Child menu 8 buwan sa artipisyal at pagpapasuso

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53

Ang menu ng isang bata sa 8 buwan ay medyo magkakaibang. Sa edad na ito, inaalok siya ng maraming mga produkto mula sa talahanayan ng "pang-adulto", mayaman sa mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang bawat ina ay nag-aalala tungkol sa tanong kung paano gawing balanse ang nutrisyon ng sanggol. Pagkatapos ng lahat, ang isang lumalagong organismo ay dapat makatanggap ng lahat ng kinakailangang mga elemento ng bakas. Kilalanin natin ang mga karaniwang tinatanggap na pamantayan at rekomendasyon ng mga pediatrician.

Kumakain sa 8 buwan

Ang mga sanggol ay kumakain ng 5 beses sa isang araw. Kasabay nito, sa una at huling pagpapakain, inaalok sila ng gatas ng ina o isang inangkop na formula. Inirerekomenda ang tatlong pagkain na palitan ng mga pantulong na pagkain. Ang mga agwat sa pagitan ng pagpapakain ay 4 na oras. Sa gabi, ang karamihan sa mga sanggol ay natutulog nang mapayapa, ngunit may mga sanggol na may maliit na dami ng tiyan. Kung magising ang sanggol at gusto ng gatas, puntahan mo siya.

Ang menu ng isang bata na 8 buwan sa artipisyal na pagpapakain ay maliit na naiiba sa nutrisyonmga sanggol. Ang mga iyon at ang iba ay kumakain ng mga cereal, kefir, mga pagkaing gulay, prutas, karne, cottage cheese. Ang pagkakaiba lang ay nasa isda na maaari nang ibigay sa mga sanggol na pinapakain ng formula.

Lahat ng mga bagong pagkain ay maingat na ipinakilala, simula sa isang kutsarita. Huwag bigyan ang mga sanggol ng ilang hindi pamilyar na pagkain sa parehong araw.

Dairy

Dapat kasama ang mga ito sa menu ng batang 8 buwan. Ang nutrisyon na may gatas ng ina ay dapat na mapanatili upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng mga mumo. Sa araw, ang sanggol ay kumakain ng mga 900 g ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Siyempre, ito ay mga katamtaman. Malaki ang nakasalalay sa gana ng isang partikular na bata.

Bilang karagdagan sa gatas o pinaghalong, ang mga produktong fermented na gatas ay ipinapasok sa diyeta: mga yoghurt at kefir ng mga bata, biolact, cottage cheese. Pinapayagan silang magdagdag ng mga prutas o pinatuyong prutas para sa lasa. Ngunit mag-iwan ng mga natapos na produkto na may mga additives at sweetener sa mga istante ng supermarket. Mas ligtas na mag-stock ng lahat ng kailangan mo sa isang espesyal na kusina ng gatas. Ang mga sanggol ay maaaring kumain ng 200 g ng kefir bawat araw, hanggang sa 50 g ng cottage cheese.

Ang komplementaryong pagkain na ito ay nagbibigay sa katawan ng calcium, B bitamina, at nagpapanatili ng malusog na bituka microflora.

Kashi

Para sa kanilang paghahanda, maaari kang gumamit ng bakwit, barley, kanin, mais o oatmeal. Pinapayagan na magluto ng sinigang mula sa ilang mga cereal. Una sila ay niluto sa tubig, at sa paglaon - sa diluted na gatas. Ang Kashi ang pangunahing pagkain sa menu ng isang sanggol sa 8 buwang pagpapasuso at artipisyal na pagpapakain.

Dalawang beses sa isang linggo hinahalo nila ang kalahatiyolk, kung ang sanggol ay hindi allergic dito. Ang mga batang may diathesis ay hindi binibigyan ng mga itlog, ngunit ang lugaw ay pinakuluan sa tubig. Kung ang sanggol ay tumangging kumain, matamis ang ulam na may mga additives ng prutas. Maaari mong gilingin ang saging, at gupitin ang mansanas sa mga piraso at idagdag sa kumukulong tubig. Ang handa na lugaw ay pinahihintulutan sa lasa na may 5 g ng mantikilya. Ang karaniwang pang-araw-araw na paghahatid para sa edad na ito ay 180 g.

