Mga stretch sa panahon ng pagbubuntis: ano ang gagawin? Cream para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:51

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng babae ay dumaranas ng mga pagbabago. Nangyayari ang mga ito hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa labas. Kadalasan, ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay dumaranas ng mga stretch mark na lumilitaw sa kanilang balat. Nangyayari ang mga ito sa panloob at panlabas na mga hita, dibdib, at tiyan. Paano maiwasan ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis? Tatalakayin ng artikulo ang mga sanhi ng kanilang paglitaw at mga paraan ng pag-iwas.

Ano ang mga stretch mark?

Tinatawag ng mga espesyalista ang striae na ganap na walang sakit at hindi mapanganib sa mga depekto sa balat sa kalusugan. Ang kanilang pinsala ay namamalagi sa isang unaesthetic na anyo na sumisira sa kagandahan ng babaeng katawan. Dahil sa pagkawala ng pagkalastiko na dulot ng pagbabagu-bago ng timbang, ang mga panloob na layer ng balat ay deformed, lumilitaw ang mga microtears sa kanila. Ang nag-uugnay na tisyu ay natatakpan ng mga daluyan ng dugo, kapag naunat, sila ay sumabog, na humahantong sa pulang kulay ng mga marka ng pag-inat. Sa paglipas ng panahon, ang napinsalang balat ay naibalik, kaya't ang mga stretch markkumuha ng mas matingkad na kulay.

Mga sanhi ng stretch marks

Ang paglitaw ng striae ay nauugnay sa pagkalagot ng malalalim na layer ng balat, na nangyayari dahil sa hindi sapat na produksyon ng elastin at collagen. Bumababa ang kakayahan ng balat na mag-inat, nabubuo ang microtears, na pinapalitan ng connective tissue ng ibang shade.

Ang pangunahing sanhi ng stretch marks sa panahon ng pagbubuntis, ayon sa mga eksperto, ay ang mga sumusunod:

1. Pagbabagong-ayos ng hormonal ng katawan. Kaugnay nito, nagbabago ang sensitivity ng balat.
2. Ang balat ay walang oras upang umangkop sa bilis ng paglaki ng tiyan. Ito ay totoo lalo na para sa maraming pagbubuntis.
3. Mabilis na pagtaas ng timbang. Dapat kontrolin ng mga buntis na babae ang kanilang timbang sa katawan at iwasan ang mga pagtaas.
4. Genetic predisposition ay nagdudulot ng stretch marks kung ang mga babaeng kamag-anak ay nagkaroon nito. Maaaring magmana ang manipis at hindi nababanat na balat.
5. Hindi sapat na dami ng bitamina sa panahon ng panganganak.
6. Mga tampok ng pangangatawan ng nagdadalang-tao.

Para bawasan ang hitsura ng mga stretch mark, gumamit ng stretch mark cream o mga produktong gawang bahay.

Unang senyales ng stretch marks

Kailan lumilitaw ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis? Nagaganap ang mga ito sa ika-2 o ika-3 trimester kapag mabilis na lumalaki ang fetus.

Nagsisimulang maging pink ang bahagi ng balat kung saan lumalabas ang mga stretch mark. May pangangati at pagnanais na kumamot sa tiyan. Pwede ang stretch markspagbabago. Sila ay nagiging parehong pink at pula-kayumanggi. Maaaring matambok ang striae. Ang mga stretch mark ay 1 hanggang 3 cm ang haba at 1 hanggang 5 ml ang kapal.

Lugar kung saan lumalabas ang mga stretch mark

Ang mga stretch mark ay makikita sa iba't ibang bahagi ng katawan. Higit sa lahat, ang mga stretch mark ay matatagpuan sa dibdib sa panahon ng pagbubuntis. At gayundin sa tiyan at hita. Ang pag-iwas sa kanilang hitsura ay medyo mahirap, dahil sila ay higit na nakadepende sa genetic predisposition at hormonal changes na nagaganap sa katawan.

