng malapit na emosyonal na relasyon kay nanay;
• psychic trauma;
• sobra sa mga impression;
• neuropsychic overload;
• hindi kanais-nais na kapaligiran ng pamilya;
• kinakabahang estado ng mga magulang, madalas na alitan sa pagitan nila, pati na rin ang agresibong pag-uugali sa mga anak.

Ang pangunahing pinagmumulan ng takot sa mga sanggol ay ang ilang partikular na pangyayari sa kanilang buhay, gaya ng:

• lumipat sa ibang lugar ng paninirahan;
• alitan sa kalye, sa paaralan at sa kindergarten;
• transition sa isang bagong institusyong pang-edukasyon ng mga bata;
• ang pagsilang ng pangalawang anak sa pamilya;
• diborsyo ng mga magulang;
• pagkamatay ng mga mahal sa buhay.

Ang modernong telebisyon ay isa ring napakalaking pinagmumulan ng negatibong impormasyon kasama ang mga kriminal na salaysay nito, mga programa tungkol sa karahasan, mga insidente at sakuna.

Mga sintomas ng takot

Hindi lahat ng batang takot sa dilim ay magrereklamo sa matatanda. Minsan nahihiya ang mga bata na sabihin ito sa kanilang ama at ina. Kaya naman pinapayuhan ng mga psychologist ang mga magulang na bigyang-pansin ang mood ng kanilang mga supling, gayundin ang mga ganitong sintomas:

• aatubili na matulog;
• mangyaring iwanang bukas ang mga ilaw sa silid;
• hirap makatulog kahit na kasama ni nanay ang sanggol.

Minsan tila sa mga magulang ay may ilang uri ng balakid na hindi nagpapahintulot sa sanggol na makapagpahinga. Sa katunayan, ito ang dahilan kung bakit hindi makapasa sa nap stage ang bata. Kung mangyari ito, magpapatuloy siyang matulog nang payapa hanggang sa paggising sa umaga.

Pumupunta sa doktor

Paano aalisin ang isang bata sa mga takot sa gabi? Bilang isang patakaran, ang mga magulang mismo ay makakatulong sa kanilang mga anak. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga ama at ina ay dapat makipag-ugnayan kaagad sa isang espesyalista. Kailangan ng medikal na konsultasyon:

• na may matagal na pagsiklab ng mga takot sa gabi;
• hindi sapat na kalagayan ng bata, kapag nagsimula siyang kumikibot at magsalita nang hindi maayos;
• pagpapalakas ng mga negatibong phenomena.

Ang mga magulang ay dapat ding maging maingat sa ibang mga kaso. Halimbawa, na may nakakumbinsi na kahandaan ng mga bata sa panahon ng mga takot sa gabi o may mga nerbiyos na tics, pag-ikot ng kanilang mga mata, paglabas ng kanilang mga dila, biglaang paggalaw ng ulo, pagkibot ng mga balikat, pag-atake ng hika, atbp. Ang pagpapakita ng mga sintomas na inilarawan sa itaas ay ang dahilan para sa isang agarang pagbisita sa isang doktor para sa diagnosis at appointment sa paggamot sa mga bata para sa mga takot sa gabidroga, pati na rin ang mga klase sa isang psychologist.

Pagkilala sa problema

Sa mga batang preschool, gayundin sa mga mag-aaral sa elementarya, maaaring matukoy ang pagkabalisa gamit ang isa sa mga pamamaraang iminungkahi ng mga child psychologist. Ang pinakasikat sa kanila ay ang mga diagnostic na isinagawa ayon sa sistema ng M. Panfilova at A. Zakharov. Tinatawag itong "Fears in the Houses".

Inaanyayahan ang bata na gumuhit ng dalawang bahay. Ang isa sa kanila ay dapat iguhit sa itim na lapis, at ang pangalawa sa pula. Kapag handa na ang mga guhit, iniimbitahan ng espesyalista ang kanyang maliit na pasyente na maglaro ng isang laro. Ang kondisyon nito ay ang resettlement ng lahat ng takot sa mga bahay. Ang pinakanakakatakot sa kanila ay dapat ilagay sa itim na bahay, at ang hindi nakakatakot sa pula. Sa panahon ng mga klase, dapat na patuloy na subaybayan ng espesyalista ang bata upang masuri ang bilang ng mga guhit na magsasaad ng pinakamasamang takot. Papayagan nito ang psychologist na magpasya sa karagdagang kurso ng mga klase at kung anong mga paraan ng pagwawasto ang magiging pinakaepektibo sa kasong ito.

Maaaring hilingin ng espesyalista sa bata na gumuhit ng lock sa pinto ng isang itim na bahay. Ito ay magbibigay-daan sa maliit na pasyente na maunawaan na siya ay ligtas, dahil lahat ng kanyang mga takot ay naka-lock.

Pagwawasto ng psyche

Upang mailigtas ang isang bata mula sa mga takot sa gabi, kinakailangan una sa lahat na makipag-ugnayan sa kanya. Ito ay magpapahintulot sa espesyalista na matukoy ang mga palatandaan at sanhi ng problema. Kailangang tulungan ng mga magulang ang kanilang mga anak na malampasan ang pagkabalisa. Anong mga paraan ang inirerekomenda para dito?

