Paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa isang bata: mga gamot at katutubong remedyo

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:51

Parami nang parami, sa mga balita ay makakakita ka ng mga ulat ng paglampas sa epidemiological threshold sa iba't ibang rehiyon ng bansa. Bilang isang patakaran, pinag-uusapan natin ang tungkol sa SARS, at ang mga pangunahing biktima ng sakit ay mga bata na may iba't ibang pangkat ng edad. Upang ang bata ay hindi kabilang sa mga nagdurusa, makatwirang gumawa ng mga hakbang nang maaga upang maisaaktibo ang immune system. Pipigilan nito hindi lamang ang sakit, kundi pati na rin ang mga komplikasyon na maaaring idulot nito. Isaalang-alang kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit sa isang bata, kung ano ang sinasabi ng mga doktor tungkol dito, kung ano ang maipapayo ng tradisyonal na gamot.

Saan magsisimula?

Ang unang panukala, gaya ng sinasabi ng mga eksperto, ay ang pagbabago sa pamumuhay, pag-activate ng pang-araw-araw na buhay. Sinasabi kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa isang bata, hinihimok ng mga doktor na pasiglahin ang aktibidad ng motor ng bata. Sa mga nagdaang taon, isang maliit na porsyento lamang ng mga pamilya ang nag-eehersisyo sa umaga - at ang pamamaraang ito ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay isa sa pinakasimple at pinaka-epektibo, ito ay gumagana nang pantay-pantay para sa mga bata at para sa mas matandang henerasyon. Isang-kapat ng isang oras lamang sa umaga ay nagpapahintulot sa iyo na magisingang katawan, i-activate ang mga protective factor, pataasin ang resistensya sa negatibong viral, mga nakakahawang ahente.

Ipinapaliwanag kung paano pataasin ang kaligtasan sa isang bata sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad, pinapayuhan ng mga doktor tuwing umaga na mag-ehersisyo sa musika, binabago ang hanay ng mga ehersisyo paminsan-minsan. Ang himnastiko ay tila kawili-wili at kaakit-akit sa bata, hindi niya susubukan na iwasan ang pagganap ng ritwal. Bilang karagdagan sa pisikal, magkakaroon ng emosyonal na mga benepisyo, at ang sanggol ay pupunta sa kindergarten at paaralan, sa isang positibong kalagayan. Mula sa pananaw ng ilang mga eksperto, ang isang ngiti, isang magandang kalooban ay isang kadahilanan sa pag-activate ng immune system. Ang mga masasayang bata ay mas maliit ang posibilidad na magkaroon ng sipon o trangkaso, sabi ng mga mananaliksik.

Mga bitamina at ang mga pinagmumulan ng mga ito

Marahil, alam ng sinumang may sapat na gulang kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit sa isang bata: kailangan mong magsama ng higit pang bitamina C sa menu. Sa sandaling magsimula ang epidemya, tataas ang pangangailangan ng katawan para sa ascorbic acid. Upang masiyahan siya, ang halamang gamot ay darating upang iligtas. Halimbawa, ang sariwang lemon ay dapat idagdag sa tsaa araw-araw, at pulot sa halip na asukal. Maaari mong palabnawin ang inumin na may katas ng echinacea. Ang isang ligtas na alternatibo ay tsaa ng luya. Upang madagdagan at mapahusay ang epekto, maaari kang bumili ng mga multivitamin complex na may ascorbic acid sa parmasya. Sa pagbebenta mayroong mga espesyal na kit para sa mga bata na naglalayong pataasin ang kaligtasan sa sakit. Ang bitamina C ay ibinebenta sa anyo ng mga mabangong effervescent tablet, na tiyak na mapapasaya kahit na ang pinaka-kapritsoso na bata.

Mga kailangang-kailangan na produkto na tumataaskaligtasan sa sakit sa mga bata - iba't ibang sariwang prutas, gulay. Ang mga berdeng pagkain ay higit na makikinabang, sabi ng mga siyentipiko:

• repolyo;
• broccoli;
• polka dots.

