Mga bitamina bago ang pagpaplano ng pagbubuntis: mga pangalan, rating ng pinakamahusay, mga indikasyon at contraindications

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Ang pagsilang ng isang bata ay isang kagalakan na hinihintay ng lahat ng nagmamalasakit na magulang, at ang kanyang kalusugan ay isa sa mga mahahalagang sandali ng kaganapang ito. Ano ang kailangang gawin upang matulungan ang maliit na nilalang? Ang isa sa mga pangunahing pundasyon ay ang paggamit ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina bago magplano ng pagbubuntis. Ang isang babae ay madalas na hindi alam na siya ay nabuntis na, at ang mga mahahalagang sistema ng katawan ng bata ay aktibong nabubuo sa kanyang katawan. Upang maalis ang kakulangan ng nutrients, mapoprotektahan ng babaeng nagpaplano ng pagbubuntis ang kanyang hindi pa isinisilang na sanggol sa pamamagitan ng pag-inom ng mga kinakailangang gamot bago pa man magbuntis.

Bakit kailangan natin ng bitamina?

Anong mga bitamina ang dapat inumin bago magplano ng pagbubuntis, at bakit kailangan ang mga ito? Ang isang babae ay kailangang maghanda para sa isang masayang kaganapan nang maaga, mga 5-6 na buwan bago ang paglilihi. Ang tagapagpahiwatig na ito ay ang pinakamahusay na oras. Makakatulong ito sa isang babaeng nagpaplano ng pagbubuntis upang palakasin ang immune system, palitan ang balanse ng mahahalagang substance.

Ang kalidad at balanseng nutrisyon ang pangunahing bahagi ng tagumpay ng paglilihi at ang kurso ng pagbubuntis sa buong panahon. Dahil ang bilis ng modernong mundo, stress, at mahinang ekolohiya ay hindi pinapayagan ang maximum na muling pagdadagdag ng mga kinakailangang elemento sa pamamagitan ng diyeta, ang mga bitamina para sa mga kababaihan ay sumagip bago magplano ng pagbubuntis. Ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na elemento ay humahantong sa iba't ibang mga kahihinatnan, ang pinakakaraniwan sa mga ito ay:

• madalas na impeksyon;
• pagkawala ng paningin;
• mga ngiping nadudurog;
• antok, pagod;
• muscle cramps;
• thrush.

Kung idaragdag natin dito ang pinababang kaligtasan sa sakit na lumalabas sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong magkaroon ng napaka-negatibong epekto kapwa sa kapakanan ng babae mismo at sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata.

Ano ang kailangan ng isang babae?

Anong mga bitamina ang dapat inumin bago magplano ng pagbubuntis para sa magiging ina? Ito ang tanong ng mga mag-asawa na magiging mga magulang sa malapit na hinaharap. Ang mga sumusunod na gamot ay itinuturing na pinakamahalaga at kapaki-pakinabang sa mga ito:

• Ang Thiamine (bitamina B1) ay pinagmumulan ng "tamang" enerhiya para sa katawan. Tumutulong sa panunaw ng carbohydrates, normalisasyon ng presyon, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Nakakatulong ito sa pagbuo ng nervous system ng hindi pa isinisilang na sanggol.
• Riboflavin (bitamina B2). Nakakatulong sa paglilihi ng bata. Ito ay lalo na kinakailangan para sa mga kababaihan na dati nang umiinom ng oral contraceptive.
• Pyridoxine (bitamina B6). Tumutulong na bumuo ng mga amino acid at antibodies sa hinaharap na katawan. Sa kakulangan nitodami, ang panganib ng viral at mga nakakahawang sakit sa mga bagong silang na sanggol ay tumataas. Napakahusay na pagsipsip kasama ng magnesium.
• Folic acid (bitamina B9). Tumutulong sa isang babae sa pag-iwas sa hormonal imbalance, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nakayanan ang mga karamdaman sa mga organ ng pagtunaw. Ang bitamina na ito ay hindi ginawa ng katawan sa sarili nitong, at ang kakulangan nito ay maaari lamang mapunan ng mga paghahanda ng bitamina. Dosis para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis - hindi bababa sa 400 mg bawat araw. Para sa mga babaeng may problema sa pagbubuntis, nagrereseta ang gynecologist ng mas malaking dosis.
• Tocopherol. Tinatawag din na bitamina E. Bago magplano ng pagbubuntis, tinutulungan nito ang natapos na itlog na sumailalim sa kalidad na pagtatanim sa matris. Sa isang pinababang nilalaman ng sangkap na ito sa katawan ng isang babae, ang panganib ng pagkakuha at ang kawalan ng paglilihi ay maaaring tumaas. Ang pang-araw-araw na dosis ay humigit-kumulang 300 IU.

