Madalas na gumising si baby sa gabi: mga dahilan at kung ano ang gagawin

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Para sa tamang pag-unlad ng bata, kailangan niya ng tiyak na pattern ng pagtulog. Ngunit kadalasan ang mga batang magulang ay nahaharap sa isang problema tulad ng hindi mapakali na pagtulog ng mga bata. Paano makilala ang mga dahilan kung bakit gumising ang sanggol sa gabi? Isaalang-alang kung ano ang mga dahilan ng pagpupuyat ng sanggol sa gabi at kung paano ayusin ang sitwasyon.

Night festivities of the baby

Maraming mga magulang ang umaasa na ang kanilang bagong silang na sanggol ay matutulog na parang matanda sa gabi, ngunit ito ay malayo sa kaso. Ang isang bagong panganak sa mga unang buwan ng buhay, hindi bababa sa hanggang tatlo, ay hindi maaaring magpahinga ng mahabang panahon. Maaari siyang gumising para kumain ng gatas ng kanyang ina, umihi, o umungol lamang at paalalahanan ang kanyang sarili. Ngunit, bilang panuntunan, ang gayong paggising ay hindi nagtatagal at hindi nagtagal ay nakatulog ang bata.

Kung sa gabi ang sanggol ay gising nang mas madalas kaysa sa araw, kung gayon ito ay nagkakahalaga na sabihin na ang bata ay nalilito araw at gabi. Upang malunasan ang sitwasyon, dapat kang maging matiyaga at una sa lahat, ilagay ang sanggol sa kama sa isang tiyak na oras. Napansin ng mga eksperto na 19.30ay ang perpektong oras para matulog ang iyong sanggol, dahil sa panahong ito ang hormone ng kalmado ay aktibong nagagawa sa katawan.

Gayundin, maaaring magising ang sanggol na hindi komportable mula sa isang buong lampin. Mahalagang baguhin ito nang maaga. Dapat itong maunawaan na ang pagtulog ng sanggol ay mababaw, iyon ay, maaari siyang gumising mula sa anumang kaluskos o koton. Minsan ginigising ng mga sanggol ang kanilang sarili na may mga bisig na hindi pa nila makontrol.

Sikolohikal na aspeto

Maraming mga sitwasyon kapag ang isang sanggol ay nagising sa gabi at umiiyak, at humihinahon lamang kapag siya ay binuhat. Ito ay dahil sa sikolohikal na kadahilanan. Sa partikular, ito ay kung paano kumilos ang mga bata, na niyuyugyog bago matulog sa kanilang mga bisig at pagkatapos lamang ihiga. Pagkagising, ang gayong sanggol ay labis na nag-aalala at nag-aalala na wala siya sa mga bisig ng kanyang ina at hindi naririnig ang kanyang amoy, ngunit nakikita lamang ang mga rehas ng kama. Sinalot siya ng takot at kawalan ng pag-asa, at nagsimula siyang umiyak nang malakas tungkol dito.

Ano ang gagawin sa kasong ito?

1. Ang pagtulog nang magkasama ay maaaring maging isang magandang solusyon. Sa kasong ito, kahit na nagising, makikita ng sanggol ang ina at amoy siya, nang hindi nakakaramdam ng takot at pagkabalisa. Madali mo siyang mapakain sa pamamagitan ng pagpapasuso sa kanya at pagkatapos ay makatulog nang mapayapa.
2. Turuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa. Pagkatapos ng pagpapakain, maaari mong ilagay ang sanggol sa kuna upang siya ay makatulog, habang nasa malapit. Maaari mong i-stroke ang sanggol o kantahin ang isang oyayi para maramdaman niya ang presensya ng ina.

Mahalaga sa kasong ito na kumilos nang tuluy-tuloy at unti-unting sanayin ang sanggol na matulog nang mag-isa sa kuna. Ito rin ay nagkakahalaga ng hindi pagiging masigasig sa motion sickness. Sa edad na anim na buwan, huwag patulugin ang iyong sanggol sa isang andador, hayaan siyang makatulog hindi sa nanginginig, ngunit sa kanyang kuna.