Walang saysay ang pagpapakain sa isang bata ng de-latang pagkain, walang mga kapaki-pakinabang na compound sa mga ito. Upang palakasin ang immune system, kailangan ang mga sariwang pagkain. Ang ascorbic acid ay nawasak halos kaagad kung ang tambalan ay nalantad sa init o sikat ng araw. Upang gawing malusog ang mga pagkaing gulay hangga't maaari, mas mabuting gupitin ang salad sa malalaking hiwa.

Prutas ay dapat maging pang-araw-araw na bahagi ng pagkain ng isang bata. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga bunga ng sitrus, ngunit huwag pabayaan ang iba: anumang sariwang prutas ay kapaki-pakinabang. Pinaniniwalaan na ang pinakamalaking epekto ay mula sa patuloy na pagkonsumo ng mga prutas at gulay na tumutubo sa climatic zone kung saan nakatira ang isang tao.

Ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na lunas

Kapag ipinapaliwanag sa mga magulang kung paano pataasin ang immunity sa bahay para sa isang bata, tiyak na inirerekomenda ng mga doktor na ugaliing tumigas. Totoo, kailangan mong lapitan ang gawain nang may pananagutan, nang walang labis na pagmamadali. Una, ang mga paa lamang ang ginagamot, pagkatapos ay ang mga binti at braso, at ang buong katawan ay unti-unting kasama sa proseso. Sa simula ng hardening, ang tubig na malapit sa temperatura ng katawan ay dapat gamitin, unti-unting binuhusan ang bata ng lalong malamig na likido. Ide-debug nito ang mga mekanismo ng regulasyon ng temperatura, i-activate ang natural na kakayahang labanan ang mga agresibong panlabas na salik.

Paano pataasin ang immunity ng isang bata sa 4 na taong gulang? Ang payo na tiyak na ibibigay ng sinumang modernong doktor ay gawin siyapagbabakuna. Taun-taon, bago ang panahon ng mga epidemya, ang libreng pagbabakuna ay isinaayos sa antas ng estado sa ating bansa. Ang pangunahing kondisyon ay ang pagsang-ayon ng mga magulang. Ang bata ay pumunta sa klinika kasama ang kanyang ina o ama, siya ay binibigyan ng iniksyon - ito ay tumatagal lamang ng ilang minuto, ngunit ito ay nagliligtas sa kanya mula sa isa o dalawang linggo ng mataas na lagnat, at pinipigilan din ang mga komplikasyon na maaaring magdulot ng sakit.

Pamumuhay at Immunity

Pag-unawa kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit ng isang bata sa bahay, kailangan mong pag-aralan ang pang-araw-araw na gawain ng sanggol. Alam na ang mga bata na gumugugol ng maraming oras sa labas at namamasyal araw-araw ay hindi gaanong nagkakasakit. Kahit na ang panahon ay hindi masaya, ang hangin ay malamig, dapat mong hayaan ang bata na gustong mamasyal, at kung ang bata ay hindi gusto, gumawa ng isang insentibo upang siya ay interesado. Ang tagal ng paglalakad ay pinili batay sa klima: kung ito ay napakalamig, malabo, umuulan, hindi ka dapat gumugol ng masyadong maraming oras sa labas.

Ang mga doktor, na nag-aaral kung paano pataasin ang immunity ng isang 6 na taong gulang na bata, ay nalaman na ang mga batang na-expose sa stress factor ay mas malamang na magkasakit. Gayunpaman, naaangkop ito sa mga mas bata, at mas matatandang bata, pati na rin sa mga matatanda. Ang anumang mga karanasan ay nagpapahina sa mga depensa ng katawan, at sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanan ng stress, ang paglaban sa mga nakakahawang ahente ay nabawasan nang husto. Upang hindi magkasakit ang bata, dapat kontrolin ng mga magulang ang kanyang kapayapaan ng isip. Kasabay nito, dapat itong suriin kung gaano karaming oras ang ginugol sa pahinga, kung magkano -sa mga klase. Ang sobrang trabaho, lalo na sa pagkabata, ay nakakasira din sa immune system.

