Posible bang mag-cranberry sa panahon ng pagbubuntis?

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Ang Cranberry ay isang maasim na marsh berry. Ang komposisyon nito ay mayaman sa mga bitamina, mineral, pectin, tannins (organic na lasa), antioxidants (mga elementong nagpapabagal sa proseso ng oksihenasyon at pumipigil sa mabilis na pagtanda ng katawan), mahahalagang langis, at mga acid na organikong pinagmulan. Sa ganoong hanay ng mga kapaki-pakinabang na bahagi, posible bang gumamit ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis - isang tanong na kadalasang nag-aalala sa mga babaeng umaasam ng sanggol.

Sa pangkalahatan, ang berry ay pangunahing may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng umaasam na ina. Ngunit dapat itong maunawaan na ang paggamit ng mga cranberry sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na limitado. Bilang karagdagan, sa mga buntis na kababaihan, mayroong isang partikular na pangkat ng panganib na gustong ibukod ang berry na ito sa kanilang pang-araw-araw na pagkain o ubusin ito sa limitadong dami.

Ano ang gamit ng berry?

Pagkain ng mga produktong cranberry sa panahon ng mga benepisyo ng pagbubuntis:

• Pangkalahatang kondisyon ng nervous system. Sa partikular, ang mga bahagi ng berry ay nag-normalize ng pagtulog at mood ng isang buntis, binabawasan ang antas ng nerbiyos sa postpartum period.
• Ang estado ng mga organ at system ng babaeng katawan (cardiovascular, genitourinary, digestive).

Ang mga pangunahing benepisyo ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga sumusunod:

1. Pag-iwas sa mga viral colds at iba pang mga nakakahawang sakit sa panahon ng pagbubuntis. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C ay nakakatulong upang palakasin ang immune system. Inirerekomenda na gamitin ang berry na ito sa panahon ng mga epidemya ng mga sakit, gayundin sa panahon ng taglamig-tagsibol, sa panahon ng beriberi.
2. Tamang pag-unlad ng fetus. Ang bitamina B9 at folic acid ay nakakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng fetus at katawan ng ina. Ang mga naturang sangkap ay mahalaga hindi lamang sa maagang pagbubuntis, ang mga cranberry ay kapaki-pakinabang sa anumang panahon ng pagbubuntis, dahil ang sapat na saturation ng katawan ng ina na may oxygen ay makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng hypoxia (oxygen starvation) ng fetus.
3. Pag-iwas at paggamot sa mga impeksyon ng sistema ng ihi ng katawan ng babae. Matagumpay na pinipigilan ng mga cranberry ang pagpapanatili ng mga pathogen bacteria sa mga dingding ng tiyan at pantog, kaya inirerekomenda ang mga inuming cranberry bilang pag-iwas sa mga gastrointestinal na sakit at sakit ng excretory system, lalo na, para sa pag-iwas at paggamot ng cystitis, urethritis at pyelonephritis.
4. Normalisasyon ng presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis. Ang cranberry ay may kakayahang bawasan ang presyon ng dugo, na lalong mahalaga para sa mga buntis na ina na dumaranas ng hypertension.

Sino ang hindi dapat maadik sa berries?

Tulad ng anumang gamot, ang cranberry ay may ilang limitasyon sa paggamit nito. Ang pinaka-kapansin-pansin na contraindications para sa pagdaragdag ng cranberry sa diyeta ay ang mga sumusunod na sakit ng isang buntis:

• Malalang kurso ng mga sakit ng digestive system, lalo na ang mga ulser, colitis, gastritis.
• Pagtaas ng acidity ng gastric juice sa katawan ng isang buntis. Sa ganitong mga kaso, ang berry, na puspos ng mga organic na acid, ay makakairita sa mga mucous membrane ng mga digestive organ.
• Mababang presyon. Ang mga cranberry ay may mga katangian ng tonic, kaya mas mainam na ibukod o limitahan ang pagkonsumo ng produktong ito ng mga buntis na babaeng dumaranas ng mababang presyon ng dugo.
• Intolerance sa mga bahagi ng berry. Ang mga indibidwal na negatibong reaksyon ng katawan sa mga cranberry (allergy, biglaang hindi pagkatunaw ng pagkain) ang dahilan ng hindi pagkonsumo ng produktong ito.

Bilang karagdagan, ang pag-abuso sa berry sa ilang mga kaso ay maaaring humantong sa pagtaas ng tono ng matris at pagbaba ng pamumuo ng dugo, kaya ipinapayong kumunsulta sa isang doktor bago gamitin. Huwag mag-eksperimento sa mga bitamina nang mag-isa.

Iba't ibang pagkilos sa iba't ibang timeframe

Ang simula ng pagbubuntis ay kadalasang sinasamahan ng ilang bagong, kadalasang hindi kasiya-siyang sensasyon para sa isang babae. Salamat sa kanilangAng mga katangian ng cranberry sa maagang pagbubuntis ay maaaring magpakalma sa mga talamak na sintomas ng toxicosis, mapabuti ang pangkalahatang kagalingan at mood ng umaasam na ina.