1. Play therapy. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay hindi lubos na nauunawaan ng bata kung ano ang nangyayari. Nakikipaglaro lang siya sa kanyang mga magulang o sa isang psychologist. Ang gawain ng mga nasa hustong gulang sa kasong ito ay lumikha ng mga ganitong kondisyon na nagdudulot sila ng takot sa sanggol, at pagkatapos ay kailangan mong tulungan siyang makayanan ang negatibong sitwasyon.
2. Pagguhit. Ang pamamaraang ito ng pag-diagnose at karagdagang pagwawasto ng mga takot ay itinuturing na pinaka-epektibo sa parehong mga preschooler at mga mag-aaral ng mga institusyong pang-edukasyon. Sa panahon ng mga klase sa pagguhit, inililipat ng mga bata ang kanilang mga karanasan at emosyon sa papel. Kasabay nito, dapat tukuyin ng espesyalista ang takot na nakikita ng pasyente at italaga ito sa isang nakakatawang anyo. Aayusin nito ang problema.
3. Sand therapy. Ito ay isa sa mga pamamaraan ng art therapy. Nagbibigay-daan ito sa iyong mapawi ang tensyon, pati na rin kilalanin at harapin ang mga takot ng bata.
4. Puppet therapy at fairy tale therapy. Kapag ginagamit ang mga diskarteng ito, ang espesyalista ay kailangang makabuo ng isang balangkas ayon sa kung saan ang napiling karakter ay nagtagumpay sa kanyang takot sa isang paraan o iba pa upang sugpuin ito.

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas ng pag-aalis ng mga takot, maaaring gumamit ang mga psychologist ng iba't ibang pagsasanay. Ang mga klase na may mga pagsusulit at talatanungan ay magiging mas epektibo.

Para sa mas matatandang bata, mas angkop ang mga pag-uusap. Ngunit dapat silang isagawa lamang kung ang bata ay bukas na makipag-ugnay sa isang espesyalista. Sa kasong ito, maaaring ilapat ng doktor ang mga sumusunod na pamamaraan at pamamaraan:

1. Interpretasyon. Pinapayagan nito ang bata na alisin ang kanyang mga takot kapag nagmumungkahipangangatwiran ng mga negatibong kaisipan.
2. Tumugon. Ang pangunahing layunin ng diskarteng ito ay lumikha ng isang artipisyal na kapaligiran kung saan ipinapahayag ang mga negatibong emosyon.
3. Desensitization. Sa tulong ng mga pagsasanay na ito, ang mekanismo para sa pag-aalis ng takot ay nabuo sa pamamagitan ng pana-panahong pagpupulong dito.
4. Lalagyan. Ang pagkilala sa mga sanhi ng isang negatibong kababalaghan at ang pag-aalis ng ilan sa kanilang mga palatandaan ay magiging mas madali kung ang mga magulang ng pasyente ay lumahok sa kurso ng therapy. Bibigyan sila ng espesyalista ng kinakailangang payo na magbibigay-daan sa kanila na alisin ang takot sa bata nang mahusay at sa lalong madaling panahon.

Drug therapy

Ang paggamot gamit ang mga gamot ay maaaring alisin ang marami sa mga sintomas na nagpapahirap sa bata. Ngunit dapat tandaan na ang naturang therapy ay pangalawa. Ang pangunahing gawain sa pag-aalis ng negatibong kababalaghan ay ang pagwawasto ng psyche.

Ang mga doktor ay nagrereseta lamang ng mga tabletas upang mapawi ang depresyon, tensyon at iba pang pagpapakita ng asthenia. Sa ganitong mga kaso, ang bata ay inirerekomenda ng mga bitamina, paghahanda ng calcium, banayad na antidepressant, nootropics, pati na rin ang mga sedatives (na may matinding excitability) at tranquilizers (na may hyposthenia). Ang pag-inom ng mga gamot ay dapat isama sa physiotherapy at indibidwal na trabaho sa isang psychologist.

Pag-aayos ng mga resulta

Paano masisigurong hindi na babalik sa bata ang mga takot sa gabi? Upang gawin ito, ang mga magulang ay kailangang lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran sa pamilya at gumugol ng mas maraming oras sa sanggol (lalo na kung siya ay 3-5 taong gulang). Kung saanNapakahalaga na patuloy na maramdaman ng mga bata ang kanilang sariling kaligtasan. Makakatulong dito ang magkasanib na mga larong nagbibigay-malay at nakakaaliw. Bilang karagdagan, mahalaga para sa mga magulang na ihinto ang pananakot sa mga bata, gamit ang pamamaraan na ito bilang isang paraan ng edukasyon. Kung tutuusin, madalas dahil dito ang gabing umuusbong ang mga takot.

Hindi rin dapat tiyakin ng mga ama at ina sa kanilang anak na walang dapat ikatakot. Itinuturing ng mga psychologist na mali ang pamamaraang ito. Dapat turuan ang bata na malampasan ang mga paghihirap. Ang kabuuang kontrol at sobrang proteksyon ay maaaring magdulot ng mga bagong phobia.

Thematic Literature

Ang mga espesyalista sa larangan ng kalusugang pangkaisipan ng bata ay kadalasang umaasa sa mga rekomendasyon at paliwanag na ibinigay sa aklat ni Alexander Zakharov na Day and Night Fears in Children. Sa gawaing ito, sa unang pagkakataon sa mundo at domestic practice, ang mga pangunahing sanhi ng paglitaw at karagdagang pag-unlad ng pagkabalisa ay isinasaalang-alang. Binanggit ng may-akda ang istatistikal na data sa lawak ng paglitaw ng mga takot sa araw at gabi sa mga bata, na nagpapahiwatig ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan sa kanila, ang pinakamahalaga sa mga ito ay ang mga relasyon sa pamilya. Ang libro ay isinulat mula sa punto ng view ng isang psychologist ng bata at pediatrician. Makikinabang din ang mga magulang sa pagbabasa nito.