Alamin kung paano pataasin ang immunity ng isang bata na 5 taong gulang (pati na rin sa mas bata, mas matanda na edad), kailangan mong tandaan na ang malusog at mahabang pagtulog ay ang susi sa panlaban sa iba't ibang sakit. Sa panahon ng pagtulog, ang mga panlaban ng katawan ay naibalik, ngunit ang kakulangan sa pagtulog, lalo na ang talamak, ay humahantong sa isang malakas na pagpapahina ng katawan. Kung ang bata ay napupunta na sa kindergarten, paaralan, kailangan mong subaybayan ang pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, kontrolin ang oras ng pagpunta sa kama. Kung magtagumpay kang sanayin ang isang bata sa katatagan, sa umaga ay babangon siyang masaya, at lalakas ang kanyang kalusugan.

Tungkol saan ito?

Siya nga pala, maraming doktor ang nagpapayo: bago malaman kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit ng isang bata na 6, 5, 3 taong gulang at sa anumang iba pang edad, dapat suriin ng isa ang pinakadiwa ng terminong “immune sistema”. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano gumagana ang mga mekanismo ng pagtatanggol, magiging posible na independyenteng suriin ang bisa ng iba't ibang inirerekomendang diskarte.

Ang kaligtasan sa sakit ay karaniwang tinatawag na kakayahan ng katawan na labanan ang mga agresibong kadahilanan, alien genetic data carrier - bacteria, virus, fungi. Mayroong isang tiyak na kaligtasan sa sakit na nabuo pagkatapos ng isang sakit. Ito ay maaaring makuha sa limitadong panahon o habang buhay. Ngunit ang congenital ay hindi partikular, iyon ay, isang sistema ng proteksyon na inilatag sa panahon ng pagkahinog sa katawan ng ina.

Upang maunawaan kung ang isang bata ay madalas na may sakit, kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit, dapat mong bigyang pansin ang pagkakaroon ng dalawang uri ng mga sistema ng pagtatanggol:

• antimicrobial, kalikasanidinisenyo upang protektahan laban sa pathogen sa pamamagitan ng pagsira nito;
• antitoxic, nag-aalis ng mga produktong dumi ng mga pathological agent.

Sa wakas, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa paghahati ng kaligtasan sa sakit sa natural at artipisyal. Ang una ay nabuo sa sarili nitong, ay isang tugon sa pakikipag-ugnay sa isang agresibong ahente. Ang isang artipisyal ay maaaring lumikha ng mga gamot na inilaan para sa pagbabakuna na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit sa mga bata. Tinitiyak nila na ang immune system ay nakakatugon sa pathogen sa isang kinokontrol na anyo - ang pathological agent ay humina, kaya ang mga depensa ng katawan ay madaling makayanan ito at makatanggap ng impormasyon na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na tumugon kung sa hinaharap ang sanggol ay nakakatugon sa isang carrier ng isang ganap na ahente.

Kailangan ko ba ng bakuna?

Maraming modernong magulang ang nahaharap sa katotohanan na ang bata ay madalas na may sakit. Kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit ay hindi palaging malinaw, dahil ang sanggol ay nakakakuha ng isang sakit, pagkatapos ay isa pa. Ang pinakamahusay na paraan ay ang kumunsulta sa isang doktor na makakaunawa sa dahilan ng mataas na insidente. Kung makatuwiran, magmumungkahi ang doktor ng pagbabakuna.

Nagkataon na nitong mga nakaraang taon ay nagkaroon ng buong paggalaw sa planetary scale. Ang kanilang mga kalahok ay may opinyon na ang mga pagbabakuna ay nakakapinsala lamang, at ang bata ay dapat na may sakit sa lahat ng mga iniresetang sakit sa isang hindi makontrol na anyo. Ang iba ay naniniwala na ang mga pagbabakuna ay ginawa laban sa mga bihirang pathologies na hindi nagbabanta sa bata. Gayunpaman, hindi maiiwasang sinasabi ng mga medikal na istatistika na ang rate ng insidente sa mga nabakunahang sanggol ay mas mababa.