Sa kabila ng mga benepisyo at kapaki-pakinabang na epekto sa karamihan ng mga organo at sistema, ang pagkonsumo ng mga berry at iba't ibang inuming cranberry ay dapat na limitado, dahil ang labis na pagkonsumo ng produktong ito ay maaaring makapukaw ng kusang pagpapalaglag (pagkakuha) dahil sa pagtaas ng tono ng matris. Samakatuwid, inirerekumenda na pigilin ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng produktong ito sa mga unang yugto ng pagbubuntis.

Sa ikalawa at ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang cranberry juice, na mayaman sa mga bitamina at mineral, ay nagpupuno ng kakulangan sa iron at calcium sa katawan ng umaasam na ina.

Sa huling bahagi ng pagbubuntis, ang mga bahagi ng cranberry ay nakakatulong upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at ibabad ang dugo ng oxygen, alisin ang puffiness at maiwasan ang pagbuo ng varicose veins. Ang ganitong aksyon ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa isang babae, kundi pati na rin para sa isang hindi pa isinisilang na bata.

Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na epekto ng pagkain ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong kontrolin ang pang-araw-araw na dami ng produktong natupok:

• sa mga unang yugto, ang pinapayagang rate ng pagkonsumo ay mula isa hanggang dalawang baso ng fruit drink sa araw;
• mula sa ikalawang trimester ng pagbubuntis at mamaya, ang pang-araw-araw na allowance ay maaaring hanggang isang litro ng cranberry drink bawat araw.

Paano gamitin ang cranberries para sa pag-iwas atpaggamot sa panahon ng pagbubuntis ?

Maaari kang magpasok ng mga berry sa iyong diyeta sa anumang anyo. Halimbawa, maghanda ng fruit drink o jelly, mag-squeeze ng juice mula sa isang berry, ubusin ito sa natural nitong anyo na may idinagdag na asukal (indibidwal sa panlasa), idagdag sa tsaa o gumawa ng infusion.

Recipe para sa sipon

Sa panahon ng sipon, ang cranberries ay isang kailangang-kailangan na katulong sa pagpapalakas ng mahinang kaligtasan sa sakit. Para sa mas malaking epekto, maaari mong pagsamahin ang mga cranberry sa iba pang malusog na produkto, gaya ng honey o iba pang bitamina berries.

Bilang paraan ng pag-iwas at paggamot sa mga impeksyon sa viral, maaari mong gamitin ang sumusunod na timpla: cranberries at lingonberries (mga limampung gramo bawat isa), na sinamahan ng dalawang kutsarita ng pulot. Ang mga berry ay dapat na giling nang manu-mano o gamit ang isang blender at halo-halong may pulot. Ang resultang komposisyon, kumuha ng isang kutsara tatlong beses sa isang araw.

Cranberries para sa pamamaga sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan, ang mga umaasam na ina ay nakakaranas ng mga pagpapakita ng gestosis (mga komplikasyon na sinamahan ng pagtaas ng presyon at paglitaw ng edema). Ang paggamit ng isang espesyal na sabaw ng cranberry ay binabawasan ang panganib ng mga naturang komplikasyon, ginagawang normal ang paggana ng bato at binabawasan ang presyon ng dugo.

Maaari kang maghanda ng naturang sabaw sa sumusunod na paraan: durugin ang isang daang gramo ng cranberry hanggang sa lumabas ang juice, budburan ng isang kutsarang asukal at mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos nito, ibuhos ang nagresultang timpla na may kalahating litro ng tubig at dalhin sa isang pigsa. Patayin ang gas at lutuin ng limang minuto. Takpan ang natapos na sabaw na may takip at ipilit (mga dalawampung minuto).

Ang diuretic na inihanda sa ganitong paraan ay kinukuha bago kumain, isang ikaapat na bahagi ng isang baso. Ang pang-araw-araw na dosis ng naturang lunas ay maaaring umabot sa dalawang baso.

Para sa paggamot ng cystitis

Ang pagbubuhos na inihanda batay sa mga cranberry ay nakakatulong na alisin ang pamamaga ng sistema ng ihi, bawasan ang sakit sa panahon ng pag-ihi at gawing normal ang paggana ng paglabas ng ihi.

Upang maghanda ng pagbubuhos ng cranberries, kailangan mong durugin ang dalawang daang gramo ng well-washed berries hanggang lumitaw ang juice at ihalo sa isang kutsarang asukal. Ilipat ang nagresultang timpla sa isang termos at ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo. Bago gamitin, ang timpla ay kailangang igiit ng ilang oras.

Ang pagbubuhos ng cranberry ay iniinom sa panahon ng pagbubuntis, kalahating baso dalawampung minuto bago kumain.

Para ibalik ang protective system ng katawan ng magiging ina

Ang Marsh berry ay isang kamalig ng mga bitamina at maraming kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan ng hindi lamang mga buntis na kababaihan, kundi pati na rin ang mga taong may mahinang immune system. Samakatuwid, ang pagkuha ng mga produktong nakabatay sa cranberry ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon, halimbawa sa anyo ng cranberry juice.

Konklusyon

Pagsusuma sa itaas, sa tanong kung posible bang mag-cranberry sa panahon ng pagbubuntis, makakapagbigay ka ng tiyak na sagot: hindi lang posible, ngunit kinakailangan.

Ang pangunahing bagay ay ang paggamit ng malusog na berry na ito ay dapat na nasa katamtaman. Sa pagkakaroon ng ilang mga komplikasyon at sakit, ang isang babae ay dapatdapat kang kumunsulta sa doktor.