• Calciferol. Ang bitamina na ito ay may isang kagiliw-giliw na tampok - ito ay kumikilos tulad ng isang hormone, na direktang kasangkot sa paggawa ng protina, na napakahalaga para sa balangkas ng buto at mga kalamnan ng hinaharap na mga mumo. Sa kakulangan nito, maaaring mangyari ang panghihina ng kalamnan o osteoporosis. Ang dosis bawat araw ay humigit-kumulang 400 IU.
• Biotin. Binabago nito ang lahat ng tissue sa katawan ng tao. Para sa babaeng nagpaplanong magbuntis, ang dosis ay humigit-kumulang 300 IU bawat araw.
• Retinol. Naiipon ang elementong ito sa iba't ibang tissue, kaya ang pang-araw-araw na dosis para sa isang babae ay 3000 IU.
• Phylloquinone (bitamina K). Kung wala ang elementong ito, hindi magkakaroontamang proseso ng clotting. Ang dosis para sa mga babaeng nagpaplanong manganak ay 1 mg bawat araw.
• Ascorbic acid. Alam ng lahat ang ascorbic acid, ito ay hindi bababa sa isang mahusay na kaligtasan sa sakit. Ang normal na dosis nito ay humigit-kumulang 60 mg bawat araw.

Lahat ng mga sangkap na ito ay matatagpuan sa mga paghahandang kinalkula ng mga parmasyutiko upang suportahan ang isang babae sa gayong kapana-panabik na panahon.

Mga Pag-iingat

Nararapat na malaman na bago magplano ng pagbubuntis, ang mga bitamina ay dapat gamitin ayon sa mga tagubilin at may matinding pag-iingat. Ang umaasam na ina, na ngayon ay nagpaplano lamang ng isang masayang kaganapan, ay hindi dapat kalimutan na ang mga bitamina ay inireseta ng isang espesyalista, at para sa bawat indibidwal na kaso, ang dosis ay maaaring mabago. Ang sobrang kasaganaan o kakulangan ng mga bitamina ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng isang buntis. Lalo na kailangang tandaan ang mga bitamina na kailangang gamitin nang may pag-iingat:

• Sa labis na pagkonsumo ng retinol, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng matinding depekto sa nervous system at puso.
• Sa labis na paggamit ng ascorbic acid, maaaring mangyari ang kusang pagkakuha.
• Kung ang dosis ng calciferol ay masyadong mataas, may posibilidad na magkaroon ng malubhang karamdaman ng musculoskeletal system sa bata.

Magtanong sa iyong doktor bago uminom ng anumang bitamina

Ang pinakasikat na bitamina complex

Alam ng lahat na upang mabuntis at maipanganak ang isang malusog na sanggolkailangan mong pag-isipan nang maaga ang isyung ito. Ang mga modernong pagpapaunlad ng parmasyutiko ay darating upang iligtas. Sa ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga paghahanda na may mga bitamina para sa mga kababaihan. Bago magplano ng pagbubuntis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isa sa mga ito:

• "Aevit";
• "Mom's He alth Alphabet";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• “Mga Papuri ni Nanay”;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Sa ibaba ay makikita mo ang isang detalyadong paglalarawan ng bawat isa sa mga gamot na ito.

Aevit

Ang mga sangkap na kasama sa paghahanda ay nakakatulong sa kapareha na magbuntis, pataasin ang sekswal na aktibidad, kadaliang kumilos at pag-asa sa buhay ng spermatozoa. Gayundin, ang gamot ay nakakatulong upang mabawasan ang hormonal background sa umaasam na ina. Ang gamot ay gumaganap din ng mahalagang papel sa pagbuo ng hindi pa isinisilang na sanggol, na positibong nakakaapekto sa pangkalahatang pagbuo ng fetus.

May mga panganib sa pag-inom ng gamot. Ayon sa ilang mga eksperto sa unang trimester, ang gamot ay maaaring magdulot ng kabaligtaran na epekto. Sa yugtong ito, ang gamot ay maaaring makapinsala sa pag-unlad ng bata. Gayunpaman, ang mga umaasam na ina ay karaniwang tumutugon nang positibo sa mga bitamina na ito bago magplano ng pagbubuntis.

Mom's He alth Alphabet

Isang magandang alternatibo para sa paghahanda ng mga magulang sa hinaharap para sa pagsilang ng isang ganap, malusog na henerasyon. Ang kumplikadong ito ay idinisenyo upang punan ang kinakailangang kakulangan ng mga bitamina. Tumutulong hindi lamang sa pag-unlad ng fetus, kundi pati na rin sa pagpapanatili ng kalusuganina. Lumalaban sa mga problema tulad ng pagkawala ng buhok, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ibig sabihin, aktibong lumalaban ito sa umuusbong na kakulangan ng mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis.

