Paano patulugin ang isang sanggol sa 1 taong gulang? Mga kwento para sa gabi. Lullaby para sa mabilis na pagkakatulog ng sanggol

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54

Ang tanong kung paano patulugin ang isang bata sa 1 taong gulang ay may kaugnayan para sa mga batang magulang. Ang isang mahusay na pahinga ay kinakailangan para sa buong pamilya upang mapanatili ang kalusugan at mabuting kalooban. Ngunit paano kung ang bata ay hindi gustong makatulog? Isaalang-alang ang mga sagot sa mga ito at sa iba pang mga tanong sa artikulo.

Magkano ang dapat matulog ng isang sanggol sa isang taong gulang?

Ang tanong na ito ay interesado sa maraming ina. Kaya paghiwalayin muna natin. Ang mga bagong silang ay maaaring matulog ng hanggang 17 oras sa isang araw. Kapag ang isang bata ay isang taong gulang, ang bilang na ito ay bumaba sa 14 na oras at nananatili sa karaniwan hanggang sa edad na dalawang taon. Huwag mag-alala kung ang iyong sanggol ay hindi umaangkop sa gayong mga pamantayan, ang bawat bata ay indibidwal.

Karaniwan, ang mga sanggol sa edad na 12 buwan ay may dalawang idlip. Ang isa ay bago ang tanghalian at ang isa ay sa hapon.

Pagbabago sa mode

Hanggang 14 na buwan, ang mga sanggol ay madalas na natutulog 2 beses sa isang araw. Kadalasan, ito ang parehong mga yugto ng panahon, na nahahati sa maikling umaga at mas mahabang pagtulog sa hapon.

Sa pamamagitan ng 12 buwan, tataas ang tagal ng pagtulog sa gabi, at ang mga panahon ng pagpupuyat sa araw ay karaniwang 5 oras. Ang pang-araw-araw na gawain sa panahong ito ay maaaring magbago nang malaki, dahil ang ilang mga bata sa edad na ito ay may posibilidad na lumipat sa isang pang-araw na pagtulog.

Upang gawing mas madali ang buhay para sa iyong sarili at sa iyong anak, kailangan mong maingat na ayusin ang regimen ng bata sa iyong sarili. Depende ito sa kung gaano katagal natutulog ang sanggol sa gabi.

Kapag ang mga bagay ay hindi naaayon sa plano

Minsan nangyayari na imposibleng patulugin ang sanggol sa 1 taong gulang. Ang mga bata ay may posibilidad na malasahan ang oras bilang isang bagay na abstract. Ngunit kung ang mga bata ay masanay sa isang tiyak na regimen, alam nila kung ano mismo ang naghihintay sa kanila sa susunod, at maaari silang maghanda para dito. Ang mga pariralang tulad ng "Nagsipilyo kami, naghuhugas ng aming sarili, nag-aalmusal, namamasyal, nagbabasa ng mga fairy tale …" ay nakuha ng mga bata nang simple. Kapag inuulit araw-araw ang mga aksyon ng parehong karakter, masasanay ang bata sa katatagan at isang partikular na pang-araw-araw na gawain.

Ang karaniwang gawain sa oras ng pagtulog para sa mga paslit ay lumangoy sa gabi, magsuot ng pajama, at magbasa ng kwento bago matulog. Sa 1 taong gulang, bilang karagdagan sa mga kuwentong pambata, maaari mong gamitin ang mga modernong kalmado at nakakarelaks na melodies upang himbingin ang sanggol sa pagtulog. Sa lalong madaling panahon ang sanggol ay masasanay at madaling makatulog sa pamilyar na motibo.

Ang kaginhawahan ay isang mahalagang bahagi ng pagtulog

Para sa maraming magulang, ang isang gabing pagtulog nang hindi nagigising ay isang tunay na luho. Ang malalim na pagtulog mismo ay mahalaga para sa kalusugan at mahusaymood sa buong araw.