Sa parehong orashindi dapat asahan ang oras na ang bakuna ay makakatipid sa lahat ng bagay nang sabay-sabay. Halimbawa, bawat taon sa panahon ng trangkaso sa buong bansa, ang mga taong nagnanais ay nabakunahan laban sa ilang mga strain nang libre. Kung ang bata ay makatagpo ng isang carrier ng isa pang strain ng virus, ang bakuna ay hindi makakaligtas, ang panganib na magkasakit ay mataas pa rin. Bilang panuntunan, ang bakuna ay ibinibigay laban sa mga pinakakaraniwang uri ng virus, kaya ang naturang pag-iniksyon ay ganap na makatwiran.

Kaugnayan ng isyu

Ang ilang mga magulang, na nag-iisip kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit ng isang bata sa 4 na taong gulang, sa tatlo o anim - sa isang salita, sa anumang edad - ay naniniwala na ang anumang sakit ay nagpapahiwatig ng kahinaan sa kalusugan ng sanggol. Itinuturo ng mga doktor na hindi ito ang kaso: ang mga bata ay dapat talagang magkasakit, dahil ang katawan ay nakikilala lamang sa mga pathological na ahente, mga virus at bakterya, at sa kurso ng sakit ay nakakakuha ng paglaban sa kanila. Ang mga kaso lamang kung saan ang bilang ng mga kaso bawat taon ay lumampas sa lima ang dapat magdulot ng pag-aalala. Ang mahinang estado ng immune system ay ipinapahiwatig ng kawalan ng mataas na temperatura sa panahon ng karamdaman, dahil ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan ng katawan na labanan ang mga nakakahawang ahente.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit ng isang bata sa 4 na taong gulang (at sa ibang edad), kung ang sanggol ay maputla, mabilis na napapagod, lumilitaw ang mga asul na bilog sa ilalim ng mga mata - lahat ng mga palatandaang ito nagpapahiwatig ng kakulangan ng kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, ang dahilan ay hindi lamang isa. Ang mga katulad na sintomas ay ipinakikita ng iba't ibang sakit sa dugo, kabilang ang anemia. Isang doktor lang ang makakaintindi nang eksakto kung bakit ka binabagabag ng masamang kalusugan.

Sino ang tutulong?

Bago mo subukan ang iyong sariliupang malaman kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit ng isang bata sa 3 taong gulang, kung pinaghihinalaan mo ang isang pagpapahina ng sistemang ito, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Dapat munang ipakita ang bata sa lokal na pediatrician, na magsusulat ng referral para sa pagsusuri ng isang immunologist o tiyakin na normal ang lahat, at ipaliwanag din kung bakit lumitaw ang mga nakakagambalang sintomas. Magrerekomenda ang mga doktor ng mga gamot na angkop para sa isang partikular na kaso, pati na rin magbigay ng payo sa mga pang-araw-araw na gawi, pamamaraan at katutubong recipe na makakatulong na palakasin ang mga panlaban ng bata.

Huwag subukang itaas ang kaligtasan sa sakit ng isang napakabata na bata. Ang mga sanggol na nagpapasuso ay tumatanggap ng mga adult antibodies kasama nito, na nagbibigay ng maaasahang proteksyon laban sa iba't ibang mga impeksiyon at mga virus. Ang mga hakbang upang mapataas ang sariling imyunidad ng mga bata sa edad na ito ay kadalasang humahantong lamang sa isang negatibong resulta.

Ilang Tampok

Ipinakita ng mga pag-aaral na mas malakas ang immune system sa mga batang pinapakain ng natural na gatas sa mahabang panahon. Kumbinsido ang mga doktor na kailangan mong pasusuhin ang iyong sanggol hangga't maaari. Siyempre, sa una ang proseso ay lumilikha ng abala, ay hindi pangkaraniwan at kung minsan kahit na hindi kanais-nais, ngunit unti-unting nasanay ang katawan dito, ang gatas ay nabuo sa kinakailangang dami at sa tamang oras, kaya ang pagpapakain ay nagiging isang kaaya-ayang pang-araw-araw na aktibidad, kapaki-pakinabang para sa pareho. ina at anak.

