2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53
Ang hitsura ng isang bata ang pinakamahalagang sandali sa buhay ng sinumang babae. Ito ay isang napaka responsable at mahalagang yugto, dahil nais ng bawat ina na maging malakas at malusog ang kanyang sanggol. Mahalaga dito ang proseso mismo ng pagbubuntis, ang mental at pisyolohikal na kalagayan ng ina sa sandaling ito.
Hindi balanseng diyeta, kakulangan ng pisikal na aktibidad, iba't ibang impeksyon sa katawan, napapabayaang mga sakit, namamana na pagsusuri - lahat ng ito at marami pang iba ay may malaking epekto sa intrauterine development. Dahil alam kung paano maghanda para sa pagbubuntis, magiging mas madali para sa isang babae na magtiis at magsilang ng isang malakas na sanggol.
Paano maghanda para sa pagbubuntis?
Ang proseso ng paghahanda ay nakakaapekto sa kapwa lalaki at babae. Kaya, 2-3 buwan bago ang paglilihi, ipinapayong iwanan ng isang lalaki ang masamang gawi: paninigarilyo at pag-inom ng alak. Kaagad bago ang paglilihi, ang mga pagsusuri ay dapat gawin at ang pagkakaroon ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay dapat na hindi kasama. Ang paghahanda ng buntis na ina ay magiging mas masinsinan.
Paghahanda para sa paglilihi
Ang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na iyong ginagamit ay higit na tinutukoy kung paano ka naghahanda para sa pagbubuntis. Kaya, sa kaso ng pagkuha ng mga oral contraceptive, dapat mong ihinto ang pagkuha ng mga ito 4-5 na buwan bago ang nais na paglilihi. Kapag gumagamit ng spiral, kailangan mong alisin ito sa loob ng 3-4 na buwan. Ito ay kinakailangan upang ang matris ay makabawi at makakuha ng lakas bago ang paparating na aksyon, at ang buwanang cycle ay nagpapabuti at nag-normalize. Sa panahong ito, mas mabuting gumamit ng condom bilang isang paraan ng proteksyon.
Ito ay kanais-nais para sa isang babae na sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri. Una sa lahat, ito ay isang pagsusuri ng isang gynecologist, dahil ang hindi ginagamot na pagguho o isang hindi inaasahang nakakahawang sakit ay maaaring magdulot ng matinding pinsala sa nabuong fetus. Kinakailangan na gumawa ng isang detalyadong pagsusuri sa dugo, pumasa sa isang pagsusuri para sa mga impeksyong sekswal, pangunahin ang herpes, chlamydia, gonorrhea, syphilis, trichomoniasis, ureaplasmosis at iba pa. Sa kaso ng kumpirmasyon ng pagkakaroon ng impeksyon, kinakailangan upang magsagawa ng isang komprehensibong paggamot ng parehong mga kasosyo. Sa pagkakaroon ng mga talamak o namamana na sakit, kinakailangang kumunsulta sa mga makitid na espesyalista upang hindi maapektuhan ng mga hindi inaasahang komplikasyon ang kurso ng pagbubuntis.
Bago ang pagbubuntis inirerekumenda na nasa magandang pisikal na anyo. Kung mayroon kang labis na pounds o, sa kabaligtaran, nagdurusa ka sa labis na payat, kung gayon mas mahusay na patatagin ang timbang at dalhin ito sa pinakamainam na halaga. Ito ay kinakailangan upang tono ang mga kalamnan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng simplepisikal na eheresisyo. Ang mga malalakas na load ay walang silbi ngayon, ngunit ang mga uri ng klase tulad ng Pilates, stretching, yoga ay magiging kapaki-pakinabang. Ang pagsasanay sa vestibular apparatus at stretching ay isang mahusay na paghahanda para sa panganganak. Ang ehersisyo ay makakatulong sa iyo na madama ang iyong katawan. Kasunod nito, maaari silang binubuo ng paghahanda ng mga buntis na kababaihan para sa panganganak. Ang mga ganitong complex ay madaling mahanap sa mga espesyal na klase sa mga sports club.
