Masikip ang binti sa panahon ng pagbubuntis: sanhi, sintomas, kung ano ang gagawin

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53

Sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga pasyente ang nagrereklamo na naninikip ang kanilang mga binti sa gabi. Sa panahon ng pagbubuntis, ang masakit na spasms ng mga kalamnan ng mas mababang paa't kamay ay madalas na nabanggit. Ito ay kadalasang nauugnay sa pagtaas ng pagkarga sa mga binti o sa malnutrisyon. Ngunit sa ilang mga kaso, ang mga naturang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng mga pathology ng mga venous vessel o malubhang preeclampsia. Sa artikulo, titingnan natin ang mga posibleng sanhi ng cramps at first aid techniques para sa spasms ng muscles ng mga binti.

Etiology

Bakit ako nagkakaroon ng cramps sa binti sa panahon ng pagbubuntis? Ang matagal at masakit na pulikat ng kalamnan ay maaaring ma-trigger ng mga sumusunod na salik:

1. Sobrang cerebellar impulses. Ang bahaging ito ng utak ay responsable para sa paggana ng motor. Kung ang mga signal mula sa cerebellum ay madalas na ipinadala sa mga kalamnan, kung gayonpatuloy na pag-urong ng isang grupo ng kalamnan. Ang ganitong uri ng seizure ay nakikita sa mga buntis na babaeng may eclampsia.
2. Sobra sa acetylcholine. Ang sangkap na ito ay isang tagapamagitan, ito ay kasangkot sa paghahatid ng signal mula sa mga nerbiyos hanggang sa mga kalamnan. Kung ang isang labis na halaga ng acetylcholine ay naipon sa puwang sa pagitan ng mga kalamnan at nerve endings, maaaring mangyari ang mga kombulsyon. Sa panahon ng pagbubuntis, ang labis na tagapamagitan ay kadalasang nabubuo dahil sa kakulangan ng magnesium at potassium sa katawan.
3. Nadagdagang excitability ng muscle cells (myocytes). Ang threshold ng sensitivity ng kalamnan ay higit na nakasalalay sa balanse ng tubig-asin sa katawan. Maaari itong makabuluhang bawasan sa pag-aalis ng tubig. Samakatuwid, ang mga pasyente ay madalas na cramp ang kanilang mga binti sa panahon ng pagbubuntis, na sinamahan ng toxicosis at pagsusuka. Ang kakulangan sa bitamina ay humahantong din sa pagtaas ng excitability ng muscle tissue.
4. Pagbabawas ng konsentrasyon ng adenosine triphosphoric acid (ATP). Ang sangkap na ito ay ginawa sa loob ng mga selula. Itinataguyod nito ang pagpapahinga ng kalamnan. Ang kakulangan sa ATP ay maaaring maging sanhi ng mga cramp ng binti. Ang kakulangan ng acid sa panahon ng pagbubuntis ay nabuo dahil sa ang katunayan na ang lumalagong fetus ay pinipiga ang mga sisidlan ng lukab ng tiyan. Bilang karagdagan, ang konsentrasyon ng ATP ay bumababa nang husto sa varicose veins at thrombophlebitis, overstrain ng mga kalamnan sa binti, at dahil din sa kakulangan ng calcium sa katawan.

Mga di-pathological na sanhi

Ang masakit na spasms ng mga kalamnan ng lower extremities ay hindi palaging sintomas ng iba't ibang pathologies. May mga kaso kapag ang mga ganap na malusog na kababaihan ay nakakaranas ng mga cramp ng binti sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring ang mga sumusunod na kundisyon ang dahilan nito:

1. Avitaminosis. Ang kakulangan sa bitamina ay humahantong sa mga metabolic disorder sa muscle tissue, na kadalasang nagiging sanhi ng spasms.
2. Kakulangan sa micronutrient. Kadalasan ang mga pasyente ay nagrereklamo na sila ay cramp ang kanilang mga binti sa gabi. Sa panahon ng pagbubuntis, ang lumalaking fetus ay kumukuha ng mga elemento ng bakas mula sa mga kalamnan ng ina. Bilang resulta, mayroong akumulasyon ng acetylcholine at pagbaba sa mga antas ng ATP. Nagdudulot ito ng mga pulikat na tumitindi sa gabi. Kung sa parehong oras ang pasyente ay hindi kumakain ng maayos at hindi tumatanggap ng mga sustansya mula sa pagkain, kung gayon ang sitwasyon ay lumalala.
3. Pisikal na labis na karga. Kung ang isang pasyente ay may cramp sa binti sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon madalas na ang sanhi nito ay labis na pagkapagod ng mga binti. Kadalasan, lumilitaw ang mga spasms sa ikalawa at ikatlong trimester. Habang lumalaki ang fetus, tumataas ang karga sa gulugod at ibabang paa. Ang pagtayo sa iyong mga paa sa loob ng mahabang panahon ay maaaring makapukaw ng pag-atake ng mga cramp sa gabi. Ang pagiging sobra sa timbang at mabilis na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng cramps.
4. Paglaki ng matris. Sa panahon ng paglaki ng embryo, ang mga panloob na organo ng isang babae ay lumilipat at kadalasang pinipiga ang mga ugat at mga daluyan ng dugo. Para sa kadahilanang ito, ang nutrisyon ng tissue ng kalamnan ay naaabala, na maaaring magdulot ng hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan.
5. Dehydration. Sa pag-unlad ng embryo, madalas na nangyayari ang pag-aalis ng tubig, dahil ang fetus ay sumisipsip ng tubig mula sa katawan ng babae. Ang pagkawala ng likido ay nangyayari din sa panahon ng pagsusuka na may toxicosis. Bilang resulta, bumababa ang threshold ng muscle excitability at nangyayari ang mga kombulsyon.

Ang mga dahilan sa itaas ay madaling maalis. Upang mapupuksa ang mga cramp, kailangan mong suriin ang iyong diyeta, uminom ng sapat na likido at maiwasan ang labis na labis na karga ng mas mababang mga paa't kamay. Pagkatapos ng mga pagbabago sa pamumuhay at nutrisyon, makabuluhang nababawasan ang masakit na pulikat.

Posibleng sakit

Kung sa panahon ng pagbubuntis ang binti ay masikip pagkatapos ng mahabang paglalakad o pagtayo, hindi ito senyales ng sakit. Ang mga panaka-nakang pulikat ay maaaring ma-trigger ng mga random na dahilan. Gayunpaman, kung ang mga cramp ay nangyayari palagi, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga sumusunod na sakit sa ugat:

1. Varicosis. Ang patolohiya ay sinamahan ng pagwawalang-kilos ng dugo at pagluwang ng mga ugat ng mas mababang mga paa't kamay. Ang mga deformed vessel ay bumubulusok sa balat, lumilitaw ang bigat sa mga binti. Ang mga seizure ay kadalasang nangyayari sa mga advanced na yugto ng sakit, kapag ang ATP synthesis ay nabalisa sa mga selula ng kalamnan. Sa panahon ng pagbubuntis, kadalasang lumalala ang varicose veins dahil sa pagtaas ng stress sa mga binti.
2. Thrombophlebitis. Ang sakit na ito ay sinamahan ng pamamaga ng mga venous vessel. Kadalasan, ang thrombophlebitis ay isang komplikasyon ng varicose veins. Ang mga cramp sa gabi ay nangyayari dahil sa pagwawalang-kilos ng dugo sa mga sisidlan ng mga paa't kamay. Sa araw, ang pasyente ay nababagabag ng matalim na pananakit na kumakalat sa kahabaan ng apektadong ugat. Mayroong cyanosis at paglamig ng balat sa lugar ng pamamaga. Lumalakas ang pananakit habang naglalakad.
3. Inferior vena cava syndrome. Ang patolohiya na ito ay nangyayari lamang sa mga buntis na kababaihan. Karaniwan itong napapansin sa pangalawa at pangatlong trimester, kapag ang embryo ay umabot sa medyo malakimga sukat. Ang paglaki ng pangsanggol ay humahantong sa pag-aalis ng mga organo ng tiyan. Sa kasong ito, ang inferior vena cava ay na-compress. Mayroong pagwawalang-kilos ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay, na nagiging sanhi ng mga seizure. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay nagrereklamo ng panghihina, pagbaba ng presyon ng dugo, pagkahilo at tachycardia.