Ito ay nakaugalian na isipin na kinakailangang pataasin ang kaligtasan ng bata sa mga katutubong remedyo nang literal.mula sa kapanganakan, dahil ang bata ay walang sariling mga pwersang proteksiyon. Bilang karagdagan, ang mga nagmamalasakit na magulang ay nagsisikap na lumikha ng halos sterile na mga kondisyon sa bahay upang ang marupok na organismo ay hindi nakakatugon sa mga mapanganib na mikrobyo. Sa katunayan, ang gayong opinyon ay walang iba kundi isang maling akala. Ang pagkakaroon ng isang bata sa bahay ay isang dahilan upang panatilihing malinis ang silid, ngunit sa loob ng dahilan. Huwag matakot sa paglalakad, pagpapakulo ng mga pinggan kung saan kumakain ang bata, pamamalantsa ng mga damit nang mahabang panahon sa pinakamataas na temperatura. Ang pakikipagtagpo sa bacteria ay isa sa mga salik na bumubuo ng immunity.

Bata gumaling: paano hindi na muling magkasakit?

Isang medyo may kaugnayang tanong para sa maraming magulang: kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit ng isang bata sa 3 taong gulang, sa dalawa o apat, sa ibang edad, kung ang sanggol ay nagkasakit ng malubhang karamdaman, gumaling, ngunit mukhang mahina. Pagkatapos ng anumang malubhang patolohiya, ang katawan ay may medyo mahina na kakayahan upang ipagtanggol ang sarili laban sa mga nakakapinsalang ahente, kaya sa panahong ito ang bata ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Ang panahon pagkatapos ng operasyon, ang trauma ay nauugnay sa mga katulad na panganib.

Maaaring ipaliwanag ng doktor kung ano ang gagawin. Nakatuon ang doktor sa mga indibidwal na katangian ng kaso. Sasabihin sa iyo ng doktor kung ano at kung paano maayos na pakainin ang bata, anong mga gawi ang kapaki-pakinabang sa pang-araw-araw na buhay, anong mga gamot, mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit sa mga bata ay may kaugnayan para sa kasalukuyang sitwasyon. Hindi ka dapat pumili ng mga paghahanda sa parmasyutiko para sa iyong sanggol nang mag-isa - may panganib na makapinsala sa kanya. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga produktong parmasyutiko ay may mga kontraindiksyon at epekto.

Mga Natural na Lunas para sa Kalusugan ng Sanggol

Pag-unawa kung paanoupang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ng isang bata sa 2 taong gulang, dapat kang magbayad ng espesyal na pansin sa mga natural na produkto at mga remedyo. Mayroong isang malaking bilang ng mga katutubong recipe, at ang kanilang pagiging epektibo ay medyo mataas - marami ang hindi mas mababa sa mga produktong parmasyutiko. Ang isang mahalagang tampok ay ang pinakamababang pagkakataon ng mga allergy, mga side effect.

Kapag nag-aaral ng mga tip sa kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit ng isang bata sa 2 taong gulang, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga patakaran para sa pag-compile ng isang diyeta. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa natural na pagkain, pag-iwas sa mga preservatives, aromatic, pampalasa, pangkulay additives hangga't maaari. Ang lahat ng mga kemikal na compound na ito ay may nakakalason na epekto, lalo na binibigkas sa mga bata. Ang mga produkto ay nagdudulot ng ganap na pinsala sa mga bata sa anumang edad:

• chewing gum;
• chips;
• lemonade.

Sa halip, dapat mong bigyang pansin ang iba't ibang prutas, berry at herbs, na maaaring gamitin sa paghahanda ng masasarap na inumin. Ang klasikong bersyon ay ang rosehip. Ang mga decoction mula sa mga prutas nito ay perpekto sa halip na tsaa at iba pang inumin. Ang pagbubukod ay gatas, hindi ito dapat isama sa diyeta ng bata sa anumang kaso.

