Restless legs syndrome sa panahon ng pagbubuntis: isang paglalarawan ng mga sintomas, sanhi at paggamot

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:54

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng babae ay dumaranas ng iba't ibang pagbabago. Ang mga ito ay konektado sa paghahanda para sa hitsura ng bata. Ang restless legs syndrome sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ang pananakit sa mas mababang paa't kamay ay nararamdaman sa pamamahinga o pagtulog. Maraming mga hinaharap na ina ang hindi binibigyang pansin ito. Ngunit sa kasong ito, kailangan mong magpatingin sa doktor na magrereseta ng paggamot.

Ano ito?

Ang restless legs syndrome sa panahon ng pagbubuntis ay makikita sa pamamagitan ng discomfort sa lower extremities, pangangati, goosebumps, paso, panginginig ng mga paa, binti, hita at binti. Tinatawag ito ng mga doktor na Ekbom's syndrome. Mahirap matukoy ang patolohiya, dahil ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring malito ng mga kahihinatnan ng mga pagbabago sa hormonal.

Ngunit mayroong isang senyales na nagpapahiwatig na ang restless legs syndrome ay lumitaw sa panahon ng pagbubuntis. Mga sintomas ng patolohiyalilitaw kapag ang babae ay ganap na nakakarelaks, sa isang nakahiga na posisyon. Sa masiglang aktibidad, ang mga palatandaan ay maaaring mawala. Samakatuwid, mas madalas na nangyayari ang sindrom sa gabi.

Mga Sintomas

Karaniwan, ang restless legs syndrome sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapakita ng sarili bilang:

• neurological disorder;
• problema sa mga binti, kakulangan sa ginhawa sa mga ito;
• pagtaas ng mga sintomas kapag nakahiga;
• pananakit sa balakang, bukung-bukong, paa at buto.

Ang mga hindi kasiya-siyang senyales ay nauugnay sa aktibong pagsasaayos ng katawan. Mayroong isang pagtalon sa mga hormone, mayroong isang kakulangan ng mahalagang mga elemento ng bakas - bakal, folic acid. Dahil sa stagnation ng mga daluyan ng dugo ay nagdurusa - humahantong ito sa kakulangan sa ginhawa.

Ang paglitaw ng restless legs syndrome sa panahon ng pagbubuntis ay naghahatid ng kakulangan sa ginhawa. Ngunit maaari itong lumitaw hindi lamang sa mga babaeng nagdadala ng sanggol. Ang problema ay nagpapakita mismo sa mga tao sa lahat ng edad, kabilang ang mga lalaki.

Mga Dahilan

Maging ang mga malulusog na tao na walang comorbidities ay maaaring magkaroon ng restless leg syndrome. Ano ito? Kapag nakahiga ka at nagrerelaks, mayroong kakulangan sa ginhawa sa mga binti, mas madalas sa gabi at sa gabi. Minsan nabubuo ito mula sa pagkilos ng namamana na mga salik.

Sa mga buntis na kababaihan, madalas na nagpapakita ang patolohiya. Mayroong isang listahan ng mga kondisyon na humahantong sa sakit. Lumilitaw ang sakit dahil sa:

• kakulangan ng calcium at magnesium;
• iron deficiency anemia;
• tumaas na pamamaga ng mga binti;
• mabilis na pagtaas ng timbang;
• paggamit ng ilang partikular na gamot.

Secondary restless legs syndrome ay lumalabas na may mga mapanganib na karamdaman. Dapat bigyang-pansin ng mga buntis na kababaihan ang mga mapanganib na kondisyon tulad ng:

• diabetes;
• varicose veins ng mga binti;
• mga malalang sakit;
• sakit sa thyroid;
• rhematoid arthritis;
• alkoholismo;
• osteochondrosis;
• mga karamdaman sa gawain ng mga bato.

Ang doktor lamang ang makakapagbigay ng payo kung ano ang gagawin. Ang restless legs syndrome sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat iugnay sa isang partikular na karamdaman. Marahil, ito ay isang kumplikadong mga kondisyon ng physiological na umuunlad sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan. Sa opisyal na gamot, walang eksaktong sagot kung bakit lumilitaw ang Ekbom's syndrome. Ngunit mayroong isang bersyon ayon sa kung saan ang mga biochemical reaction ay sinusunod sa utak, na sanhi ng kakulangan ng mga mineral na kumokontrol sa paggana ng musculoskeletal system.

May bersyon din na maaaring mamana ang sindrom. Ang patolohiya ay mas madalas na napansin sa mga kababaihan, nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao. Ang mga sintomas ng pagkabalisa ay maaaring lumitaw sa 20-30 taon. Ang mga unang palatandaan sa mga buntis na kababaihan ay lumilitaw sa ika-14 na linggo at maaaring manatili hanggang sa kapanganakan ng bata. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay kadalasang nawawala nang walang bakas pagkatapos ng panganganak, ngunit kung minsan ay nagpapatuloy ito nang mahabang panahon.

Mga Palatandaan

Karaniwan ay nagpapakita ng sarili ang patolohiya sa anyo:

1. Hindi komportable na sensasyon sa mga binti, na nangyayari ilang beses sa isang linggo. Karaniwang mayroong pangingilig, pananakit ng ulo, panginginig, panununog, pamumula ng paa, pulikat ng binti.
2. Paglala ng pananakit sa mga bintisa gabi, at ang rurok ay nasa kalagitnaan ng gabi. Unti-unting nawawala ang discomfort.
3. Mga hindi kasiya-siyang sensasyon na naka-localize sa mga hita, binti, paa.
4. Mga alon ng discomfort na tumatagal ng 15-30 segundo.
5. Insomnia habang ginugugol ang oras sa pag-unat ng mga binti.
6. Nadagdagang discomfort kapag nakahiga.
7. Malalang anyo ng sindrom na nagpapakita ng sarili sa araw.

Maaaring may ilan o lahat ng sintomas ang mga babae. Sa anumang kaso, nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa sa mga buntis na kababaihan. Ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon? Mas mabuting kumunsulta sa doktor.

Ang Pathology ay humahantong sa pagnanais na ilipat ang kanilang mga binti, kaya ang mga kababaihan ay nahihirapan sa abala at sakit, na nagising sa gabi. Warm-up at masahe ang mga binti ay nagpapagaan ng kondisyon.

Kadalasan ang sindrom ay dinadagdagan ng mga katulad na sensasyon na lumilitaw sa mga kamay. Maaaring mangyari ang pagkibot ng lower at upper extremities. Ang matinding kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng hatinggabi ay maaaring makagambala sa emosyonal na estado.

Diagnosis

Bago simulan ang paggamot sa restless legs syndrome sa bahay, kailangang sumailalim sa mga diagnostic measure. Ang mga unang pagpapakita ng patolohiya ay sinusunod sa ikalawang trimester. Sa oras na ito, naipasa na ng mga buntis ang lahat ng pagsusuri, kaya pamilyar ang gynecologist sa kalagayan ng kalusugan ng babae.

Maaaring gamitin ng isang bihasang manggagamot ang magagamit na data upang matukoy kung ang isang partikular na sindrom ay itinuturing na pangunahin o kung mayroong pinagbabatayan na karamdaman na humahantong sa isang neurological disorder. Kung mayroong anumang pagdududa tungkol sadiagnosis, nagrereseta ang espesyalista ng mga karagdagang pagsusuri.

Sa panahon ng diagnosis, isinasaalang-alang ng doktor ang mga sumusunod na pagpapakita:

1. May palaging pagnanais na igalaw ang mga binti upang maalis ang goosebumps, pananakit ng paghila at kakulangan sa ginhawa.
2. Maaaring lumala ang mga sintomas sa gabi kapag nagpapahinga ang katawan.
3. Lumilitaw ang mga paresthesia - isang paglabag sa sensitivity ng mga binti.
4. Mabilis na nagpapabuti sa ehersisyo.

Isinasaalang-alang ng dumadating na manggagamot ang mga resulta ng mga pagsusuri sa dugo. Kapag ang isang babae ay nagreklamo ng ilang mga sintomas, kailangan niyang mag-donate ng dugo para sa pangkalahatang at biochemical analysis. Pinapayagan ka nitong matukoy ang pagkakaroon ng kakulangan ng folic acid o iron. Kung may problema, ang babae ay nireseta ng mga remedyo na magpapabuti sa kanyang kondisyon, ngunit hindi kayang saktan ang bata.

Pagkumpirma ng diagnosis

Na-diagnose ng isang neurologist. Ayon sa ICD, ang restless legs syndrome ay itinalaga ng code G25.8. Sa appointment, dapat sabihin sa espesyalista na ito ang tungkol sa mga sintomas, ang dalas ng pagpapakita ng mga palatandaan, ang kanilang intensity at tagal. Hindi madaling matukoy ang patolohiya, ngunit posible ito dahil sa pagsasaliksik.

Ngayon ay ginagamit ang diagnostic technique, na tinatawag na polysomnography. Ang pag-aaral na isinagawa sa tulong nito, ay nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang paggana ng nervous system, hindi sinasadyang pisikal na aktibidad. Ang esensya ng pag-aaral ay ang mga sumusunod:

1. Sa katawan ng isang babae na nasa estado ng pagtulog, espesyalmga sensor.
2. Natutukoy ng mga sensor ang eksaktong bilang ng mga hindi sinasadyang paggalaw ng binti.

Ganito natutukoy ang patolohiya sa lahat ng kababaihan. Ang impormasyong nakuha ay nakakatulong upang matukoy ang tatlong yugto ng sindrom:

1. Madali - 5-20 galaw ng lower extremities ang nagaganap bawat oras.
2. Katamtaman - 20-60 na paggalaw ang lumalabas bawat oras.
3. Malubha - 60 o higit pang paggalaw ang sinusunod bawat oras.

Kung walang mga paglihis, maaaring lumitaw ang sindrom dahil sa pagtalon sa mga hormone o pagwawalang-kilos ng dugo sa mga sisidlan. Hindi mo maaayos ang problema sa gamot. Ang paggamot sa restless legs syndrome sa bahay ay pangunahing tungkol sa tamang pamumuhay.

Mga katutubong remedyo

Kung masuri ang Restless Leg Syndrome, ang alternatibong paggamot ang magiging pinakamahusay na solusyon. Isinasaalang-alang ng doktor na madalas na lumilitaw ang patolohiya na may kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kaya't inireseta niya ang mga pandagdag sa pandiyeta at mga bitamina-mineral complex, kabilang ang magnesium, folic acid, iron at iba pang mga suplemento.

Pinapayagan ang pag-inom ng mga gamot na ito, napapailalim sa mga inirerekomendang dosis. Ang pagiging epektibo ng mga gamot na ito ay hindi sinusuportahan ng mga siyentipikong pag-aaral. Dapat kumonsulta ang mga buntis sa kanilang doktor bago uminom ng anumang gamot.

Paggamot ng restless legs syndrome sa bahay ay nagsasangkot ng paggamit ng mga ligtas na therapeutic na pamamaraan. Pinapayagan ka nitong mabilis na maalis ang sakit. Upang makamit ang isang positibong epekto, ang paggamot ng restless legs syndrome sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng mga sumusunod:Mga Kaganapan:

1. Pisikal na ehersisyo. Magiging posible na maalis ang mga sakit sa gabi sa tulong ng mga squats, stretching, extension, baluktot ang mga binti, paglalakad. Dapat gawin ang ehersisyo bago matulog, ngunit hindi mo dapat i-overexercise ang iyong sarili. Ang sobrang sigasig ay may kabaligtaran na epekto, at ang hindi kasiya-siyang sensasyon sa pagtulog sa gabi ay lalala.
2. Physiotherapy treatment at masahe. Ang init na lumalabas mula sa pag-agos ng dugo patungo sa minasahe na mga kalamnan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kasukasuan at buto, at nagpapataas ng metabolismo.
3. Contrast shower. Gamit nito, nagpapalit-palit ang mainit at malamig na tubig, ginagawa ang pagkuskos.
4. Buong pahinga. Kailangan mong matulog bago ka mapagod nang husto.
5. Pagdidiyeta. Iwasan ang mga pagkaing matamis, tsokolate, kakaw, Coca-Cola, mga inuming may caffeine mula sa diyeta.

As evidenced by the reviews, restless legs syndrome, kung susundin ang mga panuntunang ito, ay aalisin. Dapat ding sundin ang mga hakbang na ito upang maiwasan ang pagsisimula ng kakulangan sa ginhawa.

Ano pa ang gagawin?

Sa restless legs syndrome, ang mga katutubong remedyo at pagsunod sa pinakasimpleng mga kinakailangan sa kalinisan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na maalis ang kakulangan sa ginhawa. Para dito kailangan mo:

1. Pumili ng kumportableng damit na pantulog. Ang pinakamagandang materyales ay cotton at natural na sutla.
2. Ventilate ang kwarto araw-araw para mapanatili ang isang normal na microclimate. Ang silid na ito ay dapat na walang mga kakaibang tunog at malakas na ingay.
3. Supplement sa paggamot na may meditation at yoga. Kailangan mong matutunan kung paano mag-relax ng maayos gamit ang simpleng paghingatechnician.
4. Gumamit ng peppermint oil para kuskusin ang iyong mga paa. Ang produkto ay nagpapakalma at nagbibigay-daan sa iyo na alisin ang labis na tensyon, at ang isang banayad na masahe ay nakakawala ng sakit.
5. Iwasan ang stress, depression.
6. Magswimming.
7. Bawasan ang dami ng stress sa pag-iisip.
8. Kumain ng mas maraming bitamina at mineral. Marami sa mga ito sa sariwang prutas, gulay, multivitamin complex.
9. Kumain ng hindi bababa sa dalawang mansanas sa isang araw.
10. Maglaan ng oras para sa mga kasiya-siyang libangan.
11. Uminom ng mga sedative pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. May ganitong epekto ang sabaw ng motherwort.

Ang mga hakbang na ito ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kagalingan. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat gumamit ng epektibo at ligtas na mga paraan upang maalis ang sakit. Sa kanila, magiging posible na maibsan ang kondisyon, maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas.

Mga epektibong hakbang

Ayon sa mga pagsusuri ng mga buntis na kababaihan, ang mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring magpakalma sa kondisyon:

1. Nawawala ang sakit pagkatapos kumain ng saging.
2. Nawawala ang pananakit ng pagguhit pagkatapos punasan ang Asterisk balm.
3. Epektibong acupuncture.
4. Nakakatulong ang pagbabago sa posisyon ng pagtulog.
5. Nagsasagawa ng mga ehersisyo - dapat itaas ang mga binti mula sa posisyong nakadapa at hawakan ng 15 minuto.
6. Mainit na sea s alt bath.
7. Nagpapadulas ng bukung-bukong at takong na may menthol ointment.

Ang mga paraang ito upang mapabuti ang kondisyon ay natukoy sa praktikal na paraan. Para sa maraming umaasang ina, malaking tulong ang mga ito kung regular na ginagamit.

Ilanhindi maaaring alisin ng mga buntis na kababaihan ang sindrom sa paggamit ng mga gamot, ehersisyo at masahe. Ayon sa mga review, marami ang kailangang pumunta sa isang psychiatrist.

Dahil sa mga indibidwal na katangian ng organismo, maaaring magkaiba ang mga paraan ng paggamot. Kapag nagpapagamot, kailangan mong isaalang-alang ang iyong sariling mga damdamin. Ang napiling paraan ay dapat magkaroon ng positibong epekto sa katawan ng isang buntis.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay maaaring maiwasan ang discomfort sa mga binti:

1. Kapaki-pakinabang ang madalas na paglalakad sa sariwang hangin.
2. Kailangan mong i-ventilate nang regular ang kwarto.
3. Ang tulog ay dapat na puno - hindi bababa sa 10 oras. Dapat kang matulog nang 22:00, hindi mamaya.
4. Ang batayan ng diyeta ay dapat na mga gulay, prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas.
5. Ang rehimen ng araw ay dapat sundin: bumangon at matulog nang sabay.
6. Dapat kang gumugol ng kaunting oras hangga't maaari sa harap ng computer at TV.

Ang mga patakarang ito ay epektibo kung susundin mula sa maagang pagbubuntis. Salamat sa regular na pag-iwas, tumataas ang pagkakataon ng mahinahong panganganak.

Mga Bunga

Ang sindrom ay negatibong nakakaapekto sa kapakanan ng isang babae, ngunit hindi nakakaapekto sa kalusugan at intrauterine development ng bata. Sa sarili nito, hindi ito mapanganib. Ang banta ang pangunahing karamdaman kung saan nagkakaroon ng paglihis na ito.

Restless legs syndrome ay maaaring sinamahan ng:

• varicose veins;
• trombosis;
• diabetes;
• metabolic disorder.

Ang napapanahong therapy ay mahalaga para sa kalusugan ng babae at ng hindi pa isinisilang na bata. Kung ang mga sintomas ng patolohiya ay tumatagal ng mahabang panahon, mayroong hindi pagkakatulog sa gabi at matinding pag-aantok sa araw. Karaniwang tumatagal ng mahabang panahon upang makahanap ng angkop na posisyon sa pagtulog. Ang hindi mapakali na pagtulog ay nagdudulot ng karagdagang abala.

Ang mga babaeng may ganitong sindrom ay kadalasang nagkakaroon ng depresyon, mahinang kalusugan, kawalang-interes. Ang panloob na hindi pagkakasundo ay nakakaapekto sa hitsura ng buntis. Namumutla ang kanyang balat, namumuo ang mga pasa sa ilalim ng kanyang mga mata, at nagiging mapurol at malutong ang kanyang buhok.

Kaya, ang sindrom ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa. Ang mga masakit na sintomas ay maaaring mangyari nang regular at episodically. Samakatuwid, mahalaga ang napapanahong pagsusuri at paggamot.