Folic acid sa panahon ng pagbubuntis: dosis, mga indikasyon, mga tagubilin para sa paggamit, mga pagsusuri

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Para sa isang buntis, mahalagang subaybayan ang wastong nutrisyon. Sa kanyang diyeta, ang mga sariwang gulay at prutas, cereal at sour-milk dish ay dapat na naroroon araw-araw. Mahalagang kumain ng sapat na protina, na matatagpuan sa isda, karne at itlog. Huwag kalimutan ang tungkol sa perehil at dill. Bilang karagdagan sa malusog na pagkain, kinakailangan na ubusin ang mga paghahanda ng bitamina. Pagkatapos ng lahat, ang lumalaking fetus ay dapat bigyan ng mga bitamina at microelement na nagmumula sa labas ng mundo. Ang appointment ng bitamina B9 ay madalas na ginagawa ng mga gynecologist. Paano kumuha ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis? Haharapin pa namin ang isyung ito.

Pagsasalarawan ng kemikal

Kapag nagpaplano ng kapanganakan ng isang bata, ang isang babae ay dapat magsimulang uminom ng mga bitamina nang maaga upang ang kanyang katawan ay maghanda para sa mahirap na proseso ng pagkakaroon ng bagong buhay. Ang isang elemento tulad ng folic acid ay kabilang sa iba't ibang mga bitamina ng B9 group. Kung ang isang tao ay walang mga problema sa kalusugan, kung gayon ang kanyang katawan ay naglalaman ng sangkap na ito sa dami ng 5 hanggang 20 mg. Bukod dito, kalahati ng serving ay nasa isang organ gaya ng atay.

Ang bitamina na ito ay hindi malamang na na-pre-accumulated sa katawan ng babae, kaya ang araw-araw na muling pagdadagdag ng kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay kinakailangan. Ayon sa mga gynecologist na nagsasagawa ng pagbubuntis, mula 67 hanggang 77% ng mga umaasam na ina ang nagdurusa sa kakulangan nito. Tanging isang espesyalista lamang ang eksaktong tumutukoy kung gaano karaming folic acid ang inumin sa panahon ng pagbubuntis. Bilang isang tuntunin, pinahihintulutan ng mga tao ang pag-inom ng bitaminang ito nang maayos, ang isang allergic na pantal ay nangyayari sa napakabihirang mga kaso.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina

Ang kakulangan ng nutrients ay makabuluhang nakakaapekto sa normal na kurso ng pagbubuntis sa bawat isa sa mga termino. Maaaring may ilang dahilan para sa kakulangan ng folate component:

• Ang isang babae ay kumokonsumo ng kaunting bitamina kasama ng pagkain. Hindi niya sinusubaybayan ang kanyang diyeta, walang pakialam sa mga benepisyo nito. O nawawala ang mga kapaki-pakinabang na sangkap kapag niluto ang pagkain. Tulad ng alam mo, ang tungkol sa 90% ng bitamina ay sumingaw. Ang pinagmulan ng folic acid ay itinuturing na hilaw na produkto. Ang paraan sa labas ng sitwasyon ay ang pagkuha ng bitamina B9 mula sa mga likas na pinagkukunan - berdeng dahon na tumutubo sa hardin, atay ng manok, karne, keso, caviar, pula ng itlog, munggo, kamatis, sunflower seeds.
• Ang paglaki ng mga kinakailangan ng katawan sa estado ng pagbubuntis. Ito ay totoo lalo na kapag ang fetus ay mabilis na lumalaki, ang mga tisyu nito ay na-renew. Kapag matagumpay na naipanganak ang bata,mahalaga din para sa isang babaeng nagpapasuso na makakuha ng sapat na acid na ito upang maipasa ito sa kanyang sanggol kasama ng gatas ng ina.
• Ang isang buntis ay may paglabag sa mga proseso ng bituka. Hindi nito maabsorb ang mahahalagang elemento. Pagkatapos ay kinakailangan na ibalik ang kakulangan ng bitamina B9 sa pamamagitan ng pag-inom ng kemikal na gamot.

Napansin ng mga doktor ang katotohanan na ang folic acid ay mas naa-absorb kapag ang babae ay umiinom ng sangkap na ito sa anyo ng mga tablet.

Paano gumagana ang bitamina B9

Sa paghahanap ng sagot sa tanong kung gaano karaming folic acid ang maiinom sa panahon ng pagbubuntis, pag-aaralan natin ang mekanismo ng impluwensya ng mga bahagi ng sangkap na ito. Ang prinsipyo ng pagkilos ay batay sa pinag-aralan na mga katangian ng genetic na materyal mula sa mga helice ng DNA, na may kakayahang magdoble. Ang prosesong ito ay nangyayari sa suporta ng folic acid, na tumutulong din sa synthesize ng ribonucleic acid, amino acids, at pinapabuti ang pagsipsip ng iron ng katawan. Kung ang bitamina ay hindi sapat, ang mga selula ay hindi maaaring magparami nang ligtas sa aktibong bilis.

