Pag-aaway sa pamilya: payo ng psychologist at mga paraan upang malutas ang mga salungatan

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Madalas ka bang makakita ng mga taong nag-aaway? Itinuturing ng mga psychologist na ang hindi kanais-nais na kababalaghan na ito ay isang ganap na natural na proseso na hindi maiiwasang lumitaw paminsan-minsan sa kurso ng ating komunikasyon. Ang mga pag-aaway, halimbawa, ay maaaring lumitaw sa pagitan ng mga bata at magulang, kapitbahay, kasamahan, kapwa manlalakbay, atbp. Ito ay pinaniniwalaan na ang gayong mga salungatan ay may malaking kahalagahan sa mga tao. Nag-aambag sila sa pag-unlad at karagdagang pag-unlad ng mga interpersonal na relasyon. Kung tutuusin, madalas sa kurso ng naturang verbal confrontation, maraming kontrobersyal na puntong humadlang sa prosesong ito ay nareresolba.

Kung tungkol sa mga pag-aaway ng pamilya, ang mga dahilan para sa mga ito ay maaaring ibang-iba, dahil ang mga taong nakatira sa iisang bubong ay nakakahanap ng maraming dahilan para sa alitan. Kabilang dito ang mga hindi nahugasang pinggan, hindi itinatapon ang mga basura, at mga bagay na nakakalat sa paligid ng bahay. Kadalasan, sumiklab ang away ng pamilya dahil sa kawalan ng tulong sa mga domestic na bagay at maliit na suweldo. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo hindi kasiya-siya. At ito ay nagiging halata kahit na tinitingnan ang mga larawan ng mga pag-aaway ng pamilya sa larawan. Mula sa gilidang mga ganitong eksena ay mukhang sobrang pangit.

Gayunpaman, ang mga dahilan ng pag-aaway ng pamilya ay mas mababa kaysa sa mga dahilan na nag-uudyok ng mga salungatan sa ibang tao. Ano ang mga ito at kung paano maiiwasan ang isang sitwasyon kung saan ang isang mahal sa buhay ay nagtataas ng kanyang boses, pumipisil, nagbubuhos ng mga panlalait at pang-iinsulto sa anumang kadahilanan, kadalasan ay malayo lamang? Ang kakulangan ng paglilinaw at hindi nalutas na mga totoong dahilan ang nagbabanta sa mga relasyon sa pamilya.

Mga aspetong sikolohikal

Ang pamilya ay isang maliit na pangkat ng lipunan na binubuo ng mga taong halos araw-araw ay nagkakabanggaan ang mga interes. Tulad ng sa ibang komunidad, kapag ito ay nilikha, isang tiyak na hierarchy ang magsisimulang pumila. At kung gusto ng dalawang mag-asawa ang mga awtoridad nang sabay-sabay, tiyak na magkakaroon ng mga salungatan.

Tandaan natin, isinasaalang-alang ang sikolohiya ng pamilya: ang mga pag-aaway ay posible sa panlipunang grupong ito at sa panahon ng pagdaan ng ilang mga krisis. Halimbawa, sa pagsilang ng mga bata. Ang kinabukasan ng pamilya ay nakasalalay sa kung paano maayos at tama ang yugtong ito o ang yugtong iyon. Tulad ng tala ng mga psychologist, ang mga diborsyo, bilang panuntunan, ay nangyayari nang tumpak sa mga krisis. Ito ang mga panahon kung saan ang mga emosyon ay umaagos at ang attachment ng mga tao ay humihina nang husto.

Kapag lumikha ng isang pamilya, ang mga kabataang mag-asawa ay pumapasok sa isang yugto ng pagsinta at inspirasyon. Naniniwala sila na ang kanilang mga damdamin ay hindi maglalaho. Gayunpaman, pagkatapos ng romantikong panahon, ang isa ay kailangang harapin ang iba't ibang mga isyu sa tahanan at mga problema sa pananalapi. Dito nangyayari ang pagkasira ng pagkakaisa. Sinasabi ng mga psychologist na kailangan ng pamilyagantihan at pasensya. Kung sakaling hindi ito ang kaso, ituturing ng lahat ng miyembro nito ang kanilang sarili na malungkot, malungkot at hindi nasisiyahan sa buhay.

