Heartburn sa panahon ng pagbubuntis: paano ito mapupuksa?

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:53

Kailangang bigyang pansin ng mga buntis na kababaihan ang kanilang kalusugan at patuloy na labanan ang mga pagpapakita nito o ng negatibong kondisyon. Ang mga sakit na nauugnay sa kalusugan ay lalong hindi kasiya-siya. Heartburn sa panahon ng pagbubuntis. Paano maalis? Kung tutuusin, maraming droga ang ipinagbabawal para sa isang babae sa panahong ito.

Paano nangyayari ang heartburn?

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nangyayari sa lukab ng tiyan dahil sa pagbuo ng isang malaking halaga ng acid, na tumutulong sa proseso ng panunaw. Ang pagtaas sa antas nito ay humahantong sa pangangati ng mauhog lamad sa mga dingding ng tiyan at esophagus. Ang mga umaasang ina ay nakakaranas ng pananakit dahil sa hormone na progesterone, na nagpapahinga sa mga kalamnan ng cavity ng tiyan.

Ang paglitaw ng hindi kanais-nais na kondisyong ito ay hindi nagpapahiwatig ng pagtaas ng kaasiman ng tiyan o na ang mga nilalaman ng tiyan ay itinapon sa esophagus.

Ang kakulangan sa ginhawa ay kadalasang nangyayari sa anyo ng heartburn sa huling bahagi ng pagbubuntis. Ang kundisyong ito ay nangyayari dahil sa malaking masa ng fetus. Ang pinalaki na matris ay pumipindot sa tiyan, kaya ang babae ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos kumain. Bago simulan ang paggamot sa heartburn, tinutukoy ng espesyalista ang mga sanhi ng nasusunog na pandamdam. Pagkatapos lamang nito, inireseta ang naaangkop na paggamot.

Mga sanhi ng heartburn

Kapag inihahanda ang katawan ng babae para sa paglilihi, gumagawa ito ng hormone na progesterone. Ang pangunahing gawain nito ay i-relax ang matris upang ang pagtaas ng tono nito ay hindi maiwasan ang pagbuo ng fetus ng maayos. Gayunpaman, naaapektuhan ng hormone ang iba pang makinis na kalamnan na matatagpuan sa pagitan ng tiyan at esophagus, gayundin ang mga naglilipat ng pagkain sa tiyan patungo sa duodenum.

Maximum na epekto ng progesterone sa musculature ng gastrointestinal tract sa pagtatapos ng ika-13 linggo. Sa oras na ito nagsisimulang makaranas ng heartburn ang mga babae sa panahon ng pagbubuntis kapag kumakain ng acidic na pagkain o nakahiga 1-1.5 oras pagkatapos kumain.

Sa ikalawang trimester, ang matris ay nagsisimulang aktibong lumaki at ilipat ang mga bahagi ng tiyan pataas. Dahil sa nakakarelaks na kalamnan ng esophagus, ang isang maliit na bahagi ng pagkain ay itinapon sa esophagus. Nangyayari ito bilang resulta ng pagyuko, dahil sa sobrang pagkain at biglaang paggalaw.

Heartburn sa panahon ng pagbubuntis sa ikatlong trimester ay dahil sa mas malaking matris. Ito ay nagpapakita ng sarili kahit na sa isang nakatayong posisyon, kadalasan pagkatapos kumain. Bago ang simula ng paggawa, ang matris ay bumababa nang bahagya, at ang antas ng progesterone na ginawa ay bumababa. Nararamdaman ito ng isang babae sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga sintomas tulad ng pagkasunog.

Ang mga pangunahing sanhi ng heartburn ay nauugnay sa pagbubuntis, at lahat ng mga manifestations nito ay karaniwang nawawala pagkatapos ng panganganak. Minsan sa panahong ito, ang paglala ng talamak na gastritis ay maaaring mangyari, lalo na kapag natupok sa malalaking dami ng maasim o adobo na pagkain. Samakatuwid, kung, bilang karagdagan sa heartburn, may mga sensasyon tulad ng pagduduwal o pananakit sa tiyan, kailangan ang konsultasyon sa isang gastroenterologist.

Mga pangunahing sintomas ng heartburn

Sa ilang mga kaso, ang mga pangunahing senyales ng kundisyong ito (kung hindi sila kumplikado ng iba pang negatibong sensasyon) ay maaaring alisin nang mag-isa.

Ang mga karaniwang sintomas ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

• Isang nasusunog na pandamdam na lumalampas sa sternum o tiyan, ngunit maaari ring makaapekto sa lalamunan.
• Ang paglitaw ng maasim na eructation, bagaman maaaring wala ito.
• Nangyayari ang pananakit kapag ang isang babae ay nakayuko o nakahiga.
• Mapait ang lasa ng bibig kasama ng acidity.

