2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01
Ang pagbubuntis ay ang pinakamahalagang paunang yugto ng pagiging ina. Ang pag-unlad ng kanyang sanggol ay nakasalalay sa responsibilidad kung saan ang isang babae ay lumalapit sa kanyang kalusugan sa oras na ito. Paano hindi mapinsala ang iyong sarili at ang iyong anak, sulit bang baguhin ang iyong pag-uugali sa pagkain at kung ano ang pinsala o benepisyo ng carbonated na tubig, matututunan mo mula sa artikulong ito. Posible bang uminom ng sparkling mineral water ang mga buntis, lahat ng babae sa posisyon ay interesado.
Mga uri ng sparkling na tubig
Ang carbonated na tubig ay tubig na natural o industriyal na puspos ng carbon dioxide. At ito ay tiyak mula sa antas ng saturation na may gas na ito ay nahahati sa mataas na carbonated, medium carbonated at bahagyang carbonated. Ang tubig na natural na puspos ng gas ay bihira sa kalikasan. Bilang karagdagan sa carbon dioxide, ang likidong ito ay naglalaman ng sodium, potassium at magnesium. Ito ay dahil sa nilalaman ng mga mineral na ang tubig na ito ay napakamabuti para sa kalusugan.
Ngunit ang carbonated na tubig, mga bula na idinagdag nang mekanikal o kemikal sa pabrika, ay magdadala ng napakakaunting benepisyo sa katawan. Ang parehong napupunta para sa matamis na soda na may masaganang lasa. Halos lahat ng mga ito ay lubhang nakakapinsala. Ang tanging mga pagbubukod ay ang mga kung saan idinagdag ang mga therapeutic natural extract - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Ang carbonated na tubig na ito ay makakatulong sa pagpapalakas ng katawan at pagbutihin ang panunaw, habang naglalaman ito ng kaunting calorie.
Gayunpaman, hindi ito masasabi tungkol sa iba pang matatamis na soda. Halos lahat ng mga ito ay naglalaman ng dalawang lubhang nakakapinsalang sangkap: aspartame (chemical sweetener) at phosphoric acid, na hindi makikinabang sa mga bata o matatanda. Ang una, na may labis na paggamit, ay maaaring humantong sa labis na katabaan at diyabetis, at ang pangalawa - sa pag-unlad ng urolithiasis. Mas mainam na huwag gumamit ng gayong tubig sa lahat. Maaari bang uminom ng sparkling water ang mga buntis? Sweet - tiyak na hindi, maaari itong makapinsala sa kalusugan ng umaasam na ina at ng kanyang sanggol.
Tubig ang pundasyon ng tao
Kailanman mula sa paaralan, alam ng lahat na ang katawan ng tao ay 60-70% na tubig. Ito ay pantay-pantay na nakakalat sa ating katawan at naroroon sa lahat ng pinakamahalagang organ at tisyu: dugo, gastric juice, kalamnan, buto, at pangunahin ang utak ay naglalaman ng tubig sa isang antas o iba pa. Mukhang ang 70% ay marami. Gayunpaman, ang kakulangan ng kahit 2-3% ng tubig sa katawan ay nagpapabagal sa utak, lumalalapansin at memorya, ang isang tao ay nakakaranas ng matinding pagkauhaw. Kung ang pagkawala ay tungkol sa 8-10%, ang mga kahihinatnan ay nagiging mas masahol pa - ang katawan ay dahan-dahang nagsisimulang masira. At ang sakuna na dehydration at pagkamatay ng isang tao ay maaaring magdulot ng pagkawala ng 20%. Samakatuwid, upang ang ating katawan ay hindi makaranas ng stress at gumana tulad ng orasan, napakahalaga na patuloy na mapanatili ang balanse ng tubig.
Pagpapanatili ng balanse ng tubig sa katawan
Ang balanse ng tubig, ayon sa pagkakatulad na may katulad na konsepto mula sa accounting, ay dapat na katumbas ng zero. Iyon ay, kung gaano karaming likido ang nakapasok sa katawan, napakaraming dapat tumayo. Upang mapanatili ang balanse, ang isang may sapat na gulang ay dapat uminom ng humigit-kumulang 2.5 litro ng likido, ito ay mabuti kung higit pa, ngunit hindi bababa. Malinaw na sa mainit na panahon ang pagtaas ng rate, dahil mas maraming likido ang inilabas kasama ng pawis. Gayunpaman, mahalagang huwag lumampas dito, dahil sa labis na likido, ang balanse ay nagiging positibo, na hahantong sa pagnipis ng dugo at pagkapagod sa mga bato. Pinakamainam na manatili sa isang simpleng ratio: 40 gramo ng likido bawat kilo ng timbang ng katawan. Sa pamamagitan ng pagkalkula ng dami ng likidong partikular na kailangan mo, madali mong mapanatili ang balanse ng tubig sa katawan. Napaka-kapaki-pakinabang na ugaliing maglagay ng isang bote ng tubig sa mesa tuwing umaga at sikaping unti-unting maubos ito sa gabi. Salamat sa balanse ng tubig sa katawan, ang balat ay magiging nababanat, ang metabolismo ay babalik sa normal, ang paggana ng kalamnan ay gaganda - ang iyong katawan ay tiyak na magpapasalamat sa iyo.
