Pangarap ng mga sanggol: kapag ang isang bata ay nagsimulang mangarap

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Sleep is the best medicine, sabi nga ng kasabihan. Para sa mga magulang ng isang napakabata na bata, walang mas mahusay kaysa sa isang malakas at malusog na pagtulog ng isang bata. Bakit? Oo, dahil sa panahong ito sila mismo ay makakapagpahinga.

Nangangarap ba ang mga sanggol? Pag-usapan natin ang tungkol sa pagtulog ng mga bata, tungkol sa kung ano ang pinapangarap ng mga bata at tungkol sa mga panuntunan para sa isang maayos at matahimik na pagtulog ng mga mumo.

Gusto kong matulog

Kapag ang isang bata ay hindi natutulog, ang batang ina ang higit na nagdurusa. Una, hindi niya maintindihan kung bakit sumisigaw ang kanyang well-fed at disguised baby. Pangalawa, ang palaging insomnia ay napakasakit. Sino ang mas mahusay kaysa sa isang ina upang malaman ang tungkol dito. Gusto kong matulog palagi, sa gabi umiiyak ang sanggol. At sa hapon ay walang oras upang humiga: negosyo at alalahanin. At halos walang tulong. Nagtatrabaho ang asawa, mga lola din.

Parang pamilyar? Paano mananatili sa maternity leave ang isang kawawang batang mommy at hindi mababaliw sa kawalan ng tulog? Bumaling tayo kay Dr. Komarovsky para sa payo.

Payo ng doktor

Kumusta ang tulog ng bata at Komarovsky? Nagbibigay siya ng magandang payo para sa mga bagong magulang. At dapat sabihin na ang kanyang payomedyo madaling ipatupad.

Kaya, ang mga ginintuang tuntunin para sa mga batang magulang ay pinagkaitan ng tulong ng mga lolo't lola. Ang impormasyon ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang sa kanila, sa katunayan. Para sa lahat ng mga magulang, nang walang pagbubukod, inirerekomenda ng doktor ang sumusunod:

1. Dapat umangkop ang bata sa paraan ng mga magulang, at hindi kabaliktaran.
2. Ang mga matatanda ay nangangailangan ng hindi bababa sa 8 oras na tulog. Samakatuwid, kinakailangan upang matukoy ang isang maginhawang oras para sa mga magulang na matulog at gumising. Matulog ng 9 pm at gumising ng 5 am? Pakiusap. Matulog mula 11 p.m. hanggang 7 a.m.? Walang problema. Tukuyin ang oras at itakda ang sanggol para sa isang gabing pagtulog, na maginhawa para sa nanay at tatay.

3. Nasaan ang kuna? Sa kwarto ng kanyang mga magulang, isang taon ang termino niya. Ang mga batang higit sa isang taong gulang ay dapat matulog sa kanilang sariling kuna, ngunit sa isang hiwalay na silid. Ang pagtulog sa higaan ng iyong mga magulang ay ang pinakamasamang opsyon na naimbento ng pagod na ina at tatay.

4. Hindi mo maaaring hayaan ang iyong anak na lalaki o anak na babae na matulog nang matagal sa araw. Kung matutulog ang bata, magiging mas mahirap na patulugin siya sa gabi. Nangangahulugan ito na hindi lubos na makakapagpahinga ang mga magulang sa magdamag.
5. Ang pagpapakain sa gabi sa unang tatlong buwan ng buhay ng isang bata ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 2 beses. Ang lahat ng iba pa ay kapritso ng sanggol. Ayaw niyang kumain, ngunit nakakaakit ng pansin sa kanyang sarili. Bakit kailangang isakripisyo ng isang ina ang kanyang pahinga dahil gusto ng anak na yumakap sa kanyang mga bisig? O nagpupuyat ba si tatay nang kalahating gabi sa pagkanta ng oyayi? Kailangan niyang gumising sa umaga para magtrabaho. Alisin ang sanggol mula sa mga kapritso. Kumain at natulog.