Minsan nangyayari na ilang henerasyon ang naninirahan sa iisang bubong. Ang sitwasyong ito ay nagdudulot ng ilang mga problema. Kaya, ang mga kabataan ay aktibo, at ang mga matatanda ay nangangailangan ng kapayapaan. Kadalasan, kapag nagsasama-sama, ang mga tao ay walang sapat na espasyo sa tirahan. Sa kasong ito, ang posibilidad ng pag-aaway ng pamilya at pag-aaway ng mag-asawa ay napakataas din dahil sa patuloy na abala.

Pakikibaka para sa pamumuno

Ang paraan ng karamihan sa mga modernong pamilya ay sa panimula ay naiiba sa kung ano ito ay medyo kamakailan lamang, ilang dekada lamang ang nakalipas. Noong mga panahong iyon, ang isang lalaki, nang walang anumang pag-aalinlangan, ay itinuturing na pinuno ng pamilya at ang pangunahing pinagkakakitaan nito. Kasabay nito, ang babae ay itinalaga bilang isang maybahay. Pangunahing kasangkot siya sa pagpapalaki ng mga bata. Ngayon, ang mga kababaihan, kasama ang mga lalaki, ay umaakyat sa hagdan ng karera at kumita ng pera. Kaya naman ang desisyon ng tanong kung sino ang namumuno sa bahay ang nagiging pinakasikat na dahilan ng pag-aaway ng pamilya.

Ayon sa mga psychologist, ang pakikibaka para sa pamumuno, kahit sa isang nakatagong anyo, ay nagaganap sa relasyon ng ganap na lahat ng mag-asawa. Ito ay lalong maliwanag sa mga unang taon pagkatapos ng kasal, kapag ang mga mag-asawa ay nagtatatag lamang ng mga relasyon sa pamilya, na dumadaan sa isang panahon ng paggiling. Sinisikap ng bawat isa sa kanila na makuha ang karapatang mag-isyu ng mga priority order. Syempre, hindi man lang napapatibay ang pamilya. Sa kabaligtaran, ang madalas na pag-aaway ng pamilya na dulot ng walang hanggang paghaharap,malamang na mauwi sa pahinga.

Paano malulutas ang salungatan na ito? Pinapayuhan ng mga sikologo na alalahanin na ang pinuno ay hindi ang isa na nagpapataw ng kanyang posisyon sa iba at pinutok ang kanyang kamao sa mesa. Ang padre de pamilya ay dapat na isa sa mga miyembro nito na may kakayahang umako ng responsibilidad. Dapat lutasin ng taong ito ang lahat ng mga umuusbong na isyu, maging demokratiko, alagaan ang bahay at isaalang-alang ang mga kagustuhan ng lahat ng taong malapit sa kanya. Ito ay mula sa panig na ito na ang mga mag-asawa ay dapat magbigay ng isang layunin na pagtatasa sa bawat isa. At pagkatapos lamang nito ay posible na humirang, ngunit hindi sa lahat ng pangunahing, ngunit ang responsable. Gayunpaman, kahit na pagkatapos ay hindi dapat maliitin ang kahalagahan ng pangalawang asawa. Ang lahat ng mga bagay na nauugnay sa mga relasyon sa mga kamag-anak at pang-araw-araw na buhay ay dapat nahahati sa mga saklaw ng impluwensya.

Selos

Dahil ano pa ang maaaring mangyari sa away ng pamilya? Kadalasan ang dahilan nito ay selos. Kung ang pakiramdam na ito sa isa sa mga kasosyo ay nasa pinakamababang antas nito, kung gayon, ayon sa mga psychologist, nakakatulong ito sa pagbibigay ng higit na liwanag sa relasyon. Ngunit kung minsan ang paninibugho ay pathological. At nagsisilbi na itong okasyon para sa mga seryosong away ng pamilya. Maaaring sirain ng patuloy na pagpapakita ng kawalan ng tiwala kahit ang pinakamaliwanag na damdamin.

Psychologists ay nagpapaliwanag na ang gayong saloobin ng isang kapareha ay nakasalalay sa pagdududa sa sarili. Malamang na takot siyang mag-isa.

Paano maiiwasan ang mga ganitong salungatan? Upang gawin ito, inirerekumenda na makipag-usap nang lantaran sa iyong soulmate, sinusubukang malaman kung ano ang sanhi ng gayong paninibugho? Dapat mong sabihin sa iyong partnerna mahal mo siya kung sino siya, habang binibigyang-diin na hindi mo gusto ang pagpapakita ng kawalan ng tiwala. Inirerekomenda din na alamin kung anong mga palatandaan ng atensyon ang maaaring magpakita sa isang mahal sa buhay na siya ay minamahal at pinahahalagahan.

