Sleep regression sa mga apat na buwang gulang - ano ang gagawin? Paano patulugin ang sanggol

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:52

Ngayon ay nasa likod na ng tatlong buong buwan ng patuloy at patuloy na pakikibaka sa gaziki at colic, na ayaw iwan ang sanggol. Sa wakas, dumating na ang oras na ang sanggol ay makatulog nang hindi sinisipa ang kanyang mga binti o umiiyak. Ngunit … Siya ay nangangailangan ng isang pare-pareho, bawat minutong presensya ng ina, ay hindi natutulog nang wala siya. Ito ay humihina lamang kapag ito ay tumatanggap ng gatas ng ina. Nananatili lamang na batiin ang mga magulang, dahil lumalaki na ang kanilang alaga, at ang lahat ng ito ay hindi hihigit sa isang pagbabalik ng pagtulog sa edad na apat na buwan.

Pagharap sa hindi maiiwasan

Sa buhay ng bawat bata at ng kanyang mga magulang, may mga panahon na ang pag-uugali ng maliit na bata ay nagbabago nang husto at, tila, kung nagkataon. Ang kanyang pagtulog ay medyo hindi maayos, at ang sanggol mismo ay hindi mapakali. At sa kasong ito, hindi mauunawaan ng mga nasa hustong gulang: ang pag-uugali ng sanggol ang sanhi ng kanyang mahinang pagtulog o ang kahihinatnan nito.

Ang mga magulang ay nasa kawalan ng pag-asa dahil sa ang katunayan na ang lahat ng naunang na-installpanuntunan: katatagan, iskedyul, kaayusan ng mga aksyon - hindi gumagana. Hindi nila maintindihan kung ano ang nangyari sa kanilang anak, kung bakit mula sa isang nakangiti at masayang maliit na bata ay naging pabagu-bago siya at ganap na hindi makayanan.

Kung ang sanggol ay nakita na ng isang doktor na nag-alis ng sipon, aktibong pagngingipin, impeksyon sa tainga, at mga katulad nito, malamang na ito ay isang sleep regression. Ilang oras na ang nakalipas, nagsagawa ng maraming pag-aaral ang mga siyentipikong Danish. Ang kanilang resulta ay ang sumusunod na impormasyon: ang regression ng pagtulog sa isang bata, iyon ay, ang kanyang mga pagsabog, ay nangyayari sa ilang mga linggo: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 at 55th. Ang pinakamaliwanag na regression ay nangyayari sa anim na linggo, 4 at 6 na buwan.

Ano ang mapapansin sa mahirap na panahong ito?

Ang pagbabalik ng tulog sa mga sanggol ay ipinahayag tulad ng sumusunod:

1. Kailangan ng sanggol ng higit na pangangalaga, karagdagang pagpapakain, at mas matagal na ang pagpapatulog sa kanya.
2. Maaaring magkaroon ng abala sa pagtulog ang isang sanggol: palagi siyang nagigising at kadalasang nasa masamang mood.
3. Sa panahong ito, ang mga bata ay karaniwang mas pabagu-bago at aamo: ang tanging posibleng opsyon para patulugin sila ay ang presensya ng kanilang ina, ang kanyang amoy, yakap at init. Kung magkasamang matutulog ang nanay at sanggol, hindi mo dapat ihiwalay ang sanggol mula dito nang eksakto kung kailan nangyari ang sleep regression sa 4 na buwan.

Pagsunod sa mga simpleng panuntunang ito, maaari mong bahagyang pagaanin ang sitwasyon.

Mga Katangian

Ang isang apat na buwang gulang na sanggol ang perpektong kandidato para masuri ng kanyang nasabing krisis. Madalas itinuturo ng mga magulangna ang pagpapatulog sa kanya sa edad na iyon ay mas mahirap kaysa noong bata pa siya. Ang buong pamamaraan ay maaari na ngayong tumagal ng hindi bababa sa tatlumpung minuto.

Matulog nang mag-isa ngayon ay maaaring tumanggi ang maliit, kailangan niya ang dibdib ng kanyang ina bawat minuto. Sa panahong ito, ang bilang ng mga attachment sa dibdib sa gabi ay tumataas nang malaki (ang bilang ay maaaring umabot ng 10-15 beses).

Ang lahat ng ito ay isang katangiang pagpapakita ng pagbabalik ng pagtulog ng isang apat na buwang gulang na sanggol. Ngunit kung ano ang magiging tagal ng naturang krisis ay depende sa pisyolohiya ng sanggol at sa pagtitiis ng mga magulang. Dahil sina nanay at tatay ang obligadong tulungan ang sanggol na gawing normal ang kanyang pagtulog - gabi at araw.