Ang papel na ginagampanan ng folic acid ay mahirap i-overestimate:

• kinakailangan para sa matagumpay na pag-unlad ng lahat ng organ at tissue ng sanggol;
• nakakatulong upang ganap na mabuo ang embryo;
• nagmamalasakit sa pagpapabuti ng kalidad ng dugo.

Ang ganitong tulong ay dapat na naroroon mula sa mga unang araw ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, ang pagbuo ng mga hinaharap na bahagi ng utak ay nagsisimula mula sa ikalawang linggo pagkatapos ng paglilihi. Kahit na noon, ang embryo ay nanganganib na magkaroon ng mga depekto sa pagbuo ng nervous system kapagang pagkakaroon ng kahit na panandaliang kakulangan ng nutrients.

Vitamin B9 hindi lamang lumilikha ng mga fetal cell, ngunit nagagawa ring baguhin ang mga selula ng katawan ng babae, bumuo ng lahat ng mga selula ng dugo.

Sa normal na dami ng bitaminang ito, ang isang buntis ay nakakaramdam ng sigla ng kasiglahan:

• ay nasa magandang mood;
• ang kanyang mga metabolic na proseso ay nagaganap nang walang mga paglihis;
• nagbibigay ng gana sa pagkain sa sandaling tumingin ang babae sa pagkain;
• Ang hydrochloric acid ay aktibong ginagawa sa tiyan.

Ano ang panganib ng kakulangan ng folic acid

Ang fetal neural tube ay nasa panganib para sa mga depekto, kabilang ang kumpletong kapansanan o nanganganib na pagkalaglag, kung mayroong ganoong kakulangan. Sa isang buntis, ang inunan ay maaaring hindi mabuo nang tama, may panganib ng pagkakuha, ang kapanganakan ng isang patay na bata. Ayon sa mga pag-aaral, sa karamihan ng mga kaso, maaari mong iligtas ang iyong sarili mula sa mga naturang panganib kung sisimulan mo ang pagkuha ng mga paghahanda ng bitamina sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Huwag ihinto ang pag-inom ng bitamina kahit na ang sanggol ay naipanganak na. Ngayon ang ina ay maaaring magpasa ng mga sustansya sa bata sa pamamagitan ng gatas ng ina. Ang babae mismo, salamat sa pag-inom ng folic acid, ay malalampasan ang postpartum depression, kawalang-interes, kahinaan, dagdagan ang dami ng gatas ng ina.

Kung ang naturang substansiya ay hindi sapat, ang mga sumusunod na paglihis mula sa pamantayan ay sinusunod:

• anemia;
• hindi tumaba ng sapat;
• nababawasan ang pagtatanggol na tugon ng katawan;
• naantala ang paggana ng bituka.

Gaano karaming bitamina B9 ang dapat inumin

Ang dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay nangangailangan ng pagsasaayos ng mga espesyalista. Ang mga tagubilin para sa gamot na ito ay nagpapahiwatig na para sa isang tao sa normal na estado, ang dami ng bitamina ay 50 mcg. Kung may tumaas na pangangailangan, tulad ng nangyayari sa isang buntis, ang dosis ay tataas ng maraming beses. Inirerekomenda ng mga doktor ng Russia ang pagbubukas ng gamot sa halagang 400 mg para sa isang tao sa isang normal na estado. Ang isang buntis ay nangangailangan ng mula 600 mg hanggang 1 g ng naturang sangkap. Ang mga Amerikano ay nagtatakda ng mga pamantayan nang dalawang beses na mas mataas, na may malaking pagtitiwala sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng folic component.

Ang mga tagapagpahiwatig ng pamantayan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay direktang nakadepende sa mga pagsusuri ng babae at sa oras ng pagbubuntis. Inirerekomenda na kumuha ng isang tableta ng gamot bawat araw sa dami ng 1 g. Ang dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay tataas kung ang isang babae ay nangangailangan ng paggamot - hanggang sa 5 mg bawat araw na may tagal ng kurso na 20 hanggang 30 araw. Ang appointment ng gamot na ito sa isang malaking dosis ay kakailanganin din para sa mga umaasam na ina na nagkaroon na ng karanasan sa panganganak ng mga bata na nagdurusa mula sa kakulangan ng bitamina B9. Bukod dito, pinakamainam na simulan ang pag-inom ng gamot 3 buwan bago ang nakaplanong paglilihi.

Ligtas bang inumin Q9

Pag-inom ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis sa dosis na inireseta ng iyong gynecologist ay hindi makakasama sa umaasam na ina at sa kanyang sanggol. Ang gamot na ito ay hindi nakakalason kahit na may matagal na paggamit, nakinumpirma ng isang bilang ng mga pag-aaral. Ngunit ang labis na pagkonsumo ng sangkap na ito ay maaaring mabawasan ang dami ng bitamina B12. Ang ganitong mga proseso ay mapanganib dahil maaari silang humantong sa pag-unlad ng anemia. Gayundin, dahil sa pagtaas ng dosis, maaaring lumitaw ang mga problema sa gastrointestinal tract, tataas ang nervous excitability, at magaganap ang mga hindi gustong proseso sa bato.