Mga Gulay

Sa menu ng isang bata sa 8 buwan, maaari mong ligtas na isama ang:

• patatas;
• kuliplor;
• carrot;
• broccoli;
• zucchini;
• kalabasa;
• puting repolyo.

Inaalok ang mga sibuyas kasama ng iba pang mga gulay. Ipinakilala sa diyeta at munggo (mga gisantes, beans). Ang mga ito ay idinaragdag sa sopas o niligis na patatas sa halagang 40 g. Ayon sa mga pamantayan, ang isang bata ay dapat kumain ng hanggang 180 g ng mga gulay bawat araw.

Narito ang ilang kapaki-pakinabang na recipe:

• Gulay na katas. Ang mga patatas, singkamas, sibuyas, karot at mga gisantes ay nilaga sa langis ng oliba, idinagdag ang pinong tinadtad na spinach at perehil. Ang masa ay hinahagupit sa isang blender o ini-scroll sa isang gilingan ng karne hanggang sa makinis.
• Cauliflower soup na may zucchini. Ang mga gulay (50 g bawat isa) ay pinutol sa mga piraso, pinakuluan hanggang malambot. Ang tubig ay ibinuhos sa isa pang mangkok. I-chop ang cauliflower at zucchini sa isang blender, ilagay sa sabaw, dalhin sa isang pigsa. Sa natapos na sopas, maaari kang maglagay ng mantikilya at kalahati ng pula ng itlog.
• Sabaw ng gulay. Ang mga gadgad na karot ay nilaga ng 10 minuto sa tubig, pagkatapos ay idinagdag ang repolyo, berdeng mga gisantes, at hiniwang patatas. Ang tubig ay ibinuhos sa palayok,magluto ng mga gulay hanggang malambot, gilingin ang mga ito sa isang blender. Bago ihain, muling pakuluan ang ulam, nilagyan ito ng kaunting mantikilya.

Prutas

Sila ang pangunahing lunas sa paglaban sa beriberi. Para sa isang araw, ang sanggol ay dapat kumain ng hanggang 80 g ng prutas. Ang mga bata ay pamilyar na sa mga mansanas, peras. Ang mga plum, saging, mga milokoton at mga aprikot ay aktibong ipinakilala. Mula sa mga berry, maaari kang mag-alok ng mga mumo na seresa, blueberries, itim na currant. Ang mga pinatuyong prutas ay kapaki-pakinabang din: mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun. Sa mga ito, ang mga decoction ay brewed, ang unang compotes. Subaybayan ang kagalingan ng sanggol, ang kondisyon ng kanyang balat. Para sa mga batang may allergy, maging maingat kapag nag-aalok ng pula at orange na prutas at berry.

Prutas ay maaaring i-mashed. Mga kagiliw-giliw na kumbinasyon ng mansanas at peras na may mga karot, zucchini, kalabasa. Ang huling dalawang gulay ay pre-boiled o inihurnong sa oven. Maaari ka ring maghurno ng mga hiwa ng mansanas na may cottage cheese. Magdagdag ng ilang gatas para sa lambot. Ilagay ang prutas sa sinigang, cottage cheese, yogurt. Kung walang allergy sa produkto, ang mga mumo ay binibigyan ng juice mula dito, diluted na may tubig sa isang ratio ng 1: 1. Hindi pa naidaragdag ang asukal sa mga pinggan. Nasasanay ang mga bata sa natural na lasa ng mga pagkain.

Tinapay

Dapat itong kasama sa menu ng isang bata na 8 buwan, ngunit hindi bilang pagkain. Ang crust ng tinapay ay mainam na kumamot sa gilagid. Pagkatapos ng lahat, ang mga sanggol ay nagngingipin. Bilang karagdagan sa puting tinapay, ipakilala ang iyong anak sa mga crackers, cookies ng mga bata, mga dryer. Ang isang bata ay maaaring makatanggap ng hanggang 10 g ng mga naturang produkto bawat araw. Salamat sa kanila, unti-unti niyang natututong kumagat ng mga piraso, ngumunguya.

