Paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang? Mga tip at trick

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Ang mga bata sa anumang edad ay nasanay nang mabilis na matulog kasama ang kanilang mga magulang. Ang mga sanggol na kasama nilang natutulog sa iisang kama mula nang ipanganak ay maaaring maging napakahirap na lumipat sa isang gabing pagtulog sa isang baby bed. Paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang? Sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol dito sa aming artikulo.

Pinakamainam na edad para sa malayang pagtulog

Siyempre, ang pinakamahalagang bagay sa buhay ng isang bagong silang na bata ay laging nandiyan ang ina. Samakatuwid, ang mga magulang, upang maibigay ang pinaka komportableng sikolohikal na kondisyon para sa mga mumo, pinatulog siya sa tabi niya. Ngunit habang lumalaki ang maliit na lalaki, nalilito sila sa tanong na: "Paano tuturuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang?"

Sinasabi ng mga psychologist na ang pinaka-angkop na edad para sa paglipat ng isang sanggol sa sarili nitong kuna ay 2 taon. Ngunit ang pahayag na ito ay hindi naaangkop sa lahat ng bata. Kailangang maingat na subaybayan ng mga magulang ang kanilang anak. Makakatulong ito sa iyo na makitakapag handa na siyang lumipat sa kanyang kama.

Paano mo malalaman kung kayang matulog ng mag-isa ang isang bata?

Kaya, upang matukoy kung ang isang bata ay handa nang matulog nang mag-isa sa kanyang kuna, dapat bigyang-pansin ng mga magulang ang mga sumusunod na punto:

• Matagumpay na nakumpleto ang pagpapasuso.
• Natutulog ang sanggol sa loob ng ilang magkakasunod na oras (5-6) at hindi nagigising.
• Maaaring gumugol ng oras mag-isa ang isang bata sa kuwarto (20 minuto) at hindi tumawag ng matanda.
• Kapag nagising siya at hindi niya nakita ang kanyang ina sa tabi niya, normal ang reaksyon niya dito (hindi umiiyak).
• Hindi madalas hinihiling ng sanggol na hawakan siya ng kanyang ina.
• Nakabuo ang bata ng konsepto ng kanyang sariling ari-arian (“akin”).

Kung oo ang sagot ng mga magulang sa lahat ng tanong sa itaas, ligtas na sabihin na handa nang lumipat ang bata sa kanyang kama.

Kailan ako dapat maghintay?

Ang tanong kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang nang mag-isa ay dapat sagutin nang napaka responsable. Ang mga matinding hakbang at mapilit na aksyon ay maaaring maging sanhi ng sikolohikal na trauma sa bata, bilang isang resulta kung saan magkakaroon siya ng iba't ibang mga phobia at takot. Samakatuwid, sa mga sumusunod na kaso, dapat mong ipagpaliban ang "resettlement":

• Ang bata ay magagalitin, makulit, minsan ay naghi-hysterical.
• Mayroon siyang pinsala sa panganganak o malubhang patolohiya.
• May sakit ang bata.
• Pagngingipin ng sanggol.
• Pagbabago ng klima, mga time zone,pamilyar na kapaligiran.
• Ang bata ay nakikibagay sa kindergarten.
• Buntis si Nanay (sa kasong ito, sulit na ilipat ang sanggol sa kuna bago pa ang mahalagang kaganapan).

Lahat ng kasong ito ay isang seryosong dahilan para ipagpaliban ang desisyon kung paano tuturuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang.

Malayang pagtulog ng mga bata sa 1 taong gulang

Walang ina, ang mga bata na natulog sa tabi niya mula sa kapanganakan ay karaniwang ayaw matulog. Siyempre, para sa isang ina pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak, ang co-sleeping kasama ang isang sanggol ay isang napakagandang opsyon. Samakatuwid, kadalasan ang mga nasa hustong gulang ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang, sa 1 taong gulang.