Ang mga stretch mark sa mga hita ay nangyayari pagkatapos ng pagbubuntis at matatagpuan sa itaas. Ang mga stretch mark sa dibdib ay hindi gaanong napapansin, kaya mas madaling itago ang mga ito. Mas madaling mabawasan ang mga ito kaysa sa striae sa ibang bahagi ng katawan.

Sa tiyan, ang mga stretch mark ay mabilis na lumaki at nagiging malalim at maliwanag. Ang pag-alis sa kanila ay ang pinakamahirap na bahagi. Nabubuo ang mga stretch mark kung saan ang balat ay pinakanipis. At nagpapatuloy ito hanggang sa umabot ito sa nais na resulta.

Pag-iwas sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis

Sa sandaling lumitaw ang striae, kailangan mong harapin kaagad ang kanilang pagbawas. Upang gawin ito, gawin ang sumusunod:

1. Aktibidad sa motor. Ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay dapat mag-ehersisyo at gumugol ng mas maraming oras sa labas. Pinapabuti ng pisikal na ehersisyo ang sirkulasyon ng dugo gayundin ang kondisyon ng balat.
2. Power mode. Sa diyeta ng isang babae, manok, isda, sariwang prutas, gulay at damo ay dapat na naroroon. Ang partikular na benepisyo ay magdadala ng mga pagkaing mayaman sa calcium at potassium. Malusogubusin ang olive oil na naglalaman ng bitamina A at E. Mas mainam na limitahan ang dami ng asukal sa diyeta.
3. Mga pamamaraan sa tubig. Ang contrast shower ay isang paraan upang maiwasan ang mga stretch mark. Ginagawa nitong nababanat at nababanat ang balat. Ginagamit lang ang contrast shower pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.
4. Suporta na damit na panloob. Ang wastong napiling damit ay makakatulong na maiwasan ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis. Ang bendahe ay nagpapagaan ng pagkarga mula sa gulugod, na sumusuporta sa tiyan at pinipigilan ang paglitaw ng mga marka ng pag-inat. Para sa dibdib gumamit ng prenatal bra. Salamat sa kanya, ang mga glandula ng mammary ay suportado, isinasaalang-alang ang kanilang laki. Ang bra ay nagpapanatili ng magandang hugis ng dibdib at pinipigilan ang pagbuo ng mga stretch mark dito.
5. Mga pamamaraan sa salon. Bilang karagdagan sa mga pampaganda para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis, maaari silang alisin gamit ang mga pambalot ng algae at paliguan na may mga mineral na asing-gamot. Ang lahat ng mga produkto ay dapat natural at aprubahan para magamit sa panahon ng pagbubuntis.
6. Cream para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis. Maraming mga remedyo na may positibong epekto. Maglagay ng moisturizer mula sa unang trimester ng pagbubuntis.

Ang paggamit ng mga rekomendasyong ito sa kumbinasyon ay makabuluhang bawasan ang hitsura ng mga stretch mark.

Tamang nutrisyon

Para maiwasan ang mga stretch mark sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis, gayundin sa dibdib at balakang, dapat mong isama ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta:

• Ang menu ay dapat maglaman ng mga pagkaing naglalaman ng puting karne. Ang mga protina na kasama sa komposisyon nito ay hindi pinapayagansirain ang collagen.
• Dapat kasama sa diyeta ang matatabang isda (trout, salmon). Ang mga ito ay pinagmumulan ng omega-3, 5 at 9 acids, na tumutulong sa balat na mapanatili ang pagkalastiko nito.
• Dapat palaging may mga gulay, sariwang prutas at gulay sa mesa.
• Dapat mong bawasan ang iyong paggamit ng asukal. Pagkatapos ng lahat, pinagsasama-sama nito ang mga hibla ng collagen, kaya nagiging mahigpit ang mga ito.
• Dapat kasama sa diyeta ang mga produktong fermented milk na naglalaman ng calcium.
• Kumain ng mga cereal na naglalaman ng potassium.