6. Ang mga paglalakad sa araw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng mga bata. At kung meron manang pagkakataon na mamasyal kasama ang sanggol sa gabi ay napakaganda. Garantisado ang maayos at malusog na pagtulog.

7. Dapat na maaliwalas ang kwarto. Ang pinakamainam na temperatura ng hangin dito ay 18-20 degrees.
8. Sa gabi, ipinapayong paliguan ang sanggol sa malamig na tubig. Pagkatapos ng aktibong paglangoy sa banyo, matutulog siya magdamag.
9. Huwag kalimutan ang isang de-kalidad na lampin. Kadalasan, ang mga bata ay nagigising sa gabi dahil sa katotohanan na ang lampin ay hindi makayanan ang mga pag-atake sa kanya.

Narito ang mga rekomendasyong ibinigay ng doktor upang maging mahimbing ang tulog ng bata sa gabi.

Magkano ang tulog ng mga bata?

Ang tanong na interesado sa mga batang ina: gaano karaming tulog ang dapat magkaroon ng isang bata? Ang pangangailangan para sa pagtulog sa mga batang wala pang 3 buwan ay 16-20 na oras. Kaya, ang pagtulog ng isang buwang gulang na sanggol ay naaantala lamang para sa pagpapakain at pagpapalit ng diaper.

Ang isang anim na buwang sanggol ay nangangailangan ng 14 na oras para sa tamang pahinga. Sa edad na isa, 13 oras na.

Ano ang nakasalalay sa pagtulog?

Ang maayos na tulog ng sanggol ay depende sa ilang salik. Kahit na ang nakikita ng isang bata sa isang panaginip ay naiimpluwensyahan ng mga impluwensya sa kapaligiran. Sa partikular, ang ina ng sanggol ay isang kadahilanan.

Ang bata ay hindi nakakatulog ng maayos, at umiiyak sa kanyang pagtulog? Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa emosyonal na estado ng ina. Marahil siya ay kinakabahan sa ilang kadahilanan, pagod at iritable. Huwag nating kalimutan ang malapit na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol. Masama para sa ina - naghihirap ang sanggol.

Bakit nagkakaroon ng mga bangungot ang mga bata? Posible na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pinukaw ng sitwasyon sa apartment. AtHindi kailangang mag-away ang mga magulang. Malupit at malalakas na tunog habang natutulog ang sanggol, maliwanag na ilaw, nagsasalita nang buong boses - lahat ng ito ay nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog.

Ang gatas ng ina ang susi sa magandang pagtulog?

May isang opinyon na ang pagtulog ng isang bata ay nakasalalay sa komposisyon ng gatas. Kung ang ina ay sumunod sa isang mahigpit na diyeta, hindi nilalabag ito, kung gayon ang kanyang gatas ay mabuti. Pagkatapos kumain, ang sanggol ay matutulog nang mahimbing. Ang mga sanggol na ito ay may maganda at magagandang pangarap.

Depende sa kalagayan ng ina gaya ng nabanggit sa itaas. Kapag ang pagpapakain ay isinasagawa sa isang mahinahong mode, ang ina ay nakadirekta lahat sa sanggol, kumakanta sa kanya ng isang kanta, at ang silid ay takip-silim - ang bata ay makakapagpahinga at makakatulog nang maayos.

Kung pinapakain ng isang ina ang kanyang sanggol habang nakikipag-usap siya sa telepono, nanonood ng TV o umiiyak lang dahil sa pagod, malamang na hindi ito makatutulong sa isang magandang pagtulog para sa bata.

Naniniwala ang ilan na ang mga sanggol na nagpapasuso ay natutulog nang mas mahusay kaysa sa kanilang mga kapantay na pinapakain ng formula. Ngunit ito ay isang napakakontrobersyal na pahayag.

Ano ang pinapangarap ng mga sanggol?

Napag-isipan ng mga siyentipiko na ang napakaliit na bata sa isang panaginip ay nakikita ang kanilang buhay bago ipanganak. Ang mas matanda sa sanggol, mas mabilis niyang nakakalimutan ang "nakaraan". Ang isang bata sa edad na anim na buwan ay nakakakita ng mga tao sa paligid niya sa isang panaginip. Ito ang pinapangarap ng mga sanggol hanggang isang taong gulang.

