Pagtulog ng isang sanggol sa mga buwan. Magkano ang dapat matulog ng isang buwang gulang na sanggol? Ang pang-araw-araw na gawain ng sanggol sa mga buwan

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Ang pag-unlad ng sanggol at lahat ng panloob na organo at sistema ay nakasalalay sa kalidad at tagal ng pagtulog ng sanggol (may mga pagbabago sa mga buwan). Ang pagpupuyat ay lubhang nakakapagod para sa isang maliit na organismo, na, bilang karagdagan sa pag-aaral sa mundo sa paligid nito, ay halos patuloy na umuunlad, kaya ang mga sanggol ay natutulog nang husto, at ang mga matatandang bata ay literal na nahuhulog sa kanilang mga paa sa gabi.

Magkano ang dapat tulog ng isang buwang gulang na sanggol

Pagpapanumbalik ng mga ginugol na pwersa sa isang panaginip - natural na proseso para sa katawan:

• pagpapanumbalik ng mga panloob na organo at tisyu ng katawan;
• pagpapanumbalik ng mga panloob na mapagkukunan;
• pag-unlad ng tissue ng kalamnan;
• ganap na paggaling ng nervous system ng sanggol;
• gumagawa ang utak ng mga neural na koneksyon at sinusuri ang data na natanggap sa araw;
• ang mga nakuhang kasanayan ay pinagsama-sama;
• nabubuo ang mga immune cell.

Magkano ang tulog ng isang buwang gulang na sanggol,ng interes sa lahat ng mga bagong magulang. Ang sanggol, na isang buwan pa lamang, ay natutulog halos buong araw at gabi, sa loob ng 18-20 oras. Ang nakaplanong pagtulog ng sanggol sa loob ng maraming buwan ay makakatulong sa sanggol na mas mabilis na umangkop. Ang bata ay maaaring gumising halos bawat oras upang kumain. Sa pagitan ng pagtulog at pahinga, maaaring magising ang sanggol nang hanggang 15 minuto. Pagkaraan ng ilang sandali, tataas ang panahon ng pagpupuyat, at unti-unting magsisimulang magbago ang regimen ng sanggol.

Halimbawa, ang isang sanggol sa edad na 10 araw ay gising nang hindi hihigit sa 20 minuto. Ang ganitong maikling panahon ng pagpupuyat ay nagbibigay ng impresyon na ang bata ay natutulog sa buong araw, ngunit hindi ito ganoon. Kung mas maikli ang tulog, mas magiging mas marami sila sa araw.

Sa ibaba ay isang tinatayang pang-araw-araw na gawain para sa isang sanggol, sa mga buwan ay magagamit mo ito upang maginhawang planuhin ang iyong pang-araw-araw na gawain.

Mula 6:00 hanggang 6:25	Morning baby feeding. Kailangang lawin ang sanggol bago magsimula ang proseso ng pagpapakain. Pagkaraan ng ilang sandali, papahingahin pa ang sanggol.
Mula 8:00 hanggang 8:45	Magsagawa ng morning toilet ng bata: palitan ang diaper o diaper; hugasan; linisin ang ilong ng uhog.
Mula 8:45 hanggang 8:50	2nd feeding. Pagkatapos ng pamamaraan sa pagpapakain, dapat tandaan ng ina na mahalagang hawakan nang patayo ang bata upang siya ay dumig ng labis na hangin.
Mula 9:00 hanggang 11:50	Daytime nap.
Mula 12:00hanggang 12:20	Ang pagpapakain pagkatapos matulog ay pangatlo.
Mula 12:30 hanggang 14:50	Naglalakad sa sariwang hangin. Kung pinahihintulutan ng panahon, ang tagal ng paglalakad ay mula 1 hanggang 3 oras, sa malamig na panahon - hanggang 1 oras.
Mula 15:00 hanggang 15:20	Pagpapakain sa ika-4.
Mula 15:30 hanggang 16:50	2nd panaginip sa malinis na hangin. Sa masamang panahon, ayusin ang pahinga para sa sanggol na may bukas na bintana o bintana, pag-iwas sa draft.
Mula 17:00 hanggang 17:50	Pagpupuyat, mga aktibidad kasama ang sanggol.
Mula 18:00 hanggang 19:20	5th feeding.
Mula 19:30 hanggang 20:20	Wake.
Mula 20:30 hanggang 20:50	Palikuran sa gabi, pagpapalit ng diaper, pakikipag-ugnayan sa sanggol.
Mula 21:00 hanggang 21:50	ika-6 na pagpapakain. Kumot para sa gabi. Mahalagang subaybayan ang posisyon ng sanggol, kung ang sanggol ay natutulog sa kanyang tiyan, kailangan mo siyang baligtarin.
Mula 22:00 hanggang 6:00	Night feed on demand

