Normal na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ayon sa linggo: talahanayan. Pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ng kambal

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53

Ang pagbubuntis ay isa sa mga pinakamasayang pagkakataon sa buhay ng isang babae. Pagkatapos ng lahat, kay sarap sa pakiramdam kung paano ipinanganak ang isang bagong buhay sa loob, upang tamasahin ang pagtulak ng sanggol, pagtukoy sa kanyang mga takong at korona.

Gayunpaman, isang uso ang nakakatakot sa mga umaasang ina. Ito ay isang hindi maiiwasang pagtaas ng timbang. Ngunit sa anumang kaso dapat itong maging hadlang sa pagbubuntis. Upang gawing mas madali ang paghihiwalay ng dagdag na libra pagkatapos ng panganganak, dapat mong malaman ang mga pamantayan ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa mga linggo.

Kumain ng tama

Pagkatapos malaman ang tungkol sa kanilang pagbubuntis, lahat ay naghahanap ng mga paraan upang maayos ang pagbuo ng fetus. Ang isang tao ay nagsimulang umalis sa bundok ng panitikan, at ang isang tao ay nagpapakasawa sa lahat ng seryosong bagay na may kaugnayan sa pagkain. Huwag kumain ng dalawa! Hindi ito nagdudulot ng anumang benepisyo sa bata, at nagiging sanhi ng paglitaw ng dagdag na libra.

Ang ilan, na nagpasya na ang baywang ay dapat palaging, magdiet kahit na sa isang kawili-wiling posisyon. Bilang resulta ng pag-aayuno at paglilimita sa paggamit ng mga high-calorie na pagkain ng umaasam na ina, ang bata ay napinsala. Huwag mawalan ng pag-asa dahil sa bigat, mas mainam na itakda ang linya na makakatulong na panatilihin ito sa tamang sukat.

Para magawa ito, kailangan mong malaman ang sumusunod:

• para sa tamang paglaki ng bata, kailangan mong kumain ng regular at buo;
• dapat baguhin ang dating paraan ng pamumuhay sa isang mas banayad;
• mahalagang huwag kalimutan ang tungkol sa mga pagbisita sa doktor, ang rate ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa mga linggo ay nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay ng isang obstetrician-gynecologist.

Para saan ang kontrol?

Kapag alam ng isang umaasam na ina ang rate ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng mga linggo, madali niyang hindi lamang makontrol ang pag-unlad ng fetus at ang kanyang kalusugan, ngunit matukoy din ang isang bilang ng mga pathologies sa oras. Kung ang buntis ay hindi gumaling o, sa kabaligtaran, ito ay mabilis na nangyayari, pagkatapos ay kinakailangan na pumasa sa mga karagdagang pagsusuri at sumailalim sa mga pagsusuri. Dapat itong gawin para sa ilang kadahilanan:

• mataas na nakuha ay maaaring magpahiwatig ng diabetes;
• ito ay nangyayari dahil sa edema at, nang naaayon, hindi maayos na paggana ng mga panloob na organo;
• Ang hindi sapat na lingguhang pagtaas ng timbang ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng problema sa pangsanggol o amniotic fluid.

Sulit na ulitin iyonang isang tumpak na diagnosis ay maaari lamang gawin ng mga doktor na buntis, ang hinaharap na babaeng manganganak ay dapat lamang tumulong sa kanila sa kanilang sariling kontrol. Siyanga pala, para hindi mabilis na gumaling, pinapayagan ka ng mga doktor na magdagdag ng 100 kilocalories sa iyong pang-araw-araw na pagkain sa mga unang buwan, at simula sa ikalawang trimester, itaas ang bar sa 300.

Magdagdag ng timbang

Kalkulahin kung magkano ang rate ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa bawat linggo, magagawa ng sinumang babae. Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng reserbasyon kaagad: kung kumain ka ng tama, kung gayon ang pagdaragdag ng 12-13 kilo ay magiging pamantayan para sa bawat isa. Lahat ay maaaring gawin nang madali at simple. Ang pangunahing bagay ay hindi tumingin sa refrigerator bawat minuto at magkaroon ng timbangan sa kamay.

