Mga salamin para sa pagtatrabaho sa isang computer: mga review. Salamin para sa isang computer: ang opinyon ng mga ophthalmologist

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54

Kamakailan, ang mga taong gumugugol ng maraming oras sa computer ay nagsimulang mapansin na ang kanilang visual acuity ay lumalala, lumilitaw ang mga dobleng bagay, ang paglabas ng mga luha ay tumataas, isang pakiramdam ng pamumula sa ilalim ng mga talukap ng mata, ang sakit ay lumilitaw sa mata lugar, ang eyeballs ay mukhang inflamed. Ang pagpapakita ng mga sintomas na ito ay tinatawag na computer vision syndrome (CCS).

Ipinakita ng mga pag-aaral sa istatistika na ang CHD ay naoobserbahan sa 75% ng mga taong gumugugol ng ilang oras sa computer araw-araw.

Ano ang dahilan ng mga mapaminsalang epekto ng komunikasyon sa isang computer sa paningin ng tao

Ang utak at mga visual na organo ng isang tao ay nag-iiba sa pag-unawa sa imahe mula sa screen ng monitor at sa imaheng matatagpuan sa papel nang iba. Malutong ang teksto sa papel, habang ang mga letra sa screen ng computer ay hindi malulutong at malinaw.

Ang mga larawan sa isang monitor ay nabuo gamit ang maliliit na tuldok ng liwanag (mga pixel) na karaniwang mas maliwanag patungo sa gitna kaysa sa mga gilid ng screen. Ang mga nuances na ito ay nagpapahirap sa mga mata na tumuon, na humahantong sa isang labis na karga ng visual channel sa panahon ng trabaho.na may kompyuter. Gayundin, ang blue-violet radiation na nalilikha ng mga monitor ay may negatibong epekto sa mga tissue ng mata.

Bukod dito, na may puro atensyon sa screen, ang isang tao ay mas madalas na kumukurap kaysa karaniwan. Kasabay nito, ang gawain ng mga glandula ng lacrimal ay nagambala, lumala ang proteksiyon, pampalusog at light-refracting function. Ito ay humahantong sa dry eye syndrome.

Dahil sa mga negatibong salik sa itaas, naging kinakailangan na protektahan ang mga mata mula sa mga mapaminsalang epekto ng computer sa paningin.

Anong mga hakbang ang dapat gawin mula sa mga mapaminsalang epekto ng computer

Posible bang iwanan ang computer sa panahon ng teknolohiya ng impormasyon, kapag ito ay naging kailangang-kailangan sa trabaho at sa bahay? Siyempre hindi, dahil ngayon walang organisasyon o institusyon ang makakagawa nang walang computer.

Walang mga paghihigpit sa edad para sa mga regular na gumagamit ng computer. Ngayon ang isang makabuluhang bahagi ng araw sa computer ay ginugol ng mga tao mula 6 hanggang 70 taong gulang. Paano mo mapoprotektahan ang iyong paningin mula sa mapaminsalang epekto ng isang computer?

Mga salamin sa computer - proteksyon sa mata

Ang mga salamin sa computer ay isang magandang proteksyon sa mata kapag nagtatrabaho sa isang PC, pinapayuhan din ng mga review ng eksperto ang mga user na bilhin ang accessory na ito.

Mayroon silang mga espesyal na lente na idinisenyo upang bawasan ang pagbuo ng mga sintomas na nauugnay sa CVD.

Ang isang espesyal na filter ng interference ay inilalapat sa ibabaw ng mga lente ng mga salamin sa computer, na sumisipsip ng mga sinag ng asul-violet na spectrum. Ang mga optical na katangian nitopinapataas ng mga coatings ang resolving power ng mata, na humahantong sa pagbaba sa visual load.

Ang mga salamin sa kompyuter ay walang kontraindikasyon. Ang mga salamin na may lens na walang diopters ay ginawa para sa mga user na may normal na paningin.

Para sa mga patuloy na nagsusuot ng salamin sa mata na may mga diopter, maaari kang pumili ng mga yari na salamin sa computer sa optika o pumunta sa isang espesyal na salon kung saan gagawa sila ng mga salamin para sa isang computer na may mga kinakailangang parameter, bibigyan nila ng pansin ang lahat. ang iyong mga kagustuhan at feedback.

