Mga pagsasanay sa Kinesiology para sa mga preschooler. Mga pagsasanay sa kinesiology para sa mga bata

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Ang pagbuo at pag-unlad ng nervous system at utak ay nagsisimula bago pa man ipanganak ang sanggol at hindi nagtatapos kaagad pagkatapos ng graduation. Ang aktibong yugto ng pag-unlad ay nahuhulog sa mga unang taon ng buhay, kapag natutunan ng bata ang mundo, nabubuo niya ang pagsasalita at nagpapabuti sa kasabay na gawain ng dalawang hemispheres ng utak. Nais ng lahat ng mga magulang na makita ang kanilang mga mumo na matulungin, na may magandang memorya, lohika, mabilis na talino. Mayroong hiwalay na agham na nakatuon sa pagbuo at pagpapabuti ng mga proseso ng pag-iisip - ito ay kinesiology.

Ano ang nagagawa ng kinesiology?

Alam nating lahat na ang anumang pagkilos ng mga braso o binti ay unang dumadaan sa utak bilang mga impulses. Kinumpirma ito ng kilalang reflex arc ni Pavlov. Ito ang koneksyon sa pagitan ng utak at mga aksyon na kinuha ng mga tagalikha ng agham ng kinesiology bilang batayan. Pinagtatalunan nila na ang parehong hemispheres ng utak ay maaaring bumuo ng epektibo sa pamamagitan ng mga espesyal na aktibidad - mga pagsasanay sa kinesiology. Pagkatapos nilapangmatagalang pagganap, ang resulta ay magpapasaya sa sinumang magulang, parehong preschooler at isang batang pumapasok sa paaralan. Ang kanilang pangunahing benepisyo ay ang pagbuo ng corpus callosum ng utak ng bata, tumataas ang resistensya sa stress, bumababa ang pagkapagod, at bumubuti ang mga proseso ng pag-iisip.

Pag-uuri ng mga pagsasanay ng agham na ito

Kinesiological exercises para sa mga preschooler ay simple, ang mga bata ay madaling maisagawa ang mga ito. Ano ang mga uri ng pag-unlad na aksyon, ano ang nilalayon ng mga ito?

1. Sa simula ng aralin, kailangan mong itakda ang bata sa trabaho, kaya inilapat ang stretching. Binubuo ang mga ito sa katotohanan na ang mga bata ay gumagawa ng mga gawain para sa maximum na pag-igting at pagpapahinga ng kalamnan.
2. Kapag ang bata ay nasa mabuting kalagayan at sinusubukang gawin ang lahat ng mga aksyon na sinabi sa kanya, inilalapat ang mga pagsasanay sa paghinga ng kinesiology. Nag-aambag sila sa pagbuo ng pagpipigil sa sarili sa mga bata, pati na rin ang paglitaw ng isang pakiramdam ng ritmo.
3. Ang trabaho upang mapabuti ang mga function ng utak ay nagpapatuloy sa pagpapatupad ng mga oculomotor action. Nakakatulong ang mga ito na mapawi ang mga muscle clamp sa mga bata, at nakakatulong din sa mas magandang interaksyon sa pagitan ng dalawang hemisphere.
4. Pagkatapos ng aktibong pag-unlad, dapat kang magpahinga, para dito, ginagamit ang mga pagsasanay na humahantong sa pagpapahinga. Naibsan ang tensyon ng kalamnan at nakakarelaks ang bata.

Mga pakinabang ng disiplinadong paghinga para sa utak ng mga bata

Ang paghinga ay mahalaga hindi lamang sa mga tuntunin ng pisyolohiya. Bukod sapagbibigay ng oxygen sa bawat cell ng katawan ng bata, nakakatulong din ito sa pagbuo ng arbitrariness ng mga aksyon at pagpipigil sa sarili sa bata. Ang mga pagsasanay sa paghinga ng kinesiology para sa mga mag-aaral ay hindi mahirap, ngunit lubhang kapaki-pakinabang.

"Hipan ang kandila"

Iniisip ng bata na may 5 kandila sa kanyang harapan. Una kailangan niyang hipan ang isang kandila gamit ang isang malaking jet ng hangin, pagkatapos ay ipamahagi ang parehong dami ng hangin sa 5 pantay na bahagi upang hipan ang lahat.

"Pag-iling"

Panimulang posisyon: pag-upo o pagtayo ituwid ang iyong mga balikat, ibaba ang iyong ulo pasulong at ipikit ang iyong mga mata. Pagkatapos ay nagsimulang iling ng bata ang kanyang ulo sa iba't ibang direksyon at huminga nang malalim hangga't kaya niya.

"Paghinga sa ilong"

Ang ehersisyo ay humihinga ang mga bata gamit lamang ang isang butas ng ilong. Sa kasong ito, mahalagang iposisyon nang tama ang mga daliri: ang kanang butas ng ilong ay sarado gamit ang kanang hinlalaki, ang kaliwa - gamit ang maliit na daliri ng kaliwang kamay. Ang natitirang mga daliri ay laging nakaturo pataas. Mahalagang huminga ng malalim at mabagal.

"Swimmer"

Ang mga batang nakatayo ay huminga ng malalim, tinakpan ang kanilang ilong gamit ang kanilang mga daliri at naglupasay. Sa posisyong ito, nagbibilang sila hanggang 5, pagkatapos ay tumayo at naglalabas ng hangin. Ang ehersisyo ay kahawig ng mga aksyon ng isang diving swimmer.

