Paano turuan ang isang bata na uminom ng tubig: pagpapanatili ng balanse ng tubig sa katawan ng bata, payo mula sa mga nakaranasang magulang at mga rekomendasyon mula sa mga doktor

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00

Napatunayan ng mga physiologist sa kanilang pag-aaral na ang katawan ng tao ay 70-90% na tubig, at ang kakulangan nito ay puno ng dehydration, na humahantong hindi lamang sa sakit, kundi pati na rin sa malfunction ng mga organo.

Salamat sa pagbukas ng access sa impormasyon, bawat taon parami nang parami ang natututo tungkol sa pangangailangang mapanatili ang balanse ng tubig. Ngunit ito ay isang bagay kapag ang isang may sapat na gulang ay sinasadyang nagtatakda ng layuning ito. Ngunit paano turuan ang isang bata na uminom ng tubig sa tamang dami? Sa katunayan, upang makamit ang ninanais na epekto, ang proseso ay kailangang kontrolin araw-araw nang hindi bababa sa isang buwan.

Ano ang balanse ng tubig at bakit ito dapat sundin?

Ang balanse ng tubig ng katawan ng tao ay ang ratio ng dami ng likido na natanggap ng katawan, na mayyung inilabas niya. Ang lahat ng mga prosesong nagaganap sa katawan ay konektado sa tubig. Ang isang tao ay hindi makahinga kahit walang tubig, dahil natutunaw nito ang oxygen at carbon dioxide, na nagpapahintulot sa mga baga na gumana nang normal.

Mga anyo ng kawalan ng timbang sa tubig

Sa ngayon, may ilang uri ng kawalan ng timbang sa tubig: dehydration at pamamaga. Dapat isaalang-alang ang bawat isa nang mas detalyado.

Dehydration

Ang mga sintomas ng dehydration ay:

• mataas na temperatura ng katawan;
• mababang presyon ng dugo;
• tumaas na tibok ng puso;
• pagbaba ng timbang;
• patuloy na pagnanais na uminom ng tubig;
• nakakaramdam ng sakit at iba pa.

Ang mga sanhi ng pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng kakulangan ng tamang dami ng tubig at pagtaas ng dami ng asin. Posible ang dehydration sa kaso ng heat stroke, paso, pagsusuka, pagdumi, atbp.

Puffiness

Ang kapansanan sa balanse ng tubig sa anyo ng pamamaga ay nagpapakita mismo sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• pamamaga ng mga braso at binti sa unang lugar;
• pagsusuka;
• hitsura ng mga kombulsyon;
• hindi maganda ang pakiramdam;
• nahihimatay at iba pang sintomas.

Puffiness ay makikita kung ang katawan ay hindi gumagana ng maayos. Halimbawa, sa kaso ng mga sakit na nauugnay sa cardiovascular system, bato, atay. Ang ilang mga tao, na nagsusumikap para sa isang malusog na pamumuhay, ganap na nag-aalis ng asin mula sa diyeta. Ang ganitong mga diyeta ay maaari ring humantong sa kapansananbalanse ng tubig at ang hitsura ng puffiness. Bilang karagdagan, ang pamamaga ay maaaring magpahiwatig ng late toxicosis, preeclampsia ng isang buntis.

Pagpapanumbalik ng balanse ng tubig

Upang ibalik ang balanse ng tubig kung sakaling ma-dehydration, inirerekomenda ng mga doktor, bilang karagdagan sa tubig, na uminom ng ilang partikular na gamot na tumutulong sa pagpapanumbalik ng dami ng likido. Ang mga electrolyte ay nakayanan din ang gawaing ito, maaari silang mabili sa anumang parmasya. Ngunit sa kaso ng pag-aalis ng tubig sa isang bata, ito ay kinakailangan upang humingi ng propesyonal na tulong mula sa isang doktor. Tutulungan ng doktor na i-neutralize ang mga sintomas sa rekord ng oras at magreseta ng eksaktong mga gamot na angkop para sa sanggol. Siyempre, mas mahusay na maiwasan ang parehong pag-aalis ng tubig at pamamaga. At para dito, dapat mong turuan ang iyong anak na uminom ng tubig, na parang ito ang pinakamasarap na inumin sa mundo, at tulungan siyang panatilihin ang rehimen ng pag-inom.

Sa kasamaang palad, maraming mga bata na sanay uminom ng tsaa, carbonated na inumin, juice, ay hindi mahilig uminom ng tubig. Kaya paano mo tuturuan ang iyong anak na uminom ng tubig? Upang masagot ang tanong na ito, kailangan mo munang matukoy ang kinakailangan, ayon sa mga doktor, ang dami ng pang-araw-araw na dosis ng tubig.

Halaga ng tubig bawat araw

Ang dami ng pang-araw-araw na tubig ay kinakalkula ayon sa edad at timbang:

1. Mula sa kapanganakan hanggang anim na buwan, ang isang bata, kung siya ay pinapasuso, ay tumatanggap ng lahat ng kailangan niya, kabilang ang tubig, mula sa gatas ng kanyang ina. Kaya kadalasan ay hindi na kailangang kumuha ng karagdagang tubig. Ngunit kung ang isang bata para sa ilang kadahilanansa artipisyal na pagpapakain, pagkatapos ay tinatalakay ng pediatrician kay nanay ang dami ng tubig na kailangan para sa sanggol (15-20 ml ng tubig 3-4 beses sa isang araw).
2. Mula 6 na buwan hanggang 7 taon, inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibigay ng tubig sa mga bata batay sa timbang ng bata. Ang kinakailangang halaga ay kinakalkula tulad ng sumusunod: para sa 1 kg ng timbang ng bata, 50 ml ng tubig.
3. Ang mga batang 7 taong gulang o mas matanda ay kailangan nang uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig bawat araw, depende sa pisikal na aktibidad ng malikot at oras ng taon.