Sa panahon ng pagbubuntis, sulit na subaybayan ang balanse ng tubig lalo na nang maingat. SaAng pangangailangan ng isang buntis na babae para sa likido ay tumataas nang husto, pangunahin dahil sa ang katunayan na ang kanyang timbang ay tumataas. Oo, at ang hinaharap na sanggol ay nangangailangan ng sapat na tubig: paggatas upang mapanatili ang metabolismo nito, regular na pag-renew ng amniotic fluid at karagdagang suplay ng dugo sa inunan at umbilical cord. Maaari bang uminom ng sparkling water ang mga buntis? Oo, ngunit dapat itong alalahanin na sa anumang kaso ay hindi dapat maabala ang balanse ng tubig. Ang labis na likido, gayundin ang kakulangan nito, ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan at pagkasira sa kalusugan ng ina at sanggol.
Mga pakinabang ng mineral na tubig
Ang tanong kung posible para sa mga buntis na uminom ng matamis na sparkling na tubig, marahil ang bawat umaasam na ina ay nagtanong sa kanyang sarili. Nalaman na namin na ang mga matamis na soda, na naglalaman ng lahat ng uri ng mga kemikal, ay pinakamahusay na hindi kasama sa pagkonsumo ng lahat. Walang pakinabang, tanging pinsala sa katawan. Tungkol naman sa carbonated mineral water, pinagtatalunan ang isyu dito. Maraming mga buntis na kababaihan ang umiinom ng mineral na tubig sa unang tatlong buwan, perpektong nakakatulong ito upang makayanan ang mga "charms" ng toxicosis. Gayunpaman, kung mayroon kang mga problema sa gastrointestinal tract, hindi mo dapat abusuhin ang carbonated na tubig, dahil ang mga bula ng gas ay malakas na inisin ang mga bituka, na nagiging sanhi ng iba't ibang mga karamdaman na maaaring humantong sa pagtatae o, sa kabaligtaran, paninigas ng dumi. At ang mga bula na hindi bumababa sa bituka ay tataas sa esophagus, na nagiging sanhi ng heartburn. Kung talagang gusto mong alagaan ang iyong sarili ng mineral na tubig, buksan lamang ang takip sa bote nang maaga o ibuhos ito sa isang baso. Sa loob ng 10-15 minuto, mawawala ang gas, at ang pag-inom ng mineral na tubig ay tiyak na hindi makakasama sa iyo,hindi sanggol.
Mineral na tubig para sa mga buntis
Mainam na uminom ng non-carbonated na mineral na tubig o natural na carbonated na tubig sa panahon ng pagbubuntis. Naglalaman ito ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas (sodium, potassium, magnesium), ang kakulangan nito ay madalas na sinusunod sa mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang mga mineral na tubig na iyon na naglalaman ng sodium chloride, dahil pinapanatili nito ang likido sa katawan, at sa gayon ay nagiging sanhi ng paglitaw ng edema.
Sa pangkalahatan, ang pinakamatalinong bagay ay huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan nang walang kabuluhan at kumunsulta sa iyong gynecologist. Kaya tiyak na poprotektahan mo ang iyong sarili at ang bata.
Maaari bang uminom ng sparkling na tubig ang mga buntis: mga review
Ang mga babaeng nasa posisyon ay nagsasabi na umiinom sila ng mineral na tubig, ngunit subukang huwag abusuhin ito. Ang ilang mineral na tubig ay pinapayuhan ng isang gynecologist para sa toxicosis. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon juice dito. Maaari bang uminom ng carbonated na tubig ang mga buntis? Inirerekomenda ng mga kababaihan na kumunsulta sa doktor bago kumuha.
Payo mula sa mga gynecologist
Walang malinaw na sagot sa tanong kung ang mga buntis ay maaaring uminom ng sparkling na mineral na tubig. Gayunpaman, ang lahat ng mga gynecologist ay sumasang-ayon na ang bawat babae ay kailangang pumili ng mineral na tubig nang paisa-isa, batay sa komposisyon ng mga elemento ng bakas. Pagkatapos ay hindi lamang nito mapipinsala ang ina at sanggol, ngunit makakatulong din ito upang punan ang kakulangan ng ilang trace elements sa katawan.