Madalas na magising ang mga bata, ang sanhi ay maaaring iba't ibang salik. Halimbawa, ang sanggol ay naging mainit. Baka nagigising siya kapag uhaw na uhaw. Kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maiugnay sa masyadong tuyo na hangin sa silid. Ang pinakamainam na temperatura sa nursery ay 20 - 22 degrees na may halumigmig na 50% - 70%.

Ang isang kuna para sa isang bata mula sa 1 taong gulang ay dapat na maayos na mapili. Dapat itong gawin ng mga materyal na palakaibigan sa kapaligiran na may matigas at pantay na base. Napakahalaga ring pumili ng kutson na tutugma sa kategorya ng edad ng bata.

Ang mga napiling pajama nang maayos ay maaaring maprotektahan ang iyong sanggol mula sa sobrang init sa gabi. Dapat itong gawin mula sa mga likas na materyales batay sa koton. Kung ang iyong alalahanin ay maaaring itapon ng sanggol ang kumot sa isang panaginip at mag-freeze, mayroong isang mahusay na alternatibo sa mga kumot (mga baby cocoon at sleeping bag).

Kailangan ng mga magulang na paghandaan ang katotohanan na ang pagtulog ng bata ay hindi palaging mahinahon. Kahit na ang mode ay na-debug ng 100%, ang mga mumo ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga panahon ng hindi mapakali na pagtulog.

Ito ay itinuturing na normal kung minsan ang isang bata sa 1 taong gulang ay hindi nakakatulog ng maayos. Ang pangunahing bagay ay na ito ay nangyayari nang napakabihirang. Karaniwan, ang mga sanggol sa pangkat ng edad na ito ay nag-aalala tungkol sa mga ngipin at pag-usbong ng paglaki. Ngunit ang init, kalmado at pangangalaga ng ina ay palaging makakatulong sa paghiga ng sanggol.

Natutulog

Maraming magulang ang patuloy na kinakalong ang sanggol sa kanilang mga bisig. At pagkatapos ay itatanong nila sa kanilang sarili kung paano awatin ang isang bata?Ang pagtumba ng sanggol sa ganitong edad ay hindi na masyadong maginhawa, dahil lumaki na siya at mas tumitimbang.

Kung hindi mapaglabanan ng iyong anak ang malapit na presensya ng kanyang ina bago matulog, maaaring isaalang-alang ang pagtulog.

Bago magpasya na gawin ang hakbang na ito, kailangan mong kumonsulta kay tatay. Ang isang sanggol sa edad na 1 taon ay maaari pa ring gumising sa gabi para kumain. At magiging mas madali para sa nanay kapag natutulog nang magkasama na pakainin siya nang hindi bumabangon sa kama. Ngunit kung huminto ka na sa pagpapasuso, sulit na tingnan ang iba pang mga opsyon.

Pagkalipas ng isang taon, ipinapayong masanay ang isang sanggol na matulog nang eksklusibo sa kanyang kuna. Ngunit, sa kabila nito, mahalagang maunawaan na, una sa lahat, ang lahat ay nakasalalay sa desisyon ng mga magulang mismo.

Mga blackout na kurtina at impluwensya ng liwanag

Kapag ang isang 1-taong-gulang na sanggol ay humahagulgol at umikot bago matulog, isang maliwanag na liwanag ang maaaring maging dahilan. Ang katotohanan ay ang mga sanggol sa edad na 12 buwan ay lubhang madaling kapitan dito. Samakatuwid, sa araw ay mas mahusay na gumamit ng makapal na mga kurtina na lilim sa silid. Kaya mauunawaan ng sanggol na tapos na ang oras ng paglalaro at oras na para matulog.

Nalalapat din ito sa ilaw sa gabi ng mga bata. Dapat itong magbigay ng mahinang liwanag, kung hindi, ang maliwanag na liwanag ay makakaapekto sa buong pagtulog ng mga mumo.

Mabangong paliguan

Kung imposibleng patulugin ang isang bata sa 1 taong gulang, maaari kang gumamit ng mga pharmaceutical herbs. Ngunit dapat silang inireseta o inirerekomenda ng eksklusibo ng isang pediatrician.

