2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01
Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, bumangon ang tanong kung anong mga pagkain ang pinakamainam na kainin ng isang bagong ina habang nagpapasuso. Mayroong maraming mga rekomendasyon tungkol sa kanyang diyeta. Gayunpaman, ang isa sa mga kontrobersyal na produkto sa panahon ng paggagatas ay halaya. Mula sa artikulong ito malalaman natin kung posible para sa isang ina na nagpapasuso na humalik. Tatalakayin din ang pinsala at benepisyo ng produkto sa publikasyong ito.
Komposisyon ng halaya
Ang produktong ito ay minahal at ginamit ng ating mga lola. Ito ay itinuturing na hindi nakakapinsala at kahit na kapaki-pakinabang. Sa isang bahagi, ito ay totoo. Gayunpaman, bago mo malaman kung posible para sa isang nagpapasusong ina na humalik o hindi, kailangan mong magpasya kung ano ang kasama sa komposisyon nito.
Kaya, ang mga pangunahing sangkap ng dessert na ito ay mga prutas o berry at starch. Tulad ng para sa mga prutas o berry, ang lahat ay napaka-indibidwal dito. Inirerekomenda na gamitin ang mga hindi ka alerdyi at ligtas kang kumain sa panahon ng pagbubuntis. maramisabihin na ang mga produktong iyon na iyong kinuha sa panahon ng panganganak ng isang bata ay hindi dapat maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa kanya sa panahon ng pagpapasuso. Gayunpaman, kung napansin mo ang mga sintomas ng allergy o pagkalason sa iyong sanggol, dapat pa ring ibukod ang paggamit ng ilang mga pagkain. Kadalasan, sapat na ang 2 araw upang maunawaan kung ang isang sanggol ay allergy sa isang prutas o berry.
Ang susunod na pangunahing sangkap ay starch. Ito ang link para sa jelly. Hindi ito nagdadala ng mga espesyal na benepisyo at halaga para sa katawan. Simpleng carbohydrate lang ito at ang magagawa lang nito para sa isang nagpapasusong ina ay dagdag na calorie.
Aling jelly ang mas gusto para sa mga nagpapasusong ina?
Tulad ng alam mo, para sa mga buntis, nursing at mga sanggol, lahat ay dapat natural at malusog. Gayunpaman, posible ba para sa isang nursing mother na humalik mula sa mga pakete? O, sa kasong ito, kailangan mo lang ba ng dessert mula sa mga sariwang prutas at berry?
Naiintindihan mo na ang malinaw na sagot sa tanong na ito ay: mas mainam na magluto ng homemade jelly kaysa gumamit ng binili sa tindahan. Ang paggamit ng mga sariwang prutas at berry para sa isang lutong bahay na inumin, sa gayon ay hindi mo isasama ang mga posibleng allergens. Sa katunayan, sa naka-package na jelly na binili sa tindahan, mayroon lamang isang kimika, tina, lasa at mga preservative. Mas malamang na magkaroon sila ng allergic reaction, o mas malala, nilason ang isang bata.
Mga prutas at berry para sa halaya
Kaya, napagpasyahan namin kung ang jelly ay posible para sa isang nagpapasusong ina at kung alin ang mas mahusay na pumili. Ngayon, alamin natin kung aling mga prutas at berry ang pinakaangkop para sa inuming itopanahon ng pagpapasuso ng sanggol.
Alam ng lahat na ang pinakamalakas na allergens ay mga prutas at gulay na matitingkad ang kulay, lalo na ang mga pula. Samakatuwid, madalas silang hindi kasama sa diyeta ng isang babae sa panahon ng paggagatas.
Mula dito maaari nating tapusin na mas mainam na simulan ang paghahanda ng jelly para sa isang nagpapasusong ina mula sa mga produktong hypoallergenic. Kabilang dito ang mga berde o puting prutas at berry, pati na rin ang mga pinatuyong prutas. Ang mga saging, kalabasa, pakwan, gooseberries at plum ay angkop din para sa paggawa ng halaya. Ngunit sa mga produktong ito, mas mainam na mag-ingat, dahil ang mga ito ay hangganan at maaaring magdulot, kung hindi man allergy, pagkatapos ay hindi pagkatunaw, na kasing sakit para sa sanggol at para sa ina.
Ang mga ipinagbabawal na pagkain para sa paggawa ng halaya ay kinabibilangan ng:
- strawberries;
- raspberries;
- strawberry;
- pula at itim na currant;
- blackberries;
- ubas;
- pinya;
- melon;
- persimmon;
- garnet;
- citrus;
- peaches;
- apricots;
- cranberries.
Dapat mong bigyang pansin ang katotohanan na kahit na ang mga allergenic na pagkain ay maaaring ligtas na matitiis ng iyong katawan at ng iyong sanggol. Samakatuwid, ang mga prutas at berry para sa paggawa ng halaya ay dapat piliin nang isa-isa.