Ang tamang gawain at pagtulog ng sanggol ay napakahalaga para sa kalusugan (ang mga pagbabago ay ginagawa ng mga buwan).

Ang ilang mga pediatrician at maging ang mga ina ay nagpapayo na matulog kasama ang iyong sanggol upang maiwasan ang labis na trabaho. Ang kakulangan sa pahinga at kalidad ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng pagluha, hyperactivity, mahinang kalusugan ng sanggol at hindi pagkakatugma sa bigat ng sanggol sa mga buwan. Gayunpaman, ang pag-alis sa isang bata mula sa co-sleeping ay magiging mas mahirap. Samakatuwid, dapat mong pag-isipang mabutiang hakbang na ito upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap.

Ilang oras natutulog ang dalawang buwang gulang na sanggol

Sa panahong ito na sinasadya ng sanggol na hinahati ang oras ng araw sa araw at gabi, nagsisimulang sumilip sa mga bagay, nagpapahayag ng pagkamausisa tungkol sa mundo sa paligid niya. Para sa isang malusog na buhay, ang sanggol ay nangangailangan ng humigit-kumulang 18 oras ng pagtulog sa isang araw. Ang oras na ito ay sapat na upang makakuha ng lakas. Mayroon nang humigit-kumulang 8 oras na natitira para sa pagtulog sa araw, na dapat nahahati sa apat na pagtulog (dalawang mahaba at dalawang maikli). Ang pagtulog sa gabi ay sapat na upang hatiin lamang sa dalawa na may pahinga para sa obligadong pagpapakain. Kapansin-pansin na sa panahong ito ay hindi na nakakatakot kung ang sanggol ay natutulog sa kanyang tiyan.

Ang kabuuang pagpupuyat ng sanggol ay tataas din sa 5-6 na oras, huwag mag-alala at subukang baguhin ang pang-araw-araw na gawain sa dati.

Ilang oras natutulog ang isang 3 buwang gulang na sanggol

Ang rehimen para sa isang tatlong buwang gulang na sanggol ay hindi gaanong naiiba sa isang dalawang buwang gulang. Ang pagkakaiba lamang ay ang dami ng tulog ay nababawasan ng isa pang oras. Dahil sa edad na ito ang lahat ng mga mumo ay humawak na sa kanilang mga ulo, nagsisimula silang kumilos nang mas aktibo sa araw. Ang yugto ng laro ay tumatagal ng 7 oras.

Ang pagtulog sa araw ay kasinghalaga ng isang tatlong buwang gulang na sanggol, sapat na para sa kanya na tumagal ng 7 oras. Ang pagtulog sa gabi ay gagawing 10 oras, kung saan mahalaga pa rin na maglaan ng oras para sa isang pagpapakain.

Magkano ang tulog ng isang apat na buwang gulang na sanggol

Ang bilang ng mga oras na natutulog ang isang apat na buwang gulang na sanggol ay 17 oras pa rin saaraw, 10 dito natutulog ang maliit sa gabi. Ito ay ganap na sapat upang mapunan ang mga mapagkukunan ng enerhiya. Ang isang bata ay maaaring maging aktibong gising nang hanggang 7 oras sa isang araw.