Mga isyu sa sambahayan

Minsan may mga awayan ng pamilya dahil sa mga walang kabuluhang bagay. Ang kanilang dahilan ay maaaring isang hindi nakasarang tubo ng toothpaste, isang hindi pa naayos na kama, atbp. Maraming opsyon sa pag-develop para sa mga salungatan sa loob ng bansa.

Minsan nangyayari na naghihiwalay ang mag-asawa dahil sa ayaw ng isa sa kanila na alagaan ang bahay.

Paano malulutas ang mga ganitong salungatan? Pinapayuhan ng mga psychologist ang mga mag-asawa na ipamahagi ang mga responsibilidad sa kanilang sarili nang maaga. At ito ay madalas na sapat upang makamit ang pagkakaisa at pagkakaisa sa pamilya. Sa mga kaso kung saan ang isa sa mga miyembro ng sambahayan ay hindi tumupad sa mga tinanggap na kasunduan, dapat ayusin ang mga araw ng tungkulin. Halimbawa, ngayon ang asawa ay nakikitungo sa mga isyu sa bahay, at bukas ang asawa ay magpapasya sa kanila. Kung ang isa sa mga asawa ay hindi gusto ang ilang trabaho, dapat itong sabihin nang direkta. Sa kasong ito, sa halip na maghugas ng pinggan, bibigyan siya ng tungkulin, tulad ng pamamalantsa ng mga damit.

Relasyon sa pagitan ng mga magulang at anak

Ano ang sanhi ng pag-aaway at alitan ng pamilya? Ang dahilan nito ay maaaring ang problema ng relasyon sa pagitan ng ama at mga anak. Ang temang ito ay walang hanggan at isang aklat-aralin. Minsan ang isang mahirap na paghaharap ay lumitaw sa pamilya sa panahon kung kailan ang bata ay pumasok sa isang transisyonal na edad. Ito ang oras na nagsisimula siyang mag-overreact sa literal na lahat. Anumang pagpapakita ng pangangalaga mula sa mga mahal sa buhaypara sa kanya, ito ay isang pagtatangka na higpitan ang kalayaan, at ang hindi pakikialam sa kanyang mga gawain ay itinuturing na kawalang-interes. Ang resulta ay isang maingay na away ng pamilya na may maraming panlalait at pagbabanta.

Paano malulutas ang mga salungatan na ito? Pinapayuhan ng mga psychologist ang mga magulang na ipaalam sa kanilang rebeldeng anak na mahal nila siya at nais nilang bumuo ng mga relasyon sa kanya sa antas ng pagtitiwala at pakikipagsosyo. Iyon ay, ang isang bata ay maaaring palaging lumapit sa kanyang ama o ina at ibahagi sa kanila ang sikreto at sakit. Kasabay nito, dapat malaman ng isang teenager na hinding-hindi siya hahatulan ng kanyang mga magulang at hindi ipapataw ang kanilang sariling pananaw sa kanya.

Relasyon ng ina-anak

Ang mga salungatan ay kadalasang nangyayari sa mga pamilya kung saan lumalaki ang mga batang babae. At pagkatapos ay ang pag-aaway ng pamilya sa pagitan ng mag-ina ay nagiging halos araw-araw. Ano ang dahilan ng mga hindi pagkakaunawaan?

Kadalasan, hindi namamalayan ng mga ina na patuloy na nakikita ang kanilang mga anak na nasa hustong gulang bilang maliliit na babae. Naniniwala sila na wala silang naiintindihan sa buhay at kailangan talaga ng pangangalaga. Ang mga dahilan para sa pag-uugali na ito ay namamalagi sa takot ng ina na ang anak na babae, na nakadama ng kalayaan, ay malapit nang umalis. Maiiwang mag-isa ang babae. Medyo walang malay, ang ina ay naghahangad na ipakita sa kanyang anak na babae na siya ay napakaliit pa rin at hindi alam kung paano gumawa ng anuman. Gayunpaman, ang may edad nang batang babae ay nagsusumikap para sa kalayaan. Sa batayan na ito, lumitaw ang isang salungatan.

Bukod dito, maraming tao ang may pakiramdam na mas bata ang mga bata, mas bata ang kanilang mga magulang. Ang isang may sapat na gulang na anak na babae ay hindi sinasadya na nagpaparamdam sa kanyang ina na matanda. Upang maiwasan ang hindi magandang pakiramdam na ito, maraming kababaihan ang patuloy na nag-iisip sa kanilang mga babae bilang maliliit na bata.