Bago ang oras na ito, madalas na nagigising ang mga sanggol dahil sa aktibidad o pangangailangan para sa motion sickness, gayundin sa pagkain. Dapat malaman ng mga nasa hustong gulang ang mahahalagang kondisyon na dapat sundin upang malutas ang problema kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang:

• Pinakamainam na sabay na patulugin ang iyong sanggol.
• Huwag laktawan ang pag-idlip para mahimbing ang iyong anak sa gabi. Sa mode ng mga batang wala pang isang taong gulang, dapat itong naroroon.
• Panatilihin ang iskedyul ng pagpapakain upang hindi magising ang sanggol na gutom pagkatapos makatulog.

Paano turuan ang isang 1 taong gulang na matulog nang mag-isa?

Ang isang taong gulang na mga bata ay dapat turuan na matulog nang nakapag-iisa sa mga yugto. Mas mainam na simulan ang paggawa nito sa pagtulog sa araw. Kapag inilagay ng nanay ang bata sa kuna, dapat kasama mo siyaumupo, tapikin ang ulo o bigyan siya ng kamay. Maaari mong ialok ang iyong sanggol ng isang bagong "kaibigan" - isang laruan.

Ngayon, marami nang laruang yakap na napakakombenyenteng dalhin sa crib. Ang mga batang kasama nila ay kadalasang natutulog nang mas mapayapa. Hindi na kailangang umalis ni Nanay sa silid sa simula, maaari mong, halimbawa, magbasa o mangunot, na nakaupo sa hindi kalayuan mula sa kuna. Unti-unti, kapag nasanay na ang bata, posibleng iwanan siyang makatulog nang mag-isa.

Estiville method

Ang diskarteng ito ay idinisenyo para sa mga batang 1-2 taong gulang. Sa ibang bansa, ito ay itinuturing na pinakakaraniwan. Ito ay isang epektibong paraan na makakatulong sa paglutas ng problema kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang.

Sa 3 taon, hindi gagana ang paraang ito. Ang mga batang mahigit sa tatlong taong gulang ay medyo marahas nang nagpoprotesta laban sa kagustuhan ng kanilang mga magulang, kaya ang paggamit sa paraang ito ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa bata, na magdulot ng matinding emosyonal na pagkabigla.

Ano ang diwa ng pamamaraan ng Esteville? Sinabi ng may-akda na ang mga magulang ay dapat umalis kaagad pagkatapos nilang ilagay ang bata sa isang hiwalay na kama. Kung ang sanggol ay tumayo sa loob nito, umiyak o sumigaw, kung gayon ang ina ay hindi kailangang agad na lumapit sa kanya. Kinakailangan na maghintay ng isang minuto sa unang pagkakataon, at pagkatapos lamang ipasok, ilagay ang bata sa kuna at umalis muli. At kaya unti-unting taasan ang mga agwat ng pagbabalik sa silid. Maya-maya ay matutulog na ang sanggol.

Pagbalik ng ina sa kwarto, nilinaw niya sa sanggol na hindi siya nag-iisa, na hindi siya iniwan. Ang susi sa tagumpay ay ang pagiging mahinahon at tiyaga ng mga magulang. PamamaraanMagagamit lamang ang Esteville kung ang bata ay walang anumang psychological o neurological pathologies.

Malayang pagtulog ng mga batang 2 taong gulang

Paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa mga magulang sa 2 taong gulang? Sa ganitong mga bata posible nang makipag-ayos at ipaliwanag ang sitwasyon. Kinakailangang ipaliwanag sa sanggol na ang bawat miyembro ng pamilya ay dapat magkaroon ng sariling kama. Kailangang sabihin sa bata na siya ay nasa hustong gulang na at maaari nang matulog sa kanyang kama.

Karaniwan, ang mga bata sa ganitong edad ay ginagaya ang mga nasa hustong gulang, kaya ang posibilidad na ang isang anak na lalaki o anak na babae ay pumayag na matulog sa araw ay medyo mataas. Unti-unti, masasanay ang sanggol sa bagong kama at mananatili doon magdamag.

Mas mabuting ilagay muna ang kuna sa tabi ng magulang, dahil mahalagang malaman ng bata na malapit sila. Hindi inirerekomenda ng mga psychologist na i-euthanize ng mga matatanda ang isang bata sa tabi nila, at pagkatapos ay ilipat ito sa kanilang kuna. Gumagana lang ang paraang ito sa unang dalawang beses, at pagkatapos ay nagiging pabagu-bago at hindi mapakali ang sanggol: matatakot siyang gumising nang mag-isa sa gabi.