Sa panahon ng REM phase, makikita mo kung paano aktibong kulubot ng bata ang kanyang mukha, winawagayway ang kanyang mga braso at binti, sinusubukang gumulong. Dumating ang yugtong ito bago magising.

Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa malalim na pagtulog, narito ang mga opinyon ng mga siyentipiko ay nahahati. Mag-isaigiit na ang sanggol ay lumalaki sa oras na ito, ang pangalawa ay nangangatuwiran na ang katawan ng sanggol ay nakakarelaks.

Tulog ng bata sa isang taon

American scientist David Fulkes pinag-aralan ang mga pangarap ng mga sanggol na may iba't ibang pangkat ng edad. Batay sa kanyang mga obserbasyon, dumating siya sa konklusyon na ang isang taong gulang na mga bata ay nakakakita ng ganap na iba't ibang mga panaginip kaysa sa napakaliit. Ito ay dahil sa kakayahang emosyonal na tumugon sa mga stimuli sa kapaligiran. Ito ay humahantong sa parehong positibong panaginip at bangungot.

Dalawa hanggang tatlong taon

Kapag pinag-uusapan ang mga pangarap ng mga sanggol sa edad na ito, kadalasan ay malabo ang mga ito. Sa mga pangarap ng gayong maliliit na bata, walang iisang storyline. Ang mga ito ay binuo sa mga emosyon at impression, at dahil tinatanggap ito ng mga bata sa napakaraming dami sa buong araw, ang kanilang mga pangarap ay hindi magkakaugnay.

Ang mga tatlong taong gulang ay nakakapagsalita na. Karamihan sa kanila ay nasasabi kung ano ang kanilang napanaginipan. Madalas nakikita ng mga bata ang kanilang sarili sa kanilang mga panaginip.

Lima - anim na taon

Anong uri ng mga pangarap ang mayroon ang mga sanggol sa edad na ito? Fairytale, mahiwagang. Ang mga batang babae ay may magagandang pangarap, kung saan kumikilos sila bilang mga prinsesa, kamangha-manghang mga mistresses ng mga hayop. Nakasakay sila sa maliliit na kabayo, nakakakilala ng mga karakter mula sa iba't ibang cartoon.

At ang mga lalaki, sa kakatwa, kadalasan ay nangangarap ng mga sitwasyong salungatan kung saan ang mga lalaki ang pangunahing tauhan.

Sa paaralan, nawawala ang gayong mga pagkakaiba sa panaginip.

Ano ang nakakaapekto sa pagtulog ng mga bata?

Ang mga pangarap ng mga sanggol, gaya ng nalaman namin, ay nakadepende sa ilang salik. Naiimpluwensyahan ng nanay ang mga sanggol,mas matatandang bata - kapaligiran.

Pinaniniwalaan na ang mga batang "hardin" ay nakakakita ng mas madidilim na panaginip kaysa sa mga nasa bahay. Naaapektuhan sila ng mga nakababahalang sitwasyon sa grupo na madalas mangyari. Ang mga bata na kasama ng mga ina o lola ay nasa isang mas nakakarelaks na kapaligiran. Kaya naman maganda ang pangarap nila.

I-highlight natin ang mga pangunahing salik na nakakaapekto sa mga pangarap ng mga sanggol:

• Muwebles sa bahay. Kung ang lahat ay kalmado sa pamilya, ang bata ay minamahal at ang kanilang mga boses ay hindi na muling tumataas, pagkatapos ay siya ay natutulog nang matamis at maayos.
• Kindergarten o kapaligiran sa paaralan, depende sa edad ng bata.
• Nakaka-stress na sitwasyon.
• Mga impression ng araw.
• Panahon.
• Microclimate sa kwarto.
• Pagdamdam ng sanggol.

Kapag ang isang bata ay nilalagnat, ito ay makikita sa hindi mapakali na pagtulog, halimbawa.