Ang wastong nutrisyon ang pundasyon ng mabuting kalusugan. Alam kung paano maghanda para sa pagbubuntis na may balanseng diyeta, maaari kang makatipid ng malaki sa mga multivitamin complex sa ibang pagkakataon. Kung tutuusin, mas masarap at mas malusog ang pagkuha ng mga kinakailangang bitamina at mineral mula sa pagkain.
Inirerekumendang:
Pickup master ay Ang pinakamahusay na mga trick at parirala para sa pakikipagkilala sa isang babae, mga tip at trick
Pickup masters ay mga taong nagmamahal at marunong makipagkilala sa mga babae. Maraming mga kinatawan ng patas na kasarian ang may opinyon na ang mga lalaki na nagsasagawa ng speed dating ay nagtatakda ng kanilang sarili sa pangunahing layunin - ang matulog sa mga batang babae sa unang petsa. Hindi ito totoo. Ang mga lalaking kumukuha ng mga master course sa pickup ay gustong maging tiwala sa sarili at matutunan kung paano maghanap ng diskarte sa sinumang tao
Paano palakihin ang mga masasayang anak: mga paraan ng pagiging magulang, mga tip at trick para sa mga magulang, konsultasyon sa isang psychologist ng bata
Nais ng bawat magulang ang pinakamahusay para sa kanilang anak, gustong palakihin siya bilang isang karapat-dapat na tao. Ngunit paano gawin iyon? Maraming tao ang nagtatanong ng tanong: "Paano magpalaki ng masayang mga bata?" Ano ang kailangang ibigay sa isang bata, kung ano ang kailangang ilagay sa kanya mula pagkabata, upang siya ay lumaki at masabi sa kanyang sarili: "Ako ay isang masayang tao!"? Sabay-sabay nating alamin ito
Tumanggi si Baby sa mga pantulong na pagkain: mga pangunahing panuntunan para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, mga unang produkto, mga tip at trick
Hanggang isang taong gulang, ang gatas ng ina ang pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon. Posible na sa una ay hindi maiintindihan ng bata ang ordinaryong pagkain at tatanggihan ito sa lahat ng posibleng paraan. Dapat malaman ni Nanay ang tungkol sa mga pangunahing patakaran para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. At ang pinakamahalaga - upang pag-aralan ang mga sikolohikal na aspeto ng mga unang pantulong na pagkain
Paano maghanda para sa panganganak? Mga kurso para sa mga buntis na kababaihan bago manganak
Ang takot sa panganganak ay nararanasan ng lahat ng kababaihan, anuman ang edad at karanasan. Ang mga Primipara ay kadalasang nagdurusa sa kakulangan ng impormasyon, natatakot sa sakit at natatakot sa mga kwento ng mas maraming karanasan na mga kaibigan at kamag-anak. Ang mga kababaihan na nagkaroon na ng pagkakataong manganak ay hindi gaanong natatakot sa proseso ng panganganak. Malamang, mayroon silang sikolohikal na trauma, at ang hindi kasiya-siyang mga impression at negatibong karanasan ay hindi ginagawang posible na tune sa isang positibong paraan
Paano maghanda para sa pagbubuntis? Kailangan ko bang maghanda para sa pagbubuntis?
Ang pagbubuntis ay isang napakahalagang panahon sa buhay ng isang babae. Sa oras na ito, ang pagbuo ng hindi pa isinisilang na bata ay nagaganap. Ang pag-unlad nito ay direktang nakasalalay sa pamumuhay ng umaasam na ina, gayundin sa kinakailangang halaga ng mga bitamina at mineral. Ang kanilang kakulangan ay maaaring pukawin ang paglitaw ng iba't ibang mga depekto at malformations. Kaugnay nito, napakahalaga na kumuha ng responsableng diskarte sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis
