2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00
Kapag may lumitaw na bagong tao sa pamilya, maraming tanong ang mga bagong magulang. Sila ay nagmamalasakit sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa sanggol. Hindi ang huling lugar ay inookupahan ng diyeta ng sanggol. Halimbawa, interesado ang mga nanay at tatay kung kailan at kung anong uri ng lugaw ang sisimulan ng mga pantulong na pagkain. At ang sandaling ito ay talagang napakahalaga: ang sanggol ay lumalaki, at ang pagkain na mayaman sa mga bitamina at microelement ay kailangan lamang para sa pag-unlad nito. Sa artikulong ito, titingnan natin kung anong edad ang pinakamainam upang simulan ang pagpasok ng mga bagong pagkain sa diyeta ng isang bata, at malalaman din kung ano ang pinakamahusay na mga cereal para sa mga pantulong na pagkain.
Paano maiintindihan na ang sanggol ay handa na para sa pang-adultong pagkain
Talaga, hindi mahalaga kung ang iyong sanggol ay pinapasuso o pinapakain sa bote. Kinakailangang ipakilala ang mga pantulong na pagkain, siguraduhin lamang na sa sandaling ito ang sanggol ay walang sakit. Ang isang malusog na sanggol ay natutulog at kumakain ng maayos, hindi malikot, at hindi nagtatampo ng hindi makatwirang tantrum habang gising.
Para sa unang pagpapakain, pinakamahusay na kumuha ng dairy-free rice o bakwitsinigang. Wala silang asin, walang gatas, walang asukal, walang pampalasa. Maaaring tila sa iyo na ito ay hindi masarap, ngunit sa katunayan ang bata ay hindi pa alam kung ano ang ibig sabihin ng matamis o maalat na pagkain, at para sa kanya ang anumang bagong lasa, kahit na sariwa, ay tila hindi karaniwan, ngunit kawili-wili. Tamang-tama ang lugaw na walang gatas para sa mga unang pantulong na pagkain. Siya ang sa una ay maaaring maging paboritong treat ng iyong sanggol.
Kailangan mong simulan ang pagpasok ng lugaw sa diyeta ng bata nang hindi mas maaga kaysa sa apat na buwang edad, ngunit hindi mo rin ito dapat ipagpaliban. Ito ay sa panahon mula 4 hanggang 6 na buwan na pinakamadaling mabuo ang mga kasanayan sa pagnguya ng sanggol. Gayundin sa edad na ito, natututo ang katawan ng sanggol na makayanan ang pagkain na mas mahirap para sa kanya kaysa sa gatas ng ina o isang inangkop na formula.
Ngunit dapat mong maunawaan na ang lahat ng mga tuntuning ito ay may kondisyon. Ang bawat bata ay naiiba, at kung may pagdududa, suriin sa iyong pedyatrisyan. Ang pamantayan para sa mga batang pinapasuso ay itinuturing na mas malapit sa anim na buwan, para sa mga artipisyal, ang pagsisimula ng mga pantulong na pagkain mula sa lugaw ay isang buwan o dalawang mas maaga.
Magkano ang ibibigay sa unang pagkakataon?
Kaya, nalutas na ang tanong kung aling lugaw ang sisimulan ng mga pantulong na pagkain. Ngayon alamin natin kung magkano ang ibibigay sa sanggol na pagkain. Maraming mga ina at tatay, dahil sa kawalan ng karanasan, pinapalitan ang isang pagkain ng 50-100 gramo ng lugaw mula sa pinakaunang araw, isinasaalang-alang ito ang tamang pagpapakilala. Ngunit sa anumang kaso ay hindi mo dapat gawin ito, dahil ang mga unang linggo ay nakikilala lamang ng sanggol at ng kanyang katawan ang bagong pagkain.
Kailangan mong magsimula sa pinakamababang halaga - 5-10 gramosapat na sa mga unang beses. Bigyan ang bata ng kalahating maliit na kutsara, tingnan ang kanyang reaksyon, kung nagustuhan niya ang lasa. Pagkatapos ay obserbahan ang reaksyon ng katawan: naapektuhan ba ng inobasyon ang tiyan ng sanggol, lumitaw ba ang mga pantal. At kung maayos lang ang lahat at mahinahong tumugon ang bata sa pagkain na hindi karaniwan para sa kanya, maaari kang magdala ng mga pantulong na pagkain sa pamantayang naaangkop sa edad, magdagdag ng 5-10 gramo araw-araw.
Perpektong oras para magpakain
Anumang bagong pagkain, maging sinigang o mashed patatas, ay dapat ibigay sa umaga. Sa anumang kaso dapat mong ipakilala ang hindi pa natukoy na pagkain sa pagitan ng mga pagpapakain. Ang lugaw na walang gatas para sa unang pagpapakain ay ibinibigay bago ang pangunahing pagkain, kapag ang bata ay nagugutom. Sa ganitong paraan mauunawaan mo kung nagustuhan ng sanggol ang pagkain. Maaari mo ring panoorin ang reaksyon ng bata sa buong araw. Kung bibigyan mo ang sanggol ng lugaw pagkatapos ng pangunahing pagkain, mailuluwa na lang niya ito, at iisipin mong hindi nagustuhan ng sanggol ang pagbabago, gayong ang totoo ang dahilan ng pagtanggi ay ang pagkabusog ng bata.
Sa anong uri ng lugaw upang simulan ang mga pantulong na pagkain: bakwit o kanin - nasa mga magulang ang magpasya. At huwag magalit kung hindi gusto ng bata ang bagong pagkain. Itabi ito sa loob ng ilang araw. Gayundin, huwag sumubok ng mga bagong lasa kung wala pang isang linggo mula noong una mong entry.
Mga pantulong na pagkain at timbang ng sanggol
Pinapayuhan ng mga Pediatrician ang pagbibigay ng lugaw sa isang sanggol kung siya ay kulang o katamtaman ang timbang ng katawan. Sa ganitong mga kaso, ipakilala ang sanggol sa isang bagopagkain sa lalong madaling panahon. Kung ang bata ay sobra sa timbang, hindi ka dapat sumandal sa mga cereal, limitahan ang iyong sarili sa pagpapakilala ng mga prutas at gulay.
Aling lugaw ang mas gusto mo: binili sa tindahan o gawang bahay?
Ang bawat magulang ay malayang magdesisyon para sa kanyang sarili kung magluluto siya ng lugaw para sa kanya o bumili ng yari, na kailangan lang palabnawin ng tubig, sinigang na sanggol. Ang mga komento ng mga magulang tungkol dito ay kadalasang nagsasabi ng kabaligtaran. Ang mga tao sa lumang paaralan ay naniniwala na mayroon lamang "chemistry" sa mga biniling cereal, ang bagong henerasyon ay sigurado na ang pagkain ng sanggol ay sumasailalim sa mahigpit na kontrol bago ibenta at samakatuwid ang gayong pagkain ay ganap na ligtas para sa isang bata.
Paano magluto ng lugaw sa iyong sarili?
Kung napagpasyahan mo na kung aling lugaw ang sisimulan, at mas gusto mo ang pagkain na hindi mula sa kahon, ang ilang tip ay makakatulong sa iyong maghanda ng lugaw para sa iyong sanggol nang mabilis at masarap:
- Pakuluan ang buckwheat o rice groats sa karaniwang paraan para sa iyo. Ang tanging bagay na kailangan mong isaalang-alang: ang asukal, asin at mantikilya ay hindi dapat ilagay sa sinigang ng sanggol. Ang mga cereal sa pagluluto ay pinakamainam sa tubig, dahil ang bata ay hindi pa handa na kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ilagay ang inihandang pagkain sa mangkok ng blender at i-chop. Maaari ka ring gumamit ng regular na salaan.