Oh, ang mga hakbang na ito ng pag-unlad

Ang mga yugto ng pag-unlad ng sanggol ay maaaring emosyonal, pisikal at neurological. Halimbawa, kapag dumating ang ika-26 na linggo, ang mga sanggol, ayon sa mga paglalarawan ng mga psychologist, ay nagsisimulang makakita ng mga distansya. Ngayon, kapag nilapitan ni mommy ang maliit o, sa kabilang banda, lumayo sa kanya, naiintindihan niya ito at nagsimulang mag-react. Kapag lumalapit ang ina, ang anak ay natutuwa. Kapag lumayo siya, nagdamdam siya dahil nagsisimula siyang matakot, natatakot siya.

Kung ang sanggol ay mas sensitibo, ang developmental leap ay magiging mas malinaw. Ito ay ipinahayag sa isang malaking attachment sa ina at ang ganap na hindi pagpayag ng bata na wala siya.

Ano ang sanhi ng regression na ito?

Sleep regression sa 4 na buwan sa mga sanggol ay nagsisimula dahil sa katotohanan na ang mga maliliit na bata ngayon ay nakikilala ang mga taong kilala nila, interesado sa mundo sa kanilang paligid, at dahan-dahang nagsisimulang gumulong. Ang sanggol ay matutuwa na matulog,ngunit ang napakalaking daloy ng papasok na impormasyon ay hindi nagbibigay sa kanya ng pagkakataong makapagpahinga at "i-off" ang kanyang utak para sa isang magandang pahinga. Ito ang dahilan kung bakit mahirap makatulog.

Para maintindihan ni nanay na ang pansamantalang krisis na ito, na tinatawag na sleep regression, ay umalis na sa sanggol, kailangan mong sundin ang mga mumo, doblehin at triplehin ang iyong atensyon. Totoo, ang pagod na mga magulang ay hindi palaging may kakayahang ito. Pagkatapos ay isang talaarawan ang darating upang iligtas, kung saan itatala nila nang detalyado ang pang-araw-araw na gawain. Isang magandang araw, maaari mong makita na sa wakas ang sanggol ay hindi na kailangan ng maraming oras upang makatulog, at siya mismo ay hindi na tulad ng dati.

Kami ay lumalaki

Sa pamamagitan ng anim na buwan, nagiging mas mobile muli ang mga sanggol. Natututo silang gumapang, umupo … At lahat ng ito ay nangangailangan ng pagsusumikap ng utak ng bata. At sa panahong ito, ang sleep regression ay nangyayari sa 6 na buwan. Ano ang gagawin tungkol dito?

Pagkalipas ng ilang oras pagkatapos ng una, darating ang oras ng pangalawa. At narito muli ang sanggol ay hindi gustong matulog, at kung siya ay nakatulog, kung gayon ang kanyang pagtulog ay hindi mapakali at maikli ang buhay.

Masasabi nating puno na ang panahong ito kung ang tagal nito ay higit sa dalawang linggo. Maaaring mangyari ang isang matinding pagbabalik kapag ang pananakit mula sa pagputol ng ngipin o takot sa paghihiwalay kay mommy ay idinagdag sa pangkalahatang kondisyon ng sanggol.

Ang isa sa mga pangunahing katangian ng pagsisimula ng regression ay ang paglipat mula sa tatlong araw-araw na pagtulog sa dalawa. Sa pangkalahatan, ang mga palatandaan sa kasong ito ay kapareho ng sanakaraan.

Para makaligtas sa mahirap na panahong ito, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na hakbang:

• dapat tandaan ng mga magulang na ang lahat ng ito ay pansamantala lamang, kaya huwag magalit sa sanggol, sundin lamang ang mga kalmadong ritwal sa gabi;
• sa araw upang mabigyan ng pagkakataon ang sanggol na gumalaw at mag-ehersisyo nang higit pa: una, sa ganitong paraan ang sanggol ay magsasanay na may mga bagong kasanayan, at pangalawa, siya ay mapapagod at matutulog sa gabi;
• para patulugin ang maliit hindi sa orasan, kundi sa kanyang pagod;
• huwag lumikha ng mga bagong "masamang gawi" - sakit sa paggalaw, pacifier at iba pa;
• kung bago ang regression, ang sanggol ay nakatulog nang mag-isa, ngunit ngayon ay hindi niya magawa, hayaan ang kanyang ina na suportahan siya, umupo sa tabi ng kuna hanggang sa siya ay makatulog.

Ang mga simpleng panuntunang ito ay makakatulong sa sanggol na makaligtas sa mahirap na panahon para sa kanya.

Ang pagbabalik ng tulog sa isang taon ay hindi dapat kasing tala ng mga nauna. Halos independent na ang bata, marunong na siyang gumapang, maglakad at tumakbo pa. Sa anumang kaso, ang tagal ng lahat ng regression ay mula dalawa hanggang anim na linggo. At pagkatapos ay muling nababagay ang pangarap.