Napapansin ng maraming pediatrician na kung ang sanggol ay madalas na gumising sa gabi at inilalagay siya ng ina sa tabi niya, ito ay pangunahing maginhawa para sa mga magulang, ngunit hindi para sa sanggol. Hindi lahat ay gustong bumangon sa gabi at pakalmahin ang nagngangalit na sanggol, mas madaling ilagay siya sa tabi niya at matulog nang mapayapa. Ngunit ang isang bata na, sa kanyang malakas na pag-iyak, ay nakamit ang isang lugar sa higaan ng kanyang ina, ay hindi nais na iwanan siya sa kanyang sarili at matulog sa kanyang sarili. Ang isang bata na umiiyak sa gabi, kung hindi ito nauugnay sa kanyang kapakanan, nais lamang na matiyak na nandiyan ang kanyang ina.

Mga likas na sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog

Somnologists na nag-aaral sa kalidad ng pagtulog ng mga bata ay kinikilala ang ilang mga kadahilanan kung bakit ang mga sanggol ay gumising sa gabi. At hindi ito dapat magdulot ng pag-aalala sa mga magulang.

Kadalasan ang mga sanggol ay umiiyak sa kanilang pagtulog, na isang pisyolohikal na katangian ng katawan ng bata. Maaari itong maging isang tahimik na "pag-ungol" o isang malakas na sigaw. Kaya, ang sanggol splashes out ang kanyang mga impression na natanggap sa araw. Kadalasan, tandaan ng mga magulang na ang mas maraming mga impression na natanggap ng bata sa araw (halimbawa, ang mga bisita ay bumisita), mas hindi siya natutulog. Ang ganitong reaksyon ng katawan ng bata ay lumilipas sa edad na isa at hindi dapat magdulot ng pag-aalala sa mga magulang.

Maramiang mga sanggol ay nagulat sa isang panaginip, sa gayon ay ginigising ang kanilang mga sarili at pagkatapos ay tinatawag ang kanilang ina sa pamamagitan ng pag-iyak. Ito rin ang normal na estado ng sanggol, dahil hindi pa nabubuo ang kanyang nervous system at hindi pa niya makontrol ang kanyang reflexes. Sa kasong ito, dapat kang manatiling malapit sa sanggol, pakalmahin siya o bahagyang haplusin para makatulog siya nang mapayapa.

Mga karamdaman sa pagpupuyat at pagtulog

Maraming magulang ang nagtataka kung bakit nagigising ang sanggol sa gabi at nananatiling gising. Ngunit kakaunti, lalo na ang mga kabataang ina at ama, ang nahuhulaan kung kailan nararapat patulugin ang sanggol upang maging mapayapa ang kanyang pagtulog sa gabi.

Natatandaan ng mga eksperto na ang pinakamainam na oras para matulog ay mula 19.30 hanggang 20.30. Sa panahong ito, ang sanggol ay gumagawa ng hormone melatonin, na responsable para sa kanyang kalmado. Mahalaga rin na mapansin kung kailan gustong matulog ng sanggol. Karaniwang kinukusot niya ang kanyang mga mata. Huwag palampasin ang sandaling ito, dahil ang sanggol ay lalakad nang labis at mahirap para sa kanya na makatulog. Ang calming hormone ay pinapalitan ng stress hormone (cortisol). Sa oras na ito, halos imposibleng patulugin ang sanggol, at hindi ka dapat umasa ng mahimbing na tulog.

Ang mga sanggol na pinapasuso ay maaaring kumain ng hanggang apat na beses sa isang gabi. Maaaring palitan ng mga sanggol sa edad na anim na buwan ang pagkain ng plain water o compote upang unti-unting masanay siyang matulog nang hindi nagigising nang hindi bababa sa anim na oras, mula hatinggabi hanggang alas-sais ng umaga.

Kung ang isang sanggol ay gumising sa gabi bawat oras, ito ay dapat alerto sa mga magulang. Marahil siya ay malnourished, na sinusunod na may mababang paggagatas sa ina o kung ang gatas ay mababa sa taba.

Sleep regression

Ang dahilan kung bakit madalas gumising ang sanggol sa gabi ay maaaring pagbabalik ng pagtulog, iyon ay, isang natural na proseso sa pagbuo ng mga mumo. Ang bawat sanggol ay dumaan sa ilang mga transitional stage hanggang dalawang taon, kapag ang mga pattern ng pagtulog ay maaaring maabala ng mga physiological na dahilan. Ang ganitong sitwasyon ay maaaring lumitaw sa 4, 9 na buwan, sa isa't kalahati at dalawang taong gulang.