Ang pagkain ng isang buntis ay dapat balanse at mayaman sa bitamina at mineral.

Home scrub

Nagkaroon ka ba ng mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis? Anong gagawin? Ang pinakamahalagang tanong na nag-aalala sa mga kababaihan sa panahong ito. Kung tutuusin, marami sa mga buntis na ina ang nasa panganib.

Ang mga sumusunod na remedyo ay ginagamit upang maalis ang mga stretch mark:

• Coffee scrub. Ito ay batay sa natural na butil ng kape. 2 tbsp. ang mga kutsara ay dapat durugin sa estado ng mga butil. Sa kanila magdagdag ng 2 kutsarita ng kulay-gatas, 1 kutsarita ng apple cider vinegar, puting luad at langis ng peach. Sa pinaghalong magdagdag ng 0.5 kutsarita ng kanela at 3-4 na patak ng shower gel. Ang scrub ay halo-halong at inilapat sa mga lugar kung saan nagsisimulang lumitaw ang mga stretch mark. Pinakamabuting gawin ito pagkatapos ng shower. Masahe sa loob ng 2-3 minuto, banlawan ng tubig. Mag-moisturize gamit ang Vitamin A Cream.
• Sugar-s alt scrub. Ang tool ay isa sa mga pinaka-epektibo. Paghaluin ang isang basong asin at asukal. Pagkatapos ay magdagdag ng 1/2 cup almond o olive oil.

Pabor ang paggamit ng scrubbilang pag-iwas sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis at makabuluhang nagpapabuti sa hitsura ng balat.

Paggamit ng mga langis

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga stretch mark ay maaaring alisin sa panahon ng pagbubuntis sa mahabang panahon. Salamat sa masahe, maaari mong makamit ang isang pagbawas sa epekto na ito nang mas mabilis. Para dito, ginagamit ang mga langis na naglalaman ng bitamina E, na ginagawang nababanat at nababanat ang balat. Kabilang dito ang:

• wheat germ oil;
• almond;
• rosemary.

Bilang karagdagan sa mga remedyo na ito, ang langis ng niyog ay malawakang ginagamit para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis. Dapat itong malumanay na ipahid sa mga lugar na may problema (tiyan, balakang at tagiliran).

Ang langis ng niyog ay ganap na ligtas para sa kalusugan ng ina at anak. Ang mga natatanging katangian nito ay nagpapagaling, nagpapaginhawa at nagmoisturize sa balat. Ilang araw pagkatapos gumamit ng coconut oil, magkakaroon ng makabuluhang pagbabawas sa mga stretch mark sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis, gayundin ang bilang ng mga stretch mark sa mga hita.

Mga remedyo sa bahay para sa mga stretch mark

Ang pinakamabisang paraan para maalis ang mga stretch mark ay ang mga cream na inihanda sa bahay. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga ito na bawasan ang mga di-kasakdalan sa balat at pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon nito.

Ang pinakamahusay na cream para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis batay sa aloe ay inihanda nang simple. Para sa paghahanda nito, ang mga sumusunod na sangkap ay ginagamit: langis ng oliba,aloe juice at 10 patak ng bitamina A at E. Kinakailangang gumamit ng cream para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis 2 beses sa isang araw. Ito ay pinainit bago gamitin. Para sa pinakamahusay na mga resulta, inilalapat ito sa balat gamit ang isang massage sponge.

Means batay sa mummy. Hindi lamang nito inaalis ang mga stretch mark sa mga hita, ngunit nagpapabuti din sa kondisyon ng iba pang mga lugar ng problema. Ang cream ay inihanda tulad ng sumusunod: ibabad ang natural na mummy sa isang maliit na halaga ng tubig. Ang nagresultang masa ay halo-halong may baby cream. Upang alisin ang isang partikular na amoy, magdagdag ng ilang patak ng orange o iba pang citrus essential oil dito.