Meat

Itounang ipinakilala sa menu ng isang breastfed na sanggol. 8 buwan - isang tinatayang panahon para sa mga bata na nagsimulang magpakain mula 6 na buwan. Salamat sa karne, ang lumalaking organismo ay tumatanggap ng mga protina ng hayop at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas: iron, potassium, magnesium, phosphorus.

Ang mga pantulong na pagkain ay pinakamainam na magsimula sa isang payat na kuneho o pabo. Ipakilala ang manok, lean beef nang may pag-iingat - ang ilang mga bata ay allergic sa kanila. Kung hindi ka nagpaparaya sa gatas ng baka, isuko ang veal. Sa ngayon, ipinagbabawal ang matabang baboy.

Mga lata ng karne para sa pagkain ng sanggol ay available sa mga tindahan. Maghanap ng mga garapon na may markang "Stage 1". Huwag bumili ng de-latang pagkain na naglalaman ng mga pampalasa at almirol. Maraming mga magulang ang naghahanda ng mashed patatas para sa mga pantulong na pagkain sa bahay. Ang karne ay nalinis ng mga ugat, taba, pinakuluan ng halos isang oras. Pagkatapos ay maingat na giling sa isang blender o gilingan ng karne sa isang homogenous na masa na walang mga bugal. Kapag handa na ang lahat, magdagdag ng mantika ng gulay.

Una ang bata ay nakakakuha ng 1/2 tsp. katas ng karne. Sa susunod na araw ay bibigyan siya ng isang buong kutsara, sa pagtatapos ng linggo ang dami ay tataas sa 5-6 na kutsara. Pagkatapos ng dalawang linggo, makakain ang sanggol ng hanggang 50 g ng karne bawat araw. Inihanda ito sa anyo ng mashed patatas, hinaluan ng mga gulay, idinagdag sa natapos na sopas.

Ngunit ang mga sabaw ng karne ay hindi pa iniaalok sa mga bata sa ganitong edad. Maaari nilang ma-irita ang immature na gastrointestinal tract at kadalasang nagiging sanhi ng mga pantal sa balat. Bilang karagdagan, ang lahat ng nakakapinsalang sangkap na orihinal na nasa karne ay nananatili sa sabaw.

Isda

Meat mula 7 buwan ay nasa menu ng sanggol para saartipisyal na pagpapakain. Sa 8 buwan, ang mga sanggol na ito ay unti-unting nakikilala sa isda. Ito ay pinagmumulan ng phosphorus, calcium, yodo, fatty acid, bitamina D at B. Sa una, bumili ng isda sa dagat na may puting karne: pollock, hake, bakalaw. Para sa paghahanda ng mashed patatas, kakailanganin mo ang isang fillet, maingat na nililinis ng mga buto. Ito ay pinakuluan at giniling sa isang blender. Maaaring ihain ang isda kasama ng niligis na patatas.

Ang mga pantulong na pagkain ay ipinakilala, simula sa 1/2 kutsarita. Sa pagtatapos ng buwan, ang halagang ito ay tumaas sa 30 g. Sa isang linggo, ang isda ay dapat na lumitaw sa mesa nang hindi hihigit sa dalawang beses. Ito ay isang allergenic na produkto, kaya maingat na subaybayan ang kondisyon ng mga mumo. Kung okay na ang lahat, pagkatapos ng dalawang linggo maaari kang gumawa ng mashed salmon, pike perch o carp.

Maaari ka ring maghain ng isda sa anyo ng pinong soufflé. Upang gawin ito, pakuluan o nilaga ang fillet, gilingin ito sa isang estado ng homogenous na masa kasama ang yolk. Sa isang kawali, init ang 100 ML ng gatas, talunin ng isang kutsarang harina hanggang sa lumapot. Sa tapos na sarsa, magdagdag ng 1.5 tsp. mantikilya. Talunin ang puti ng itlog sa foam, ihalo ito sa isda, ibuhos ang sarsa, ilagay ang lahat sa isang amag. Ang souffle ay inihanda sa isang double boiler o sa isang maginoo na oven. Sa huling kaso, ang baking sheet ay puno ng tubig at isang lalagyan na may isda ay inilalagay dito. Tandaan na bahagyang tataas ang soufflé habang nagluluto ito.