Ang mga salamin sa computer ay isang mahalagang accessory. Tingnan natin ang pagpili ng mga baso para sa computer. Upang matiyak ang komportableng pagtatrabaho sa monitor, ang mga lente para sa mga salamin sa computer ng ilang uri ay ginawa, na pag-uusapan natin.

Monofocal lens

Sa mga lens na ito, binibigyang-daan ka ng optical zone na pagmasdan ang screen ng computer, na nagbibigay ng mas malawak na view. Kadalasan ang mga naturang lens ay pinipili ng mga taong may normal na paningin. Ngunit sa malapitang paningin o malayong paningin sa gayong mga salamin, ang malalayo o malalapit na bagay ay magkakaroon ng malabong mga balangkas.

Bifocals

Ang itaas na kalahati ng mga lente na ito ay naglalayong tumuon sa screen ng computer, at ang ibabang kalahati ay iniangkop para sa pang-unawa ng mga bagay sa malapitan. Ang mga lente na ito ay nagpapakita ng hangganan na naghihiwalay sa dalawang optical zone. Bagama't nagbibigay ang mga lente na ito ng kumportableng pagtingin at pagbabasa nang malapitan, ang malalayong bagay ay ituturing na malabo.

Mga progresibong lente

Sa panlabas ay katulad ang mga ito sa karaniwang monofocalmga lente, dahil walang malinaw na mga hangganan sa pagitan ng mga optical zone. Gayunpaman, ang mga progresibong lente ay may tatlong segment na may iba't ibang kakayahan sa panonood. Ang itaas na zone ay idinisenyo para sa pagtingin ng mga bagay sa isang mahabang distansya, ang malawak na buffer zone ay para sa pagtatrabaho sa isang computer, at ang ibabang bahagi ng lens ay idinisenyo para sa pagtutok sa malalapit na distansya. Ang ganitong uri ng lens ang pinakakomportable, dahil nagbibigay-daan ito sa iyong makakita nang malinaw sa anumang distansya, na mas natural ang pakiramdam.

Salamin para sa computer, kinumpirma ito ng mga review ng mga ophthalmologist, bawasan ang mga nakakapinsalang epekto sa mga mata mula sa mga fluorescent lighting lamp dahil sa mga katangian ng mga ito na hindi dumaan sa mga blue-violet ray na negatibong nakakaapekto sa mga mata. Sa maaraw na araw sa labas, ang isang espesyal na patong ng mga baso ng computer ay mapagkakatiwalaang mapoprotektahan laban sa mga sinag ng ultraviolet. Sa ganitong sitwasyon, ang mga anti-glare na salamin sa computer ay nagdudulot ng dobleng benepisyo sa mga may-ari nito.

Paano pumili ng salamin para sa pagtatrabaho sa isang computer

Ang pagpili ng mga salamin sa computer ay dapat na nakabatay sa uri ng trabaho sa computer. Kung ang bahagi ng trabaho ng leon ay nauugnay sa mga teksto, mas mahusay na pumili ng mga baso na may mga lente na nagpapahusay ng kaibahan at nag-aalis ng mga halftone. Kapag nagtatrabaho sa mga graphic program, sila ang magiging pinakamagandang opsyon.

Sa kasong ito, dapat mong tanungin ang nagbebenta nang detalyado tungkol sa napiling modelo ng salamin at pamilyar sa dokumentasyong naaayon sa kanila. Kung ang isa ay hindi magagamit, pagkatapos ito ay ipinapayong pigilin ang sarili mula sa pagbili sa itosalon.

Para sa mga manlalaro, ang mga mahilig sa mga dynamic na eksena, ang mga anti-glare na baso para sa isang computer ay angkop, ang mga review ng naturang mga accessory, siyempre, ay maaaring matingnan sa Internet, ngunit mas mahusay na bumili ng mga optika para sa pagtatrabaho sa mga computer sa mga espesyal na tindahan.