Madali ang paghahanda ng sabaw ng rosehip. Para sa 200 g ng mga sariwang prutas, kumukuha sila ng kalahati ng mas maraming asukal, isang litro ng tubig at pakuluan ng ilang oras, naghihintay na ang mga berry ay ganap na pinakuluan. Ang natapos na sabaw ay natatakpan ng takip at nakabalot sa isang kumot o alampay, pinahihintulutang magluto hanggang sa lumamig ang likido, pagkatapos ito ay decanted. Maaari mong gamitin ang decoction para sa pagkain hangga't gusto mo. Inirerekomenda ng mga healer ang paggamit ng infusion sa halagang 100 g bawat 10 kg ng timbang ng katawan at higit pa.

Kapag nag-iisip kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit sa isang bata gamit ang mga katutubong remedyo, kailangan mong tandaan na ang ilang mga produkto ay may mga tiyak na epekto. Halimbawa, ang wild rose decoction ay maaaring magpapataas ng gana sa pag-ihi. Normal na tugon ito ng katawan, walang dahilan para mag-panic.

Dapat kang kumunsulta sa doktor kung ang iyong sanggol ay may sakit sa bato.

Simple at epektibo

Ipinapakita ng mga obserbasyon na ang mga batang madalas na naglalakad nang nakayapak ay mas maliit ang posibilidad na magkasakit. Ito ay dahil sa kasaganaan ng mga aktibong punto sa talampakan ng tao. Kapag naglalakad nang walang sapatos, ang isang tao ay patuloy na pinasisigla ang mga lugar na ito, upang ang immune system ay nagiging mas mahusay. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang na maglakad nang walang sapatos sa malinis na buhangin, mga pebbles sa tabi ng dagat, at sa malamig na panahon - sa bahay. Para maiwasan ang sipon, kailangan mong kontrolin na ang sahig ay mainit at ang bata ay gumagamit ng medyas.

Sa edad na sampu at mas matanda, maaari kang gumamit ng garlic-honey mixture para pasiglahin ang immunity. Ang 100 g ng pulot ay kinuha para sa isang ulo ng root crop, mas mabuti mula sa linden. Ang bawang ay binalatan, dinurog sa isang pinong gruel, hinaluan ng pulot at ibinuhos sa loob ng isang linggo, pagkatapos ay ginamit bilang pagkain sa panahon ng pagkain. Dosis - isang kutsarita, dalas - tatlong beses araw-araw. Ang recipe na ito ay hindi angkop kung ang sanggol ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi sa iba't ibang pagkain, dahil ang parehong mga sangkap ay medyo malakas na allergens.

Ang isa pang simpleng opsyon upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, na hindi nangangailangan ng malaking pamumuhunan, ngunit nagdudulot ng kagalakan sa buong pamilya, ay isang paglalakbay sa dagat. Isang linggo o dalawa sa isang mainit na klima, sa tabi ng dagat, na maypatuloy na mga pamamaraan ng tubig, ang pagkakataong mag-sunbathe at kumain ng mga sariwang prutas at berry na literal na "mula sa sanga" - lahat ng ito ay nagbibigay sa bata ng malakas na proteksyon hanggang sa susunod na kapaskuhan.

Mga paraan at tool: ano pa ang susubukan?

Upang mapanatiling malusog at aktibo ang iyong anak, maaari mo siyang alukin na maglaro ng sports. Angkop na pool, sayawan o anumang sports section. Ang pangunahing bagay ay ang mga klase ay dapat na isang kasiyahan, dahil ang mga ipinataw na pagsasanay ay nakakapinsala lamang. Ang masigla at aktibong bata ay hindi natatakot sa mga virus at bacteria.