O, kung ang sanggol ay nasa labas ng buong araw, naglalaro at pagiging makulit, kung gayon siya ay matutulog nang mahimbing. Nalalapat ito kahit na sa mga matatanda, kung ano ang sasabihin tungkol sa mga bata. Ang kamping ay hindi kailanman nanakit ng sinuman.

Kung nawalan ng tulog ang sanggol

Ang mga bata ay dumaranas din ng insomnia. Ngunit ano ang dapat gawin ng mga magulang sa kasong ito? Subukang alamin ang dahilan. Baka may pumipigil sa bata na makatulog ng maayos. Kahit na ang silid na hindi maganda ang bentilasyon ay maaaring magdulot ng insomnia.

Naaalala mo ba kung nahulog ang bata nitong mga nakaraang araw? Hindi ba nasugatan? Kung ang sanggol ay mas matanda, posible na ang kanyangmay nang-aapi sa kanya hanggang sa hindi siya makatulog. Kausapin siya, alamin nang mabuti ang dahilan.

Walang nakatulong? Kailangan kong pumunta sa pediatrician, wala nang iba pa. Huwag kailanman magbibigay ng mga tabletas sa pagtulog ng sanggol sa iyong sanggol nang walang reseta ng doktor.

Pagbubuod

Sa artikulong napag-usapan natin kung gaano kahalaga para sa mga magulang na magtakda ng pang-araw-araw na gawain para sa kanilang sanggol. Napag-usapan namin ang tungkol sa mga salik na nakakaapekto sa pagtulog ng mga bata. At higit sa lahat, nalaman namin kung ano ang pinapangarap ng mga bata sa iba't ibang pangkat ng edad. I-highlight natin ang mga pangunahing aspeto:

• Ang malusog at maayos na mga magulang ang susi sa kaligayahan ng anak. Dapat ayusin ng nanay at tatay ang sanggol sa kanilang pang-araw-araw na gawain, ngunit hindi ang kabaligtaran.
• Ang pagpapakain ni Nanay sa gabi ay kailangan para sa mga sanggol hanggang 3 buwan. At hindi 5-6 bawat gabi, hindi hihigit sa dalawa. Huwag pagbigyan ang iyong anak ng labis na atensyon kung ayaw mong kalimutan ang tungkol sa iyong sariling pahinga at pagtulog.
• Ang mga batang wala pang anim na buwan ay nangangarap ng kanilang buhay bago ipanganak.
• Sa anim na buwan, pinapangarap ng bata ang mga tao sa paligid niya.
• Sa edad na dalawa, ang mga sanggol ay may episodic na panaginip na hindi konektado ng anumang magkakaugnay na linya.
• Sa edad na tatlo, mas emosyonal at structured na ang mga pangarap.
• Limang-anim na taon - ang panahon ng hindi kapani-paniwalang panaginip kasama ang magagandang prinsesa at nakakatakot na mga dragon.
• Ang emosyonal at mental na kalagayan ng ina ay nakakaapekto sa pagtulog ng sanggol.
• Ang mga matatandang bata ay apektado ng mga salik sa kapaligiran. Ang stress, mga bagong impression at emosyon ay makikita sa panaginip.

Konklusyon

Ngayon ay alam na ng mga mambabasa kung ano ang nakakaapekto sa pagtulog ng isang bata. At kung ano ang nakikita ng mga bata sa kanilang panaginip.

Paano protektahan ang sanggol mula sa isang masamang panaginip? Naglalakad sa sariwang hangin, kaunting aktibidad sa gabi at nakakarelaks na kapaligiran sa pamilya.

Huwag pabayaan ang payo ni Dr. Komarovsky: ang mga magulang ay dapat matulog nang hindi bababa sa walong oras. Ang isang bata ay nangangailangan ng isang masaya at balanseng ina at ama. Halos hindi mo matawagan ang isang balanseng mommy na naiinis sa kanyang sanggol dahil hindi siya makatulog ng sapat. O isang ama na napipilitang i-ugoy ang isang bata sa kalahating gabi, at sa umaga ay nagmamadaling magtrabaho. Masayang magulang - masayang anak.