Para sa maraming sanggol, ang paliligo ay isang nakakarelaks na ritwal. Ang isang decoction ng pharmaceutical herbs ay idinagdag sa paliguan ng tubig. Ang pinakakaraniwang ginagamit na chamomilesunod-sunod. Ang nakapagpapagaling na singaw ay maaaring tumagos hindi lamang sa pamamagitan ng respiratory tract, kundi pati na rin sa mga pores ng balat. Pagkatapos ng gayong nakakarelaks na pamamaraan, magiging mas kalmado ang sanggol, at magiging mas madali siyang patulugin.

Soothing massage

Paano patulugin ang isang sanggol sa 1 taong gulang? Upang gawing matamis at mahinahon ang pagtulog ng bata pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, maaaring gamitin ang masahe. Lubricate ang iyong mga kamay ng baby cream o massage oil. Pagkatapos ay simulan ang paghaplos sa sanggol. Una, dahan-dahang igalaw ang iyong mga daliri sa paligid ng kilay, pisngi at baba. Pagkatapos ay lumipat sa dibdib, tiyan, braso at binti. Ang bahagi ng tiyan ay dapat na stroked clockwise. Tapusin sa isang magaan na masahe sa likod. Sa panahon ng masahe, sabihin kung gaano mo kamahal ang sanggol, huwag kalimutang banggitin ang kanyang magagandang braso, binti, at higit pa.

Mga kanta para sa gabi

Ang isang oyayi para sa mabilis na pagkakatulog ng isang bata ay kabilang sa kategorya ng isang espesyal na genre ng alamat. Mapapansin na ngayon ay hindi pa rin nakakalimutan ang kanta ng mga bata tungkol sa kulay abong tuktok. Ang lullaby ay pinag-isipang mabuti na ganap nitong ginagampanan ang pangunahing tungkulin nito. Ito ay mas madali para sa isang bata na makatulog sa ilalim ng gayong mga motibo. Pangunahing ito ay dahil sa katotohanan na ang mga naturang kanta ay batay sa ilang partikular na tampok ng ritmo at paraan ng pagganap.

Tulad ng alam mo, ang lullaby ay partikular na nakatuon sa pagtulog ng bata. Malabong kinakanta ito ng isa sa mga ina habang naghahanda ng hapunan o nag-aayos ng mga gamit sa bahay. At ang oras bago matulog ay sinasabayan ng pagkanta. Ang sanggol ay unti-unting napagtanto at nagsisimulang maunawaan ang gayong ritwal, at lubos na alam kung ano ang sumusunod.matulog.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang isang oyayi para sa mabilis na pagkakatulog ng isang bata ay nagbibigay sa sanggol ng atensyon, pagmamahal at pangangalaga ng mga magulang. Ang mga kanta ng ganitong uri ay lumikha ng isang espesyal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol. Hinihikayat din ang mga ama na direktang makibahagi sa ritwal na ito sa gabi. Bilang karagdagan, nararamdaman ng sanggol na hindi siya natutulog nang mag-isa. Ito ay pinaniniwalaan na maraming mga bata ang hindi makatulog nang mabilis dahil sa mga karanasan na nauugnay sa paghihiwalay sa kanilang mga magulang. At ang ilang mga sanggol ay nakakaramdam ng gayong mga sandali, kaya't sila ay yumakap sa kanilang ina at ayaw siyang pakawalan. At ang karaniwang panggabing ritwal ay nakakapagpakalma sa bata at nakakapag-ayos sa kanya para sa mahimbing na pagtulog.

Sa kabila ng katotohanan na ang pangunahing layunin ng oyayi ay patulugin ang sanggol, dapat mong sundin ang iba pang mga alituntunin na naglalayong magkaroon ng komportableng pagtulog para sa sanggol.