Sa gabi, maaari mong ugaliing uminom ng mga herbal infusions at tsaa ang buong pamilya. Para sa kanilang paghahanda, maaari kang gumamit ng mga yari na bayad sa parmasya o bumili ng mga produktong pangkalikasan sa iyong sarili sa tag-araw. Magdadala ng pinakamalaking benepisyo:

• linden blossoms;
• calendula;
• dahon ng mint;
• oregano;
• mga bulaklak ng chamomile;
• St. John's wort.

Lahat ng mga pagkaing ito ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na compound. Marami ang may calming effect, gawing normal ang tulog.

Araw-araw kailangan mong maglakad sa sariwang hangin nang hindi bababa sa kalahating oras. Ang paglalakad ay hindi lamang isang ipinag-uutos na paglabas sa landas ng parke, kundi pati na rin isang paglalakbay papunta at mula sa paaralan, sa kindergarten at tahanan. Sa panahon ng ehersisyo, ang dugo ay napupuno ng oxygen, ang sistema ng nerbiyos ay nagiging mas malakas, ang bata ay nakakarelaks, at ang kinakabahan na stress sa araw ng trabaho ay nawawala.

Kung normal ang pressure, puso, vascular system, maaari kang magsagawa ng contrast shower. Ang kaganapang ito ay nakakatulong upang maisaaktibo ang immune system atpasiglahin ang daloy ng dugo. Ang tagal ng pamamaraan ay ilang minuto. Binabago ang temperatura tuwing 10 segundo. Pagkatapos makumpleto ang paghuhugas, kinakailangang kuskusin nang husto ang buong katawan ng bata hanggang sa mamula ang balat.

Isa pang pamamaraan ng tubig, ipinapakita kung normal ang puso - sauna, paliguan. Totoo, mahalaga na huwag lumampas ito. Ang mga pakinabang nito ay kilala mula noong sinaunang panahon. Kahit na alam ng ating mga ninuno na ito ang paraan upang maiwasan ang iba't ibang sakit. Noong unang panahon, ang isang tao na wala sa bahay sa loob ng isang araw o higit pa ay pinahihintulutan sa threshold lamang pagkatapos ng mga paunang pamamaraan sa banyo, kung saan ang lahat ng mga nakakapinsalang mikrobyo ay hugasan mula sa kanya. Siyempre, sa oras na iyon ay hindi pa nila alam kung bakit ito gumana, ngunit walang sinuman ang nag-alinlangan sa mismong katotohanan ng pagiging epektibo nito. Natuklasan ng mga modernong siyentipiko na ang sauna at paliguan ay mabuti hindi lamang para sa kanilang disinfecting effect, kundi para din sa kanilang kakayahang linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, i-activate ang immune system, pasiglahin ang daloy ng dugo at palawakin ang mga daluyan ng dugo.

Mga gamot at kaligtasan sa sakit

Ang klasikong bersyon ay mula sa klase ng mga interferon. Mga sikat na gamot:

• Grippferon.
• "Viferon".

Ang Interferon ay mga aktibong sangkap na pumipigil sa mahahalagang aktibidad ng mga pathological agent. Kadalasan ang mga ito ay inireseta sa paggamot ng mga sipon. Ipinakita ng mga klinikal na pagsubok na kung ang mga interferon ay ginagamit sa mga unang araw ng sakit, ang mga sintomas ay malapit nang malutas sa kanilang mga sarili, at ang mga komplikasyon ay nangyayari sa isang nawawalang maliit na porsyento ng mga kaso.

Walang mas kaunting benepisyo ang magdadala ng mga gamot na nagpapasimula ng paggawa ng mga interferon sa katawan ng tao. Sa mga parmasya, ito ay pharmaceuticalmga produkto:

• "Anaferon".
• "Amixin".

Ang klase ng mga remedyo na ito ay malawakang ginagamit sa paglaban sa sipon. Imposibleng gumamit ng mga interferon at mga gamot na nagtulak sa paggawa ng mga interferon sa katawan ng tao nang sabay. Gaya ng ipinakita ng mga pagsusuri, ang paggamit ng komposisyon ng isang malusog na bata ay hindi magbibigay ng anumang positibong epekto.