Mahalagang tandaan na ang mga pulikat ng mga kalamnan ng mga paa sa ilang mga kaso ay maaaring magpahiwatig ng mga mapanganib na kondisyon na nangangailangan ng emerhensiyang pangangalaga. Kung ang presyon ng dugo ng isang babae ay tumaas, lumilitaw ang edema at ang kanyang mga binti ay pumikit sa gabi sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon ito ay maaaring isang senyales ng eclampsia. Ito ay isang malubhang anyo ng preeclampsia, kung saan ang paggana ng mga bato at ang central nervous system ay nagambala. Ang patolohiya ay sinamahan ng pangkalahatang convulsive seizure. Karaniwang nagsisimula ang mga pulikat sa mga kalamnan ng binti at pagkatapos ay lumipat sa iba pang grupo ng kalamnan at kumalat sa buong katawan.

Symptomatics

Kung ang isang babae ay may pulikat sa paa sa panahon ng pagbubuntis, ang pulikat ay palaging sinasamahan ng matinding pananakit. Karaniwang nangyayari ang hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan sa panahon ng mga awkward na paggalaw habang natutulog, ngunit maaari ding mangyari sa isang estado ng kumpletong pahinga.

Sa panahon ng maximum na pag-urong ng mga kalamnan, lumilitaw ang matinding pananakit ng paghila. Ang kalamnan ay nagiging mahirap hawakan, kung minsan ang isang pulsation ay nararamdaman sa ilalim ng balat. Ang mga seizure ay maaaring sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

1. Pagpapalawak sa bahagi ng mga paa. Karaniwang lumilitaw ang sensasyong ito bago o pagkatapos ng pulikat.
2. Mabigat sa binti. Ang mga sintomas na ito ay kadalasang nangyayari sa gabi at nauuna ang pag-atake ng night cramps.
3. Paghina ng pulso sa lower extremities. Ito ay tanda ng pagpiga ng mga daluyan ng dugo at pagwawalang-kilos ng dugo.

Pagkatapos i-relax ang mga kalamnan, nawawala ang discomfort. Sa matinding cramp, maaaring tumagal ng ilang oras ang pananakit kapag nakapatong sa binti.

First Aid

Ano ang dapat kong gawin kung masikip ang aking binti sa panahon ng pagbubuntis? Paano mapawi ang sakit at mamahinga ang kalamnan? Ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong na pigilan ang masakit na pulikat:

1. Sa panahon ng cramp, dapat mong subukang itaas ang iyong mga binti. Titiyakin nito ang pagdaloy ng dugo at aalisin ang kasikipan.
2. Kailangan mong hawakan ang iyong mga daliri sa paa gamit ang iyong mga kamay, ibaluktot ang paa patungo sa tuhod at bitawan. Pagkatapos ay dapat na ulitin ang pagbaluktot at ang ibabang binti ay hawakan sa posisyon na ito hanggang sa mawala ang cramp. Makakatulong ito sa pag-unat at pagrerelaks ng kalamnan.
3. Sa ilang pagkakataon, nakakatulong ang pagtusok ng karayom o pagkurot ng nakontratang kalamnan. Gayunpaman, sa matinding cramp, hindi palaging gumagana ang diskarteng ito.

Pagkatapos i-relax ang mga kalamnan, kapaki-pakinabang na i-massage ang apektadong bahagi. Mapapahusay nito ang microcirculation ng dugo.

Kung ang mga pulikat ay patuloy na nangyayari, kung gayon ito ay kinakailangan upang malaman kung bakit sa panahon ng pagbubuntis ito ay nag-cramp ng mga binti. Isang espesyalista lamang ang makakasagot sa tanong na ito. Dapat mong iulat ang mga naturang sintomas sa dumadalo na obstetrician-gynecologist, pati na rin bisitahin ang isang phlebologist at suriin ang kondisyon ng mga ugat. Posibleng maalis ang mga convulsion na dulot ng varicose veins o thrombophlebitis pagkatapos lamang gumaling ang pinagbabatayan na patolohiya.

Kung ang isang babae ay may mga palatandaan ng eclampsia o pressureang inferior vena cava, kinakailangang tumawag ng ambulansya. Ito ay mga mapanganib na kondisyon na nangangailangan ng agarang paggamot.

Medicated na paggamot

Maraming anticonvulsant na gamot, ngunit karamihan sa mga ito ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan. Samakatuwid, sa ganitong panahon, sinusubukan ng mga doktor na gumamit ng mga matipid na gamot na walang negatibong epekto sa fetus. Ang pinakakaraniwang inireresetang gamot batay sa magnesiyo at potasa, na bumabagay sa kakulangan ng mga mineral sa katawan:

• "Asparkam";
• "Panangin";
• "Potassium orotate".

Kung ang pasyente ay may mga palatandaan ng beriberi, ang mga bitamina-mineral complex ay ipinapakita:

• "Magnesium B6";
• "Magne B6 Forte";
• "Calcium D3".

Ang paggamit ng analgesics, antispasmodics at lokal na anti-inflammatory ointment sa panahon ng pagbubuntis ay ipinagbabawal. Ang mga gamot na ito ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Diet

Kadalasan sa panahon ng pagbubuntis, ang mga cramp ay pumuputok sa gabi, at sa araw ay walang napapansing discomfort. Ang mga pagpapakita na ito ay kadalasang nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga elemento ng bakas sa katawan. Sa ganitong mga kaso, ang diyeta ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga spasms. Kinakailangang isama ang mga pagkaing mayaman sa mga sumusunod na kapaki-pakinabang na mineral sa pang-araw-araw na menu:

1. Magnesium. Ang trace element na ito ay matatagpuan sa mga hilaw na gulay at pinatuyong prutas.
2. Potassium. Upang mababad ang katawan sa kapaki-pakinabang na itosubstance, kailangan mong kumain ng seafood, dried apricot at saging.
3. K altsyum. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, itlog, mani at munggo ay dapat na nasa diyeta ng isang buntis.

Dapat ka ring uminom ng maraming likido upang maiwasan ang dehydration. Sa panahon ng pagbubuntis, inirerekumenda na uminom ng pinakuluang tubig o mineral na tubig na walang gas. Kailangang talikuran ang mga matatabang pagkain, convenience food at fast food.

Gymnastics at masahe

Kung sa panahon ng pagbubuntis ay may cramps sa mga binti ng binti, makakatulong ang regular na gymnastics. Sa kasong ito, dapat kang mag-ingat na huwag ilantad ang iyong sarili sa labis na stress, upang hindi mapinsala ang fetus.

Ang mga sumusunod na uri ng ehersisyo ay kapaki-pakinabang para sa mga cramp ng binti:

1. Flexion at extension ng paa. Ang ganitong mga paggalaw ay nakakatulong upang mapahinga ang mga kalamnan ng guya.
2. Pagsakay gamit ang paa ng lata o dumbbell. Ang ehersisyo na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga pulikat ng mga plantar na kalamnan.

Gymnastics ay dapat kumpletuhin sa pamamagitan ng isang maliit na masahe sa mga binti at paa. Pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo at binabawasan ang pagtaas ng tono ng kalamnan. Dapat gawin ang exercise therapy at masahe 2-3 beses sa isang linggo.