Ang pangunahing tagapagpahiwatig sa pagkalkula ng timbang na maaaring madagdagan ng isang babae sa loob ng siyam na buwan ay ang mayroon siya bago ang pagbubuntis. Kaya, sa unang pagbisita sa doktor, ang kanyang karaniwang timbang ay naitala, at sa paglaon tulad ng isang bagay bilang body mass index (BMI) ay kinakalkula. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa kurso ng matematika ng paaralan. Upang malaman ang BMI, kailangan mong hatiin ang timbang sa parisukat na taas at i-multiply ang resulta sa isang libo. Halimbawa, kung ang isang babae ay tumitimbang ng 62 kilo, at ang kanyang taas ay 167 sentimetro, ang kanyang BMI ay magiging 22.23. At ngayon ay dapat kang tumayo sa timbangan at sa stadiometer at kalkulahin ang iyong mga tagapagpahiwatig.

Ayon sa kanila, maaari mong hayaang lumaki ang tiyan sa pamamagitan ng mga sumusunod na numero:

• kung ang BMI ay 20-27, pinapayagan ang pagtaas ng timbang mula 10 hanggang 13 kilo.
• kung ang BMI ay higit sa 27, hindi ka dapat tumaas ng higit sa 10 kilo.

Kung ang umaasam na ina ay nagtagumpay na makamit ang mga resulta na nagtatakda ng mga pamantayan para sa pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng mga linggo, kung gayon siya ay magiging mas mabuti at magaan. At maaaring hindi na kailangan ng caesarean section.

Ngunit walang mga panuntunan nang walang pagbubukod. Ang mga babaeng hindi buntis sa unang pagkakataon ay maaaring gumaling mula 14 hanggang 20 kilo. At nangyayari rin na ang isang babae na nakabawi ay lubos na nagsilang ng isang bata na may maliit na timbang. Samakatuwid, isang gynecologist lamang ang makakapagtukoy ng mga subtleties na ito.

Bakit tumataas ang timbang

Siyempre, ang mga pounds na natamo sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kalabisan, sila ay pantay na ipinamamahagi sa buong katawan. Ito ang inunan, matris, suso, amniotic fluid. Ang mga doktor ay nagbibigay ng malaking kahalagahan sa huli. Kung ang pagsusuri ay nagpapakita na sila ay lumampas sa pamantayan o nagbago ang kulay, ito ay maaaring maging dahilan ng pag-aalala.

Tsart ng Timbang ng Pagbubuntis

Paano tamang kalkulahin ang rate ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng linggo? Ang talahanayan na binuo ng mga obstetrician-gynecologist ay isang matapat na katulong dito. Isang paunang kinakailangan: hindi ito dapat itapon sa malayong sulok, ngunit isinasagawa lingguhan. Salamat sa kanya, makikita mo kung paano nagbago ang timbang.

Kung hindi ito nangyari sa una at ikalawang trimester (at kailangan mong makakuha ng 500 gramo bawat linggo), dapat kang mag-ingat at magpatingin sa doktor. At kung sa ikatlong trimester ang mga indicator ng talahanayan ay lumampas sa isang kilo bawat linggo, ito ay isang dahilan upang mag-alala.

So, ano angnormal na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis? Sinasabi sa talahanayan na ang umaasam na ina ay maaaring makakuha ng isang tiyak na bilang ng mga kilo, depende sa body mass index sa simula ng pagbubuntis.

Normal na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis

BMI	Normal na pagtaas ng timbang
Below 19, 8	15kg
Mula 19, 8 hanggang 26, 0	14kg
Higit sa 26	9kg

Inirerekomenda na iguhit ang iyong mesa sa iyong doktor at suriin kung gaano kahusay ang takbo ng panahon ng panganganak.

Gayundin, kapag nag-compile ng isang detalyadong talahanayan, maaaring matukoy ang sumusunod na pattern. Sa pagtatapos ng pagbubuntis, ang karamihan ay nawawalan ng halos dalawang kilo. Talagang hindi kailangang matakot, oras na para pumunta sa ospital.

Inaasahan ang kambal

Ang kambal ay hindi lamang dobleng kagalakan sa pamilya, kundi dobleng pasanin din sa katawan ng umaasam na ina. Dapat mayroong puwang sa tiyan para sa dalawang sanggol, kaya ang mga organo ng babae ay kapansin-pansing masikip, na nagbibigay-daan sa kanila. Ang tiyan ay nagiging mas maliit, ang pakiramdam ng pagkabusog ay dumarating nang mas mabilis kaysa karaniwan. And after a short time, gusto ko ulit kumain. Samakatuwid, kailangan mong kumain nang madalas hangga't maaari sa maliliit na bahagi. Ito ang tanging paraan upang pakainin ang mga lumalagong organismo. Upang maiwasan ang labis na timbang ng isang babae, gumawa ang mga doktor ng mga espesyal na diyeta para sa mga buntis na kambal. Kasabay nito, ipinapayo nila na ipasok ang mataas na calorie at kasabay na masusustansyang pagkain sa diyeta.