- Kung kailangan mong pabilisin ang proseso ng pagluluto, pakuluan ang grated grits. Sa una, kailangan mong magtrabaho nang husto, ngunit pagkatapos ay makakatipid ka ng maraming oras sa pagluluto. Kaya, kailangan mong pre-hugasan ang cereal nang lubusan, tuyo ito at gilingin ito sa isang gilingan ng kape, ilagay ito sa isang espesyal na selyadong garapon. Ang natitira na langibuhos ang kinakailangang halaga ng mga inihandang cereal na may tubig at, pagkatapos kumukulo, hawakan ang mababang init nang hindi hihigit sa limang minuto. Kaya't handa na ang iyong kanin o sinigang na bakwit. Ang mga pantulong na pagkain para sa isang sanggol sa ganitong paraan ay mas madaling ihanda kaysa sa una.
- Ang ikatlong paraan ay hindi gaanong matrabaho. Ang kailangan mo lang gawin ay bumili ng mga baby cereal na ginawa nang walang mga additives. Ang feedback mula sa mga magulang na nasubok na ang tapos na produkto ay halos positibo. Ayon sa mga nanay, walang pagkakaiba sa panlasa, at ang proseso ng pagluluto ay kasing dali ng paghihimay ng peras.
Aling cereal ang pipiliin?
Maraming mga magulang ang naniniwala na ang oatmeal ay ang pinakakapaki-pakinabang, at ipinakilala muna nila ang bata dito, ngunit hindi ito ganap na tama. Gayunpaman, mas mainam na magsimula sa bakwit o mga butil ng bigas, dahil mas madali silang hinihigop ng marupok na katawan ng sanggol. Ipakilala ang oatmeal nang hindi mas maaga kaysa sa ilang buwan pagkatapos ng nabanggit.
Huwag kailanman magdagdag ng mantikilya kapag nagluluto - ang gayong pagkain ay magiging masyadong mataba para sa isang bata.
Buckwheat
Ang Buckwheat ay mayaman sa iron at bitamina, naglalaman ito ng napakalaking dami ng trace elements, at kasama ang lahat ng ito ay mayroon itong pinakamababang halaga ng carbohydrates. Ngunit ang bakwit ay isang malakas na allergen. Ito marahil ang tanging sagabal niya. Subukang ibigay ito sa iyong sanggol nang literal sa dulo ng kutsara at panoorin ang reaksyon. Kung walang mga kahihinatnan, huwag mag-atubiling magdala ng mga pantulong na pagkain sa pamantayang naaangkop sa edad sa buong linggo.
mga bigas
Ang bigas ay kasing-lusog ng bakwit. Sa kanyaKasama sa komposisyon ang walong pinaka-aktibong amino acid at kumplikadong carbohydrates. Ang sinigang na ito ay ligtas na maibibigay sa mga bata mula sa edad na apat na buwan. Dapat kang magsimula sa parehong paraan - na may maliit na halaga, unti-unting ginagawang normal ang mga pantulong na pagkain.
Paano ang iba pang cereal?
Huwag pumasok kaagad pagkatapos ng buckwheat at rice cereal millet, barley, oatmeal o iba pang uri ng cereal. Mas mainam na simulan ang pagbibigay ng mga bagong sangkap sa pamamagitan ng walong buwan, kapag ang bata ay nasanay na sa mga unang cereal, gulay at prutas.
Ang paboritong sinigang na semolina ng lahat ay dapat ding hindi kasama sa ngayon - ito ay medyo mabigat na pagkain, hindi mayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Dahil sa napakaraming carbohydrates nito, inirerekomenda ng mga pediatrician ang semolina para sa mga batang may mababang timbang.
