Bakit hindi natutulog ang mga bata sa gabi - mga sanhi at paraan upang mapagtagumpayan

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53

Marahil lahat ng mga magulang ng maliliit na bata ay nag-aalala tungkol sa tanong na: "Bakit hindi natutulog ang mga bata sa gabi?" Mukhang lohikal na ang isang bagong panganak ay kumakain at natutulog halos sa lahat ng oras. Kaya hindi! Alinman ay kailangan niyang mag-rock ng dalawang oras, pagkatapos ay gusto niyang matulog lamang sa kanyang mga bisig, pagkatapos ay gumising siya ng dalawampung beses sa isang gabi, na nagtutulak sa kanyang mga magulang sa siklab ng galit … Ano ang problema? Maraming walang karanasan na mga ina at ama ang nagsimulang magpatunog ng alarma at maghinala ng iba't ibang sakit sa sanggol, bagaman sa karamihan ng mga kaso ang lahat ay hindi nakakatakot.

Bilang panuntunan, may ilang dahilan kung bakit hindi natutulog ang mga bata sa gabi, isasaalang-alang namin sila sa pagkakasunud-sunod.

Ang pinakakaraniwang dahilan ay karaniwang pagkabara sa silid. Ang mga magulang, na natatakot sa sipon, ay literal na "impake" ang lahat ng mga bitak, at mahirap para sa isang may sapat na gulang na makatulog sa kaba. Sa kasong ito, mas mahusay na bihisan ang sanggol nang mas mainit sa gabi at mapanatili ang komportableng temperatura sa silid. At siguraduhing magpahangin bago matulog.

Karaniwang sanhi din ng gabing "konsiyerto" ay colic. Bilang isang patakaran, ito ay isang problema ng mga bata hanggang 3-4 na buwang gulang, ito ay inalisespesyal na paghahanda, init sa tiyan, clockwise massage, pagsasaayos ng menu ng isang nagpapasusong ina o pagpili ng tamang timpla.

Ang dahilan din ng matatandang "bakit hindi natutulog ang mga bata sa gabi" ay … labis na atensyon. Kung sa araw ay hindi binibitawan ng sanggol ang nanay, tatay, mapagmahal na kamag-anak, natural na nangangailangan ito ng atensyon sa gabi.

Maraming magulang ang nagrereklamo na ang sanggol ay "naghahalo araw at gabi." Nangyayari ito, bagaman kadalasan ang mga bata sa pamamagitan ng 3-4 na buwan ay maaari nang makilala sa pagitan ng araw at gabi. Kung ang iyong anak ay matamis na natutulog sa araw at gising sa gabi, dapat mong maingat na "isalin" siya. Upang gawin ito, huwag kaming matulog ng marami sa araw, kahit na ikaw mismo ay nagpapahinga o abala sa mga sandaling ito. Maingat kang gumising, antalahin ang susunod na panaginip. Ang kapaligiran ng pagtulog ay napakahalaga - sa panahon ng pahinga sa araw, hindi mo dapat masyadong madilim ang silid, maglakad sa tiptoe, atbp. Ngunit sa gabi ay dapat madilim at tahimik. Oo, at ang atensyon ng magulang sa gabi ay dapat na minimal. Nagpalit ng damit, pinakain - at paalam! Hindi na kailangang makipaglaro sa sanggol, kumanta, makipag-usap - magtiwala ka sa akin, magugustuhan niya ito, at sisimulan niya itong i-demand tuwing gabi!

Nga pala, lahat ng problema sa itaas ay maaari ding maging dahilan kung bakit hindi natutulog ang bata sa araw. Bilang karagdagan, ang pagtulog sa araw ay maaaring maabala ng maliwanag na ilaw, karaniwang ingay sa araw. Ang mga matatandang bata ay tumangging matulog sa araw dahil sa kanilang pagkahilig sa mga laro, hindi nila nais na magambala ng isang hindi kawili-wiling aktibidad tulad ng pagtulog. Kung talumpatitungkol sa mga sanggol, pagkatapos ay madalas sa araw ang bata ay hindi natutulog muli dahil siya ay nakasanayan sa ilang mga kondisyon ng pagkakatulog o pagtulog mismo. Kaya, ang isang sanggol na nakasanayan nang matulog sa labas ay kadalasang hindi nababagay sa anumang pagtulog sa bahay sa araw.

Sa pangkalahatan, ang mga pamantayan sa pagtulog para sa mga bata ay natukoy ng mga pediatrician sa mahabang panahon. Para sa mga bata hanggang anim na buwan, ang pamantayan ng pagtulog ay 16-18 oras sa isang araw. Naturally, kailangan ng isang tao ng 20 oras, at kailangan ng isang tao ng 14 na oras. Ngunit ang matinding paglihis sa pamantayan ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor!

Sa pamamagitan ng anim na buwan, ang dami ng tulog ay nababawasan sa 13-14 na oras sa isang araw, at sa taon - sa 11-12 na oras. Muli, iba ang lahat.

Kadalasan, ang mga magulang ay nag-aalala kung bakit hindi natutulog ang kanilang mga anak sa gabi na nakalimutan nila ang tungkol sa pangunahing bagay: kalmado na mga magulang - kalmado na sanggol. Kung hindi ka kinakabahan, mas kaunti ang dahilan para sa iyong anak, at mas mahimbing ang kanyang pagtulog.