Ang gamot ay nahahati sa mga bahagi. Dapat itong inumin 3 beses sa isang araw. Ang bawat tablet ay umaakma sa isa't isa. Ang kurso ng pagpasok ay 1 buwan. Sa panahong ito, ang katawan ng ina at sanggol ay mabubusog ng kinakailangang dami ng mineral at sustansya. Ang mga review tungkol sa gamot na ito ay positibo lamang.

Vitrum Prenatal Forte

Kapag nagtanong ang mga susunod na magulang tungkol sa kung anong mga bitamina ang iinumin bago magplano ng pagbubuntis, lalong inirerekomenda ng mga eksperto ang Vitrum Prenatal. Naglalaman ito ng isang balanseng kumplikado ng mga bitamina, microelement at isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na makakatulong upang makayanan ang mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan tulad ng toxicosis. Dahil sa nilalaman ng magnesium sa komposisyon nito, nakakatulong ang gamot na maiwasan ang pagduduwal, pagsusuka. Bilang karagdagan, ang mga bitamina ay nakakatulong na mapanatili ang sapat na antas ng calcium, at ito ay isang mahalagang punto para sa hitsura ng ina.

Ang gamot ay nagbabayad para sa kakulangan ng bakal, na nakakaapekto sa kapakanan ng umaasam na ina at sanggol. Ang mga nanay ay positibong nagsasalita tungkol sa gamot na ito. Ang negatibo lang ay ang mataas na halaga ng gamot. Ngunit narito ang iyong pagpipilian.

“Mga Papuri ni Nanay”

Anong mga bitamina ang dapat inumin bago magplano ng pagbubuntis upang maipanganak ang isang malusog na sanggol? Ang Complivit Mom ay ang pinakasikat na gamot para sa maraming buntis. Ang katanyagan nito ay nauugnay hindi lamang sa kumplikadong komposisyon, kundi pati na rin sa patakaran sa pagpepresyo. Pagtanggapang gamot ay dapat magsimula nang maaga. 1-2 buwan bago ang direktang paglilihi. Ang panahong ito ay sapat na upang mababad ang katawan sa lahat ng kailangan para sa normal na pag-unlad ng sanggol at sa kapakanan ng ina.

Ang isang mahalagang bentahe ng mga bitamina na ito ay ang katotohanang maaari itong inumin pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata at sa panahon ng pagpapakain. Makakatulong sila sa pagpapanumbalik ng mga kinakailangang reserba ng nutrients para sa kalusugan at kapakanan ng ina.

Dahil sa kumplikadong komposisyon nito, nakakatulong ang gamot na mapanatili ang normal na estado ng katawan, maiwasan ang toxicosis, pagkapagod. Ang tanging hindi kasiya-siyang sandali ay ang malaking sukat ng tablet. Ngunit narito na kailangan nang magpatuloy sa halip mula sa mga pakinabang.

Pregnavit

Isa pang remedyo na aktibong inirerekomenda ng mga doktor pagkatapos ng tanong kung aling mga bitamina ang dapat inumin bago magplano ng pagbubuntis ay Pregnavit. Ang kumplikadong mga bitamina na ito ay tumutulong din sa mga magulang sa hinaharap na ganap na maghanda para sa isang mahalagang kaganapan. Dahil sa masalimuot na komposisyon, mas gusto ng maraming ina ang gamot na ito.

Dahil sa magagandang benepisyo nito sa paghahanda, pagpaplano at pamamahala ng pagbubuntis, nakakatulong ito upang maayos na mabuo ang fetus, mabuo ito. Salamat sa mga bitamina, ang umaasam na ina ay nananatiling malusog at nasisiyahan sa isang kahanga-hangang panahon sa buhay ng pamilya. Ang isa pang makabuluhang benepisyo ng mga bitamina na ito ay nakakatulong ang mga ito na itaas ang mga antas ng hemoglobin nang walang anumang epekto.

Sa mga pagkukulang, siyempre, ang isyu sa presyo.

Centrum Materna

Anong bitamina bago magplanoAng pagbubuntis ay inirerekomenda ng mga eksperto? Ang gamot na ito ay nagpapayo sa mga umaasang ina na gamitin ang kilalang pediatrician na si Komarovsky sa mga bansang CIS. Sa kanyang opinyon, ang mga bitamina na ito ay higit na nakayanan ang isang mahirap na gawain bilang paghahanda para sa paglilihi at pagsilang ng isang bata. Ginagawa nilang normal ang bigat ng hindi pa isinisilang na bata at nag-aambag sa pangkalahatang pag-unlad.

