Mga problema sa aking asawa: mga sanhi, mga paraan upang malutas ang mga salungatan, payo mula sa mga psychologist

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Kamakailan, naganap ang pinakahihintay na sandali ng kasal. Isang babae at isang lalaki ang naglakad sa aisle, magkahawak-kamay, nakatingin sa isa't isa ng mapagmahal na mga mata. May ganap na pakiramdam na walang makakasira sa pagsasamang ito. Ngunit lumipas ang ilang taon, at lumitaw sila, mga problema sa aking asawa! Huwag magmadali upang mag-aplay para sa isang diborsyo sa opisina ng pagpapatala. Sa bawat sitwasyon, mahahanap mo ang tamang paraan upang malutas.

Walang pagkakaintindi

Ang pinakakaraniwang problema sa isang relasyon sa asawa ay ang kawalan ng pang-unawa. Ito ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang isang lalaki at isang babae ay ganap na huminto sa pagdinig sa isa't isa. Ang iyong sariling mga interes ay una, at pagkatapos ay ang mga pangangailangan ng iyong asawa. Dahil dito, nabubuo ang mga iskandalo mula sa wala. Ang mag-asawa ay nagsimulang sumigaw sa isa't isa, upang patunayan ang kanilang kaso, hindi maunawaan ang pinakadiwa ng problema.

Kung ang asawa ay mas matanda, ang ganitong uri ng problema ay lohikal. Pagkatapos ng lahat, ang mga mag-asawa ay lumaki sa iba't ibang paraantimes, magkaiba sila ng pagpapalaki. Ngunit, sa kasamaang-palad, ito ay nangyayari rin sa mga mag-asawa na may parehong edad. Ayon sa mga psychologist, ang hindi pagkakatugma ng mga pananaw sa buhay ang pinakakaraniwang dahilan ng diborsyo.

Mayroong ilang napatunayang paraan upang malutas ang problema ng mag-asawa:

1. Una sa lahat, dapat matuto kayong sumuko sa isa't isa. Bilang isang tuntunin, ang isang babae ay dapat na gumawa ng ganoong desisyon muna, dahil siya ay isang hindi gaanong ugali at mas matalinong tao.
2. Psychologists inirerekomenda ang pakikinig nang higit pa sa sinasabi ng iyong asawa. Kadalasan sa panahon ng isang kasal, ang mga mag-asawa sa panahon ng isang pag-uusap ay nagsisimulang magambala ng kanilang sariling mga gawain at pag-iisip. Hindi mo dapat gambalain at punahin ang iyong soulmate, dapat lagi mong bigyan ng pagkakataon na matapos ang pagsasalita.
3. Hindi mo dapat palaging ipilit ang iyong opinyon at ipilit na maging tama. Walang ganoong tao na laging tama sa lahat ng bagay. Dapat mo munang maunawaan kung ano ang sinasabi ng kausap, at pagkatapos ay ipahayag ang iyong pananaw.

Ang pinakamainam na paraan sa isang sitwasyong may mga problema sa isang matandang asawa o sa isang binata na walang pag-unawa ay ang paghahanap ng mga kompromiso. Sa halip na mga iskandalo, dapat kang maupo sa hapag, talakayin ang problema nang sama-sama at subukang humanap ng paraan na babagay sa magkabilang panig.

Kawalan ng pagmamahalan

Mahilig ang mga babae sa mga aksyon. Gusto nila kapag ang mga lalaki ay nag-aalaga sa kanila, nagbibigay ng mga bulaklak, nagdadala ng kape sa kama at gumawa ng iba pang magagandang maliliit na bagay. Ngunit pagkatapos ng kasal, ang mga mag-asawa ay nagsisimulang palayawin ang kanilang mga napili nang may pansin lamang pagkataposholidays. Alinsunod dito, lumilitaw ang isa pang problema sa kanyang asawa - ang kawalan ng pagmamahalan.

