Paghihilik sa panahon ng pagbubuntis: sanhi at paggamot. Mga remedyo sa Hilik

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00

60% ng mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng hindi kasiya-siyang phenomenon gaya ng hilik. Sa mga huling yugto, ito ay medyo normal. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang self-treatment ng hilik sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mga gamot at halamang gamot ay kadalasang nagdudulot ng mga side effect. Mas mainam na iulat ang problema na nag-aalala sa iyo sa gynecologist. Pipiliin ng doktor ang pinakamahusay na paraan ng paggamot.

Mga tampok ng paghinga

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga babae ay nakakaranas ng malalaking pagbabago sa pisyolohikal at hormonal. Ang matris ay lumalaki araw-araw sa laki at naglalagay ng presyon sa mga kalapit na organo. Sa 30-32 na linggo, nagbabago ang diaphragm. At maraming kababaihan na hindi pa naghilik ay nagsimulang makaranas ng igsi ng paghinga sa gabi at sa araw. Ang hindi sinasadyang pagpapahinga ng kalamnan habang natutulog ay nagdudulot ng matinding hilik.

Sa panahon ng pagbubuntis, bukod sa iba pang mga bagay, ang katawan ay gumagawa ng mga espesyal na hormone na nagdudulot ng pagbaba sa tono ng kalamnan. Bilang resulta, ang mga dingding ng pharynx, uvula at palate ay nagsasara at nakaharang sa daanan ng hangin.

Pagbuo ng paglabag

Suriin natin itong mabuti. Kadalasan, ang hilik sa panahon ng pagbubuntis ay lumilitaw sa huling trimester. Ang fetus at matris sa yugtong ito ay umaabot sa isang medyo malaking sukat, at ang tono ng kalamnan ay makabuluhang nabawasan. Bilang resulta, dahil sa kumpletong pagpapahinga ng mga kalamnan sa gabi habang natutulog, maaaring mahirapan ang paghinga.

Iba pang sanhi ng hilik sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

1. Pagtaas ng timbang.
2. Mga pagbabago sa hormonal level.
3. Hormonal rhinitis.
4. Pamamaga ng nasopharynx.
5. Toxicosis sa mga huling yugto.
6. Allergy.
7. Mga sakit sa paghinga.
8. Nervous breakdowns.
9. Stress.
10. Naninigarilyo.

Gayundin, ang hilik sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng tonsilitis at thyroid pathology. Ang impluwensya ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan tulad ng isang hindi komportable na kama, isang masikip at maalikabok na silid, isang matigas na unan, at isang hindi tamang posisyon sa panahon ng pagtulog ay hindi dapat isama. Ang hilik ay maaari ding sanhi ng mabigat na pagkain at pag-inom ng labis na likido sa gabi.

Sino ang nasa panganib?

Ang aspetong ito ay dapat bigyan ng espesyal na atensyon. Kanina ay tiningnan natin kung ano ang sanhi ng hilik sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, ngunit may ilang mga kadahilanan na nagpapataas ng panganib ng pagbuo ng patolohiya. Kasama sa pangkat ng peligro ang mga kababaihan na tumaas ng higit sa 15 kilo habang nagdadala ng isang bata. Bilang karagdagan, kung ang isang babae ay nagdusa mula sa ronchopathy bago ang pagbubuntis, pagkatapos ay sa proseso ng pagdadala ng isang bata, ang mga seizure ay maaaring maging mas malakas. Gayundinnadagdagan ang panganib ng sleep apnea. Ang mga sanhi ng hilik sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding:

• tonsil hypertrophy;
• pathologies ng hearing apparatus;
• mga malalang sakit ng upper respiratory tract;
• patolohiya ng istraktura ng bungo;
• prone to allergy;
• patolohiya ng bato, puso at atay.

Kung mayroon kang masamang gawi sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, dapat mong alisin ang mga ito. Ang paninigarilyo habang buntis ay nakakasagabal sa normal na supply ng oxygen sa fetus.

Paano nangyayari ang mga problema sa paghinga?

