Mapanganib bang mag-tan sa panahon ng pagbubuntis?

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53

Hindi maaaring ipagmalaki ng marami sa ating mga kababayan na nakatira sila sa coastal zone, kaya naman napakataas ng porsyento ng mga taong gustong magbakasyon sa isang lugar sa maaraw na dalampasigan. Sa mga bakasyunista, madalas mong mahahanap ang mga buntis na nagbabadya sa sunbathing. Gayunpaman, ligtas bang mag-tan sa panahon ng pagbubuntis? Alamin natin ito.

Mga kontraindikasyon sa medisina

Bago ka magbakasyon, kailangan mong tiyakin na ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis partikular sa iyong kaso ay hindi makakasama sa iyo at sa iyong sanggol.

Ang sunbathing ay dapat ipagpaliban kung ang umaasam na ina ay may mga sumusunod na diagnosis:

• Placenta previa. Ang pagkakaroon ng katulad na patolohiya, dapat mong ganap na ibukod ang pisikal na aktibidad (kabilang ang paggugol ng oras sa ilalim ng araw), na maaaring maging sanhi ng panloob na pagdurugo. Matutukoy mo ang problema sa tulong ng ultrasound.
• Preeclampsia (toxicosis sa mga huling yugto ng pagbubuntis). Sa isang katulad na diagnosis, inirerekomenda din itopinakamataas na kapayapaan. Ang isang buntis ay may mataas na presyon ng dugo, ang protina ay ilalabas sa ihi, at lumilitaw ang edema ng mga paa at mukha.
• Paglala ng isang allergy o malalang sakit. Kung nabigyan ka ng katulad na diagnosis, kung gayon lubos na inirerekomenda na huwag maglakbay nang malayo sa lungsod kung saan ka nagpapatingin sa isang doktor. Ang umaasam na ina ay kailangang pana-panahong pumunta para sa pagsusuri sa isang espesyalista na, kung kinakailangan, ay magbibigay ng madalian at kwalipikadong tulong.
• Ang bantang pagkalaglag ay malinaw na humahadlang sa lahat ng aktibidad sa labas.

Gayunpaman, kung ang gayong hindi kasiya-siyang mga sandali ay lumampas sa iyo, kung gayon, na tumutukoy sa opinyon ng karamihan sa mga eksperto, ang katamtamang kulay ng balat sa panahon ng pagbubuntis sa ikalawang trimester ay ganap na ligtas.

Ano ang pakinabang ng tan

Ang pinakamahusay na natural na antidepressant ay ang sinag ng araw. Mayroon silang positibong epekto sa sistema ng nerbiyos ng umaasam na ina, at samakatuwid ay sa sanggol, na ipanganak na mas kalmado. Ang sunbathing ay nagpapasigla sa metabolismo, na makabuluhang pinatataas ang antas ng hemoglobin sa dugo. Ang sunburn ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa fetus sa sinapupunan, na nagpapalakas sa mga buto nito. Ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paglalakad o pagrerelaks sa ilalim ng araw ay umaga o gabi (bago ang 11 at pagkatapos ng 17 oras).

Sunburn sa panahon ng pagbubuntis: ang mga kahihinatnan ng labis na pagkakalantad sa araw

Karamihan sa mga hinaharap na ina ay hindi man lang iniisip kung ano ang maaaring idulot ng labis na impluwensya ng ultraviolet radiation sa katawan. Masyadong maraming sunbathing maaaritawag:

• drastic na pagtaas sa mga hormone level, gaya ng estrogen o melanin, na hahantong sa age spots;
• insolation (pagtaas ng temperatura ng internal organs), na maaaring humantong sa sobrang pag-init ng utak sa fetus;
• pagbaba ng antas ng folic acid, na maaaring magdulot ng abnormal na pag-unlad ng neural tube sa isang bagong silang na sanggol.

Paano mag-sunbate ng maayos

Upang makakuha ng magandang at malusog na tan sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong kalkulahin nang tama ang oras para sa sunbathing. Sa isang oras na ang aktibidad ng solar ay minimal, ang mga sinag ng ultraviolet ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga sistema ng nerbiyos at endocrine, na makabuluhang nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw, ang kinakailangang halaga ng bitamina D ay ginawa, na nagpapabuti sa pagpapalitan ng calcium at phosphorus. Gagawin nitong mas malakas ang balangkas ng fetus at mababawasan ang pagkakataong magkaroon ng rickets.