Kung ang isang lalaki ay lumamig na, subukang gawin ang unang hakbang patungo sa kanya. Maghanda sa kanya ng isang candlelit dinner, magsaya, marahil ito ay magigising sa kanya ng pagnanais na tumalikod. Maraming pamilya ang gumugugol ng kanilang libreng oras sa bahay sa harap ng screen ng TV. Ito ay nagkakahalaga ng pagre-refresh ng kapaligiran: paglalakbay sa mga bansa, pagpunta sa sinehan, pag-upo sa isang cafe, paglalaro ng sports sa sariwang hangin. Ang ganitong mga paraan ng pagbabahagi ng libangan ay magre-refresh ng pakiramdam at mag-enjoy sa pagre-relax nang magkasama.

Nawala ang hilig

Ayon sa mga psychologist at sexologist, isa pa sa pinakakaraniwang sanhi ng mga salungatan ay ang problema sa kama kasama ang kanyang asawa. Noong unang panahon, ang pagnanasa ay umuusok sa pagitan ng mag-asawa, sila ay nalulunod sa isa't isa, ngunit ang lahat ng ito ay napalitan ng isang kulay-abo at walang pagbabago na libangan na magkasama. Ito ay maaaring dahil sa maraming dahilan:

• pagsanay sa isa't isa at pagbabawas ng interes sa background na ito;
• pagod pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho at mga gawaing bahay;
• kawalan ng libreng oras.

Kadalasan may mga katulad na problema sa kanyang asawa sa panahon ng pagbubuntis. Ang asawa ay may sikolohikal na hadlang, napagtanto niya na ang mga maling galaw ay maaaring makapinsala sa kanyang sanggol.

Kung may problemang sekswal sa pagitan ng mag-asawa, kailangan itong malutas sa lalong madaling panahon. Kung hindi, ang posibilidad ng isang maybahay o magkasintahan ay tataas. Samakatuwid, dapat mong patuloy na pakainin ang interes sa bawat isa at subukang mapanatili ang pagnanasa. Nangangailangan ito ng:

• Palaging maganda ang hitsura, kahit na matapos ang mga taon ng kasal. Ang mga lalaki ay nagmamahal sa kanilang mga mata, at ito ay paulit-ulit na napatunayan. Hindi inirerekumenda na makipagkita sa isang asawa sa isang gusot na bathrobe at may isang malamya na nakapusod sa kanyang ulo. Ito ay nagkakahalaga ng regular na pag-update ng iyong underwear at pagmasdan ang iyong figure upang palaging mapukaw ang interes ng iyong asawa.
• Kung ang mga bata ay pumunta sa lola para sa katapusan ng linggo, oras na para maglaan ng oras para sa isa't isa. Ito ay nagkakahalaga ng paglikha ng isang romantikong kapaligiran at pagkakaroon ng magandang oras.
• Inirerekomenda na makinig sa kagustuhan ng bawat isa. Kung naubos na ang pantasya, maaari mo itong dagdagan sa pamamagitan ng panonood ng erotikong pelikula nang magkasama.
• Sulit na baguhin ang tanawin sa pana-panahon. Lumipat mula sa kama sa kwarto patungo sa kusina o banyo. Mag-eksperimento, napakaraming kawili-wiling lugar sa iyong bahay.
• Ang mga lalaki ay palaging bata sa puso. Bakit hindi makipaglaro sa kanila, ngunit nasa intimate games na. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapakita sa papel ng isang erotikong nars o stewardess, ang gayong sorpresa ay tiyak na magpapasaya sa iyong asawa.
• Sa panahon ng pakikipagtalik, dapat ay maging malaya ka hangga't maaari, na iniiwan ang lahat ng mga hadlang para sa isa pang okasyon.

Ang isang matalik na problema sa isang asawa ay napaka-pangkaraniwan, ngunit sa kabutihang palad ay madali itong malutas.

Hindi pagkakaunawaan sa mga magulang

Lahat ng ina ay nagmamahal sa kanilang mga anak. Inilalagay nila ang lahat ng kanilang pagmamahal at pangangalaga sa kanila. Ang minamahal na batang lalaki ay lumaki, at ang kanyang ina ay nasa pangalawang lugar para sa kanya. Ang anak na lalaki ay nagsimulang alagaan ang kanyang pamilya at makinig sa payo ng ibang babae. Laban sa background na ito, maaaring lumitaw ang mga problema sa asawa at sa kanyang mga magulang. Ang pinakakaraniwang pagkakamali na ginagawa ng maraming kababaihan ay sinusubukang akitin ang atensyon ng kanilang asawa. Ngunit sa anumang kaso hindi ka dapat tumayo sa pagitan ng mag-ina.