Kakailanganin lamang na kanselahin ang gamot kung ang babae ay may allergy. Kung wala ang mga problemang ito, mahalagang pangalagaan ang regular na paggamit ng bitamina B9. Kung nakalimutan mong inumin ang iyong tableta sa nakatakdang oras, subukang inumin ito sa susunod na araw.

Mga tampok ng sabay-sabay na pangangasiwa sa ilang partikular na gamot

Ang mga tagubilin para sa folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay naglalaman ng impormasyon sa mga tampok ng pag-inom ng bitamina na ito kasabay ng iba pang mga gamot. Ang pag-inom ng folic acid kasabay ng mga bitamina B12 at C, pati na rin ang pag-inom ng bifidobacteria, ay nagbibigay-daan sa iyo na mapataas ang synthesis ng mga nutrients sa malaking bituka.

Mapanganib na pagsamahin ang paggamit ng bitamina B9 sa mga inuming may alkohol at antacyl. Kung gayon ang folic acid ay mas masahol pa sa pagsipsip ng mga bituka. Gayundin, ang mga tagubilin para sa folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig na ang sangkap na ito ay hindi dapat pagsamahin sa mga naturang gamot:

• high dose aspirin;
• mga paghahanda ng serye ng nitrofuran;
• mga gamot para gamutin ang mga impeksyon sa ihi;
• oral contraceptive;
• mga hormonal na gamot.

Nakakatulong ang mga nakalistang gamot na bawasan ang konsentrasyon ng bitamina B9 sa mga selula ng dugo.

Karanasan ng mga bansa sa Europe

Ang mga pagsusuri sa folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng pagiging hindi nakakapinsala nito. Ito ay makumpirma ng katotohanan na sa Amerika, ang mga tagagawa ng harina ay kinakailangang magdagdag ng folic acid sa komposisyon ng produktong ito sa malalaking dosis. Naniniwala ang mga Amerikano na ito ang magiging pag-iwas sa kakulangan ng naturang substance.

Pag-aaral ng opinyon ng mga babaeng Ruso

Folic acid tablets sa panahon ng pagbubuntis, ayon sa mga review ng consumer, ay karaniwang positibo, maliban sa ilang mga kaso ng allergy. Ang gamot na ito ay may mahalagang epekto sa proseso ng buong pagbuo ng fetus. Ang isang babae na umiinom ng folic acid sa maagang pagbubuntis at patuloy na ginagawa ito hanggang sa katapusan ng paggagatas ay nagbibigay sa kanyang sarili at sa kanyang sanggol ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Gastos sa gamot

Tiningnan natin kung paano uminom ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis, ngayon ay pag-usapan natin ang presyo ng mga bitamina na ito. Dapat tandaan na ang halaga ng bitamina B9 ay magagamit sa isang malawak na hanay ng mga mamimili. Maaari kang bumili ng domestic na gamot o na-import na mga analogue. Kung gusto ng isang babae na bumili ng multivitamin, ang dami ng folic acid sa mga ito ay dapat nasa hanay na hanggang 1 mg.

Contraindications para sa paggamit

Ang pamantayan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay itinakda ng isang gynecologist. May mga sitwasyon kung kailan ang sangkap na ito ay hindi inirerekomenda na kunin. Nangyayari ito sa pamamagitan ngdahilan ng pagkakaroon:

• bronchial hika;
• sakit sa bato;
• anemia dahil sa kakulangan ng bitamina B12.

Kaya, hindi mo dapat inumin ang gamot na ito nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.

Ibuod

Ngayon alam na natin kung para saan ang folic acid sa panahon ng pagbubuntis. Ang bawat umaasam na ina ay nangangarap na maipanganak ang pinakamalusog at pinakamagandang sanggol. At ang pagnanais na ito ay tiyak na magkakatotoo kung susubukan lamang ng isang babae na lumikha ng pinakamainam na kondisyon para sa kanyang hindi pa isinisilang na anak.

Ang dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay tinutukoy depende sa kalusugan ng buntis. Mahalaga na ang doktor na namumuno sa pagbubuntis ay humarap sa isyung ito. Kasama niya na kailangan mong pag-usapan ang posibilidad ng paggamit ng droga, ang pagkakaroon ng mga problema at kakulangan sa ginhawa.

Ang umaasam na ina ay dapat kumain ng maayos, kumain ng maraming gulay at prutas, at sariwa, hindi thermally processed. Pagkatapos ng lahat, pinapatay ng paggamot sa init ang mga bitamina. Bilang karagdagan, ang umaasang ina ay dapat mamuno sa isang malusog na pamumuhay, ganap na tumanggi sa pag-inom ng alak, na nagpapalubha sa proseso ng pagtanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Para sa neural tube ng fetus mula sa mga unang araw ng pagsilang ng isang bagong buhay, mahalagang ganap na makatanggap ng nutrisyon mula sa ina sa anyo ng oxygen at nutrients. Sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor at magkakaroon ka ng malusog na sanggol.