Kaya ano ang kailangan mong malaman tungkol dito? Kung interesado ka sa kung ano ang nagiging sanhi ng hilik sa panahon ng pagbubuntis at kung paano mapupuksa ang hindi kasiya-siyang hindi pangkaraniwang bagay na ito, dapat mong tingnan ang mekanismo para sa pag-regulate ng paghinga sa gabi. Ang central nervous system ay responsable para sa prosesong ito. Sa paglanghap at pagbuga, ang malambot na palad, dila at mauhog lamad ng pharynx ay dapat magsara at magbukas. Maaaring magsimulang maghilik ang mga nasa hustong gulang sa panahon ng kanilang pagtulog dahil sa pagsikip ng daanan ng hangin na nagreresulta mula sa isang matinding sakit sa paghinga o isang allergy. Ang hilik ay maaari ding mangyari kapag may banyagang katawan sa daanan ng ilong. Ang mga buntis na kababaihan sa mga huling yugto ay maaaring magkaroon ng toxicosis, na nagiging sanhi din ng pamamaga ng mauhog lamad, braso at binti. Dahil sa pagtaas ng produksyon ng progesterone at mga pagbabago sa hormonal background, bumababa ang tono ng kalamnan. Kung nangyari ang matinding hilik, dapat suriin ang daanan ng hangin. Sa kaso ng matagal na pagsasara ng mga dingding ng larynx, kumpletohuminto sa paghinga. Ang ganitong pag-atake ay maaaring maging lubhang mapanganib.

Iba pang sintomas

Ano pa ang dapat bigyang pansin? Ang hilik sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding sinamahan ng mga hindi kasiya-siyang phenomena tulad ng igsi ng paghinga at pamamaga. Kadalasan lumilitaw ang mga sintomas na ito dahil sa labis na timbang. Kung ang karamdaman ay nangyayari laban sa background ng hormonal rhinitis, maaari itong sinamahan ng mga sintomas tulad ng runny nose, sore throat, pansiwang at pagbahing. Ang kasamang sintomas na may matinding hilik ay maaari ding presyon ng dugo. Kung ang isang buntis ay may pagdurugo ng ilong at pagkahilo sa umaga, dapat kang humingi ng tulong medikal.

Mga paraan upang harapin ang hilik

Suriin natin itong mabuti. Paano gamutin ang hilik sa panahon ng pagbubuntis? Una sa lahat, dapat mong bigyang pansin ang mga panlabas na salik na nagdudulot ng paglabag. Subukang magsagawa ng basang paglilinis araw-araw at magpahangin sa silid. Bilang karagdagan, ang mga unan ay dapat na malinis. Sa panahon ng pagbubuntis, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga aerosol at patak mula sa hilik. Ang epekto ng mga naturang gamot ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa fetus.

Ehersisyo

Paano pipiliin ang pinakaepektibo? Upang maalis ang hilik sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong subukang magsagawa ng isang hanay ng mga espesyal na pagsasanay. Maaari mo ring gawin ito sa bahay. Tumutulong sila upang madagdagan ang tono ng kalamnan ng palad, dila at larynx. Ang isang hanay ng mga pagsasanay ay dapat gawin bago matulog o kaagad pagkatapos magising. Makakatulong sila upang maiwasan ang pag-atake ng pagpigil sa paghinga.

Unaehersisyo: i-clamp ang isang kahoy na stick o lapis gamit ang iyong mga ngipin sa loob ng ilang minuto. Dapat munang ilapat ang magaan na presyon. Sa pagtatapos ng ehersisyo, subukang kagatin ang bagay nang mas malakas.

Ikalawang ehersisyo: subukang abutin ang dulo ng ilong gamit ang iyong dila. Panatilihin ang posisyon na ito sa loob ng 10 segundo. Pagkatapos nito, abutin ang palatine uvula. Dapat gawin ang ehersisyong ito ng 10-15 beses.

Ikatlong ehersisyo: buksan ang iyong bibig nang malapad at manatili sa posisyong ito nang ilang segundo. Pagkatapos nito, isara ang iyong mga labi at iunat ang mga ito, na parang sinusubukang ngumiti. Sa dulo, hilahin ang iyong mga labi pasulong. Ang ehersisyo ay dapat na ulitin ng 10-15 beses.

Ikaapat na ehersisyo: hawakan ang iyong baba gamit ang iyong mga kamay at igalaw ang iyong panga pabalik-balik. Dapat gawin ang ehersisyo nang 30 beses.

Ang mga pagsasanay na ito ay may medyo mataas na kahusayan. Gayunpaman, kung ang sanhi ng hilik ay pamamaga ng mucous membrane o isang deviated septum, hindi ito gagana.

Mga inaprubahang gamot

Ngayon, nag-aalok ang mga parmasya ng malawak na hanay ng mga produktong anti-snoring, ngunit hindi lahat ng mga ito ay magagamit sa panahon ng pagbubuntis. Para sa rhinitis, mas mainam na gumamit ng mga ligtas na remedyo, tulad ng solusyon sa asin. Malaki ang naitutulong ng Snorex. Kinumpirma ng mga review na ang lunas na ito ay nakikipaglaban sa mga pangunahing sanhi ng hilik. Ang gamot ay natural na pinanggalingan. Kasama sa komposisyon ang mga extract ng mga halaman tulad ng calendula, propolis at sage. Pinapaginhawa nila ang pamamaga, may bactericidal effect at tumutulong na palakasinkaligtasan sa sakit. Nakakatulong ang gamot mula sa mga unang araw ng paggamit.