Paggalaw ng mga mata at bahagi ng katawan sa kinesiology

Ang isang bata sa tulong ng hanay ng mga pagsasanay na ito ay maaaring palawakin ang larangan ng paningin, mapabuti ang proseso ng pag-iisip, pagsasaulo at pagbuo ng pagsasalita. Ang mga pagsasanay sa Kinesiology para sa mga bata sa pangkalahatan ay nag-aambag sa pag-activate ng pag-aaral, hindi bababa sa naka-synchronize na paggalaw ng mata.at wika.

"Mga mata at dila"

Ang mga bata ay huminga ng malalim, itinaas ang kanilang mga mata, sa oras na ito ay tumataas din ang dila. Pagkatapos ay huminga nang palabas, bumalik sa panimulang posisyon. Ang parehong ay ginagawa sa panahon ng paglanghap gamit ang dila at mga mata sa lahat ng direksyon, kabilang ang mga dayagonal.

Maaaring gawing mas madali ang ehersisyong ito sa pamamagitan ng paggamit muna ng paggalaw ng mata, pagkatapos ay pagdaragdag ng paghinga.

"Eight"

Kailangan mong kumuha ng panulat o lapis sa iyong kanang kamay at gumuhit ng pahalang na walo sa isang piraso ng papel. Gawin ang parehong sa kaliwang kamay. Pagkatapos nito, subukang iguhit ang drawing gamit ang dalawang kamay nang sabay-sabay.

"Naglalakad"

Laban sa background ng ritmikong musika, isagawa ang mga sumusunod na aksyon: hakbang sa puwesto, na sinasabayan ang bawat hakbang na may isang kumpas ng kamay. Halimbawa, kapag ang kaliwang paa ay humakbang, ang kaliwang kamay ay umiindayog din, kasama ang kanan sa parehong paraan.

"Ang gawa ng kamay"

Hindi lahat ng kinesiology exercises para sa mga preschooler ay madali. Hindi makumpleto ng mga bata ang ilang mga gawain, kaya ang trabaho gamit ang mga kamay ay tumulong sa mga tagapagturo, speech therapist at psychologist. Bilang karagdagan, ang mga naturang aksyon ay nagkakaroon ng mahusay na mga kasanayan sa motor ng mga kamay, na nangangahulugan na mas maraming koneksyon sa neural ang nabuo sa pagitan ng iba't ibang bahagi ng utak.

Ang ehersisyo ay dapat ilagay ng bata ang kanyang kamao sa mesa, pagkatapos ay ilagay ang kanyang palad sa gilid, pagkatapos ay ilagay ang kanyang palad sa ibabaw. Ang gawain ay ginagawa sa pamamagitan ng kamay isa-isa, pagkatapos ay sabay-sabay.

"Frog"

Ang mga palad sa mesa ay gumaganapgalaw: ang kanan ay nakahiga (ibaba ang palad), ang kaliwa ay nakakuyom sa isang kamao, pagkatapos ay kabaligtaran. Sa bawat pagbabago sa posisyon ng mga kamay, gumagalaw ang dila sa kanan, pakaliwa.

Ton and relax

Para makapag-tune in ang mga bata sa trabaho at pagkatapos nito magpahinga kapwa emosyonal at pisikal, may mga espesyal na ehersisyo.

Normalization ng tono: "Mga mansanas sa hardin"

Naisip ng bata na nasa hardin siya at sinusubukang mamitas ng magandang mansanas. Upang gawin ito, iniunat niya ang kanyang mga braso hangga't maaari kapag "punitin" niya ang mansanas, huminga ng matalim at, yumuko sa sahig, inilalagay ang mansanas sa basket. Mga kamay na gagamitin nang sabay-sabay, pagkatapos ay magkasama.

Kinesiology relaxation exercises: "Mga kamao"

Ibaluktot ang iyong mga hinlalaki sa loob ng iyong mga palad, ikuyom ang iyong kamao. Kapag huminga ang bata, ang mga kamao ay dapat na unti-unting i-compress sa maximum. Kapag humihinga, unti-unting ibuka ang iyong palad (hanggang 10 beses).

"Yelo at apoy"

Ang host ay nag-uutos: "Sunog!", ang mga bata ay aktibong nagsasagawa ng iba't ibang paggalaw. Sa panahon ng utos na "Ice!", ang bata ay nag-freeze, malakas na pinipilit ang lahat ng kanyang mga kalamnan. Ulitin hanggang 8 beses.

Mga pakinabang mula sa kinesiology exercises

Ang mga benepisyo ng mga pagsasanay na ito ay napakalaki. Ang bata ay hindi lamang nagiging mabilis, aktibo, masigla at may kontrol sa sarili, ang kanyang pagsasalita at koordinasyon ng daliri ay bumubuti. Ang mga pagsasanay sa kinesiology ay malawakang ginagamit sa speech therapy, psychology, defectology, neuropsychology, pediatrics, at pedagogy. ganyanang mga gawain ay hindi lamang nagkakaroon ng mga koneksyon sa neural, kundi nagpapasaya rin sa mga bata, na nagbibigay sa kanila ng kasiyahan.