Magkano ang tulog ng isang sanggol sa limang buwan

Karapuz ay lumalaki, at ang oras ng mga aktibong laro ay tumataas. Kailangang tuklasin ng sanggol ang mundo sa paligid niya. Sa panahong ito, ang tulog ay nababawasan ng isang oras at umaabot ng 16 na oras. Sa araw - tatlong pahinga para sa pagtulog. Ang pagtulog sa gabi ay nananatiling hindi nagbabago - 10 oras. Ang kabuuang bilang ng mga oras ng gising bawat araw ay hindi hihigit sa 8 oras.

Magkano ang tulog ng sanggol sa anim na buwan

Sa anim na buwan, ang isang bata ay gumugugol ng 15 oras sa isang araw sa pagtulog. Ang isang mahimbing na pagtulog sa gabi, na ang tagal ay 10 oras, ay magbibigay sa sanggol ng maraming enerhiya para sa paggalugad sa mundo at mga aktibong laro. Ang kabuuang tagal ng oras na walang tulog ay magiging 8-9 na oras. Ang pagtulog sa araw ay nahahati sa tatlong beses, dalawa sa mga ito ay mahaba at isa ay maikli.

Magkano ang tulog ng isang sanggol sa pitong buwang gulang

Ang kabuuang bilang ng mga oras na inilaan para sa pagtulog para sa pitong buwang gulang na bata ay nananatiling pareho sa anim na buwan - 15 bawat araw. Hindi na kailangan ang pagpapakain sa gabi, kaya ang pagtulog nang walang pagkaantala ay tatagal ng 10 oras. Ang pagtulog sa araw ay nahahati sa tatlong beses, dalawa sa mga ito ay mahaba, at ang isa ay maikli. Naglalaro na ang bata hanggang 9 na oras sa isang araw.

Magkano ang tulog ng isang walong buwang gulang na sanggol

Ang walong buwang gulang na sanggol ay dynamic na gumagalaw, gumagapang at gumagawa ng mga unang pagtatangkang bumangon. Dito, ang bata ay gumugugol ng halos 9 na oras araw-araw (sa pangkalahatan). Habang natutulog babypaglaki at pagkakaroon ng lakas. Sa edad na ito, ang bata ay may sapat na 15 oras na tulog bawat araw, 10 sa mga ito ay natutulog sa gabi, at ang natitirang 5 oras ay dapat ipamahagi sa loob ng 2 oras sa araw.

Nagkataon na pinipili ng ilang sanggol na matulog sa hapon nang isang beses sa loob ng 3-4 na oras. Hindi kinakailangang humiwalay sa gayong gawain, ang pangunahing bagay ay natutulog ng sanggol ang kanyang pang-araw-araw na pamantayan.

Magkano ang tulog ng isang sanggol sa siyam na buwang gulang

Ang isang karampatang gawain para sa isang nasa hustong gulang na sanggol ay direktang nakakaapekto sa estado ng kalusugan at kanyang kalooban. Ang mga magulang ay naglalaan ng 8-9 na oras para sa mga laro at pag-unlad sa pagitan ng pahinga. Tumatagal ng humigit-kumulang 5 oras bago matulog sa araw, at 10 oras pa rin ang kailangan para sa pahinga sa gabi.

Magkano ang tulog ng isang 10 buwang gulang na sanggol

Ang mga oras ng pagtulog sa isang sampung buwang gulang na sanggol ay binabawasan sa 14 na oras sa isang araw. Sa gabi, ang maliit na bata ay natutulog pa rin ng 10 oras, at ang oras ng pagtulog sa araw ay nabawasan sa 4 na oras. Kasabay nito, ang panahon ng mga aktibong laro ay lumalaki hanggang 10 oras.