Ngayon alam mo na kung anong cereal ang sisimulan, ngunit huwag matakot o mahihiyang magtanong sa iyong nangangasiwa na pediatrician ng mga tanong tungkol sa nutrisyon at kalusugan ng iyong sanggol. Alam ang mga indibidwal na katangian ng mga mumo, gagabayan ka ng doktor sa tamang landas, na nagpapaliwanag sa lahat ng posibleng mga nuances.
Magagawa mong harapin ang mga pangangailangan ng iyong sanggol sa lalong madaling panahon, pagmamasid sa kanya, sa kanyang mga kagustuhan, sa reaksyon ng katawan. At ilang buwan lamang pagkatapos ng unang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, mapapasaya mo ang iyong anak ng mga bagong culinary dish para sa kanya, na, siyempre, magugustuhan din niya.
Ang pinakamahalagang bagay ay isang malusog na sanggol. Simula sa ilang gramo ng madaling natutunaw na mga cereal, ikaw mismo ay hindi mapapansin kung paano lalamunin ng iyong sanggol ang lahat ng bagay na iniaalok mo sa kanya sa magkabilang pisngi. Maging malusog atmasaya.
Inirerekumendang:
Tumanggi si Baby sa mga pantulong na pagkain: mga pangunahing panuntunan para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, mga unang produkto, mga tip at trick
Hanggang isang taong gulang, ang gatas ng ina ang pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon. Posible na sa una ay hindi maiintindihan ng bata ang ordinaryong pagkain at tatanggihan ito sa lahat ng posibleng paraan. Dapat malaman ni Nanay ang tungkol sa mga pangunahing patakaran para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. At ang pinakamahalaga - upang pag-aralan ang mga sikolohikal na aspeto ng mga unang pantulong na pagkain
Ang mga pantulong na pagkain ay Ang konsepto, kahulugan ng kung anong mga pagkain ang magsisimula at ang oras ng pagpapakilala para sa sanggol
Maaga o huli, ang mga batang magulang ay nahaharap sa tanong kung kailan at paano magsisimulang magpasok ng mga pantulong na pagkain sa diyeta ng sanggol. Habang lumalaki at lumalaki ang bata, siya ay nagiging mas at mas aktibo, at ang gatas ng ina ay unti-unting nawawalan ng kakayahang ganap na mapunan ang suplay ng mga bitamina, mineral at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa lumalaking katawan
Mula sa anong edad maaaring ibigay ang bawang sa isang bata: edad para sa mga pantulong na pagkain, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawang, ang mga kalamangan at kahinaan ng pagdaragdag nito sa diyeta ng isang sanggol
Harapin natin ang pangunahing tanong, ibig sabihin: sa anong edad mo maaaring bigyan ng bawang ang isang bata? May isang opinyon na mas mahusay na huwag gawin ito hanggang anim na taong gulang, kahit na pinakuluan. Ngunit ang mga pediatrician mismo ay nagsasabi na ang isa ay hindi dapat matakot sa lahat ng bagay sa bagay na ito. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga caveat
Mga pantulong na pagkain para sa mga sanggol: timing, mga uri ng pantulong na pagkain, mga kinakailangang produkto
Ang katawan ng sanggol ay umuunlad. Aktibo siyang gumagalaw, umupo, sinusubukang tumayo. Nagsisimulang bumaba ang pagtaas ng timbang. Ito ay isa sa mga senyales na oras na upang ipakilala ang mga pantulong na pagkain. Kailan at paano pinakamahusay na gawin ito?
Mga pantulong na pagkain habang nagpapasuso. Mga pantulong na pagkain ayon sa mga buwan - talahanayan
Sa lahat ng mga pakinabang ng gatas ng ina at mga benepisyo nito para sa lumalaking katawan, mayroon pa ring disbentaha - ang kakulangan ng protina ng gulay at hibla sa komposisyon nito, na kinakailangan para sa buong paglaki at pisikal na pag-unlad ng bata. Kaugnay nito, kinakailangan na ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa panahon ng pagpapasuso kapag ang sanggol ay umabot sa isang tiyak na edad