Espesyal na ritwal sa pagtulog

Sa bahay, kailangan mong gawin ang parehong iskedyul ng ilang partikular na pagkilos bago matulog ang sanggol. Halimbawa, ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay maaaring:

• paliguan ang sanggol;
• magpalit ng damit na matutulog ng bata;
• pakainin siya;
• natutulog ang sanggol.

Maaaring kumanta si Nanay ng mga lullabies sa maliit, i-stroke siya habangoras ng tulog. Kung ang pamilya ay hindi nagsasanay ng hiwalay na pagtulog ng mga mumo mula sa ina, malamang, siya ay matutulog sa dibdib. Sa sitwasyong ito, ang huli ay magiging hindi mapag-aalinlanganang plus.

Sleep with Mom

Dapat tandaan na ang mga ina na nagsasagawa ng co-sleeping kasama ang sanggol ay maaaring hindi mapansin ang pagbabalik ng pagtulog ng bata. Palaging nararamdaman ng sanggol na malapit ang kanyang ina, kaya mas komportable siya at hindi natatakot. Sa sandaling magising ang sanggol, maaari siyang agad na hinahagod ng nanay, pakalmahin o mag-alok ng suso.

Ngunit sa araw ay maaaring may ilang mga problema. Ito ay dahil sa nasanay na ang bata na nasa paligid si mommy. Samakatuwid, kapag inihiga ito sa araw, mas mahusay na manatili dito sa loob ng dalawampung minuto, dahil ito ang tagal ng mababaw na yugto ng pagtulog. Kapag nakatulog nang mahimbing ang sanggol, magagawa ni nanay ang kanyang sariling bagay.

Sinusubukang malampasan ang krisis sa pagtulog

Ang pangunahing panuntunan para madaig ang kasalukuyang krisis ay isang napakasimpleng panuntunan: kailangan mo lang kalimutan ang lahat ng iyon at kung paano ito dati. Ang sanggol ay nagbabago, samakatuwid, ang mga karaniwang ritwal ay nagbabago.

Nagsasagawa kami ng mga pagsasaayos sa pang-araw-araw na gawain. Ang mga sanggol na wala pang tatlong buwang gulang ay kadalasang natutulog sa halos buong araw. Ngunit pagkatapos ng apat na buwan, medyo nagbago ang mga bagay. Mula ngayon, ang bawat pagpupuyat ay tumatagal ng humigit-kumulang dalawang oras, at sa araw ang bata ay natutulog ng apat na beses.

Sa panahon ng regression, hindi laging posible na patulugin ang sanggol nang walang luha at walang tantrums. Kailangang maging maingat si Nanay at subukang huwagmakaligtaan ang sandali na ang sanggol ay handa nang matulog: siya ay huminahon, kinusot ang kanyang mga mata, umangkop sa balikat ng kanyang ina.

Ang pagtulog sa gabi, sa oras na ang sanggol ay may mahirap na regresyon (pagbabalik ng pagtulog), ay dapat magsimula nang hindi lalampas sa alas-siyete hanggang alas-otso ng gabi. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakatulog sa panahong ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa sanggol.

Nahihirapang magkasama

Ang tagal ng isang growth spurt (ayon sa pagkakabanggit, ang sleep regression ng bata ay tumatagal ng pareho) ay mahigpit na indibidwal. Walang isang termino para sa lahat, pati na rin isang recipe para sa isang lunas. Humigit-kumulang isang linggo. Iminumungkahi ng ilang eksperto na ang estadong ito ay maaaring tumagal nang humigit-kumulang kalahating buwan o higit pa.

Gayunpaman, hindi dapat matakot at mataranta ang mga magulang. Kung tutuusin, hindi naman ito sakit. Isa lang itong growth spurt sa kanilang sanggol, at para sa sinumang bata, ito ay ganap na normal. Sa mahirap na panahon na ito para sa maliit, dapat subukan ng isa na huwag lumikha ng mga nakababahalang sitwasyon, mga bagong kakilala, biglaang paglalakbay. Dapat nating palibutan siya ng higit na pangangalaga. Ang pendulum sa kuna o ang mabagal na paglalakad ng ina sa paligid ng apartment kasama ang sanggol sa kanyang mga bisig ay talagang makakatulong - upang mapatahimik siya. Ang ganitong mga simpleng aksyon ay maaaring bahagyang malutas ang kasalukuyang sitwasyon.

Sa sandaling magsimulang lumabas sa regression ang apat na buwang gulang na sanggol, dapat na unti-unting kanselahin ng ina ang lahat ng auxiliary procedure na sinimulan niyang gamitin sa panahong ito. Kaya, ang sanggol ay hindi magkakaroon ng mga gawi na higit pang makagambala sa independyentenatutulog.

At isa pang bagay: sa kabila ng katotohanan na ang mga karamdaman sa pagtulog sa mga batang wala pang isang taong gulang ay isang pangkaraniwang pangyayari, hindi mo dapat pahintulutan ang isang growth spurt na tumawid sa isang naitatag na iskedyul pagkatapos ng spurt.