Nutrisyon ng sanggol sa 7 buwan: mga opsyon sa menu, mga pinapayagang pagkain

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Ang isang bata sa 7 buwan ay naging mas malaya at aktibo. Siya ay patuloy na nakikibahagi sa mga aktibidad na "pananaliksik", nangangailangan ng atensyon ng mga matatanda, pati na rin ang pagbibigay sa kanya ng kumpletong seguridad. Ang pag-unlad at masinsinang paglaki ay nangangailangan ng mga karagdagang sustansya na hindi na nabubuo ng mga lumang kaugalian sa pagpapakain. Paano gumawa ng menu para sa isang bata sa 7 buwan at paano ito dapat pagsamahin sa kanyang pamumuhay?

Psychomotor Development

Ang sanggol araw-araw ay nagpapasaya at nasorpresa sa mga magulang sa paglitaw ng mga bagong kasanayan. Hindi pa katagal, nagsimula siyang umupo, habang sa edad na 7 buwan ay nakapag-iisa siyang humahakbang sa kanyang mga binti, bumangon sa suporta, yumuko at nakaupo sa kanyang mga tuhod. Ang interes sa nakapaligid na mundo ay lumitaw sa pagnanais na maging pamilyar sa iba't ibang mga bagay na nasa kanyang larangan ng pangitain. Nahawakan nang mabuti ng bata ang malalaking laruan at kumpiyansa niyang inilipat ang mga ito mula sa kamay papunta sa kamay.

Bataay nagsisimula na ngayong gumapang, habang ginagawa ito nang pantay-pantay pabalik-balik. Ang pamamaraang ito ng paggalaw ay nagbubukas ng mga bagong abot-tanaw para sa sanggol: nagiging posible na kumuha ng anumang bagay na interesado sa kanilang sarili, pati na rin makilala ang espasyo nang mas mahusay. Ang interes sa kapaligiran ay hindi limitado sa pagmumuni-muni, at ang isang maliit na mananaliksik, sa unang pagkakataon, ay palaging sinusubukan ang lahat ng bagay na nasa access zone "sa pamamagitan ng ngipin". Ang bata na may kasiyahan, sa kahilingan ng mga matatanda, ay nakahanap ng mga pamilyar na bagay, lumingon sa nagsasalita, na narinig ang kanyang sariling pangalan. Sa edad na ito, lalo na ipinapakita ang attachment sa mga kamag-anak. Kinikilala ng bata ang mga mahal sa buhay kung saan siya ay nagagalak sa pagkikita pagkatapos ng mahabang pagtulog. Lumilitaw ang pagiging maingat sa mga estranghero.

Ang oras ng paggising ay sinasamahan ng patuloy na pagdaldal - mga regular na inuulit na pantig na napagkakamalang inaakala ng mga nasa hustong gulang bilang may kamalayan na pananalita. Kasabay nito, ang daldal ng sanggol ay ang mga unang pagtatangka na makipag-usap, imitasyon ng mga matatanda, pati na rin ang pagpapahayag ng isang emosyonal na estado. Ang sanggol ay nagiging kausap mula sa isang tagapakinig na kusang-loob na umuulit ng intonasyon at pantig.

Feeding Features

Ang kakayahan ng sanggol na umupo, pati na rin ang kumpiyansa na paghawak ng mga bagay sa kanyang kamay, ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin sa isang bagong paraan ang paraan ng pagkain at ang menu ng bata sa 7 buwan:

• pakain mula sa isang kutsara, habang upang makakuha ng mga kasanayan sa paggamit ng device - bigyan ang isang mumo ng isang kutsara;
• pagpapakain sa sanggol ay dapat gawin nang eksklusibo sa isang posisyong nakaupo, at mas mabuti kung siya ay uupo sa isang karaniwang mesa sa isang espesyal na upuan;
• allow to get familiar with what is containing in the plate, palpak, while "manual" in a very informative way;
• upang uminom mula sa isang tasa at anyayahan ang sanggol na uminom nang mag-isa mula sa mangkok ng inumin o bote na hindi natutunaw;
• itakda ang iyong sariling halimbawa ng pag-uugali sa karaniwang mesa, na bubuo ng mga panuntunan para sa pagkain sa hinaharap.