Sulit na makipag-usap sa iyong biyenan, na ipaalam sa kanya na mamahalin at aalagaan mo ang kanyang anak nang hindi bababa sa kanyang pagmamahal. Inirerekomenda din na tanungin ang mga sikreto ng pagluluto ng mga paboritong ulam ng iyong asawa o hilingin sa kanya na tumulong sa pagpili ng regalo para sa susunod na holiday, ang pagkilos na ito ay tiyak na magdudulot ng pagtitiwala sa iyong manugang.

Kakulangan sa pananalapi

Hindi madali ang buhay para sa mga batang pamilya. Mortgage, consumer loan, kindergarten, utility bill - lahat ng ito ay nangangailangan ng malalaking gastos. Kasabay nito, kailangan mo ring kumain ng maayos at bihisan ang mga bata. Kadalasan ay may mga problema sa pamilya kasama ang kanyang asawa laban sa backdrop ng kakulangan ng mga mapagkukunang pinansyal. Sinimulan ng babae na pagsabihan ang kanyang asawa na maliit ang kinikita nito upang makahanap siya ng ibang trabaho, at siya ay nagsisikap, ngunit ang kanyang pagsisikap ay hindi pa rin sapat para sa lahat ng pangangailangan ng kanyang pinakamamahal na asawa.

Ang paraan upang malutas ang problemang ito ay medyo simple:

1. Ang kakulangan sa pera ay problema hindi lamang para sa asawa, kundi para sa buong pamilya. Ang asawa ay kailangang makakuha ng trabaho sa sarili at magdala ng kita sa pamilya. Kapansin-pansin na sa mundo ng makabagong teknolohiya, kahit na maraming ina sa maternity leave ay nakakahanap ng mga part-time na trabaho na may mataas na kita.
2. Kung talagang hindi sapat ang kinikita ng asawa, tulungan mo siya sa pagresolba sa sitwasyong ito. Bilang isang patakaran, maraming mga lalaki ang "pumupunta sa daloy" at hindi gustong baguhin ang isang bagay sa buhay. Hanapin mo ang sarili mo para sa kanyaisang magandang trabaho at mahinahong anyayahan siya sa isang panayam, na pinagtatalunan ang desisyong ito sa mga kalamangan at kahinaan.
3. Subukang mamuhay ayon sa iyong kaya, matalinong pamamahagi ng lahat ng pera hanggang sa susunod na suweldo. Gumawa ng listahan ng mga gastusin, ito ay magbibigay-daan sa iyong matukoy ang mga hindi kinakailangang gastos na maaari mong tanggihan.
4. Kung ang mag-asawa ay nakikipag-usap lamang sa mga mayayaman at independiyenteng mga taong nabubuhay "sa malaking paraan", pagkatapos ay inirerekomenda na baguhin ang panlipunang bilog sa isa na mas nababagay.

Sinasabi ng mga psychologist na ang mas matibay at mas maaasahan ay ang mga pag-aasawa kung saan ang mga mag-asawa ay magkakasamang nakakamit ang lahat ng kanilang sarili. Sa mga pag-aasawa kung saan ang isang tao ay mas matagumpay kaysa sa iba, ang mga salungatan ay halos palaging lumilitaw, sa karamihan ng mga kaso ay humahantong sa diborsyo.

Kawalan ng tiwala

Mahilig magpantasya ang mga babae at maghanap ng problema kung saan wala talaga. Para sa kanila, ang isang lalaki ay nananatili sa trabaho hindi dahil gusto niyang kumita ng mas maraming pera para sa pamilya, ngunit dahil mayroon siyang relasyon sa isang bata at magandang empleyado. Palaging hinala ng misis na tumitingin siya sa mga babae at nakikipag-text sa kanyang mga dating babae sa gabi.