Paano ipakilala sa diyeta?
Tulad ng iba pang produkto na maaaring allergenic, ang jelly ay dapat ipasok sa diyeta ng isang nagpapasusong ina nang maingat at unti-unti. Sa una, inirerekumenda na ubusin ang isang maliit na halaga ng produkto sa umaga, pagkataposkung ano ang kailangan mong maingat na subaybayan ang reaksyon ng mga mumo ng katawan. Ano ang dapat abangan?
- Mas madalas ba ang colic ng sanggol.
- Nagbago ba ang dami at katangian ng dumi ng sanggol.
- May mga pantal ba sa balat ng sanggol.
Kung sa panahon ng pagmamasid ay napansin mo ang isa sa mga nakalistang sintomas, kailangan mong ihinto ang paggamit ng halaya. Ngunit kung maayos ang lahat sa sanggol at walang nagbago sa kanyang kapakanan at pag-uugali, ligtas na madaragdagan ng ina ang dami ng produktong ginamit.
Gayunpaman, kung nagdududa ka pa rin kung posible para sa isang nagpapasusong ina na uminom ng jelly, dapat kang kumunsulta sa isang pediatrician.
Ang mga benepisyo ng halaya
Walang alinlangan, ang produktong ito ay kilala sa mahabang panahon. Ano ang silbi ng jelly at posible bang gamitin ito ng isang nagpapasusong ina - ang dalawang tanong na ito ay palaging nasa parehong antas. Ang Kissel ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na komposisyong panggamot. Ito ay inireseta ng maraming mga doktor sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract. Para sa isang ina na nagpapasuso, ito ay magiging isang mahusay na pampagaling na lunas pagkatapos ng panahon ng pagbubuntis at panganganak. Bilang karagdagan, ito ay isang pinakamainam na kapalit para sa boring compotes at porridges ng gatas.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng naturang dessert ay kinabibilangan ng proteksyon ng mauhog lamad ng digestive tract, normalisasyon ng bituka microflora at pagpapabuti ng panunaw sa pangkalahatan. Isa rin itong mahusay na pinagmumulan ng mga bitamina at mineral, depende sa kung saang sangkap ito ginawa.
Halimbawa, makakatulong ang oatmeal jelly na labanan ang labis na timbang pagkatapospagbubuntis, at halaya mula sa rose hips, currant, cranberry at bird cherry - na may sipon at impeksyon. Ang mansanas, rowan at iba pang uri ay ginagamit sa paggamot ng digestive at excretory system.
May masama ba?
Dahil ang brew na ito ay isa sa mga pinahihintulutang produkto sa panahon ng paggagatas, ang pinsala ng jelly para sa isang nagpapasusong ina ay isinasaalang-alang na may obligadong pagsasaalang-alang ng mga indibidwal na katangian ng kanyang katawan at ng bata.
Walang alinlangan, ang produktong ito ay maaari pa ring magdulot ng kaunting pinsala. Tulad ng nasabi na natin, ito ay, una sa lahat, mga reaksiyong alerdyi sa mga sanggol. Pangunahing sanhi ang mga ito ng pula at orange na gulay at prutas, gayundin ng mga ligaw na berry.
Ang isa pang punto na naituro na namin ay ang calorie content ng starch. Kung ang isang ina pagkatapos ng panganganak ay hindi maaaring mawala ang nadagdag na mga kilo sa anumang paraan, mas mabuting tanggihan ang madalas na paggamit ng jelly.
Ang tumaas na panganib ay ang jelly powder mula sa tindahan. Wala itong kinalaman sa kapaki-pakinabang na classic home lineup.
Mga tampok ng paggamit sa panahon ng paggagatas
Maaari bang humalik ang isang nagpapasusong ina? tiyak. Ngunit para sa panahong ito ng buhay ng isang babae at ng kanyang anak, may ilang mga kundisyon para sa paggamit ng produktong ito.
Ang paghahanda ng gelatinous dessert para sa mga nagpapasusong ina ay walang pinagkaiba sa paggawa ng regular na halaya. Dapat lamang na isaalang-alang na ang paggamit ng isang produkto mula sa mga pulang prutas at berry ay inirerekomenda kapag ang bata ay umabot sa anim na buwan. Ngunit pinapayagan ang gatas at oatmeal jelly mula sa mga unang buwan ng buhay ng sanggol. inuminmaaaring inumin ang mansanas at karot kapag ang sanggol ay 1-2 buwang gulang.
Dapat ding tandaan na ang jelly ay maaari lamang ubusin kung ang diyeta ng isang nagpapasusong ina ay naglalaman na ng mga sangkap na ginamit at ang sanggol ay hindi allergy sa mga ito.