Gaano kahalaga ang boses ng ina

Ang katotohanan ay, simula sa ika-26 na linggo ng pagbubuntis, ang hindi pa isinisilang na sanggol ay may reaksyon sa mga tunog. Sa kanyang pananatili sa tiyan, nasanay siya sa isang tiyak na timbre at ritmo ng kanyang boses, at kahit na pagkatapos ay sinimulan niyang makilala ang boses ng kanyang ina sa mga kakaibang tunog at ingay. Samakatuwid, sa sandaling ipanganak ang sanggol, mabilis niyang mahahanap ang mommy sa pamamagitan ng isang pamilyar na tunog. At narinig niya ang boses niya, huminahon siya at nagrelax. Ang mga bagong panganak ay may posibilidad na maunawaan ang bawat salita, kahit na hindi pa nila naiintindihan ang kahulugan. Para sa isang sanggol, ang boses ng ina ay nagiging pinakamahusay, para sa kanya ito ay natatangi.

Paghahanda na kumanta ng oyayi

Paano pakalmahin ang isang sanggol bago matulog sa 1 taong gulang? Mukhang ang tanong ay sa halip kumplikado, dahil ito ay kinakailangan upang obserbahan ang napakaraming mga kadahilanan atmga tuntunin. Ngunit ang isang awit na ginawa ng aking ina ay maaaring gumawa ng kahanga-hanga:

1. Piliin ang lullaby na pinakagusto mo. Maaari mong piliin ang iyong pabor sa ilang mga kanta nang sabay-sabay upang mapalitan ang mga ito sa hinaharap. Bilang resulta, hindi ka magsasawa sa parehong text.
2. Sanayin ang lyrics. Maaari mong i-record ang iyong pagganap sa isang voice recorder, at pagkatapos ay makinig at gawin ang mga kinakailangang pagsasaayos. Ang pagkaantala, siyempre, sa pag-eensayo ay hindi katumbas ng halaga. Kung tutuusin, ang boses ng isang ina para sa kanyang anak ang pinakamaganda sa mundo.
3. Itakda ang iyong sarili para sa pagpapahinga at katahimikan. Ang mga sanggol ay may posibilidad na maramdaman ang lahat ng mga pagbabago sa mood mommy. At maaari silang mabalisa at kabahan sa kanila, dahil ang estado ng ina ay ipinapasa sa kanila. Samakatuwid, bago matulog, dapat mong ihiwalay ang iyong sarili mula sa hindi nalutas na mga problema, hindi kinakailangang mga pag-iisip at alalahanin. Gawing komportable ang kapaligiran hangga't maaari. Walang dapat makagambala sa iyo mula sa mga mumo.
4. Kumanta ng mahina. Bigkasin ang teksto nang monotonously, lumalawak ang mga salita at tunog. Hindi ka maaaring magdagdag ng mga dramatic na tala sa isang oyayi.
5. Magsaya. Subukang bumalik sa iyong pagkabata, tandaan kung gaano kahalaga para sa iyo ang gayong ritwal.
6. Huwag iwanan ang iyong sanggol pagkatapos ng oyayi. Pagkatapos mong kumanta, maupo sandali sa tabi ng sanggol. Marahil ay mahimbing na natutulog ang sanggol sa mga oras na ito. Kung hindi pa, halikan at mag-goodnight.

Sa lalong madaling panahon, ang mga lullabies ay magiging isang mahalagang ritwal para sa iyo at sa iyong sanggol.

Mga kwento sa oras ng pagtulog

Isinasaalang-alang ang tanong kung paano patulugin ang isang bata sa 1 taong gulang, dapat isa hawakan ang paksa ngmga kwentong bago matulog. Ito ay isang kamangha-manghang ritwal ng pamilya. Ang mga fairy tale ay hindi lamang may positibong epekto sa proseso ng pagkakatulog, ngunit gumaganap din ng ilang mahahalagang function.

Ang pagbabasa ng mga kwentong may positibong pagtatapos ay mabuti para sa bata. Ang mga engkanto ay maaaring makapagpahinga at magbigay ng maraming kaaya-ayang emosyon at mga impression. Matapos makinig sa isang kuwento bago matulog, ang bata ay binibigyan ng maliwanag at magagandang panaginip. Bilang karagdagan, ang pakikinig sa mga fairy tale ay nakakatulong sa iyong sanggol na mas madaling makatulog.