Physiotherapy

Kapag buntis, ang physiotherapy ay inireseta nang may pag-iingat. Bago ang kurso ng paggamot, kinakailangan na sumailalim sa isang pagsusuri upang matiyak na walang mga kontraindiksyon. Para sa mga cramp ng binti, ang mga sumusunod na uri ng paggamot ay pinakaepektibo:

• magnetotherapy;
• laser treatment;
• shock wave therapy (SWT).

Ang mga uri ng physiotherapy na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nagpapahusay sa nutrisyon ng tissue ng kalamnan. Sa karaniwan, humigit-kumulang 10 paggamot ang kinakailangan upang ganap na maalis ang mga cramp.

Ang Acupuncture ay mabisa rin sa pagpapahinga ng mga kalamnan at pagpigil sa pulikat. Gayunpaman, ang mga sesyon ng acupuncture ay ipinahiwatig lamang sa maagang pagbubuntis. Hindi inirerekomenda ang acupuncture sa ikalawa at ikatlong trimester.

Mga katutubong remedyo

Imposibleng ganap na maalis ang mga cramp ng binti sa tulong ng mga katutubong remedyo. Gayunpaman, ang paggamot sa bahay ay maaaring makadagdag sa iba pang mga therapy. Para sa leg cramps sa mga buntis na kababaihan, ang mga sumusunod na recipe ay inirerekomenda:

1. Chamomile decoction. Ang mga petals ng bulaklak ay dapat ibuhos ng tubig na kumukulo at pakuluan ng 10 minuto. Pagkatapos ang komposisyon ay dapat palamigin at inumin bago kumain, 1/3 tasa.
2. Honey. Ang produktong ito ng pukyutan ay nakakatulong na mababad ang katawan ng mga bitamina at mineral. Honey para sa cramps, uminom ng 2 kutsarita kasama ng pagkain.
3. Decoction ng birch buds. Kailangan mong kumuha ng 2 kutsarita ng mga hilaw na materyales ng gulay at ilagay sa isang baso ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay inilalagay sa loob ng 10 minuto at iniinom sa halip na tsaa.
4. Mga paliguan ng asin. Ang isang medium-sized na palanggana ay mangangailangan ng 3 kutsarang asin sa dagat. Ang tubig ay dapat na mainit-init, ngunit hindi mainit. Ang foot bath ay ginagawa ng 10-15 minuto.

Pag-iwas

Espesyal na pag-iwas sa mga cramp ng binti ay hindi pa nabuo. Pagkatapos ng lahat, ang kalamnan spasms ay palaging pangalawa, sila ayisa lamang sa mga pagpapakita ng problema sa katawan. Gayunpaman, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng masakit na pag-urong ng kalamnan:

1. Sa panahon ng pagbubuntis, dapat kasama sa diyeta ang mga pagkaing mataas sa bitamina at mineral.
2. Ang mga pagsasanay sa pag-unat ng guya ay dapat gawin nang pana-panahon.
3. Ang sobrang pagkapagod sa lower extremities, lalo na ang matagal na pagtayo, ay dapat iwasan. Dapat ka ring magsuot ng komportableng sapatos. Kung madalas kang magka-cramp, dapat mong ihinto ang pagsusuot ng sapatos na may mataas na takong.
4. Para sa varicose veins, dapat kang magsuot ng espesyal na compression underwear.
5. Pinapayuhan ang mga buntis na babae na matulog sa kaliwang bahagi. Makakatulong ito na maiwasan ang compression ng mga sisidlan ng tiyan.

Kung ang mga kombulsyon ay patuloy na nakakaabala sa iyo at sinamahan ng pagkasira ng kagalingan, kailangan mong bumisita sa isang doktor. Ang napapanahong pagsusuri at paggamot ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng venous disease o preeclampsia.