2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54
Maraming mga umaasang ina ang nababahala sa tanong na: "Posible bang maligo habang nagbubuntis?". Mahirap magbigay ng hindi malabo na sagot, dahil ito ay nakasalalay sa panahon, pangkalahatang kalusugan, kagalingan sa oras ng pagligo.
Isang magandang yugto ng buhay
Ang pagbubuntis ay isang panahon kung saan ang isang babae ay namumulaklak, nagbabago hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin
sa loob. Ito ay isang muling pagtatasa ng mga halaga, isang pagbabago sa pamumuhay. Siyempre, mayroon ding mga pagbabago sa physiological na maaaring magdulot ng maraming problema.
Ang pagbubuntis ay madalas na sinasamahan ng pamamaga, pagkapagod, pananakit ng likod, bad mood. Paano ito haharapin? Ang pinakamahusay at pinakaligtas na lunas ay isang mainit na paliguan. Ngunit maaari ka bang maligo sa panahon ng pagbubuntis?Walang mga medikal na contraindications para dito, ngunit kahit na may mahusay na kalusugan, dapat kang maging lubhang maingat. Una, kailangan mong maglatag ng isang espesyal na banig na goma upang hindi madulas. Ito ay totoo lalo na para sa "mga buntis na babae" sa mga huling yugto, kapag ang koordinasyon ng mga paggalaw ay hindi na pareho, at ang pagkahulog ay maaaring magbanta hindi lamang sa isang pasa, kundi pati na rin sa maagang panganganak.
first trimester hot bath
Ang isang mainit na paliguan sa maagang pagbubuntis ay makakatulong sa iyong makapagpahinga at huminahon.
Ang hormonal background sa oras na ito ay hindi matatag, ang babae ay mabilis na napapagod, naiirita sa mga bagay na walang kabuluhan. Pagkatapos ng isang mahirap na araw, kapag ang maternity leave ay malayo pa, at ang katawan ay nangangailangan ng pahinga, ang paliguan ay magiging isang tunay na kaligtasan. Mahalagang huwag lumampas ito at sundin ang mga pangunahing tuntunin:
- Ang temperatura ng tubig ay 37 degrees, hindi kailanman mas mataas.
- Tagal ng pagligo na hindi hihigit sa 10-15 minuto.
- Gumamit ng espesyal na non-slip mat, mga handle na maaari mong hawakan kapag lalabas ng banyo.
- Para sa pagpapahinga, maaari kang gumamit ng mga aromatic oils, maliban sa patchouli, basil, cedar, thyme at rosemary. Sa panahon ng pagbubuntis, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga langis ng rosewood, orange, sandalwood, eucalyptus, tea tree o sandalwood.
- Subukang maligo kapag ibang tao ang nasa bahay at tutulungan ka kung kinakailangan. Kahit na maganda ang pakiramdam mo, maaari kang makaramdam ng pagkahilo sa banyo o biglang magdilim ang iyong mga mata. Sa kasong itodapat kang umalis kaagad sa banyo at makipag-ugnayan sa iyong doktor. Bago kumonsulta sa iyong gynecologist, hindi dapat ulitin ang mga ganitong pamamaraan.
Maagang Maligo Panganib
Bukod sa pagkakaroon ng mahusay na nakakarelaks na epekto, ang pagligo ng mainit sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging lubhang mapanganib. Maaari itong maging sanhi ng parehong pagdurugo at pagkalaglag. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan: ang mainit na tubig, hindi mahalaga kung ito ay isang paliguan o shower, ay kontraindikado sa anumang yugto ng pagbubuntis. Maaari itong magdulot ng napaaga na panganganak, pagdurugo, pagkalaglag at iba pang hindi kasiya-siyang kahihinatnan.
Bilang karagdagan, ang mainit na paliguan ay maaaring magdulot ng mga karamdaman sa pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata, ngunit partikular na naaangkop ito sa mainit na paliguan, na walang maraming tagahanga.
Ang mainit na paliguan sa panahon ng pagbubuntis ay naglalagay ng labis na stress sa puso, na nangangahulugang mayroong malubhang panganib para sa isang babae, dahil ang panganganak ay isang seryosong gawain para sa kalamnan ng puso kahit na sa mga malulusog na tao.
Mga sikat na maling akala
Madalas mong marinig na mahigpit na ipinagbabawal ang paghiga sa banyo sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang anumang impeksyon sa tubig mula sa gripo ay madaling tumagos sa sanggol. Sa totoo lang, hindi ito totoo. At hindi alam kung sino ang maaaring makabuo ng gayong maling akala, marahil ang naglaktawan ng anatomy noong ika-9 na baitang. Sa panahon ng pagbubuntis, ang fetus ay mapagkakatiwalaan na protektado mula sa mga impluwensya sa kapaligiran, at ang pagtagos ng mga impeksyon ay imposible, dahil ang cervix ay ligtas na sarado na may isang mucous plug, na umalis bago ang kapanganakan.