Ang pagbili ng mga optika sa Internet ay hindi kanais-nais, dahil malaki ang posibilidad na makakuha ng peke. Ang presyo ay hindi isang tagapagpahiwatig ng kalidad, ngunit ang pamantayang ito ay hindi rin dapat itapon. Upang hindi magbayad ng dalawang beses, mas mahusay na gumastos ng pera sa mataas na kalidad na baso ng proteksyon sa computer. Isinasaad ng mga review ng user na ang mga baso mula sa mga tagagawa ng German, Japanese at Swiss ay nararapat ng higit na pagtitiwala. Ang kalidad ng domestic at Chinese computer optics ay bahagyang mas mababa, ngunit sa presyo ay mas abot-kaya ito.

Disenyo o kalidad

Kapag bumibili ng baso para sa pang-araw-araw na buhay, maraming pansin ang binibigyang pansin sa kanilang hitsura, ngunit kung pipiliin mo ang mga baso para sa isang computer, ang mga pagsusuri ng customer, siyempre, ay may mahalagang papel, ngunit ang kalidad ng accessory ay magiging isang mas priority na pagpipilian. Maaari mong gawing pamilyar ang iyong sarili sa hitsura ng mga salamin na ito sa pamamagitan ng pagtingin sa kanilang mga larawan upang matiyak na ang mga ito ay magkapareho. Ang mga ito ay komportable na magsuot, nagdadala ng mga pangunahing proteksiyon na pag-andar. Ang mga proteksiyon na baso ay ginawa gamit ang mga diopter at may mga ordinaryong lente. Para sa mga PC user na dumaranas ng nearsightedness o farsightedness, mas mainam na mag-order ng mga espesyal na lens para sa pagtatrabaho sa isang computer na may mga tamang diopter.

Ano ang dapat na frame

Kung titingnan mo ang mga review, ang mga salamin sa computer ay hinihiling na ngayon, at maaari naming tapusin naAng pinakamahusay na pagpipilian para sa materyal para sa frame ay maaaring maging magandang plastik o mataas na kalidad na metal. Kapag pumipili ng isang eleganteng metal na frame, mas mahusay na tiyakin na ito ay may mataas na kalidad, kung hindi man ang patong ng frame ay magsisimulang mawala nang mabilis. Nagiging sanhi ito ng pag-oxidize ng metal ng frame dahil sa pagkakadikit sa balat, na maaaring magdulot ng allergic reaction at pangangati, pati na rin ang mga dark spot sa balat sa punto ng pagkakadikit sa metal, na kadalasang binibigyang pansin ng mga gumagamit kapag umaalis. mga review.

Ang mga salamin sa computer ay may medyo mataas na halaga, na dahil sa mataas na kalidad ng lahat ng mga bahagi, kalidad ng pagpapakintab, mga proporsyon, at maaasahang mga fastening.

Gunnar glasses

Ang Gunnar computer glasses ay isang bagong bagay na talagang mapoprotektahan ang mga mata ng gumagamit at maiwasan ang sobrang pagod sa panahon ng matagal na trabaho. Ang mga salaming ito ay talagang mapoprotektahan ang iyong paningin mula sa pinsala sa monitor. Para sa mga manggagawa sa opisina, ang mga salaming de kolor para sa Gunnar computer ay kailangang-kailangan, ang mga review ay nagsasabi na ang koleksyon ng OFFICE ay ang pinakamahusay na solusyon para sa mga naturang layunin. Kung ang isang bata ay mahilig sa mga laro sa computer, kung gayon ang serye ng Gunnar ng mga salaming de kolor para sa mga manlalaro ay makakatulong upang makabuluhang bawasan ang strain sa kanyang mga mata, habang pinapanatili ang normal na paningin. Kasama rin sa hanay ang mga proteksiyon na salamin sa computer na Gunnar Gaming series na may malawak na variation ng mga hugis ng frame, na nanalo ng mga positibong review. Ang mga salamin sa computer, o sa halip na mga lente, ay gawa sa eksklusibong materyal na may anti-reflective coating atpinahusay na geometry. Ginawa ang mga ito para magamit sa isang partikular na focal length, na may espesyal na coating na idinisenyo upang gumana sa mga monitor ng LCD at TFT at lahat ng uri ng mga opsyon sa tablet, pati na rin para sa trabaho sa mga silid na may mga fluorescent lamp. Ang mga lente ay nilagyan ng mga optical na anti-reflective na filter na binuo batay sa mga teknolohiya ng GUNNAR i-AMP.