Ang produkto ay ipinahid sa mga lugar na may problema isang beses sa isang araw.

Mga balot para sa mga stretch mark

Ang mga wrap ay may mahusay na epekto para sa pag-alis ng mga stretch mark. Ang komposisyon ng mga paraan para sa kanila ay kinabibilangan ng algae. Ang mga balot ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang pamamaga.

Para sa pamamaraan, maaari mong gamitin ang langis ng niyog para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis. Dapat itong painitin bago gamitin.

Cream para sa mga stretch mark

Ang pinakamahusay na lunas ay upang maiwasan ang tuyong balat. Bilang panlabas na lunas, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na cream para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis:

1. Avent. Maaari itong gamitin sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis. Ang katamtamang komposisyon ay hindi makakasama sa hindi pa isinisilang na bata. Bilang resulta ng paglalagay, ang balat ay magiging malambot at ang mga stretch mark ay mawawala.
2. "Bepantol" (emulsion). Nakakatulong ito upang maalis ang mga umiiral na stretch mark, at pinipigilan din ang kanilang paglitaw. Ang komposisyon ay naglalaman ng langis ng oliba, bitamina B5, katas ng centellaAsian.
3. Cream Elancyl. Mabisang nilalabanan ang mga stretch mark sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Kinakailangan na mag-aplay sa loob ng 2-3 buwan. Naglalaman ng asul na algae.
4. Cream Mama comfort. Kasama sa komposisyon ng produkto ang mga sangkap na nagpapanumbalik ng nasirang istraktura ng balat. Ginagamit ang cream para sa pag-iwas at pag-alis ng mga umiiral na stretch marks.
5. Vichy cream. Ang tool ay hindi angkop para sa lahat ng kababaihan. Kinakailangang isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng organismo. Ang batayan ng cream ay thermal water. Nagagawa nitong ibalik ang istraktura ng balat at ibalik ang pagkalastiko nito.
6. Mustela cream. Pinipigilan ang pagbuo ng mga bagong stretch mark at labanan ang mga umiiral na, makabuluhang binabawasan ang kanilang laki. Ang produkto ay perpektong moisturize sa balat.
7. Cream Clarins. Ang cream ay gumaganap bilang isang prophylactic at binabawasan ang laki ng mga stretch mark. Ang produkto ay may pampalusog at moisturizing properties. Ibinabalik nito ang balanse ng lipid at binabawasan din ang pamumula ng mga stretch mark.
8. Cream na "Green Mama". Ang tool ay may magandang kalidad, dahil ito ay ginawa mula sa mga natural na sangkap. Ang komposisyon ng pinakamahusay na cream para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng seaweed (kelp at spirulina), pati na rin ang mga mahahalagang langis. Pinalalakas nito ang mga fiber ng kalamnan at may epekto sa pagpapatuyo.
9. Cream Roc. Ang cream ay maaaring gamitin upang labanan ang mga stretch mark, pagkatapos lamang ng pagtigil ng paggagatas. Ang paggamit mula sa mga stretch mark sa dibdib sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda. Mapapansin ang resulta 2 buwan pagkatapos ng pagsisimula ng aplikasyon nito.
10. Cream Eveline. Mabisang mag-aplayisang reshaping agent na ginagawang hindi gaanong kapansin-pansin ang mga stretch mark.

Ang nasa itaas ay isang hindi kumpletong listahan ng mga remedyo para sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis. Mahalagang piliin ang pinakamabisang cream at simulan itong ilapat.

Sa pagsasara

Ang pag-uunat sa panahon ng pagbubuntis ay nakakasira sa kagandahan ng balat ng isang babae. Upang mapupuksa ang mga ito, mayroong hindi lamang mga espesyal na cream, kundi pati na rin ang mga produkto na maaaring magamit sa bahay. Kasabay nito, mahalaga para sa mga buntis na kumain ng tama, mamasyal sa sariwang hangin at palaging moisturize ang balat.