Nararapat tandaan iyonAng lingguhang pagtaas ng timbang sa panahon ng kambal na pagbubuntis ay nagpapahiwatig din ng wastong paglaki at pagsilang ng mga malulusog na sanggol. Kahit na hindi alam ang eksaktong mga medikal na tagapagpahiwatig o mga resulta ng ultrasound, maaari mong hulaan ang bilang ng mga bata sa hinaharap. Sa paraan ng paglaki ng "bahay" ng ina, matutukoy ng isa kung gaano karaming mga nangungupahan ang nanirahan dito. Kung sa panahon ng isang singleton na pagbubuntis, ang tiyan ay nagiging kapansin-pansin sa tungkol sa ikalimang buwan, kung gayon sa kambal ito ay nangyayari nang mas maaga. Ngunit hindi ito palaging isang tumpak na tagapagpahiwatig, malamang, mga obserbasyon lamang ng mga tao.

Medical weight para sa kambal

Ang pagdadala ng kambal ay napakahirap sa pisikal. Dito, ang lahat ay idinagdag nang dalawang beses: toxicosis, at stress sa katawan, at, siyempre, kilo. Karaniwan, ang mga kambal ay hindi ipinanganak na may parehong timbang sa isang buong-panahong bata. Ang pinakamalaking kambal ay kadalasang tumitimbang ng 2.5 kilo. Sa lahat ng oras, ang isang babae ay dapat tumaas ng humigit-kumulang 15-22 kilo.

Paano ito mangyayari? Kung sa unang quarter ng pagbubuntis, ang umaasam na ina ay dapat mabawi ng isa at kalahating hanggang dalawang kilo, pagkatapos ay sa pangalawa - upang makakuha ng hanggang pitong daang gramo lingguhan. At sa parehong paraan, dapat tandaan ng umaasam na ina na kontrolin ang kanyang timbang nang mag-isa at sa ilalim ng pangangasiwa ng obstetric.

Malaking timbang? Hindi pwede

Maraming mga salita na ang nasabi tungkol sa mga pamantayan ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa mga linggo at tungkol sa kung ano ang puno ng busting sa kilo. Hindi kailangang hawakan sa artikulong ito ang sakit sa bato, pagmamana, o anumang malalang sakit na maaaring hatulan lamang ng isang doktor. gusto kongdagdagan ang hindi magandang tingnan na larawan ng labis na pagkain ng mga sumusunod na hindi magandang sandali:

• may karagdagang load sa cardiac system;
• lumalabas ang pamamaga, varicose veins at bigat sa mga binti;
• paraming pananakit ng likod;
• late toxicosis, at dahil dito ang banta sa pag-unlad ng fetus;
• may panganib na magkaroon ng sanggol nang wala sa panahon.

Kailangan mong ugaliing kontrolin ang isang kinakailangang kadahilanan gaya ng mga pamantayan ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa mga linggo!

Huwag mag-alala

Maraming kababaihan ang lubhang masakit sa pagtaas ng timbang. Sa anumang pagkakataon dapat itong gawin. Una, ang pagbubuntis ay isang pansamantalang kababalaghan, samakatuwid, ang parehong malaking tiyan at iba pang pinalaki na bahagi ng katawan ay mananatili sa nakaraan (at maaalala nang may lambing). Pangalawa, pagkatapos ng anim na buwan o isang taon, maaari kang bumalik sa mga naunang form. Ito ay direktang nakasalalay sa aktibidad ng babae at ang pagnanais na mawalan ng timbang. Ngunit huwag kalimutan kung magkano ang pamantayan ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa bawat linggo.

At ngayon kailangan mong maglakad nang higit pa, kumain ng tamang pagkain at kalimutan ang tungkol sa mga diyeta. At walang nervous shocks! Ginagawa ng bata ang lahat sa kanyang ina: kumakain siya at nag-aalala. Dapat alalahanin na ang pagiging ina sa hinaharap ay pinalamutian ang isang babae, pinakikitunguhan siya ng espesyal na pagmamahal at paggalang.