Tandaan: ikaw ay may pananagutan hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa iyong hindi pa isinisilang na anak, hindi mo dapat ipagpatuloy ang iyong mga kapritso. Samakatuwid, ang sagot sa tanong ay posible para sa mga buntis na kababaihansparkling water, puro personal, na nangangailangan ng konsultasyon sa kanyang gynecologist. Maligayang pagbubuntis!
Inirerekumendang:
Maaari bang uminom ng kape ang mga buntis? Paano naaapektuhan ng kape ang katawan ng isang buntis at ang fetus
Ang kape ay isang mabangong inumin, kung wala ito ay hindi maiisip ng ilang tao ang kanilang umaga. Ginagawa nitong mas madaling magising kasama nito, at ang inumin ay nagtataguyod din ng paggawa ng serotonin, na tumutulong upang iangat ang iyong kalooban. Ang kape ay minamahal hindi lamang ng mga lalaki, kundi pati na rin ng mga kababaihan. Gayunpaman, sa buhay ng patas na kasarian, darating ang panahon na nagbabago ang diyeta. Sa katunayan, sa panahon ng pag-asa ng bata, siya ang may pananagutan para sa kalusugan ng fetus at sa kanyang sarili. Maaari bang uminom ng kape ang mga buntis?
Paano turuan ang isang bata na uminom ng tubig: pagpapanatili ng balanse ng tubig sa katawan ng bata, payo mula sa mga nakaranasang magulang at mga rekomendasyon mula sa mga doktor
Physiologists sa kanilang pag-aaral ay napatunayan na ang katawan ng tao ay 70-90% ng tubig, at ang kakulangan nito ay puno ng dehydration, na humahantong hindi lamang sa mga sakit, kundi pati na rin sa mga malfunctions ng mga organo. Paano turuan ang isang bata na uminom ng tubig kung ayaw niya? Una, maging disiplinado at manguna sa pamamagitan ng halimbawa. Sabi nga sa kasabihan, it takes 21 days to form a habit. Gumawa ng isang magaspang na iskedyul at uminom ng tubig nang magkasama. Maaari kang magdagdag ng isang elemento ng laro sa pamamagitan ng pag-imbita sa bata na uminom ng tubig nang mabilis, kung sino ang mas mabilis
Maaari bang magpataba ang mga buntis: benepisyo at pinsala, epekto sa katawan ng ina at fetus, payo ng mga therapist
Sa panahon ng pagbubuntis, may unti-unting pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa. Kadalasan, kung ano ang hindi kinakain ng isang babae sa panahon bago ang pagbubuntis, sa panahon ng pagdadala ng isang bata, talagang gusto niya, at kabaliktaran. Ito ay dahil sa patuloy na pagsasaayos ng katawan at mga pagbabagong nagaganap dito. Masarap, manipis at mabangong mantika na may pinakuluang patatas o isang piraso lang ng itim na tinapay, hindi ba panaginip? Ang Salo ay hindi kasing simple ng isang produkto na tila
Maaari bang magkaroon ng katas ng granada ang mga buntis: mga katangian ng katas ng granada, indibidwal na hindi pagpaparaan, positibong epekto sa katawan at mga benepisyo para sa mga buntis na kababaihan
Ang pagmamahal ng mga umaasang ina sa katas ng granada ay dahil sa walang kapantay na lasa ng produkto. Sa katunayan, sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang isang babae ay madalas na nakakaranas ng pagduduwal (toxicosis). At ang kaaya-ayang matamis at maasim na lasa ng juice na ito ay nagpapawi ng uhaw at nakakatulong upang makayanan ang toxicosis. Ngunit hindi lahat ng kababaihan ay nakakaalam kung ang katas ng granada ay posible para sa mga buntis na kababaihan. Sa katunayan, sa isang napakahalagang panahon, kinakailangan na maingat na pumili ng pagkain. Sa artikulong ito, ang mga umaasam na ina ay makakahanap ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng juice ng granada
Posible bang tanggalin ang mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis: ang pagpili ng isang ligtas na pain reliever, epekto nito sa katawan ng isang babae at fetus, mga pagsusuri sa mga buntis na kababaihan at payo mula sa isang gynecologist
Sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang mga problema ay maaaring mangyari sa oral cavity, ngunit ang mga banal na karies ay mas karaniwan kaysa sa iba. Totoo, kung minsan ang pinsala sa ngipin ay napakalaki na ang doktor ay may ganap na makatwirang rekomendasyon para sa pagtanggal nito. Ngunit posible bang tanggalin ang mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis? Paano ito nagbabanta sa ina at anak, anong mga panganib ang naghihintay sa babae kung hahayaan niyang mangyari ang sitwasyon?
