Ano ang ginagawa ng mga ina habang natutulog ang mga bata: kung paano mag-relax at magsaya

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:51

Minsan ang mga bagong ina ay napapagod nang husto. Hindi ito tungkol sa pisikal na pagkapagod at isang banal na pagnanais na matulog, ngunit tungkol sa moral na estado ng isang babae. Walang kahihiyan sa pagnanais ng kaunting kapayapaan at katahimikan para lamang sa iyong sarili. Ano ang dapat gawin ni nanay habang natutulog ang mga bata? Ano ang dapat gawin upang gumugol ng oras hindi lamang sa kasiyahan, kundi pati na rin sa pakinabang?

Minsan napapagod ang mga nanay

Kaagad pagkatapos ng panganganak, ang katawan ng babae ay sumasailalim sa muling pagsasaayos ng katawan, hindi bababa sa panahon ng pagbubuntis. Kadalasan ang mga pagbabago sa hormonal ay nakakaapekto sa mood at excitability ng isang babae. Walang nakakagulat sa hitsura ng isang pakiramdam ng pagkapagod sa moral.

Ang Pag-aalaga ng bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng "illusory na kalayaan". Ang babae ay nasa bahay at hindi nagtatrabaho, ang lahat ng kanyang mga alalahanin ay konektado lamang sa bata at pinapanatili ang kaayusan at kaginhawahan sa bahay - wala, tila, ay kumplikado. Ngunit sa katunayan, ang lahat ng mga hangarin at aksyon ng isang batang ina ay nasa ilalim ng sanggol, ang bata ay nagiging hindi nagsasalita na pinuno ng bahay. Hindi pwedeng umalis ang babaesa bahay, kapag kinakailangan, halimbawa, gusto niyang makipag-chat sa kanyang mga kaibigan sa isang tasa ng kape. Dapat niyang sundin ang isang tiyak na iskedyul ng araw, na nakasalalay sa iskedyul ng pagtulog at pagpupuyat ng bata. Marami ang nahihirapang tanggapin ang gayong mga pagbabago sa kanilang buhay at makaranas ng mga damdaming malapit sa depresyon.

Hindi lihim na nagbabago ang buhay sekso ng mag-asawa sa pagdating ng mga anak. Maaari rin itong maging sanhi ng mga damdamin ng "pag-abandona" at "pagkalimot". Kung ang isang babae ay nagsimulang "mope", kailangan lang niyang bigyan ng kaunting pansin at pag-aalaga din ang kanyang sarili.

Ano ang ginagawa ni nanay habang natutulog ang mga bata

Ang modelo ng pag-uugali ng mga tao ay naiimpluwensyahan ng mga stereotype at ideya tungkol sa ideyal na nakabaon na sa isipan ng publiko. Ano ang ginagawa ni nanay habang natutulog ang mga bata? Kung tatanungin mo ang tanong na ito sa sinumang tao sa kalye, ang mga sagot ng mga dumadaan ay hindi mag-iiba sa orihinalidad. Sa mass understanding, dapat italaga ng babae ang lahat ng kanyang libreng oras sa paglilinis, pagluluto, paglalaba, pagkukumpuni ng damit ng kanyang mga anak at asawa, at sa pagitan ng "pagtakbo" sa grocery store.

Ano ang magpapasaya at magbibigay-daan sa isang batang ina na makapagpahinga

Ano ang ginagawa ng mga ina habang natutulog ang kanilang mga anak, para sa kapakanan ng kanilang sarili at hindi sa kapinsalaan ng mga sambahayan? Dapat itong malinaw na maunawaan na ang isang masaya at nakangiting asawa at maybahay ng bahay ay mas mahalaga kaysa sa malinis na pinggan. Malinaw na ang pagkakasunud-sunod sa bahay ay napakahalaga, ngunit huwag kalimutan na sa mga kondisyon ng kumpletong sterility, ang immune system ng tao ay hindi umuunlad at gumagana nang maayos. Ang lahat ay nangangailangan ng ginintuang ibig sabihin! Lahat, iyonmapapakinabangan ang ina, hindi makakasama sa pamilya sa anumang paraan.

Pagkatapos makatulog ang mga bata, maaari kang magbasa ng libro, manood ng paborito mong serye sa TV, magpa-pedicure/manicure, magpalipas ng oras sa social media, o tawagan lang ang iyong asawa at tanungin kung paano niya ito gustong gastusin. gabi. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay isang napaka-simpleng paraan upang ipahiwatig sa isang asawa na hindi partikular na interesado sa kung ano ang ginagawa ng kanyang ina habang natutulog ang mga bata, na nangangailangan siya ng atensyon mula sa kanya. Habang nasa maternity leave, subukan din na matuto ng ilang kawili-wiling libangan.