Ang pag-aaway ng mag-ina ay maaaring sanhi ng magkaibang pananaw sa buhay. Halimbawa, nakilala ng isang batang babae ang isang lalaking minahal niya at natuwa siya rito. Gayunpaman, hindi gusto ng kanyang ina ang kanyang napili, at nagsimula siyang magpataw ng kanyang sariling pananaw.

Paano pagbutihin ang mga relasyon sa pagitan ng mga mahal sa buhay? Nagbabala ang mga psychologist na hindi ito madaling gawin. Ang mag-ina ay kailangang gumawa ng isang mahusay na trabaho. Kailangang maunawaan ng isang babae na ang kanyang anak ay lumaki na, at dapat siyang maging responsable para sa kanyang sariling buhay. Dapat matanto ng anak na babae na ang katotohanan na siya ay naging isang may sapat na gulang at nagsasarili ay hindi kailangang patunayan sa isang pagpapakita ng pagsalakay.

Mga relasyon sa mga kamag-anak ng second half

Ang mga pag-aaway sa mga relasyon sa pamilya ay kadalasang umuusbong dahil sa kawalan ng pagkakasundo sa mga magulang ng asawa o asawa. Ang pagtatatag ng malusog na relasyon ay maaaring maging napakahirap. Lalo na mahirap gawin ito, patuloy na nakikinig sa moralizing ng biyenan o biyenan. Ilang tao ang nangahas na ipahayag ang kanilang sama ng loob sa mga magulang ng isang asawa o asawa. Ngunit ang pag-aaway sa iyong soulmate ay nagpapahintulot sa iyo na mapawi ang tensyon na naipon sa kaluluwa.

Paano malulutas ang naturang salungatan? Pinapayuhan ka ng mga psychologist na makahanap ng lakas sa iyong sarili at sabihin sa mga kamag-anak na walang malasakit sa buhay ng iyong pamilya na hindi mo gusto ang gayong panghihimasok. Ngunit kailangan mong gawin ito nang mahinahonat huwag maging personal. Dapat ding ipaliwanag na ikaw ay nasa hustong gulang na at ikaw mismo ang dapat magdesisyon kung paano mabubuhay. Bilang karagdagan, ang problemang ito ay dapat talakayin sa iyong soulmate, ngunit sa anumang kaso ay hindi mo dapat gamitin ang iyong kapareha bilang isang pamalo ng kidlat. Gayunpaman, kailangan mong maging maingat. Pagkatapos ng lahat, ang gayong mga pag-uusap ay maaaring magdulot ng higit pang salungatan. Malaki ang depende sa taong gusto mong maabot.

Mga usaping pinansyal

Kadalasan ang materyal na bahagi ng buhay ang nagiging sanhi ng away ng pamilya. Noong unang panahon, bihira siyang kumilos bilang isang dahilan ng hidwaan, dahil isang lalaki lamang ang kumikita, at isang babae ang nakatakdang magpatakbo ng isang sambahayan. Maraming nagbago ngayon. Ang mga asawa ay may kakayahang kumita ng higit sa kanilang mga asawa. Madalas na sinusubukan ng huli ang papel ng isang may-bahay. Ang ganitong mga permutasyon ay ang sanhi ng pag-unlad ng mga salungatan. Pagkatapos ng lahat, ang isa na kumikita ng mas madalas ay nagsisimulang akusahan ang kanyang soulmate na nag-aaksaya ng pera sa pamamagitan ng pagbili ng padalus-dalos. Ang pangalawang miyembro ng pamilya ay kumbinsido na siya ay gumagastos ng pera nang makatwiran.

Hindi karaniwan para sa mga mag-asawa na maliitin ang kanilang tunay na kita. Matapos malaman ng kapareha ang pagkakaroon ng "stash", nagsisimula siyang makaramdam ng pagtataksil at nilinlang.

Paano malulutas ang mga ganitong salungatan? Upang maiwasan ang mga pag-aaway sa paksa ng pera, at sa anumang kita, pinapayuhan ng mga psychologist ang paggamit ng isang tiyak na pamamaraan. Ang lahat ng kita ng pamilya ay dapat hatiin sa tatlong bahagi. Ang una sa kanila ay mapupunta sa mga kasalukuyang gastos (mga produkto,mga kagamitan, pautang). Ang pangalawa ay dapat gamitin para makaipon ng ipon ng pamilya. Ang ikatlong bahagi ay inirerekomenda na ipamahagi sa pagitan ng mga mag-asawa para sa pagbili ng kanilang mga paboritong maliliit na bagay. Maaaring ito ay kolorete para sa asawa o isang tiket sa football para sa asawa. Ang laki ng bawat bahaging ito ay dapat nakadepende sa antas ng paggasta.