Sa una, kailangan mong uminom lamang ng 3-4 na sips. At kung ang iyong anak ay walang masamang reaksyon, pagkatapos ay pinapayagan itong uminom ng isang baso sa isang araw.
Kung magpasya kang magluto ng oatmeal jelly, mas mabuting pakuluan ito sa tubig. Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang isang allergy sa protina ng baka.
Kailangang unti-unting ipakilala ang bagong jelly. Una, subukang kumain lamang ng isang uri sa loob ng ilang linggo.
Bigyang-pansin ang pagpili ng mga prutas, berry at gulay para sa paggawa ng halaya.
Starch maaari mong gamitin ang patatas, mais at kanin. Mas gusto ang mais kung ang isang nagpapasusong ina ay dumaranas ng heartburn.
Para sa tiyan, mas mabuti ang likidong halaya kaysa sa makapal.
Inumin ang inumin ay dapat na mainit-init. Ito ay isang paraan upang mapukaw ang pagpapasuso.
Ang mga biniling handang halik para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay hindi angkop. Tanging natural na gawang bahay ang kapaki-pakinabang.
Mga rekomendasyon sa pag-inom
Pagkatapos nating mapagpasyahan kung posible bang humalik ang isang nagpapasusong ina, kailangan na natin itong lutuin. Mukhang ganito ang karaniwang recipe.
Ang pangunahing sangkap (prutas, gulay, berry, atbp.) ay tinadtad. Maaari itong i-cut sa mga hiwa o cube, gadgad o minasa sa isang katas. Susunod, budburan ito ng asukal at mag-iwan ng 15 minuto. Sa panahong ito dapatmabubuo ang katas. Pagkatapos ay punan ang lahat ng ito ng tubig at lutuin sa mahinang apoy mula sa sandaling kumukulo ng halos kalahating oras. Sa oras na ito, palabnawin ang starch sa malamig na tubig.
Pagkalipas ng kalahating oras, salain ang inumin at itakdang kumulo muli. Ibuhos ang almirol sa isang manipis na stream at ihalo palagi. Magluto ng ilang minuto hanggang sa ninanais na pare-pareho at alisin mula sa kalan. Lahat, handa nang inumin ang inumin.
Mga recipe para sa paggagatas
Sinagot namin ang tanong na: "Posible bang humalik ang isang nursing mother?" Ngayon narito ang ilang mga recipe na may bisa sa panahon ng paggagatas.
- Apple-carrot. Pinong tumaga ang mga mansanas, at tatlong karot sa isang kudkuran. Budburan ng asukal at mag-iwan ng 30 minuto. Magdagdag ng isang basong tubig sa pinaghalong at lutuin sa mahinang apoy sa loob ng 30-40 minuto. Sinasala namin. Alisan ng tubig ang likido sa isang hiwalay na lalagyan at ibalik sa apoy. Maghalo ng 1 kutsara ng almirol at ihalo sa likido. Magluto ng ilang minuto at alisin sa init.
- Cranberry na may pinatuyong mga aprikot. Ibuhos ang mga cranberry na may tubig na kumukulo, i-chop at i-filter. Iniwan namin ang juice, at ibuhos ang cake na may tubig na kumukulo at ilagay sa apoy. Gumiling at magdagdag ng mga pinatuyong aprikot, dalhin ang halo sa isang pigsa. Dilute ang cornstarch sa tubig at idagdag sa pinaghalong. Magdagdag ng asukal at ihalo. Alisin sa init, ibuhos ang natitirang cranberry juice.
- Berry. Aking berries at kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan. Hindi namin hinawakan ang juice, punan ang pulp ng tubig at magluto ng 20 minuto. Pilitin, pisilin ang pulp. Magdagdag ng asukal sa tubo. Dilute ang rice starch sa kaliwang juice. Ipinapasok namin ang starch na may juice sa masa, niluluto ng ilang minuto, alisin sa init.
Payo para sa mga nanay na nagpapasuso
Sino, kung hindi nakaranas ng mga ina na may karanasan sa pag-aalaga, ay maaaring magbigay ng magandang payo sa paggamit ng jelly sa panahon ng paggagatas. Halimbawa, ipinapayo ng mga ina na kung napansin mo ang isang allergy sa isang bata, kung gayon ang produkto ay dapat na hindi kasama sa diyeta sa loob ng ilang buwan. Karaniwan, sa panahong ito, ang mga sistema ng enzyme ng mga mumo ay bubuo, at malamang na maaari mo pa ring ibigay sa kanya ang produktong ito, ngunit ilang sandali. Binibigyang-pansin din ng mga nanay ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaya. Halimbawa, nakakatulong ito upang maalis ang pagkatuyo ng anit at bigyan ang buhok ng isang malusog na hitsura. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na dessert para sa mga nais na mawalan ng timbang pagkatapos ng pagbubuntis. Pinapabuti din ni Kissel ang mood, pinoprotektahan laban sa stress at sipon, pinapawi ang tensyon at nagpapainit sa malamig na panahon. At ang lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay magagawang ibabad ang katawan ng mga bitamina at enerhiya. Maraming mga pagsusuri ang nagpapahiwatig na ang pinaka-katanggap-tanggap na opsyon para sa mga ina ng pag-aalaga ay apple at banana jelly. Bilang karagdagan, ang mga prutas para sa kanilang paghahanda ay maaaring mabili sa tindahan anumang oras ng taon.
Inirerekumendang:
Posible bang magkaroon ng toyo ang mga buntis: ang mga benepisyo at pinsala ng sarsa, ang epekto sa katawan ng babae at ang fetus, ang dami ng sarsa at masustansyang pagkain para sa mga buntis na kababaihan
Ang Japanese cuisine ay nagiging mas sikat sa paglipas ng panahon, marami ang nagtuturing na ito ay hindi lamang napakasarap, ngunit malusog din. Ang kakaiba ng lutuing ito ay ang mga produkto ay hindi sumasailalim sa espesyal na pagproseso, ang mga ito ay inihanda sariwa. Kadalasan ang iba't ibang mga additives ay ginagamit, halimbawa, luya, wasabi o toyo. Ang mga babaeng nasa posisyon kung minsan ay mas gustong kumain ng ganito o ganoong produkto. Ngayon ay malalaman natin kung ang mga buntis ay maaaring magkaroon ng toyo?
Ano ang hindi dapat kainin para sa isang nagpapasusong ina sa unang buwan: isang listahan ng mga produkto
Habang ang sanggol ay nasa tiyan, ang lahat ng kinakailangang sangkap ay dumating sa kanya salamat sa pusod. Ngunit sa pagsilang, ang bata sa mga unang buwan ay kumakain lamang sa gatas ng suso, na dapat na malasa at mababad ang maliit na katawan sa lahat ng kinakailangang elemento. Samakatuwid, ang nutrisyon ng ina ay ang nutrisyon ng sanggol. Kaya't lumitaw ang tanong - ano ang hindi maaaring kainin ng isang ina ng pag-aalaga?
Paano dagdagan ang taba ng gatas ng ina para sa isang nagpapasusong ina?
Ang pagpapasuso ay isang mahalagang milestone sa paglaki ng bagong panganak at sulit ang lahat ng pagsusumikap sa pagpapasuso sa iyong sanggol. Gayunpaman, ang ilang walang batayan na mga stereotype na naninirahan sa ating bansa sa loob ng mga dekada ay maaaring magtanim ng takot at pagkabalisa sa isang bata at walang karanasan na ina. Isa na rito ang tungkol sa nutrisyon at kung paano dagdagan ang taba ng gatas ng ina. Subukan nating alamin kung ang komposisyon nito ay maaaring magbago, kung ano ang nakakaapekto dito at kung ano ang taba ng nilalaman nito
Tsa "Bakol ng Lola" para sa paggagatas: mga uri ng tsaa, iba't ibang herbal na tsaa, komposisyon, mga panuntunan sa paggawa ng serbesa, dosis, oras ng pagtanggap at mga pagsusuri ng mga ina
Ang nutrisyon ng bagong panganak ay napakahalaga. Kung mas kapaki-pakinabang ito, mas magiging malakas ang kaligtasan sa sakit ng sanggol, bukod pa, ang pagkain ay mahusay na natutunaw, kaya hindi siya magkakaroon ng mga problema sa mga dumi at pananakit ng tiyan. Mahigpit na inirerekomenda ng mga Pediatrician na manatili sa pagpapasuso. Ngunit kadalasan ang mga kababaihan ay hindi gumagawa ng gatas nang maayos. Sa ganitong sitwasyon, makakatulong ang tsaa para sa paggagatas na "Grandma's Basket"
Posible bang tanggalin ang mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis: ang pagpili ng isang ligtas na pain reliever, epekto nito sa katawan ng isang babae at fetus, mga pagsusuri sa mga buntis na kababaihan at payo mula sa isang gynecologist
Sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang mga problema ay maaaring mangyari sa oral cavity, ngunit ang mga banal na karies ay mas karaniwan kaysa sa iba. Totoo, kung minsan ang pinsala sa ngipin ay napakalaki na ang doktor ay may ganap na makatwirang rekomendasyon para sa pagtanggal nito. Ngunit posible bang tanggalin ang mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis? Paano ito nagbabanta sa ina at anak, anong mga panganib ang naghihintay sa babae kung hahayaan niyang mangyari ang sitwasyon?