Ang paggamit ng dilaw na kulay at anti-reflective coating sa mga lente ay ang pinakamahusay na solusyon para sa pagtaas ng contrast ng nakikitang imahe mula sa monitor at makabuluhang nabawasan ang epekto ng maliwanag na ilaw sa paningin na ginagamit sa mga opisina.

Tunay na proteksyon ng mga salamin sa computer

Ang opinyon ng karamihan sa mga ophthalmologist ay malinaw - ang gayong mga baso ay talagang nakakapagpaalis ng pagkapagod, pinipigilan ang paglitaw ng pananakit ng ulo na nauugnay sa mga mata, at maiwasan ang kapansanan sa paningin. Dapat tandaan na hindi mo mapupuksa ang lahat ng mga sakit sa mata sa pamamagitan ng pagbili ng baso. Proteksyon mula sa computer, ang mga review ng gumagamit ay nagsasabi na ito, siyempre, magkakaroon, ngunit ang mga baso ng computer ay binabawasan lamang ang pagkapagod ng mata at ginagawang mas komportable at ligtas ang pagtatrabaho sa monitor, ngunit hindi sila makakapag-save mula sa kapansanan sa paningin kung ang mga patakaran ng pag-aalaga para sa kalusugan ng isang tao ay nilalabag.

Pagsubaybay sa paningin, mga pahinga sa trabaho

Bilang karagdagan sa paggamit ng mga proteksiyon na accessory, dapat mong patuloy na subaybayan ang estado ng iyong paningin, pana-panahong hayaang magpahinga ang iyong mga visual organ. Ang invisible screen flickering ay medyo nakakapagodpara sa pang-unawa ng mata kapag tumitingin ng mga larawan sa mga modernong monitor. Maipapayo na magpahinga mula sa trabaho, gumamit ng gymnastics para sa mga mata, mag-relax, kahit na nakasuot ka ng salamin sa computer. Sinasabi ng mga review na ang pinakamabisang paraan upang makapagpahinga ay ang malusog na pagtulog. Kung hindi ka makatulog, maaari mong subukang mag-relax sa pamamagitan ng pagsandal sa iyong upuan at ipikit ang iyong mga mata gamit ang iyong mga palad, na nasa ganitong estado nang hindi bababa sa isang minuto.

Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa tamang pagkakalibrate ng monitor. Ang scheme ng kulay ay dapat na makatotohanan at komportable para sa mata, na nakakabawas din sa pagkarga sa mga visual na organ.

Mga paraan ng pag-iwas

Hindi ganap na maprotektahan ng pinakamahusay na salamin sa computer ang mga mata mula sa mga nakakapinsalang epekto na nangyayari sa mahabang araw-araw na trabaho sa computer. Ibig sabihin, ipahinga natin ang ating mga mata, at huwag lang umasa sa mga salamin sa computer.

Ang mga pagsusuri ng mga doktor, na makikita sa maraming dalubhasang forum, ay nagsasabi na inirerekomenda ng mga ophthalmologist na sundin ang mga sumusunod na alituntunin upang maiwasan ang pagbuo ng CHD:

• Kailangan mong magtrabaho sa computer sa isang maliwanag na silid.
• I-monitor ang posisyon min 50-60 cm mula sa mga mata.
• Mga kinakailangang pahinga bawat kalahating oras ng pagtatrabaho sa computer.

Sa panahon ng pahinga, kailangan mong magsagawa ng magaan na ehersisyo para sa mga mata:

1. Maximum na pagbaling ng mga mata sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanan, pataas, pababa.
2. Pag-ikot ng mga mata sa isang bilog, una sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon.
3. Masikipipikit ang mga mata sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay idilat nang malapad. Ang pamamaraan ay paulit-ulit nang maraming beses.
4. Mabilis na kumukurap sa loob ng 2 minuto. Ang ehersisyong ito ay magpapa-moisturize sa iyong mga mata at hindi ito matuyo.
5. Ang direksyon ng pagtingin sa malayo. Nakakatanggal ng tensyon sa mata.
6. Nakapikit ang mga mata at minamasahe ang mga talukap ng mata gamit ang pabilog na galaw ng mga daliri.

Kung susundin mo ang mga simpleng panuntunang ito, palaging magiging malusog ang iyong mga mata.