Ang Mga kwentong bago matulog ay tumutukoy sa isang uri ng hiling ng magandang gabi para sa isang bata. Napakahalaga na ang fairy tale ay mahaba, kawili-wili, puspos ng mga positibong damdamin at emosyon. Ang isang maikling kuwento na may kakaibang semantic na nilalaman ay hindi makatutulong sa iyo. Karaniwang tinatanggap na ang isang fairy tale ay may ilang mahika, hindi mo ito dapat sirain.

Salamat sa mga fairy tale, ang mga bata ay nagsisimulang matutong magpantasya. Kinakatawan nila ang mga tauhan na kasama sa kwento. Bukod dito, natututo silang makilala ang mabuti at masama. At para maramdaman, maranasan at mag-alala tungkol sa mga nangyayari sa fairy tale.

Anong mga fairy tale ang babasahin

Ang problema sa pagpapatulog ng isang sanggol sa 1 taong gulang ay minsan ay mas seryoso kaysa sa pagkakatulog para sa mas matatandang mga sanggol. Ang katotohanan ay maraming mga bata sa edad na ito ay hindi partikular na nakatutok sa pakikinig sa isang kuwento. Mas interesado sila sa mga makukulay na larawan sa isang libro, na gusto nilang tingnan nang may kasiyahan. Sa karaniwan, ang mga 1 taong gulang ay maaaring maging interesado sa mga larawan sa loob ng 10 minuto. Ngunit mahalagang maunawaan na ang lahat ng mga bata ay iba, kaya kailangan mong mag-navigatesa isang personal na sitwasyon lamang.

Pumili ng magagandang kwento. Hindi nila kailangang maging eventful. Ang mga bata sa 1 taong gulang ay nangangailangan ng mga kuwento na naglalayong batiin ang magandang gabi. Ang pakikinig sa isang positibong kuwento, ang sanggol ay mas nakakarelaks at nakikinig sa isang alon ng kalmado at pagtulog. Bukod dito, nababawasan ang panganib ng bangungot.

Magbasa nang may kasiyahan, ilagay ang iyong kaluluwa dito. Kung ang bata ay ayaw makinig sa isang fairy tale, huwag ipilit. Mas mainam na magsagawa ng gayong ritwal sa gabi, iyon ay, nagbabasa si nanay isang araw, pagkatapos ay si tatay, at iba pa. Pinipigilan nito ang relasyon sa pagitan ng bata at mga magulang mula sa pagkahilig.

Kailangan mong magbasa nang dahan-dahan, mahinahon, tahimik, ngunit may ekspresyon. Huwag kalimutan na ang timbre at ritmo ng iyong boses ay nakakaapekto sa paglitaw ng mga kaisipan at imahe sa ulo ng mga mumo.

At tandaan na hindi kailanman mapapalitan ng pakikinig sa mga audiobook ang pagbabasa ng mga fairy tale ni tatay o nanay.

Nabanggit ng karamihan sa mga magulang na ang mga batang wala pang dalawang taong gulang ay mahilig sa mga tumutula na oyayi at fairy tale.

Kanais-nais na ang kuwento ng kuwento ay malapit sa totoong buhay hangga't maaari. Ang mga kuwento tungkol sa mga engkanto, wand at duwende ay hindi angkop para sa mga bata sa ganitong edad. Ang pangunahing storyline ay dapat na binuo sa pagmamahal, pangangalaga at kabaitan.

Bukod dito, nabanggit na kung ang mga magulang ay hindi makapag-ukol ng maraming oras sa kanilang mga anak sa buong araw, kung gayon ang pagbabasa ng mga fairy tale bago ang oras ng pagtulog ay pumupuno sa pangangailangan ng bata para sa atensyon, sa gayon ay nagiging mas masaya siya.