Ang paraan upang malutas ang problemang ito ay simple - kailangan mong matutong magtiwala sa iyong napili. Kung malapit pa rin siya sa isang babae, mahal niya ito at ayaw niyang may kasamang iba. Dapat mong matino na suriin ang sitwasyon, maingat na pag-aralan ang bawat hinala. Huwag gawing iskandalo ang iyong asawa sa mga bagay na walang kabuluhan. gayundin, hindi mo kailangang subukang pagselosin ang iyong asawa sa pamamagitan ng pakikipag-flirt sa ibang mga lalaki para magawa itomaunawaan kung mahal niya ang kanyang asawa o hindi. Wala rin itong magandang maidudulot.

Agresibong asawa

Kadalasan sa mga forum ng kababaihan ang sumusunod na tanong ay itinatanong: "Paano kung ang asawa ay agresibo?". Sa ilang mga pamilya, pagkatapos ng kasal, ang asawa ay patuloy na nagagalit at hindi nasisiyahan, at kung minsan ay may pakiramdam na ang asawa ay may mga problema sa kanyang ulo: nagsisimula siyang gumawa ng mga iskandalo mula sa simula o palaging nasa suspense. Ito ay isang medyo kumplikadong problema na nangangailangan ng interbensyon ng isang psychologist o psychotherapist.

Ngunit bago mo ipadala sa ospital ang iyong mahal sa buhay, dapat mong maunawaan ang dahilan ng kanyang pagiging agresibo. Ito ay maaaring dahil sa sobrang trabaho sa trabaho, na may kakulangan o labis na testosterone sa katawan. Alinsunod dito, upang makayanan ang problemang ito, kinakailangan:

• Bigyan mo siya ng magandang pahinga pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho. Huwag siyang pabigatin sa mga gawaing bahay at walang katapusang pag-uusap. Ang asawa ay hindi nagsasalita tungkol sa mga problema sa pamilya? I-save ang pag-uusap na ito para sa isang araw na walang pasok.
• Lumikha ng komportable at kalmadong kapaligiran sa bahay upang maging maganda ang pakiramdam ng asawa sa loob nito. Ang isang lalaking umuuwi mula sa trabaho patungo sa isang maruming apartment ay hindi maiwasang maging agresibo.
• Layawin ang iyong mahal sa buhay ng pambabae na pagmamahal. Magbibigay-daan ito sa kanya na palaging mapanatiling kalmado at maganda ang pakiramdam.

Ngunit may ilang dahilan para sa pagsalakay, kung saan kailangan mong magpatingin sa doktor. Halimbawa, ito ay pag-abuso sa alkohol o droga, male irritability syndrome.

Mga problema sa tahanan

Mula noong sinaunang panahon, mayroong isang opinyon na ang isang lalaki ay obligadong suportahan ang kanyang pamilya, at ang kanyang babae - upang panatilihin ang apuyan. Ngunit binago ng modernong mundo ang umiiral na mga stereotype. Ngayon ang mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay nagtatrabaho sa isang pantay na katayuan sa kanilang mga asawa. Ngunit bilang karagdagan, marami sa kanila ang may pananagutan sa pagpapanatili ng bahay, pagpapalaki ng mga anak at pagluluto.

Ano ang gagawin sa isang problema sa isang asawang may likas na kasambahay? Siyempre, sulit na bigyan siya ng ultimatum, na ipaliwanag na kayo ay nagtatrabaho nang magkasama at ang mga gawaing bahay ay dapat ding gawin nang magkasama, na ipinapaliwanag sa kanya na napapagod ka rin gaya niya.

Ang isang mabisang paraan ay ang paggawa ng iskedyul. Halimbawa, ang mga tungkulin ng asawa ay kinabibilangan ng paghuhugas ng pinggan, at ang babae ay dapat magluto. O kaya naman ay ginagawa ng asawa ang lahat ng gawaing bahay sa kahit na araw, at ang asawa sa mga kakaibang araw, ang pamamaraang ito ay lalong epektibo kapag nagtatrabaho sa mga shift.