Ang mga paglabag ay maaari ding ma-trigger ng katotohanan na ang bata ay nakakakuha ng mga bagong kasanayan, na nagpapataas ng kanyang pagiging excitability. Gayundin sa panahong ito, nagbabago ang tagal ng pagtulog at pagpupuyat. Hindi na niya ginugugol ang lahat ng oras niya sa panaginip, ngunit madalas siyang naglalakad.

Hindi dapat mag-alala ang mga magulang tungkol sa mga abala sa pagtulog sa mga panahong ito. Mahalaga na maging mapagpasensya, at pagkatapos ay ang mga pagkagambala sa pagtulog at pahinga ay lilipas sa kanilang sarili. Nararapat ding sundin ang isang partikular na ritwal bago matulog: paliligo, fairy tale o kanta.

Mga salik na medikal

Ang dahilan kung bakit madalas gumising ang sanggol sa gabi at umiiyak ay maaaring mga problema sa kalusugan.

Mga Karaniwang Dahilan ng Medikal ng Hindi mapakali na Pagtulog sa Gabi sa mga Sanggol:

• pagngingipin (maaaring may kasamang lagnat);
• colic (kadalasang pinahihirapan ng mga sanggol na pinapasuso, lalo na kung ang ina ay hindi sumusunod sa diyeta);
• malamig.

Mahalagang mapansin ang sanhi ng hindi mapakali na pagtulog, kung hindi ito nauugnay sa pisyolohikal o sikolohikal na aspeto, at alisin ito.

Mga kundisyon sa pagtulog

Kung ang sanggol ay nagising sa gabi at gising at walang mga abala sa kagalingan, kung gayon ang ilang partikular na kondisyon sa pagtulog ay hindi natugunan.

Ano ang tumutukoy sa kalidad ng pagtulog ng sanggol?

• hindi komportable na temperatura ng hangin - pinakamainam sa silid kung saan natutulog ang sanggol, ito ay dapat mula sa +18 ° С hanggang +23 ° С, dapat mong tiyak na i-ventilate ang silid bago matulog;
• hindi kumportableng damit - maaari itong hadlangan ang paggalaw ng sanggol;
• matigas o masyadong malambot na kutson;
• unan - hindi ito kailangan ng bagong panganak, sapat na ang maliit na lampin, at mula sa anim na buwan maaari mong ihiga ang sanggol sa isang patag na unan.

Mayroon ding ilang partikular na indicator kung gaano karaming dapat matulog ang isang sanggol depende sa edad. At karamihan sa tagal ng pagtulog ng isang sanggol ay dapat mangyari sa gabi. Hanggang sa tatlong buwan, ang sanggol ay natutulog ng 18 oras, isang anim na buwang gulang na bata - 15-17 oras sa isang araw, sa 12 buwan - hanggang 14 na oras, 18 buwan - 11-13 oras, mula sa dalawang taong gulang - 10- 12 oras.

Paano aayusin ang sitwasyon kung madalas magigising ang sanggol sa gabi?

Nakipag-usap sa mga pumipigil sa sanggol na makatulog nang normal sa gabi, pag-usapan natin kung paano ayusin ang sitwasyon.

Upang gawing normal ang pagtulog sa gabi ng sanggol:

1. Itama ang iyong pang-araw-araw na gawain. Ang isang bata na pagod sa araw ay natutulog nang maayos sa gabi. Bago matulog sa gabi, dapat ay medyo gising siya, ngunit hindi labis na pagod.
2. Ilang oras bago matulog sa isang gabi, dapat gumugol ang sanggol sa isang kalmadong kapaligiran upang huminahon ang kanyang nervous system.
3. Sundin ang isang tiyak na ritwal bago matulog. Kaya ang katawanmararamdaman ng sanggol na oras na para matulog sa antas ng pisyolohikal.
4. Sa silid kung saan natutulog ang sanggol, dapat mayroong madilim na ilaw, maaari mong buksan ang ilaw sa gabi.
5. Kung ang sanggol ay nagising sa gabi, huwag makipaglaro o makipag-usap sa kanya: palitan ang lampin o pakainin kung kinakailangan at ibalik siya sa kama. Dapat niyang maunawaan na ang gabi ay ang oras ng pagtulog.
6. Alisin ang mga laruan sa paningin ng iyong sanggol sa gabi upang kapag nagising siya, hindi siya maabala sa mga ito.