So, sa tanong"Posible bang maligo sa maagang pagbubuntis?" ang sagot ay ito: posible, at kahit na kinakailangan, kung ang babae ay walang pagdurugo, walang tono ng matris, at ang tagal ng paliguan ay hindi hihigit sa 15 minuto. Kung susundin mo ang lahat ng alituntunin, ang paliguan ay magiging isang magandang paraan para makapagpahinga pagkatapos ng mahirap na araw o magpainit sa malamig na gabi ng taglamig.
Late Naliligo
Pagkatapos ng ikalawang trimester, kapag ang ilang mga paghihigpit ay maaaring alisin, toxicosis sa likod at pangkalahatang kalusugan ay mas mahusay kaysa sa dati, ang paliguan ay nagiging isang lugar upang makapagpahinga, magkaroon ng magandang oras. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga mabangong langis, maaari kang mangarap ng kaunti tungkol sa mabuti, makaabala sa pang-araw-araw na pag-aalala.
Maraming OB/GYN ang nagrerekomenda ng pagligo nang dalawang beses sa isang araw sa panahon ng pagbubuntis. Huwag gumamit ng labis na presyon, at ang temperatura ng tubig ay dapat nasa paligid ng 36-37 degrees.
Kung walang medical contraindications, hindi mo dapat ipagkait ang iyong sarili ng kasiyahan, dahil ang paliligo sa panahon ng pagbubuntis ay isang magandang paraan para makapagpahinga.
Mga panuntunang dapat sundin
Narito ang mga pangunahing alituntunin, kung saan maaari mong tangkilikin ang maligamgam na paliguan bago ang mga unang harbinger ng panganganak (mahigpit na ipinagbabawal na maligo pagkatapos ng paghihiwalay ng mucous plug):
- Banlawan sa shower bago maligo habang buntis. Ang rekomendasyong ito ay dahil sa ang katunayan na ang microflora ng puki ng umaasam na ina ay napapailalim sa mga pagbabago, at upang maiwasan ang pagkalat ng mga impeksyon, dapat isamahigpit na sundin ang mga tuntunin ng kalinisan.
- Ang temperatura ng tubig ay 36-37 degrees, at mas mainam kung maliligo ka gamit ang malamig na tubig, mga 30 degrees. Ang isang mainit na paliguan sa panahon ng pagbubuntis ay mahigpit na kontraindikado sa buong panahon ng pagbubuntis. Maaari itong humantong sa mga hindi maibabalik na kahihinatnan, kapwa sa maaga at mas huling mga yugto.
- Bago ka maupo sa paliguan, alagaan ang pagkakaroon ng espesyal na rubber mat na hindi ka madudulas. Dapat sundin ang panuntunang ito sa buong pagbubuntis, dahil ang banyo ay isang silid kung saan ang isang walang ingat na paggalaw ay maaaring humantong sa pinsala.
- Kapag naliligo, ang bahagi ng puso ay dapat walang tubig. Kung hindi, makakaharap ka ng matinding pagtaas ng presyon, na maaaring makaapekto sa kapakanan ng fetus.
- Tandaang ilabas ang iyong mga braso at binti sa tubig pana-panahon upang lumamig nang kaunti. Ang mainit na paliguan sa panahon ng pagbubuntis ay lubhang mapanganib, ngunit kahit na ang tubig na 36 degrees ay sapat na mainit-init at ang mahabang pananatili dito ay hindi kanais-nais.
- Huwag maliligo kung walang ibang tao sa bahay. Kahit na ang iyong
- Huwag madala sa mahabang paliligo. Ang buong pamamaraan ay hindi dapat tumagalhigit sa 15 minuto sa anumang yugto ng pagbubuntis.
- Nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, pagbabago sa kagalingan, ihinto kaagad ang pamamaraan.
- Ang paggamit ng mga aromatic oils, mga espesyal na bath foam at s alts ay makakatulong sa iyong mag-relax, o vice versa, mapasigla, mapawi ang pagkapagod, at mapabuti ang iyong mood. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay hindi ka dapat gumamit ng mga produktong naglalaman ng mga kemikal na tina at mga additives na maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerhiya at pangangati ng balat.
maganda ang kalusugan, maganda ang mood, hindi mo dapat ipagsapalaran ang iyong kalusugan at kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata. Habang naliligo sa paliguan, maaaring biglang lumala ang iyong kalusugan, maaaring tumaas ang iyong presyon ng dugo, o, kabaligtaran, mahulog, maaari kang madulas, dahil sa panahon ng pagbubuntis ay nawawala ang dating biyaya.
Mga pakinabang ng pagligo
Ang mga benepisyo ng paliligo para sa isang magiging ina ay halos hindi matataya. Sa pangunahing tanong: "Posible bang maligo sa panahon ng pagbubuntis?" karamihan sa mga doktor ay nagsasabi ng oo nang may kumpiyansa, maliban kung may mga partikular na kontraindikasyon.