Pagpapakain: kailan, magkano at ano?

So, ano ang dapat pakainin ng sanggol sa 7 buwan? Kasama sa regimen ng pagpapakain para sa mga sanggol sa edad na ito ang limang pagkain sa isang araw. Ang pangunahing tampok ay ang pagbuo ng mga pagkain na tumutugma sa mga ganap na almusal, tanghalian at hapunan sa hinaharap. Araw-araw, pinapalitan ng mga bagong produkto ang gatas ng ina, na ngayon ay eksklusibong ibinibigay bago matulog at sa umaga.

Sa pagitan ng mga pagitan ng pagpapakain ng 4 na oras sa parehong oras ay tumutugma sa mga kakayahan sa pisyolohikal ng katawan ng bata, nang hindi nagdudulot ng discomfort mula sa gastrointestinal tract. Mayroong ilang mga patakaran para sa pagkonsumo ng pagkain. Kasabay nito, ang dami ng pagkain na kinakain ay higit na nakadepende sa mga katangian ng sanggol:

• bilis ng metabolic process;
• konstitusyon;
• pisikal na aktibidad.

Alamin natin kung ano ang ipapakain sa isang sanggol sa 7 buwan. Isang tinatayang diyeta ng sanggol ang ipinakita:

• Gulay puree.
• Baby formula o gatas.
• Pulo ng itlog.
• Sigang (sa sabaw ng gulay o gatas).
• Meat puree.
• Cottage cheese.
• Kefir.
• Jared o freshly made fruit puree (maaari ka ring magbigay ng juice sa isang sanggol sa 7 buwan).
• Tinapay.
• Crackers (pagpatuyo o cookies).

So, ano ang ibibigay sa sanggol sa 7 buwan? Mayroong isang tradisyonal na pagkakasunud-sunod ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain: ang mga puree ng gulay, mga cereal ay inaalok sa 6 na buwan na may pagpapasuso, mas maaga sa artipisyal na pagpapakain, pagkatapos ng 2 linggo na halili - pula ng itlog, kefir, mantikilya, karne, pagkatapos ng 8 buwan - cottage cheese.

Diet sa pagpapasuso

Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa 7 buwan ay gumaganap ng dalawang pangunahing gawain - ito ay nagbabayad para sa kakulangan ng gatas ng ina, at inihahanda din ang sanggol para sa pagkain ng pang-adultong pagkain. Ito ay pinaniniwalaan na sa normal na paggagatas sa ina, ang oras para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay maaaring ipagpaliban hanggang mamaya. Bagama't mayroong pangalawang pananaw, na nakadirekta pabor sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain:

• Angay nakakatulong upang makabisado ang mga kasanayan sa pagnguya sa isang napapanahong paraan;
• Ang pagkaranas ng iba't ibang mga bagong pagkain ay nagpapasigla sa motor at enzymatic function ng digestive system;
• Ang ay nagbibigay sa sanggol ng karagdagang pinagkukunan ng enerhiya, mineral at bitamina, materyales sa gusali, na kabayaran sa mga gastos sa pagtaas ng pisikal na aktibidad, pag-unlad at paglaki.

Ngayon tingnan natin kung ano ang nagpapaliwanag sa pagkakaroon ng iba't ibang pagkain sa menu ng sanggol.

Anong uri ng mga cereal ang maaaring makuha ng isang bata sa 7 buwan?

pagkabusog.

Kasabay nito, ang "unang" lugaw para sa isang bata ay dapat na isang bahagi at likido. Pagkatapos lamang ng matagumpay na pagpapakilala nito sa mga pantulong na pagkain ay dapat magdagdag ng ilang iba pang sangkap. Kaya, magiging mas madaling matukoy kung aling produkto ang magkakaroon ng reaksiyong alerdyi sa sanggol. Kasabay nito, maaari kang magluto ng lugaw nang mag-isa o gumamit ng mga handang alok.