Disharmony in the intimate sphere

Ang mga away sa pamilya at relasyon ng mag-asawa ay malapit na magkaugnay. Ang isa sa pinakamahalagang bahagi ng isang masayang buhay para sa magkasintahan ay ang pagkakasundo sa sex. Sa mga kaso kung saan hindi ito makakamit ng mag-asawa, hindi magagawa ng pamilya nang walang pag-aaway.

Madalas na sumiklab ang mga salungatan dahil sa hindi makatarungang mga inaasahan o dahil sa iba't ibang ugali. Halimbawa, ang isa sa mga kasosyo ay nasusunog sa sekswal na pagnanais, at ang kanyang kalahati ay wala sa mood para sa isang relasyon. Ang bunga nito ay sama ng loob. Nararamdaman ng kapareha na siya ay tinanggihan, at nagsimula siyang makaramdam ng sarili niyang kawalang-silbi.

Paano malulutas ang salungatan na ito? Inirerekomenda ng mga psychologist na huwag itahimik ang iyong mga hinaing. Dapat mong ibahagi ang iyong mga inaasahan sa iyong asawa at hayagang ipahayag ang iyong mga reklamo. Ngunit ang pag-uusap tungkol dito ay hindi dapat isagawa sa silid-tulugan, ngunit nasa neutral na teritoryo. Kung hindi, maaaring maghinala ang partner na inakusahan siya ng insolvency.

Alcohol

Kadalasan, nagkakaroon ng away sa pamilya dahil sa kalasingan ng mag-asawa. At kahit na ang pag-inom ay medyo katamtaman, halimbawa, isang bote ng beer sa gabi o isang baso ng vodka sa katapusan ng linggo, tiyak na hahantong ito sa isang iskandalo. Kadalasan ang ganitong pag-inomAng mga inuming nakalalasing ay sanhi ng pagsusumikap ng lalaki at ang kanyang pagnanais na magpahinga.

Sa katamtamang dosis ng alak na nainom, sulit na makipag-usap sa iyong soulmate. Pagkatapos ng lahat, para sa pagpapahinga, hindi kinakailangan na gawin ito sa lahat. Kung lumala ang problema, kakailanganin mo ng tulong ng espesyalista.

Out of conflict situations

Ang listahan sa itaas ng mga away ng pamilya ay malayo sa kumpleto. Ang mga salungatan ay maaaring magbunga ng iba't ibang sitwasyon sa buhay. Ang pangunahing gawain ng mga mag-asawa sa kasong ito ay upang maiwasan ang isang away o bawasan ang resulta ng tensyon sa isang minimum.

At para dito, inirerekomenda ng mga psychologist ang pagsunod sa ilang partikular na panuntunan:

1. Sawayin ang iyong asawa nang pribado. Papayagan ka nitong malaman ang eksaktong dahilan ng kanyang pag-uugali at maiwasan ang hindi pagkakaunawaan. Kung gagawin mo ito, halimbawa, sa harap ng mga bata, hindi na nila igagalang ang kanilang mga magulang at matututong maging mapagpahintulot.
2. Subukang unawain ang posisyon ng iyong partner. Ang kakayahang makinig sa isang mahal sa buhay ay tumutukoy sa kultura ng komunikasyon ng pamilya. Kung lasing ang asawa, mas mabuting iwanan ang lahat ng showdown para sa ibang pagkakataon.
3. Makayang aminin ang sarili mong mga pagkakamali. Aalisin nito ang posibilidad na makinig sa mga hindi kasiya-siyang pananalita at pagpuna.
4. Kontrolin ang iyong mga emosyon at hawakan ang mga ito. Huwag insultuhin ang iyong asawa o sigawan siya.

Tulad ng nakikita mo, ang mga panuntunang ito ay hindi kumplikado. Ngunit naglalaman ang mga ito ng batas ng katumbasan at pagtugon sa isa't isa.

Paano ang pag-uugali ng isang tao sa kanyang mga mahal sa buhay, kaya malamang, makikipag-usap sila sa kanya.