Kung ang isang umaasang ina ay sistematikong umiinom ng mga bitamina, ngunit ang kanyang buhok ay nalalagas pa rin, ang kanyang mga ngipin ay gumuho at ang kanyang mga kuko ay lumalala, nangangahulugan ito na ang katawan ay nakakaranas ng matinding kakulangan ng bitamina D3 at calcium. Sa kasong ito, kailangang mag-sunbathing.

Sunburn sa maagang pagbubuntis ay magiging kapaki-pakinabang pagkatapos ng paunang paghahanda ng katawan. Magsimula sa maliliit at bihirang paglalakad sa araw (hindi hihigit sa isang-kapat ng isang oras), subukang gugulin ang natitirang oras sa lilim. Unti-unti, ang oras na ginugol sa ilalim ng araw ay maaaring tumaas, ngunit huwag kalimutang magsuot ng sumbrero. Ikaw ay kinakailangantandaan na ang labis na pagkakalantad sa ultraviolet rays ay maaaring magdulot ng mga problema sa nervous system, pantog at bituka sa isang bata.

Upang makakuha ng ligtas na tan habang nasa posisyon, dapat mong sundin ang ilang pangunahing panuntunan:

• bawasan ang oras na ginugugol sa beach hanggang kalahating oras, habang nasa ilalim ng payong hangga't maaari;
• huwag magbabad sa araw pagkatapos ng mabigat na pagkain o walang laman ang tiyan;
• uminom ng tubig;
• magsuot ng mga damit na gawa sa natural na tela;
• magsuot ng sombrero.

Inirerekomenda na gumamit ng sunscreen na may pinakamataas na proteksyon, na walang kontraindikasyon para sa mga buntis na kababaihan. Pag-uwi mo, maligo, banlawan ang iyong sunscreen at maglagay ng moisturizer.

Proteksyon sa araw

Pagsamahin ang pagbubuntis at pangungulti sa araw ay makakatulong sa mga espesyal na proteksiyon na cream mula sa mga pampaganda ng bata, na may label na SPF 50+. Isinasaad ng mga figure na ito na hinaharangan ng sunscreen ang hanggang 99% ng mga negatibong epekto ng sikat ng araw. Upang makuha ang kinakailangang bahagi ng bitamina D, sapat na ang magpaaraw nang walang cream nang hindi hihigit sa 30 minuto sa isang linggo.

Bago mag-apply, siguraduhing walang allergic reaction. Kung wala, maaari mong ligtas na mag-aplay ng isang makapal na layer ng cream sa balat 20 minuto bago lumabas. Pagkatapos bumalik mula sa beach o maglakad, maglagay ng after-sun cream.

Instant Tanning

Karamihan sa mga buntis ngayon ay taos-pusong kumbinsido na ang instant tan sa panahon ng pagbubuntis ay isang mainam at ganap na hindi nakakapinsalang paraan upang makakuha ng namumula na kulay ng balat. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kapag gumagamit ng self-tanning cream, ang balat ay tumatanggap ng isang malaking dosis ng dihydroxyacetone, na mabilis na hinihigop at tumagos sa daloy ng dugo. Ang paggamit ng ganitong paraan, ang mga umaasam na ina, bilang panuntunan, ay nakakapinsala sa intrauterine development ng fetus.

Skin bronzing ay naging medyo sikat. Bago ang pagbubukas ng panahon ng tag-araw, maraming kababaihan ang pumunta sa salon upang makakuha ng perpektong tan ng katawan na may tansong tint pagkatapos ng isang kaaya-ayang pamamaraan. Gayunpaman, ang mga naturang sesyon ay hindi dapat dumalo nang regular at nasa ilalim ng ultraviolet rays nang higit sa 20 minuto. Kung hindi, maaaring masunog ang balat, at maaaring lumitaw ang mga pigment spot.

Upang magkaroon ng instant tan sa panahon ng pagbubuntis, hindi mo kailangang gumamit ng anumang paraan, kailangan mo lang malaman ang mga pangunahing patakaran na nakakatulong sa pagkuha ng ninanais na epekto. Bago mag-sunbathing, painitin at basagin ang balat. Salamat sa mga simpleng manipulasyong ito, lahat ng kundisyon ay nalikha para ang tan ay nakahiga nang pantay sa buong katawan.

Mahalaga

Batay sa mga katotohanan sa itaas, malinaw na ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nakakapinsala. Bago pumunta sa sunbathing, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor na nagmamasid kung paanoang iyong pagbubuntis ay umuunlad. Huwag makipagsapalaran at umasa ng pagkakataon. Tandaan na ang kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol ay higit na nakadepende sa iyo.