Para sa pagluluto, ginagamit nila ang pamamaraang ito: bago lutuin, gilingin o i-chop ang niluto na sinigang gamit ang blender. Sa kinakailangang consistency, ito ay diluted na may vegetable broth, milk formula o breast milk.

Maaari mong kalkulahin ang dami ng mga sangkap na gagawing lugaw sa pamamagitan ng pagsukat ng tamang dami ng cereal gamit ang isang kutsara:

1. Para gawing 5% likido ang lugaw, kumuha ng 1 maliit na kutsarang cereal para sa kalahating basong tubig.
2. Pagkalipas ng ilang linggo, maaari kang lumipat sa 10%, magdagdag ng 1.5 tsp sa parehong dami ng tubig. cereal.
3. Ang isang bagong ulam para sa mga sanggol ay ipinakilala mula sa isang maliit na kutsara. Ang mga bahagi na may mahusay na pagpapaubaya ay tumataas araw-araw, sa pagtatapos ng ika-2 linggo na umabot sa 150 g at ganap na inilipat ang gatas ng ina mula sa isang pagpapakain. Ang perpektong oras para kumain ay 10 am para sa pangalawang almusal.

Itlog - pinakuluang pula ng itlog lamang

Ano pa ang kasama sa diyeta ng isang bata sa 7 buwan? Ang mga itlog sa menu ng sanggol ay lilitaw lamang pagkatapos ng pagpapakilala ng lugaw. Walang partikular na pagkakaiba sa mga katangian sa pagitan ng pugo at mga itlog ng manok. Sa kanilang hilaw na anyo, alinman sa kanila ay isang pagkakataon na magkasakit ng salmonellosis. Ang mga doktor sa lahat ng oras ay iginigiit na obserbahan ang mga kinakailangang tuntunin para sa kanilang paghahanda: bagohugasang maigi sa pamamagitan ng pagpapakulo, tingnan kung bago ang (mga nawawala ay "tumayo" nang patayo sa tubig o lumutang), lutuin nang hindi bababa sa 10 minuto.

Yolk, tulad ng protina, ay maaaring magdulot ng allergy. Samakatuwid, ito ay pinangangasiwaan nang may pag-iingat. Sa 10 oras na almusal, nag-aalok sila ng yolk (1/8), gadgad ng gatas, sa dulo ng kutsara. Pagkatapos ng 3 araw, sa kawalan ng allergy, ang yolk ay tataas sa 1/4, unti-unting tumataas sa ½ ng yolk, maximum na dalawang beses sa isang linggo.

Ang mahalagang produktong ito ay magbibigay ng lumalaking katawan na may mga bitamina, phosphorus at selenium. Kung tumanggi ang sanggol na kainin ang iminungkahing pula ng itlog sa dalisay nitong anyo, ang produkto ay hinaluan ng gulay na katas o sinigang, na maaari ding pag-iba-ibahin ang diyeta ng bata sa 7 buwan.

Gulay at mantikilya

Isaalang-alang ang produktong ito. Ang nutrisyon ng isang bata sa 7 buwan ay kinabibilangan ng langis ng gulay, na idinagdag sa mga puree ng gulay, pati na rin ang isang maliit na halaga ng mantikilya, na nagpapalambot sa mga cereal. Sa isang normal na reaksyon ng sanggol, ang halaga ng huli ay nadagdagan sa 5 gramo, at ang gulay - hanggang 5 ml.

Kefir at cottage cheese

Kabilang din sa nutrisyon ng sanggol sa 7 buwan ang cottage cheese at kefir. Ang pagpapakilala ng kefir sa parehong oras ay nangangailangan ng parehong mga patakaran tulad ng anumang iba pang bagong produkto - mula sa isang maliit na halaga. Matapos makilala ang bata kasama niya, madali mong ipakilala ang cottage cheese sa diyeta. Ang isang kutsarita nito ay natunaw sa isang homogenous na pare-pareho na may kefir, pinatataas ang dami araw-araw ng 2 beses. Upang masubaybayan ang umuusbong na reaksyon sa isang bagong produkto, iniaalok ito sa sanggol para sa pangalawang almusal. Sanormal na pagpapaubaya, ang paggamit ng kefir at cottage cheese ay inililipat sa ika-2 kalahati ng araw (para sa meryenda sa hapon), kapag ang mga produktong ito ay pinakamahusay na nasisipsip.