Malayang pagtulog ng mga batang tatlong taong gulang

Ang mga bata sa ganitong edad ay malaking pangarap, kaya ang mga magulang ay kailangang hindi lamang maging matiyaga, ngunit matalino rin. Ang mga mahiwagang kwento bago matulog, ang mga kamangha-manghang kwento ay makakatulong sa mga nasa hustong gulang na malutas ang problema kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang.

Sa edad na 3, masasabi sa isang sanggol na sa gabi ay dadalhin siya sa isang mahiwagang lupain o isang fairy tale, kung saan ang anumang pagnanasa ay matutupad. Gayundin, sa mga bata na dalawa o tatlong taong gulang, ang paraan ng "pagsasanay" ay gumagana nang maayos: ang bata ay nangangailangan ng tulongpumili ng komportableng posisyon sa pagtulog. Minsan ang mga bata ay hindi talaga komportable. Kung gusto ng sanggol na dalhin ang isang laruan sa kuna, dapat ay tiyaking papayagan niya ito.

Paano turuan ang isang bata na matulog nang mag-isa sa 4-5 taong gulang?

Bilang panuntunan, ang mga batang 4-5 taong gulang ay tumangging matulog sa isang hiwalay na silid o sa kanilang sariling kama para sa ilang partikular na dahilan:

• takot sa dilim;
• takot sa hindi kilalang nilalang o halimaw;
• nakakatakot na pantasya;
• takot sa kamatayan.

Paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang? Sa 4 na taon at mas matanda, ang mga bata ay maaaring makatulog nang mas mahusay kung ang isang ilaw sa gabi ay naiilawan sa silid. Gayundin, dapat talagang pag-usapan ng mga magulang na may anak ang tungkol sa kanyang mga takot at karanasan at subukang kumbinsihin siya na talagang wala siya sa panganib sa bahay.

Dapat maunawaan ng sanggol na nasa malapit ang nanay o tatay sa katabing silid at, kung kinakailangan, sila ay tutulong sa pagsagip.

Bakit mahina ang tulog ng mga bata sa 6-7 taong gulang?

May ilang mga bata na hindi makatulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang kahit na sa senior preschool age. Kadalasan ang dahilan nito ay iba't ibang phobia at takot, tulad ng mga limang taong gulang.

Ang mga batang pumasok sa paaralan ay maaaring mag-alala tungkol sa mga marka, aralin, o takot sa hindi pag-apruba ng guro. Paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa mga magulang sa 6 na taong gulang (7 taong gulang)? Makakatulong dito ang unti-unting paraan ng habituation, ngunit maaari itong paikliin.

Siyempre, kailangang kausapin ng mga magulang ang bata hangga't maaari, alamin ang dahilan ng kanyang takot. mga bata sa alinmangedad, dapat nilang maramdaman ang tulong at suporta ng kanilang mga magulang, pakiramdam na hindi sila nag-iisa, na kung sakaling magkaroon ng panganib ay tiyak na tutulungan sila.

Kung hindi makayanan ng mga magulang ang problema kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa mga magulang sa 7 taong gulang, nang mag-isa, isang child psychologist ang dapat na kasangkot.

Phase-out

Ang isang mahusay na paraan upang malutas ang problema kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa mga magulang sa 5 taon at mas matanda ay ang unti-unting paraan ng pag-alis. Dapat sabihin ni Nanay sa sanggol na araw-araw ay lalayo siya sa kuna at manatili doon hanggang sa siya ay makatulog. Magiging ganito ang hitsura nito:

• Sa unang 2-3 araw, maaari kang umupo sa tabi ng bata sa kama.
• Pagkatapos, sa loob ng dalawang araw, uupo ang ina sa tabi ng kama hanggang sa makatulog ang sanggol.
• Sa susunod na dalawang araw, hindi naghihintay si nanay hanggang sa makatulog ang sanggol. Pagkatapos umupo malapit sa kuna sa loob ng maikling panahon, umalis siya, ngunit nanatili sa field of view ng bata.
• Sa mga sumunod na araw, lalabas ng pinto ang ina, ngunit kailangan mo munang maupo sa tabi ng bata nang kaunti malapit sa kama.