Ang pagligo ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapanumbalik ng sistema ng nerbiyos, nakakapag-alis ng pagod at tensyon, nag-aalis ng pananakit sa likod at kalamnan. Ang listahang ito ay nagpapatuloy. Bilang karagdagan, ang isang maligamgam na paliguan ay maaaring maibsan ang tono ng matris na dinaranas ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
Huwag kalimutan ang tungkol sa mga mahahalagang langis, ngunit huwag lumampas ito. Magdagdag ng ilang patak ng paborito mong halimuyak at mag-relax sa isang magandang kapaligiran.
Contraindications sa pagligo
Mayroong napakakaunting contraindications para sa paliligo - ito ay hypertension, heart failure, diabetes at gynecological disease.
Walang dahilan para ipagkait sa sarili ang kasiyahan
Kung wala kang mga espesyal na kontraindikasyon, huwag matakot sa mga pamamaraan ng tubig,pagkatapos ng lahat, kahit na ang mga doktor sa tanong na "Posible bang maligo sa panahon ng pagbubuntis?" sagutin nang walang pag-aalinlangan: "Oo". Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa umaasam na ina, kundi pati na rin para sa sanggol, dahil nararamdaman niya ang bawat paggalaw, naiintindihan ang mga emosyon. Ang isang mainit na paliguan ay magpapaginhawa sa tono ng matris, na nagpapahintulot sa sanggol na maging mas mabuti at mabawasan ang pagkabalisa ng babae, dahil mas malapit ang inaasahang petsa ng kapanganakan, mas maraming kaguluhan tungkol sa paparating na pagpupulong sa kanyang kayamanan. Ngunit sa ngayon, iyon lang sa hinaharap, sa ngayon, tamasahin ang kapayapaan ng isip sa isang magandang mainit na paliguan.
Inirerekumendang:
Posible bang magkaroon ng toyo ang mga buntis: ang mga benepisyo at pinsala ng sarsa, ang epekto sa katawan ng babae at ang fetus, ang dami ng sarsa at masustansyang pagkain para sa mga buntis na kababaihan
Ang Japanese cuisine ay nagiging mas sikat sa paglipas ng panahon, marami ang nagtuturing na ito ay hindi lamang napakasarap, ngunit malusog din. Ang kakaiba ng lutuing ito ay ang mga produkto ay hindi sumasailalim sa espesyal na pagproseso, ang mga ito ay inihanda sariwa. Kadalasan ang iba't ibang mga additives ay ginagamit, halimbawa, luya, wasabi o toyo. Ang mga babaeng nasa posisyon kung minsan ay mas gustong kumain ng ganito o ganoong produkto. Ngayon ay malalaman natin kung ang mga buntis ay maaaring magkaroon ng toyo?
Maaari ko bang alagaan ang aking tiyan habang buntis? Mga Dapat at Hindi Dapat gawin para sa mga Buntis na Babae?
Pagkatapos malaman ang tungkol sa pagbubuntis, nagsisimulang magbago ang isang babae. Ang mga pagbabago ay nag-aalala hindi lamang sa hitsura, kundi pati na rin sa mga panloob na sensasyon. Ang mga pag-iisip ay inookupahan ng hinaharap na sanggol, pinoprotektahan at pinoprotektahan siya ng ina. Sa artikulo ay malalaman natin kung posible bang ma-stroke ang tiyan sa panahon ng pagbubuntis
Pwede bang magkaroon ng mustasa ang mga buntis? Ang mga benepisyo at pinsala ng mustasa sa panahon ng pagbubuntis
Gusto ng bawat babae na sorpresahin ang mga mahal sa buhay at mahal sa buhay ng mga obra maestra sa pagluluto. Ang pangunahing gawain ay magdagdag ng pampalasa sa ulam. Walang sinuman ang may gusto ng walang taba na pagkain, at ang mga binili na pampalasa, kung saan mayroong maraming "kimika", ay hindi rin nakapagpapatibay
Maaari ba akong uminom ng beer habang buntis?
Kung uminom o hindi ng beer sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga pinakakaraniwang tanong para sa mga nagdadalang-tao. Upang ganap na masagot ito, kailangan mong isaalang-alang ang lahat ng aspeto ng epekto ng beer sa katawan ng isang buntis
Pwede ba akong magkaroon ng regla sa panahon ng pagbubuntis?
Ito ay pinaniniwalaan na ang regla at pagbubuntis ay dalawang hindi magkatugmang estado ng katawan ng babae, at ang paglilihi sa panahon ng regla ay hindi kasama. Sa katotohanan, ang lahat ay mas kumplikado, at sa buhay ang parehong mga sitwasyon ay posible. Ang regla sa panahon ng pagbubuntis - ano ang mga ito, ang kanilang mga sanhi at kahihinatnan?