Para pakainin ang isang sanggol sa 7 buwang gulang, hindi katanggap-tanggap na bumili ng cottage cheese sa merkado, pati na rin ang "pang-adulto" na binili sa tindahan ng kefir. Ang pinakaligtas at pinakakapaki-pakinabang ay mga produkto mula sa mga espesyal na departamento ng mga bata, pati na rin ang mga binili sa isang dairy kitchen. Kasabay nito, kapag bumibili, dapat mong palaging maging interesado sa komposisyon at petsa ng paggawa. Ang mga produktong fermented milk ay maaaring ibigay sa isang bata araw-araw, habang sinusunod ang mga pamantayan sa edad. Sa diyeta ng sanggol sa pagtatapos ng ikapitong buwan ng buhay, ang cottage cheese ay 30 g, habang ang kefir ay humigit-kumulang 170 ml.

Kinakailangang pansamantalang tanggihan ang kefir kapag lumitaw ang isang hindi matatag na dumi, mula sa cottage cheese - na may mabilis na paglaki ng fontanel, pati na rin sa pagkakaroon ng sakit sa bato.

Artificial Baby Diet

Dapat na maunawaan na ang artipisyal na pagpapakain ay hindi nakakatugon sa lahat ng pangangailangan ng isang maliit na organismo, tulad ng pagpapasuso. Kahit na ang mga inangkop na mataas na kalidad na mixtures ay hindi makapagbibigay sa sanggol ng mga kinakailangang nutritional mahalagang elemento. Samakatuwid, ang pagpapakain sa isang 7-buwang gulang na sanggol na pinapakain ng formula ay nangangailangan ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa isang buwan na mas maaga kaysa sa mga natural na pinakain na sanggol.

Ang mga hindi pamilyar na pagkain para sa sanggol ay matagal nang nasa diyeta ng mga artipisyal na bata - mashed patatas, cereal, pula ng itlog. Ayon sa mga indikasyon, ang atay, karne, kefir at cottage cheese ay maaaring ipasok sa menu nang mas maaga.

Mashed patatas at sabaw ng karne

Sa menu ng sanggol mula 7 buwanlumilitaw ang karne sa anyo ng mashed veal, lean beef, fillet ng manok, pabo, karne ng kuneho. Dapat pansinin na ang hanay ng mga departamento ng pagkain para sa mga bata ay handa na mag-alok ng isang malaking seleksyon ng mga produkto mula sa mga domestic at dayuhang tagagawa (Hipp, Heinz, Basket ng Lola, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine, atbp.). Mahalagang tingnan ang mga rekomendasyon sa edad na nakasaad sa bawat garapon.

Sinusubukang pag-iba-ibahin ang diyeta ng sanggol sa 7 buwan sa pamamagitan ng pagpapakilala ng karne, maaari itong lutuin sa bahay, na hindi naman mahirap:

1. karne, hiniwa-hiwa, lutuin hanggang malambot.
2. I-chop nang maigi gamit ang blender.
3. Dlute bago pakainin sa isang light puree consistency na may handa na sabaw.
4. Kung tumanggi ang bata sa iminungkahing ulam, idagdag ito sa katas ng gulay o sinigang.

Ang mga produktong karne ay natutunaw nang mas mahaba kaysa sa parehong sopas ng gulay para sa isang 7-buwang gulang na sanggol, samakatuwid, palagi silang binibigyan ng oras ng tanghalian. Ang mga magaan, mapoot na sabaw ay ginagamit upang lumikha ng mga sopas ng katas ng gulay, mga cereal. Pinapabuti nila ang proseso ng panunaw, habang pinapataas ang aktibidad ng mga secretory gland.