Dapat ko bang dalhin ang aking sanggol sa kama kung hindi siya natutulog sa gabi?

Napansin ng mga modernong pediatrician na ang pinagsamang pagtulog ng isang sanggol kasama ang kanyang ina ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kanyang kagalingan at pag-unlad. Ngunit pinupuna ng mga tagasunod ng mga klasiko ang posisyong ito.

Siyempre, kapag nagpapasuso, kapag ang sanggol ay natutulog "sa tabi", ito ay maginhawa upang pakainin siya. Bilang karagdagan, ngayon tandaan ng mga pediatrician na mahalaga na pakainin ang sanggol kapag hinihiling. Ngunit karamihan sa mga eksperto ay naniniwala pa rin na ito ay nagkakahalaga ng pagmamasid sa isang tiyak na regimen sa pagpapakain, simula sa kapanganakan. Sa kasong ito, sa pamamagitan ng 4-6 na buwan, ang pagpapasuso ay maaaring maitatag upang ang sanggol ay kumain lamang ng isang beses sa isang gabi at matulog nang mapayapa sa kanyang kuna. Sa gayon, ang ina at ang anak ay magkakaroon ng sapat na tulog.

Psychologists tandaan na ang isang sanggol na natulog kasama ang kanyang ina hanggang isa at kalahati o dalawang taong gulang ay madalas na dumaranas ng "mga bangungot" kapag lumipat sa kanyang kuna. Ang parehong mga bata na unang natulog nang hiwalay ay hindi alam kung ano ang gabing pag-iyak o stress.

Kungang sanggol ay madalas na gumising sa gabi, maaari mong ilagay ang kuna malapit sa kama ng magulang. Kaya, palagi mong maririnig ang sanggol, pakalmahin siya, ngunit sa parehong oras ay natutulog siya nang hiwalay. Ito ang pinakamagandang opsyon, dahil kailangan ng lahat ng pribadong espasyo para matulog.

Ano ang pinakakumportableng posisyon para matulog ang isang sanggol?

Bata pagkatapos ng isang taon ay pipili siya ng posisyon kung saan siya pinakakomportable sa pagtulog. Hanggang sa isang taon, ang posisyon ng sanggol kung saan siya pinatulog ng mga magulang ay napakahalaga.

Sinasabi ng mga Pediatrician na hindi mo dapat patulugin ang isang bagong panganak o sanggol sa kanyang tiyan. Mayroong isang bagay tulad ng biglaang pagkamatay na sindrom, at ang dahilan para dito ay tiyak ang paghinto ng paghinga. Ang isang sanggol na hindi pa nakahawak sa kanyang ulo o hindi alam kung paano gumulong sa kanyang tagiliran ay maaaring ma-suffocate. Pinakamainam na ihiga ang sanggol sa likod nito, habang nakatagilid ang ulo nito.

Ano ang gagawin sa araw kung ang sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi at madalas na nagigising?

Ang tulog ng isang sanggol sa gabi ay depende sa kung paano nagpunta ang kanyang araw. Kasabay nito, ang psychosomatics ng bawat bata ay indibidwal. Ang isa, na puspos ng mga impresyon sa araw, ay natutulog nang walang kahirapan at natutulog sa buong gabi, habang ang isa, sa kabaligtaran, ay kumikilos nang hindi mapakali sa isang gabing pagtulog. Pangunahing naaangkop ito sa mga bata na napakadadaldal.

Sulit na bigyan ang sanggol ng mga bagong "impression" sa isang dosed na paraan sa araw (mga bisita, kasanayan, entertainment). Bago matulog, mahalaga na ang sanggol ay pisikal na pagod. Maaaring ito ay masahe o paliguan. Ang pisikal na aktibidad bago matulog ay isang mahalagang bahagikalmado sa gabi.

Kung ang sanggol ay gumising sa gabi bawat oras, ito ay maaaring mangahulugan ng emosyonal na labis na karga, gutom o kakulangan sa ginhawa mula sa isang basang lampin. Imposible ring ibukod ang kagalingan ng mga mumo (ngipin, sipon). Mahalagang matukoy ang sanhi ng hindi mapakali na pahinga ng sanggol at alisin ito.