Kaya, natukoy ang heartburn sa pagbubuntis. Anong gagawin? Dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista sa mga sumusunod na sitwasyon:

1. Kapag ang patuloy na pag-ubo ay may kasamang heartburn.
2. Nagkakaroon ng pagduduwal, na nagiging sanhi ng pagsusuka.
3. Makaramdam ng pananakit sa larynx at tiyan.
4. May pagtatae.
5. Tumataas ang pagpapawis.

Imposibleng balewalain ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na ito, at hindi inirerekomenda na gumamot sa sarili. Para sa banayad na sintomas ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis, maaaring gumamit ng mga remedyo sa bahay.

Ano ang mahalagatandaan na gamutin ang heartburn?

Mahirap humanap ng mabisang paraan para gamutin ang discomfort sa mga buntis. Sa maraming sitwasyon, limitado ang pagpili ng mga gamot dahil sa negatibong epekto sa fetus.

Ano ang maaaring gawin para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis? Una sa lahat, ang paggamot ay batay sa pagwawasto ng pamumuhay ng babae at sa kanyang wastong nutrisyon. Gayunpaman, may mga simpleng pamamaraan na maaaring magamit sa bahay. Nabibilang sila sa tinatawag na "ambulansya".

Paano mapupuksa ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis? Ang soda ay maaaring maiugnay sa pinaka-abot-kayang lunas na nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na gamitin ito sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Ang lunas ay maaaring madaling alisin ang heartburn at, na hinihigop mula sa mga bituka papunta sa dugo, binabago ang pH nito. Maaari itong makapinsala sa fetus. Bilang karagdagan, ang baking soda ay maaaring makapinsala sa proteksiyon na layer ng lining ng tiyan, kung minsan ay humahantong sa mga ulser o gastritis.

Minsan, sa halip na soda, maaari kang uminom ng "Borjomi" o "Polyana kvasova" sa maliit na dami. Kailangang maglabas ng gas mula sa mga inumin, kung hindi, tataas ang volume ng tiyan, na hahantong sa kabaligtaran na epekto.

Kung nag-aalala tungkol sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis, ano ang gagawin? Para sa paggamot, gamitin ang sumusunod:

• uminom ng gatas sa temperatura ng silid sa maliliit na pagsipsip sa buong araw;
• bagong piniga na katas ng patatas na kinuha sa maliit na halaga para sa heartburn;
• kapag may naganap na pag-atake, maaari kang nguya ng mga mani (mga almendras), ngunit sa maliitdami;
• kumuha ng 1/2 tasa ng oatmeal jelly pagkatapos ng atake;
• kumain ng kaunting sunflower seeds;
• nguya ng maliit na piraso ng karot.

Ang ganitong mga remedyo ay makakatulong lamang sa maikling panahon, sa panahon ng pag-atake ng heartburn.

Mga pagbabago sa pamumuhay

Paano alisin ang matinding heartburn sa panahon ng pagbubuntis? Para maalis ang discomfort hangga't maaari, kailangan mong sundin ang mga panuntunang ito:

1. Simula sa 2nd trimester, kailangan ng babae na kumain ng madalas, ngunit sa maliit na halaga.
2. Huling pagkain 3 oras bago matulog. Ang wastong nutrisyon ay magbabawas at mapatay ang kaasiman.
3. Dapat ngumunguya ng maigi ang pagkain.
4. Pagkatapos kumain (lalo na sa panahon ng pag-atake ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis), ang isang babae ay hindi dapat ikiling ang kanyang ulo pababa o puwesto nang pahalang sa loob ng 1-1.5 oras.
5. Ibukod ang pritong, maaanghang na pagkain sa diyeta, limitahan ang paggamit ng mga pampalasa.
6. Kailangang subaybayan ng mga kababaihan ang kanilang pang-araw-araw na pagdumi. Sa pagtaas ng intra-abdominal pressure, nangyayari ang heartburn. Para mawala ang hitsura ng constipation, maaari kang kumain ng ilang piraso ng prun sa gabi.
7. Dapat kasama sa diyeta ang mga pagkaing may alkaline pH. Kabilang dito ang: mga steamed omelette, cream, gatas, pinakuluang karne at isda.
8. Ang mga ehersisyo sa tiyan sa panahon ng maagang pagbubuntis ay hindi ginagawa ang mga atake sa heartburn.
9. Kailangan mong matulog sa matataas na unan, kung walang contraindications. Sa ganitong posisyon, humihinto ang pag-agos ng gastric juice sa esophageal mucosa.
10. Huwag magsuot ng masikip na damit. Pinapataas nito ang presyon at pinupukaw ang pagtagos ng acid sa esophagus.
11. Hindi inirerekumenda na uminom ng tubig na may pagkain.

Ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito ay mababawasan ang mga sintomas ng matinding heartburn sa panahon ng pagbubuntis.

Diet

Ang ilang rekomendasyon sa wastong nutrisyon ay magliligtas sa isang buntis mula sa kakulangan sa ginhawa.

Sa mga pag-atake ng heartburn sa huling bahagi ng pagbubuntis, hindi kasama ang junk food. Kinakailangan na ganap na alisin ang mga pagkaing nakakairita sa gastric mucosa at nagpapahina sa sphincter mula sa diyeta:

• tsokolate, anuman ang kulay at grado;
• carbonated na inumin;
• mga produktong pastry (mga cake, pastry);
• pinausukang pinggan at pampalasa;
• itim na kape;
• maaasim na prutas at berry.

Ang diyeta ay hindi dapat maglaman ng mga pagkaing nagpapataas ng kaasiman ng tiyan:

• maaasim na pipino at pinaasim na repolyo;
• bawang;
• pagkain na mahirap tunawin (mushroom, pearl barley);
• kailangan mong iwasan ang pritong at matatabang pagkain, kung maaari, palitan ang mga ito ng mga pagkain.

Ang mga nakalistang grupo ng pagkain ay pinakamahusay na ganap na alisin mula sa diyeta o bawasan sa pinakamababa. Paano kumain para mawala ang discomfort?

Ang pagkain ng maliliit na pagkain ay kadalasang nakakatulong, nang hindi kumakain nang labis. Kailangan mong kumuha ng pagkain nang dahan-dahan. Ang huling pagkain ay dapat maganap ilang oras bago ang oras ng pagtulog. Binabawasan nito ang kakulangan sa ginhawa at nagpapabuti ng kagalingan.naghihintay na ina at anak.

Mga katutubong paraan

Paano mapupuksa ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis? Makakatulong dito ang mga sumusunod na produkto:

1. Oatmeal at sinigang na bakwit. Ang pag-inom sa mga ito araw-araw ay nakaiwas sa heartburn.
2. Mga halik na gawa sa natural na prutas.
3. Magandang ubusin ang gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Nangangailangan ito ng indibidwal na diskarte. Maraming mga ina na mapupuksa ang heartburn sa pagbubuntis sa pamamagitan ng ilang higop ng mainit na gatas o yogurt. Gayunpaman, hindi nito palaging inaalis ang kakulangan sa ginhawa.
4. Honey sa mga suklay. Ang isang natural na produkto ay pinakamahusay na ubusin sa maliliit na bahagi, ngumunguya tulad ng chewing gum. Gayunpaman, ang lunas ay hindi epektibo para sa patuloy na pag-atake ng nasusunog.
5. Mint o linden honey ay ginagamit kasama ng aloe juice. Ang dahon ng halaman ay ipinahid sa isang pinong kudkuran at hinaluan ng parehong dami ng produkto ng pag-aalaga ng pukyutan. Gamitin 30 minuto bago kumain o kapag may nangyaring pag-atake.
6. Ggadgad na karot. Ang gulay, hindi nakakagulat, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang heartburn sa isang maikling panahon. Upang gawin ito, inirerekumenda na kumain ng isang pares ng mga kutsara ng tinadtad na mga pananim ng ugat upang alisin ang hindi kasiya-siyang sensasyon. Hindi kinakailangang magdagdag ng asukal sa nagreresultang masa, kung hindi, mangyayari ang kabaligtaran na epekto.
7. Mga buto at sunflower seeds. Tulad ng nabanggit sa itaas sa artikulo, ang mga hilaw na buto ng mirasol ay may positibong epekto. Makakatulong din ang steamed flax seeds (tbsp bawat tasa ng kumukulong tubig). Hindi inirerekomenda na abusuhin ang lunas na ito upang hindi lumala ang mga problema sa gastrointestinal tract.
8. Mga healing decoction sa mga halamang gamot at ugat. Para saAng tsaa mula sa lemon balm, mint, chamomile, fennel seeds, dill ay angkop para dito. Ang decoction ay inihanda tulad ng sumusunod: 1 tbsp. isang kutsarang puno ng damo ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Ipilit sa ilalim ng talukap ng mata sa loob ng 20 minuto. Uminom ng 200 ml 3 beses sa isang araw bago kumain.
9. Durog ang mga balat ng itlog upang maging pulbos. Uminom ng 1/3 kutsarita nang hindi hihigit sa 4 na araw na magkakasunod.
10. Fresh ginger o ginger tea. Maaari kang ngumunguya ng kaunting sariwang ugat o gumawa ng tsaa mula dito sa isang termos. Upang mapabuti ang lasa, magdagdag ng isang kutsarang pulot dito.
11. Aromatherapy. Para sa pamamaraan, pinakamahusay na gumamit ng lemon o orange na langis (4 na patak). Ang batayan ay grape seed oil (1 kutsarita). Ang timpla ay ginagamit upang i-massage ang itaas na likod at dibdib. Maaari itong idagdag sa tubig sa paliguan at malalanghap ang mga singaw. Maaaring gamitin ang aromatherapy bilang isang independiyenteng pamamaraan, gayundin sa kumbinasyon ng iba pang paraan upang labanan ang kakulangan sa ginhawa.