Dapat sarado lang ang pinto sa silid kapag ang sanggol ay nakatulog nang tahimik na mag-isa.

Mga espesyal na ritwal

Para mas maagang makatulog ang bata, kailangang gawin ang parehong mga aksyon araw-araw. Ito ay paglangoy sa gabi, panonood ng cartoon, pagbabasa ng fairy tale, pakikipag-usap kay nanay o tatay tungkol sa nakaraang araw, tungkol sa mga impression, at iba pa.

Ang mga ganitong pang-araw-araw na ritwal ay nakakatulong sa pag-unlad ngisang tiyak na ugali: upang matulog kaagad, sa sandaling maisuot ng sanggol ang kanyang pajama, nagsipilyo ng kanyang mga ngipin. Maraming mga bata ang nakatulog nang mas mabilis kapag naghihintay sila ng isang bagay na maganda at kawili-wili. Halimbawa, tuwing Sabado at Linggo, nangako ang mga magulang na dadalhin ang kanilang anak sa zoo, sa isang cafe o sa isang pelikula - maaari mo ring ipikit ang iyong mga mata at managinip tungkol sa kaganapang ito.

Mabilis na nakatulog ang ilang sanggol kapag nakahiga lang si nanay saglit. Kung ang isang bata ay humiling sa kanyang ina na manatili sa kanya sa buong gabi, maaari kang gumawa ng isang maliit na trick: sabihin na mayroong isang laruan sa malapit habang ang ina ay naghuhugas, nagsisipilyo ng kanyang mga ngipin, at siya ay darating sa loob ng dalawampung minuto. Sa ganitong mga kaso, ang sanggol ay karaniwang natutulog nang mag-isa.

Isa pang trick (para sa mga batang 1-3 taong gulang) - maaari mong isabit ang gamit ng iyong ina sa likod ng kuna, halimbawa, isang bathrobe. Mararamdaman ng sanggol ang presensya ng kanyang ina at matutulog nang payapa.

Ano pa ang kailangan mong tandaan?

Ang pagkasanay ng sanggol sa malayang pagtulog ay hindi dapat maging mahirap para sa kanya. Ang mga matatanda ay mangangailangan ng pasensya at oras sa isang mahirap na gawain tulad ng pagtuturo sa isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang. Sikolohikal na payo:

• Mga isang oras bago ang oras ng pagtulog, ang bata ay hindi dapat maglaro sa labas ng bahay, magsalita nang malakas, manood ng mga entertainment program.
• Pagmasdan ang pang-araw-araw na mga ritwal sa gabi.
• Para makatulog ang isang sanggol, kailangan mong lumikha ng mga komportableng kondisyon: kumportableng kutson at unan, malambot na pajama at bed linen. Mas mainam na i-ventilate ang silid bago matulog.
• Sa kahilingan ng sanggol, mag-iwan ng ilaw sa gabi o lampara sa kuwarto.
• Kausapin ang bata, kung may nag-aalala sa kanya, subukanhuminahon ka.
• Dapat maging matiyaga at pare-pareho ang mga magulang sa kanilang mga aksyon at hinihingi.
• Kailangan mong kausapin ang bata sa mahinahon at pantay na boses, nang walang maayos na tono.
• Ang mga magulang mismo ay dapat magpakita ng halimbawa para sa kanilang mga anak, hindi magpuyat, ngunit matulog sa isang tiyak na oras.

Ang pangunahing bagay ay huwag kabahan at mag-alala ng sobra. Ang bawat bata ay may sariling rate ng paglaki at mga tampok ng pag-unlad. Ang ilang mga sanggol ay natutulog nang matiwasay sa kanilang kuna kasing aga ng anim na buwang gulang, habang ang iba ay natututo lamang gawin ito sa edad na lima.

Maaaring gamitin ng mga magulang ang karanasan ng mga kaibigan, ibang pamilya, psychologist, at maaaring bumuo ng sarili nilang paraan ng pagtuturo sa sanggol na makatulog nang mag-isa sa kanyang kuna.