Mga katutubong pamamaraan

Nakakatulong din ang mga katutubong pamamaraan para mawala ang hilik sa panahon ng pagbubuntis. Ano ang mga ito at ano ang maaari at hindi magagamit?

Una sa lahat, kapag pumipili ng paraan ng paggamot, dapat magsimula ang isa sa dahilan na nagdulot ng problemang ito. Kung ang hilik ay lumitaw dahil sa inis na mucosa ng ilong, kung gayon ang langis ng sea buckthorn ay makakatulong nang maayos. Dapat silang itanim sa ilong. Ang isang positibong epekto ay makikita pagkatapos ng 2-3 linggo ng paggamit.

Maraming mga buntis na babae ang interesado sa kung paano matulog sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang hilik ay nangyayari habang nakapatong sa iyong likod, maaari mong subukang magtahi ng maliit na malambot na bola sa likod ng iyong pajama. Magiging hindi ka komportable na matulog sa ganitong posisyon, kailangan mong gumulong-gulong sa iyong tabi.

Kapag naghihilik, nakakatulong din ng mabuti ang pagbabanlaw na may pagbubuhos ng balat ng oak at mga bulaklak ng calendula. Magmumog gamit ang komposisyong ito bago matulog at pagkatapos kumain.

Mga tradisyunal na paggamot

May iba pang paraan ng tradisyunal na gamot na nakakatulong upang maayos ang paghilik sa panahon ng pagbubuntis. Mabisa ang mga nose clip na may magnet. Tumutulong sila na palawakin ang mga daanan ng ilong. Mayroon ding mga espesyal na implant na tumutulong na palakasin ang malambot na palad. Gayunpaman, bago gamitin ang mga pamamaraang ito, mas mabuting kumonsulta sa iyong doktor.

Mga paraan ng pag-iwas

May ilang mga hakbang na makakatulong na mabawasan ang panganib ng hilik kapagpagbubuntis. Maaari mong subukang regular na linisin ang iyong ilong gamit ang mahinang solusyon ng asin sa dagat. Gayundin, ang isang buntis ay dapat na ibukod ang mga pagkaing mataas sa taba mula sa diyeta. Inirerekomenda na gumamit ng mga patak upang moisturize ang ilong mucosa. Maaari ka ring bumili ng isang espesyal na aparato - isang humidifier. Pinapayuhan din ng mga kwalipikadong doktor na ihinto ang pag-inom ng caffeine, dahil maaari itong makagambala sa malusog na pagtulog.

Rekomendasyon

Inirerekomenda ng mga doktor na huwag ipagpaliban ang solusyon sa problemang nauugnay sa paglitaw ng hilik sa panahon ng pagbubuntis. Sa mga advanced na kaso, maaari itong maging sanhi ng mga komplikasyon. Kung ang sanhi ng hilik ay mataas na presyon ng dugo, kung gayon ang sanggol ay maaaring ipanganak na may hindi sapat na timbang ng katawan. Negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus at kakulangan ng tulog. Kung papabayaan mo ang mga ganitong problema, ang sanggol ay maaaring ipanganak na may mga kapansanan. Karamihan sa mga pathologies ng fetal development ay tiyak na nauugnay sa mga advanced na anyo ng apnea sa ina.

Sa unang senyales ng kahirapan sa paghinga, dapat kang kumunsulta sa doktor. Maaaring magrekomenda ang espesyalista ng mga ligtas na gamot para sa paggamot, gaya ng Dr. Snore spray o mga alternatibong paraan ng paggamot.

Konklusyon

Maraming kababaihan sa panahon ng panganganak ang nahaharap sa problema gaya ng hilik. Ang tanda na ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng mga malubhang karamdaman. Ang umaasam na ina ay dapat na tiyak na ipaalam sa doktor ang tungkol sa paglitaw ng sintomas na ito. Upang maalis ang hilik, pinapayuhan ng mga eksperto ang paggamit ng gayong simple at ligtas na paraan, halimbawa, bilang"Snorex". Ang mga pagsusuri tungkol sa gamot na ito ay nagpapatunay na ito ay lubos na epektibo, at pinaka-mahalaga - ligtas. Bilang karagdagan sa mga paggamot sa droga, maaari mo pa ring subukan na gumawa ng mga espesyal na ehersisyo na naglalayong pataasin ang tono ng kalamnan. Ang mga herbal na pagbubuhos at natural na langis ay nakakatulong nang maayos. Mahalaga rin na tandaan ang pustura habang natutulog. Subukang regular na magbasa-basa at linisin ang silid at i-ventilate ang kwarto nang mas madalas.