Payo mula sa mga doktor at makaranasang magulang

Paano tuturuan ang isang bata na uminom ng tubig nang tama? Ang pinakamahalagang punto ay ang tubig ay dapat inumin nang walang laman ang tiyan. Higit na partikular, hindi bababa sa 20 minuto bago kumain at 40-60 minuto pagkatapos kumain (sa panahong ito, ang tiyan ay magkakaroon lamang ng oras upang matunaw ang pagkain at walang laman, nagpapadala ng pagkain sa mga bituka). Mas mainam na huwag kumain ng pagkain at tubig nang sabay, ang tubig ay magpapalabnaw sa gastric juice, at ito ay hahantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

Ang pag-inom ng tubig bago kumain ay kailangan, dahil kakailanganin ito para sa panunaw ng pagkain. At kung walang sapat na tubig, kakailanganing makuha ng katawan ang kinakailangang halaga sa bituka, na hindi kapaki-pakinabang.

Inirerekomenda na uminom ng maligamgam na tubig, na ang temperatura ay mas mataas kaysa sa temperatura ng katawan. Kung gayon, hindi na kakailanganin ng katawan na painitin ito, at ang mga selula ng katawan ay makakatanggap ng kinakailangang likido halos kaagad.

Paano turuan ang isang bata na uminom ng tubig kung ayaw niya? Una, maging disiplinado at manguna sa pamamagitan ng halimbawa. Sabi nga sa kasabihan, it takes 21 days to form a habit. Gumawa ng isang magaspang na iskedyul at uminom ng tubig nang magkasama. Maaaring magdagdagelemento ng laro, na nag-aanyaya sa bata na uminom ng tubig nang mabilis, kung sino ang mas mabilis, at gantimpalaan ang nagwagi. Maaari kang gumamit ng mga straw o iba pang elemento na nagpapaiba-iba sa proseso.

Payo para sa mga Magulang ng mga Sanggol

Paano turuan ang isang sanggol na uminom ng tubig? Pagkatapos ng lahat, ang mga sanggol ay nakasanayan na sa gatas, at ang lasa ng tubig sa una ay maaaring hindi kanais-nais para sa kanila, ang mga bata ay maaaring dumura ng tubig at tumanggi na inumin ito. Ang mga nakaranasang magulang ay pinapayuhan na bigyan ang bata ng isang kutsarita na inumin, gawin ito nang madalas at huwag mawalan ng pag-asa. Sa paglipas ng panahon, ang sanggol ay titigil sa pagpigil sa proseso. Kinakailangan na pilitin ang sanggol na uminom lamang ng tubig kung siya ay pawisan, malikot, siya ay may tuyong labi, siya ay may sakit o ang panahon ay napakainit, at gayundin kung ang bata ay umiihi hanggang 4-5 beses sa isang araw, habang ang Ang proseso ay masakit dahil sa ang katunayan na ang konsentrasyon ng acid sa ihi ay mas mataas, at ang kulay ng ihi mismo ay binibigkas. Sa lahat ng iba pang kaso, kung ayaw uminom ng sanggol, nangangahulugan ito na mayroon siyang sapat na tubig sa kanyang katawan. Maaari kang mag-alok ng tubig, ngunit huwag pilitin ang sinuman na inumin ito.

Kung ang pasensya at disiplina ay hindi makakatulong, pagkatapos ay kapag tinanong kung paano turuan ang isang bata na uminom ng tubig, ipinapayo ni Komarovsky na subukang gumamit ng isang syringe o isang bote. Kasabay nito, ang tubig para sa mga sanggol ay dapat piliin na hindi pinakuluan, mula sa gripo, ngunit mahusay na na-filter, lasaw o espesyal para sa mga bata.

Kapag tinanong kung paano turuan ang isang bata na uminom ng tubig mula sa isang bote, kung ang sanggol ay tiyak na tumanggi, subukang gawing mas malawak ang mga butas ng pag-inom. Pagkatapos ng lahat, ang problema ay maaaringna maaaring mahirap para sa isang bata na sumipsip ng likido mula sa isang matigas at hindi komportable na utong.

At ilan pang tip sa kung paano turuan ang isang bata na uminom ng tubig mula sa isang bote:

1. Pumili ng mas malambot na pacifier.
2. Tingnan kung walang amoy mula sa bote at pacifier.
3. Ang temperatura ng tubig ay dapat na hanggang 37 degrees.
4. Unang pagkakataon, bigyan ang iyong sanggol ng tubig mula sa isang bote, gayahin ang pagpapasuso: ilagay ang sanggol sa iyong mga bisig at idikit ang iyong dibdib sa pisngi, ngunit sa halip na ang dibdib, bigyan ng isang bote ng tubig.