Ano ang maaaring gawin para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis? Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng tubig na may alkalina na reaksyon. Uminom ng kaunting halaga sa unang senyales ng heartburn.

Ang mga babaeng dumaranas ng discomfort ay maaaring magdala ng isang maliit na bote ng Borjomi water o ibang brand.

Mga Gamot

May mga gamot na idinisenyo upang maalis ang discomfort sa anyo ng heartburn. Gayunpaman, hindi sila dapat na inireseta sa kanilang sarili, upang hindi makapinsala sa katawan ng ina at anak.

Anong mga gamot para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis ang maaaring gamitin? Isa sa mga pinakasikat na gamot ay si Rennie. Ito ay mga chewable tablet na kinukuha 40 minuto pagkatapos kumain. Para sa mga buntis na kababaihan, pinakamahusay na gumamit ng gamot nang walang anumang mga additives ng prutas.

Inirerekomenda na uminom ng hindi hihigit sa 11 tablet bawat araw. Ito ang pinakamataas na dosis. Maaaring nguyain ang 1 tablet nang hindi hihigit sa isang beses bawat 2 oras.

Kung walang positibong epekto, maaaring magreseta ang espesyalista ng mas mabisang gamot. Kabilang sa mga ito: "Maalox", "Gaviscon", "Smekta", "Almagel" at iba pa. Mayroon silang mga katangian ng antacid. Ang aktibong sangkap ng gamot ay nagne-neutralize sa acid sa tiyan at bumabalot sa mucosa na may proteksiyon na pelikula.

Ang mga gamot para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda na pagsamahin sa iba pang mga gamot. Sa trial and error lang mahahanap mo ang perpektong gamot.

Mental na saloobin at pagtulog

Ang isang epektibong paraan upang harapin ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis sa ikatlong trimester ay maaaring maiugnay sa isang malusog at malakas na pahinga sa gabi. Kung tutuusin, kaya niyang ibalik ang lakas at maalis ang maraming sakit.

Naglagay ang mga espesyalista ng isang bersyon na batay sa mga psychosomatic na sanhi ng heartburn. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang uri ng mensahe sa ina at anak.

Minsan ang kundisyong ito ay nangyayari kung ang mga magulang ay naghihintay ng isang lalaki, at isang babae ang nabuo sa sinapupunan. Ang isang babae sa ilang mga sitwasyon ay labis na natatakot o nag-aalala, atdin sa ilang kadahilanan ay hindi tinatanggap ang bata. Ang mga sanggol ay kadalasang sensitibo dito. Kailangan lang ng umaasam na ina na mag-tune sa positibong paraan, pati na rin baguhin ang takbo ng kanyang iniisip.

Napakapakinabang na maglakad sa labas sa isang parke o parisukat. Gumugol ng lahat ng iyong libreng oras sa mga taong may positibong pag-iisip na tutulong sa iyong ganap na maalis ang lahat ng takot. Sa normalisasyon ng emosyonal na estado, ang mga negatibong damdamin ay nawawala sa kanilang sarili.

Heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahirap sa halos bawat babae. Bagama't ito ay isang natural na estado, hindi ito dapat pagbigyan.

Sa pagsasara

Heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maobserbahan sa maraming kababaihan. Ang hindi kasiya-siyang damdamin ay nagbibigay sa kanya ng maraming abala.

Kung maaari, pinakamahusay na umiwas sa mga kemikal na gamot. Pagkatapos ng lahat, maaari silang negatibong makaapekto sa kalusugan hindi lamang ng umaasam na ina, kundi pati na rin ng sanggol.

Sa ilang mga kaso, ang mga katutubong remedyo at ang paglipat sa wasto at balanseng nutrisyon ay magbibigay ng mabisang tulong. Sa pamamagitan ng pagkain ng ilang partikular na pagkain, makakamit mo ang pagtigil ng pagkasunog at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas.

Kung susundin ng babae ang inirerekomendang pang-araw-araw na regimen, hindi kumain nang labis, lumakad pagkatapos kumain, magkakaroon siya ng positibong saloobin.

Kung tutuusin, ang pagbubuntis ay isang magandang panahon sa buhay ng isang babae, sa kabila ng ilang negatibong aspeto. At ang kalagayan ng umaasam na ina ay ganap na makikita sa kalusugan ng bata.