Ex-husband

Sa kasamaang palad, ang mga istatistika ng diborsyo sa ating bansa ay lumalaki. Maraming babae at lalaki ang hindi makayanan ang lahat ng pagsubok sa pag-aasawa at mas pinipiling manatiling walang asawa. Sa kasong ito, lumitaw ang isa pang problema - ang dating asawa. Paano makipag-usap sa kanya pagkatapos ng diborsyo at kung paano mabuhay? Nag-aalok ang mga may karanasang psychologist ng ilang rekomendasyon sa bagay na ito:

• Sa mga unang yugto ng isang breakup, kung ang selyo ng diborsyo ay hindi pa natatatak, ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap na iligtas ang relasyon. Ang isang pamilya ay maraming trabaho, ang pag-unawa sa isa't isa at paggalang sa bawat isa ay naipon sa mga nakaraang taon. Sulit ba ang paghiwa-hiwalayin kung ano ang matagal na ginawa?
• Kung maaariwalang preserbasyon ng kasal, pagkatapos ay kailangan mong ihinto ang pakikipag-usap sa iyong dating asawa. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggal ng kanyang numero ng telepono at ihinto ang pagtingin sa kanyang personal na pahina. Kailangang i-cross out ang nakaraan upang hindi ito makagambala sa pagbuo ng hinaharap.
• Siyempre, kung may mga karaniwang bata, imposibleng bawasan ang komunikasyon. Ano ang gagawin sa problema sa kanyang asawa sa kasong ito? Inirerekomenda na mahinahon na makipag-usap sa kanya, ngunit sa mga paksa lamang na nauugnay sa mga bata. Kung tutuusin, ito ang kanilang ama, at hindi mo siya dapat gawing kaaway at pigilan ang komunikasyon.

Hindi inirerekumenda na ayusin ang mga tantrums at mga eksena ng selos sa iyong dating asawa. Sa kasong ito, maaari mo lamang pukawin ang isang pakiramdam ng awa sa kanya.

Bakit pinag-uusapan ang mga problema?

Anumang mga sitwasyon ang lumitaw sa pagitan ng mag-asawa, mahalagang matutunan kung paano pag-usapan ang mga ito at maghanap ng pinag-uusapan. Ito ang pinakamahusay na paraan sa tagumpay at pag-unawa sa isa't isa. Dapat alam ng bawat babae kung paano makipag-usap sa kanyang asawa tungkol sa mga problema. Ito ay kinakailangan para sa mga sumusunod na layunin:

• Talagang lahat ng hindi maintindihan na sitwasyon ay mawawala sa relasyon. Magiging malinaw ang posisyon ng mag-asawa sa isa't isa. Halimbawa, ang isang asawa ay kumikilos nang agresibo, patuloy na sinisira ang lahat ng miyembro ng pamilya. Ang asawa, sa halip na sumigaw sa kanya, ay sinusubukang kausapin siya tungkol sa kanyang pag-uugali. Ang lumabas, ang asawa ay nagkaroon ng mga problema sa trabaho, pinapatrabaho siya ng amo sa dalawa. Umuwi siya sa pag-iisip at pisikal na pagod, kaya ang mood swings. Dahil sa pag-uusap, nalaman ni misis ang dahilan ng pananalakay, at gumaan ang pakiramdam ng mister dahil nakakapagsalita na siya.
• Talkang mga salungatan ay magtuturo sa mga mag-asawa na maghanap ng tamang paraan sa bawat sitwasyon. Sa halip na isang iskandalo, magkakaroon ng magandang gabi ang mag-asawa at gagawa ng desisyon na nababagay sa magkabilang panig.

Mahalaga ang patuloy na pagsasanay - upang palitan ang bawat salungatan ng mahinahong talakayan. Sa paglipas ng panahon, magiging ugali na ito, at sisimulan ng mag-asawa na lutasin ang bawat problemang lalabas sa ganitong paraan.

Paano kung ayaw magsalita ng asawa?

Hindi kinasusuklaman ng mga lalaki ang mahabang pakikipag-usap sa kanilang mga asawa. Para sa kanila, ang pinagsamang paglutas ng problema ay parang pagpapahirap. Paano makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa mga problema kung ayaw niya? Mahalagang mahanap ang tamang sandali kung kailan ang asawa ay nasa pinaka-kaaya-ayang mood. Mas mainam na ayusin ang isang pag-uusap sa gabi, sa isang nakakarelaks na kapaligiran, pagkatapos ng masarap na hapunan. Hindi mo dapat subukang ayusin ang mga bagay kapag ang isang lalaki ay galit o sa harap ng mga third party.