Magkano ang tulog ng isang 11 buwang gulang na sanggol

Ang organisasyon ng araw para sa 11-buwang gulang at 10-buwang gulang na mga sanggol ay hindi naiiba, ang mga ina ay hindi kailangang magtanim ng mga bagong gawi sa kanilang anak. 14 na oras ang inilaan para sa pagpapagaling, 10 sa mga ito ay isang buong pagtulog sa gabi, at 4 ay isang araw. Ang panahon ng mga laro at pag-unlad ay hindi dapat lumampas sa sampung oras.

Ilang oras natutulog ang isang taong gulang na sanggol

Sa edad na 12 buwan, hindi gaanong binabago ng sanggol ang kanyang pang-araw-araw na gawain. Para sa isang magandang pahinga ay kailangan niya13-14 hours pa ang tulog. Marahil ang dami ng pagtulog sa araw ay bababa, ngunit bahagya lamang. Sa gabi, natutulog pa rin ang bata sa loob ng 10 oras, at 10-11 ang inilaan para sa panahon ng laro.

Kailan ililipat ang isang bata sa isang beses na pagtulog sa araw

Inirerekomenda ng mga Pediatrician na manatiling 2 naps mula 1 taon hanggang 1.5 taon - bago ang tanghalian at pagkatapos. Ang ginustong oras para sa pagtulog ay 10-12 ng tanghali, at pagkatapos ay mula 15 hanggang 16 ng gabi. Tamang-tama ang tatlong oras na tulog para sa isang nasa hustong gulang na sanggol. Ang gustong oras ng pahinga ay ang pahinga sa hapon.

Mga natatanging tampok ng pagtulog ng sanggol ayon sa mga buwan sa unang taon ng buhay