Pagbubuo ng menu

Ano ang dapat kainin ng sanggol sa almusal, tanghalian at hapunan? Ang sample na menu para sa isang sanggol sa 8 buwan ay ang mga sumusunod:

• Mga 6.00 - pagpapakain sa umaga gamit ang gatas ng ina o napiling formula.
• Sa 10.00 -gatas o walang gatas na sinigang, na minsan ay tinimplahan ng mantikilya (120 g), para sa dessert na katas ng prutas 40 g, juice o yogurt 35 g.
• Sa 14.00 - isang masaganang tanghalian, kabilang ang mga gulay at karne. Maaari silang ihain sa anyo ng sopas o katas sa halagang 150 g. Ang isang batang pinapakain ng bote ay tumatanggap ng mga pagkaing isda 2 beses sa isang linggo. Para sa dessert, mag-alok ng fruit juice (humigit-kumulang 30g).
• Sa 18.00 - masisiyahan ang sanggol sa kefir o yogurt na may cookies (120 g), pati na rin ang cottage cheese (40 g), fruit puree (hanggang 80 g) o sinigang (60 g) na mapagpipilian.
• Sa 23.00 - huling pagpapakain ng gatas o inangkop na formula.

Menu ng sanggol sa 8 buwan para sa isang linggo

Paano gawing iba-iba ang pagkain ng iyong mga paboritong mumo? Nasa ibaba ang isang lingguhang menu na maaari mong gamitin bilang halimbawa:

Araw ng linggo	Kumakain	Mga Pagkain
Lunes	Martes. almusal	Oatmeal, applesauce, yogurt
	Tanghalian	Sopas ng gulay na may patatas, zucchini, karot at sibuyas na may pabo, pear juice
	Meryenda	Kefir, cottage cheese na may mga prutas
Martes	Martes. almusal	Buckwheat porridge, cottage cheese na may prun
	Tanghalian	Mga bagong gawang mashed patatas na may cauliflower, rabbit o fish pate, apple juice
	Meryenda	Rice porridge, yogurt na may apricot puree
Miyerkules	Martes. almusal	Sinagang mais na may kalabasa, pear puree
	Tanghalian	Sopas ng manok, kalahating pula ng itlog, saging, compote
	Meryenda	Cottage cheese, baby cookies na may kefir
Huwebes	Martes. almusal	Buckwheat lugaw na may peras, apple puree at plum
	Tanghalian	Kalabasa at sopas ng patatas na may pabo, peach puree
	Meryenda	Yogurt, oatmeal
Biyernes	Martes. almusal	Sinagang mais, prune puree
	Tanghalian	Veal at vegetable puree, currant juice
	Meryenda	Kefir, apple baked with cottage cheese
Sabado	Martes. almusal	Rice porridge with pumpkin, plum puree, cherry juice
	Tanghalian	Soup na may karne o fish meatballs, compote
	Meryenda	Buckwheat porridge, para sa dessert - yogurt na may apricot
Linggo	Martes. almusal	Oatmeal, kalahating pula ng itlog, peras at apple puree, apple juice
	Tanghalian	Green pea, carrot, cauliflower at rabbit puree, pear juice
	Meryenda	Plum puree, cottage cheese, kefir

Kapag nag-compile ng menu para sa isang bata na 8 buwan, magabayan ng kanyang panlasa. Sa edad na ito, ang mga bata ay mayroon nang paborito at hindi gaanong paboritong pagkain. Ang isang bagong produkto ay maaaring ihalo sa karaniwang pagkain, unti-unting tumataas ang dami nito. Magluto nang may pagmamahal at sanggolay palaging magpapasaya sa iyo sa isang mahusay na gana.