Sa panahong ito, ang sanggol sa artipisyal na pagpapakain ay sumusubok ng mga bagong uri ng mga cereal, at nakikilala rin ang mga minasa na sabaw ng gulay sa sabaw ng karne, at iba pang mga multi-component puree. Anong mga prutas ang maaari ng isang bata sa 7 buwan sa kasong ito? Mansanas, saging, prun, peras - ito ang mga prutas na maaari nang subukan ng sanggol. Maaaring palitan ng katas ng karne minsan sa isang linggo ang katas ng atay.

Anuman ang speciespagpapakain, ang mga mumo ng 7 buwan ay dapat ihandog upang subukan ang solidong pagkain, siyempre, kung mayroon na silang ngipin. Ang Rusk, pagpapatuyo o cookies ng mga bata para sa meryenda sa hapon ay isang magandang pagkakataon upang pasiglahin ang proseso ng pagnguya sa oras. Kasabay nito, mula sa mga homogenous purees, ang isang mabagal na paglipat sa pagkain na naglalaman ng maliliit na bukol at piraso ay nagsisimula nang maayos. Kasabay nito, ginagamit ang isang espesyal na kudkuran upang lumikha ng katas mula sa mga sariwang gulay at prutas, habang ang mga pinakuluang gulay ay tinadtad lamang gamit ang isang tinidor.

Punan ang cookbook

Para sa karamihan, iniisip ng mga batang ina kung paano pag-iba-ibahin ang diyeta ng sanggol sa 7 buwan upang ito ay magkakaiba. Madaling gawin ang mga recipe para sa mga paslit.

Pumpkin oatmeal

Mga sangkap:

• mga 50g na kalabasa;
• 12g oatmeal;
• 50ml na tubig;
• 70ml na gatas;
• mantikilya.

Ang kalabasa ay lubusan na hinugasan, binalatan at inalis ang mga buto, pinutol sa maliliit na cubes, ibinuhos ng tubig na kumukulo at nilaga ng kalahating oras na nakasara ang takip. Susunod, ang oatmeal ay ibinuhos, ang mainit na gatas ay ibinuhos, pagkatapos nito ang proseso ng stewing ay tumatagal ng isa pang 20 minuto sa mababang init. Sa pinakadulo, lahat ay hinahagupit gamit ang isang blender.

Kanin at sinigang na mansanas

Mga sangkap:

• harina ng bigas - 10g;
• 40g apple;
• 70ml na gatas;
• 30ml na tubig;
• mantikilya.

Una, ang gatas ay dinadala sa pigsa, pagkatapos ay ibubuhos ang kanin, na dati ay giniling sa harina, na hinahalo palagi. 5 minuto pakuluan. Nilinisang mansanas ay dapat na gadgad, pagkatapos ay ihalo sa sinigang, at pagkatapos ay gilingin sa isang blender. Magdagdag ng mantikilya sa dulo.

Tungkol sa kagandahang-asal

Ang sanggol ay lumalaki sa harap ng ating mga mata, samakatuwid, ang isang 7-buwang gulang na sanggol ay dapat turuan ng wastong pag-uugali sa kusina:

1. Hayaan ang sanggol na magsikap na makabisado ang sining ng paggamit ng kutsara bilang paraan ng malayang pagkuha ng pagkain. Tune in sa isip na ang pag-aaral kung paano humawak ng kutsara ay mas mahalaga kaysa sa kaayusan at kalinisan sa kusina sa ngayon.
2. Dahil kumpiyansa nang nakaupo ang sanggol, kumuha siya ng mataas na upuan na makakatugon sa mga kinakailangan sa kaligtasan.
3. Ang pagkain ng pagkain ay dapat na isang napakasayang karanasan. Kung ang bata ay tumanggi sa ilang pagkain, huwag pilitin siyang pakainin. Kasabay nito, subukang alamin ang dahilan ng pagtanggi. Malamang na masyadong mainit ang pagkain.