Edad ng bata	Bakit mahina ang tulog ng bata o hindi mapakali	Bakit laging natutulog si baby
Mula sa kapanganakan hanggang isang buwang gulang	Ang unang dahilan kung bakit hindi natutulog ng maayos ang isang buwang gulang na sanggol sa gabi ay isang masikip na silid upang matulog. Para sa mga matatanda at maliliit na bata, isang mahalagang kondisyon para sa mahimbing at malusog na pagtulog ay sariwang hangin sa silid. Samakatuwid, ang pangunahing bagay ay ang regular na pag-ventilate sa silid, anuman ang panahon. Hindi natutulog ang sanggol buong araw dahil sa sobrang init o hypothermia ng katawan - sanggol,malamang malamig o mainit. Labis na ingay - musika, telebisyon, mga insekto, malalakas na pag-uusap. Kung ang mga dahilan sa itaas ay hindi nakakatulong sa paglutas ng problema at hindi natutulog ang sanggol sa buong araw, dapat kang humingi ng tulong sa isang pediatrician.	Tiyakin ng mga Pediatrician sa mga magulang na kung ang isang sanggol ay natutulog nang hanggang 20 oras sa isang buwan, hindi ito problema atWalang dapat ikabahala. Tip: habang natutulog ang sanggol, ipinapayong magpahinga para sa pagod na mga magulang.
Dalawang buwan	Stuffiness sa kwarto, sapat na para ma-ventilate ang kwarto para malutas ang problema. Hindi komportable na kama. Colic o iba pang sakit. Nagsisimula, upang maiwasan ang mga ito, kailangan mong ilamon ang sanggol.	Kung ang isang bata na may dalawang buwan, ayon sa mga magulang, ay sobrang tulog, ito ay isang dahilan upang humingi ng tulong sa isang pediatrician. Ang mahabang pagtulog ay maaaring sintomas ng sakit ng isang bata.
Tatlong buwan	Kawalan ng sariwang hangin sa kwarto. Mga boses, musika, mga kakaibang ingay. Hindi kumportableng kondisyon sa pagtulog - hindi magandang kalidad na linen at bedding. Mainit o malamig ang bata. Sakit.	Ang dahilan kung bakit natutulog ng matagal ang sanggol sa ganitong edad ay isang sakit.
Apat-limang buwan	Sobrang trabaho. Nangangailangan ng pansin. Colic. Mapuno o mamasa-masa sa silid na tulugan. Pagkabigong sumunod sa rehimen ng temperatura - mainit o malamig.	Kung ang pag-uugali ng bata ay nakakaalarma at malakas na lumihis sa pang-araw-araw na gawain, ito ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor.
Anim hanggang pitong buwan	Mga kakaibang tunog at ingay. Kakulangan ng atensyon mula sa mga magulang, lalo na sa nanay. Colic oibang sakit.	Sa edad na ito, wala nang anumang dahilan para sa mahabang pagtulog, lalo na, sa araw. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang pedyatrisyan para sa payo. Ang ilang sakit ay asymptomatic.
Walong buwan	Masikip na kwarto para matulog o mataas ang kahalumigmigan sa kwarto. Paglabag sa rehimen ng temperatura - malamig o mainit ang sanggol. Nakakasagabal ang mga nakapaligid na tunog, mga hugong na insekto, mga tunog na nagmumula sa kalye. Sakit sa tiyan dahil sa mga bagong ipinakilalang pagkain. Hindi komportable na kama.	Ang sanggol ay maaaring mag-overwork at matulog. Marahil ang sanhi ay isang nakatagong sakit. Upang ibukod ito, kailangan mong makipag-ugnayan sa iyong pediatrician.
Nine months	Mga kakaibang tunog. Stuffiness, mataas na kahalumigmigan sa silid, mga insekto sa tag-araw. Maaaring makaramdam ng takot ang bata, dahil sanay na siya sa kanyang ina.	Dahil sa mga aktibo at panlabas na laro at kaalaman sa labas ng mundo, ang bata ay maaaring matulog nang matagal dahil sa sobrang trabaho. Sakit.
Sampung buwan	External stimuli - mga tunog, liwanag, mga insekto. Makapal na kwarto at halumigmig. Sobrang trabaho ng bata. Hindi maginhawang lugar - isang mataas na unan o isang sobrang init na kumot, kung saan mainit ang bata.	Sa edad na itomaaaring makatulog ang sanggol ng ilang oras nang mas matagal dahil sa simula ng isang mas aktibong buhay. Gayunpaman, kung ang isang bata ay tumangging kumain kasabay ng mahabang pagtulog, malamang na siya ay may sakit.
Labing-isang buwan	Masama ang pakiramdam o sobrang pagod. Tunog. Stuffiness, halumigmig sa kwarto. Maaaring humingi ng atensyon ang isang bata sa mga magulang.	Pagsapit ng 11 buwan, nasasanay na ang sanggol sa itinatag na rehimen, kaya kung wala sa iskedyul ang bata sa loob ng ilang oras, ayos lang. At kung ang maliit na bata ay lumalaktaw sa pagpapakain at patuloy na natutulog, ito ay isang okasyon upang agarang humingi ng tulong sa isang pediatrician.
Isang taong gulang na sanggol	Makapal na kwarto ng mga bata. Hindi komportable sa kama. ingay, mga kakaibang tunog. Pagod dahil sa aktibong pagpupuyat. Sakit.	Sobrang pagkapagod o sobrang pagkasabik sa panahon ng mga laro at kasiyahan. Asymptomatic disease.

Sa mga sanggol, ang kakulangan sa tulog ay isang nakakapukaw na salik sa mga pagkaantala sa pag-unlad, mga hindi pagkakapare-pareho sa bigat ng sanggol sa mga buwan ng pag-unlad. Samakatuwid, napakahalagang subaybayan ang bilang ng mga oras na inilaan para sa mga mumo na matulog.

Inirerekomenda para sa mga buntis na ina na alagaan ang kanilang pang-araw-araw na gawain nang maaga at ayusin ito sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay magliligtas sa iyo mula sa mga problema, mas madaling sundin ang pang-araw-araw na gawain ng sanggol,buwan upang gumawa ng mga pagbabago dito.