Inirerekomenda na planuhin ang pag-uusap nang maaga. Na ito ay binubuo ng mga kaswal na tanong. Kung hindi, ang asawa ay pakiramdam tulad ng interogasyon. Hayaan itong maging isang magaan at maikling pag-uusap sa isang tasa ng tsaa. Kasabay nito, inirerekomenda na magmukhang maayos at kaakit-akit upang maakit ang kanyang pansin sa iyong sarili. Sinasabi ng mga psychologist na hindi ka dapat magkaroon ng higit sa 2-3 pag-uusap sa loob ng isang linggo, dahil maaari itong magsawa sa mag-asawa.

Sa bawat taon ng kasal, ang isang babae ay magsisimulang mas maunawaan at madama ang kanyang pinili. Sa lalong madaling panahon, hindi na niya kakailanganin ang anumang pag-uusap, siya mismo ang huhulaan ng lahat, na binibigyang pansin ang ekspresyon ng mukha at kilos nito.

Mga pangkalahatang rekomendasyon

Paumanhin,Ang mga problema ng asawa ay umiiral sa halos bawat pamilya. Tanging ang pinakamatalinong babae ang ganap na makakapigil sa kanila, at ang ilang rekomendasyong pinagsama-sama ng pinakamahuhusay na psychologist ng pamilya ay makakatulong sa kanya na gawin ito.

• Ang isang babae ay may kakayahang umangkop at maselan sa kanyang ugali. Mas nakikibagay siya sa anumang sitwasyon. Kung ang isang iskandalo ay lumitaw, pagkatapos ay magagawa niyang mabilis na mag-navigate kung ano ang kailangang gawin upang matigil ito. Ngunit kung ang isang babae ay nagsimulang tumugon nang may katigasan sa katigasan ng kanyang asawa, ang mga problema ay lalago nang sunud-sunod at magiging isang malaking snowball.
• Sa kasamaang palad, karamihan sa mga modernong kababaihan ay nagsisikap na kumuha ng posisyon sa pamumuno sa pamilya. Naniniwala sila na hindi makayanan ng asawa kung wala sila, sinimulan nilang utusan siya at patuloy na itinuro kung ano ang kailangang gawin. Ang mga asawang lalaki ay hindi gustong sumunod, ang mga kababaihan ay hindi gusto ito, bilang isang resulta, ang salungatan ay nangyayari. Huwag isipin na ang isang tao ay hindi isang responsableng tao. Ito ay nagkakahalaga na ipagkatiwala sa kanya ang isang posisyon sa pamumuno sa pamilya upang malaman na kaya niya ang lahat nang mag-isa.
• Ang isa pang pagkakamali ay ang mga batang babae ay nagsimulang maghanap ng mga pagkukulang sa kanilang mga kapareha, na patuloy na itinuturo ang mga ito sa kanila. Inirerekomenda na gawin ang kabaligtaran na hakbang - patuloy na purihin ang asawa para sa kanyang ginagawa para sa pamilya. Una, ito ay magbibigay sa kanya ng tiwala sa sarili, siya ay subukan upang gawin kahit na higit pa. Pangalawa, lagi siyang uuwi nang maganda ang mood, na makakabawas sa mga alitan sa pamilya.
• Dapat na maunawaan ng mga batang magulang na sila ay may pananagutan sa kanilang mga anak. Silaipapasa ang kanilang kilos at magsisimula na rin silang bumuo ng mga relasyon sa iba pa nilang kalahati sa hinaharap, kaya sulit na bigyan sila ng isang karapat-dapat na halimbawa ng paggalang at pag-unawa sa isa't isa.

Hindi dapat magkaroon ng pananaw sa pamilya na magiging kapaki-pakinabang lamang para sa isang panig. Laging kinakailangan na sama-samang maghanap para sa mga ganitong solusyon sa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon na angkop sa magkabilang panig, tanging sa kasong ito ay maiiwasan ang mga problema sa asawa.