Ang mga review tungkol sa gamot na ito ay halo-halong. May mga kalaban at sumusuporta. Sa mga pakinabang, mayroong pagbaba sa toxicosis, isang pangkalahatang kasiya-siyang kondisyon. Sa mga minus, may mga opinyon na ang mga bitamina na ito bago ang pagpaplano ng pagbubuntis ay nakakaapekto sa pag-unlad ng hindi pa isinisilang na sanggol. Sinasabi rin nila na ang gamot ay maaaring maging sanhi ng allergy. Sa anumang kaso, pinipili ng bawat ina ang gamot na pinakaangkop sa kanya. Sa kasong ito, kailangan mong tumuon sa mga rekomendasyon ng iyong doktor.

Elevit

Isa pang gamot na naglalaman ng multi-complex ng bitamina at mga organikong asin. Inirerekomenda na kunin bago ang paglilihi, sa panahon at sa panahon ng paglaki ng sanggol. Bilang muling pagdadagdag ng mga reserbang nutrisyon, maaari ding gamitin ang gamot pagkatapos ng panganganak.

Ang pangunahing bentahe ng gamot ay naglalaman ito ng malaking halaga ng mga sangkap na kinakailangan sa panahon ng paglaki at pag-unlad ng sanggol.

Femibion-1

Sa kasalukuyan, maraming mag-asawa ang may problema sa panganganak ng mga anak. Maraming naniniwala na ang gamot na "Femibion-1" ay maaaring malutas ito. Gayunpaman, sa katotohanan, ang sitwasyon ay medyo naiiba. Ang kumplikadong mga bitamina ay pinupuno lamang ang katawan ng isang babae na may kinakailanganbitamina at mineral. Ito ay isang natatanging hanay ng lahat ng mahahalagang elemento, maingat na pinili upang matugunan ang mga pangangailangan ng isang babae bago ang paglilihi.

Ang isang magandang karagdagan sa pangunahing gawain ng complex ay isang makabuluhang pagpapabuti sa hitsura ng balat at buhok, mga kuko, pati na rin ang kagalingan sa pangkalahatan.

Sa pangkalahatan, ang gamot ay isa sa mga pinakagustong paraan sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Ang mga sustansya sa loob nito ay ginagamit sa isang bioavailable na anyo para sa pinakamainam na pagsipsip ng katawan. Ang kapaki-pakinabang na epekto ng pag-inom ng bitamina complex ay may matagal na epekto.

Super Complex NSP

Kaya ano ang pinakamahusay na mga bitamina bago ang pagbubuntis? Super Complex NSP - ang pinakamahal sa ipinakita na mga bitamina complex. Pinagsasama nila ang lahat ng mga katangian ng mga gamot sa itaas. Ang kanilang pangunahing bentahe ay nakasalalay sa katotohanan na ang bawat kapsula sa loob ay binubuo ng mga hiwalay na microcapsules na naglalaman ng isang tiyak na hanay ng mga bitamina, na inilabas sa iba't ibang oras at hindi nakakasagabal sa pagsipsip ng bawat isa. Tinitiyak nito ang balanseng saturation ng katawan sa lahat ng kinakailangang nutrients.

Ang mga kababaihan sa kanilang mga pagsusuri ay nagpapansin ng kawalan ng mga artipisyal na kulay at mga preservative sa komposisyon, pati na rin ang isang pinahusay na formula na naglalaman ng mas mataas na dosis, na nag-aambag sa pagkuha ng mabilis na mga resulta mula sa paggamit ng gamot. Ang natural na formula ng complex ay angkop para sa yugto ng pagpaplano, direkta sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapospanganganak.

Pregnoton

Anong bitamina ang dapat inumin ng babae para mabuntis? Ang paglalarawan ng Pregnoton ay makakatulong upang masagot ang tanong na ito. Ang produktong ito ay may maluwag na base na inihanda para sa oral administration sa pamamagitan ng pagtunaw sa tubig.

Mga sangkap - folic acid, zinc, selenium, magnesium at iba't ibang trace elements, ang papel nito sa paglilihi ay hindi maaaring maliitin. Dapat mong mahigpit na sundin ang mga tagubilin at gamitin lamang ang tool na ito hanggang sa pagpapabunga ng itlog. Pagkatapos ng simula ng pinakahihintay na estado, dapat mong ihinto ang pag-inom ng bitamina.

Ang mga doktor ay kadalasang nagsusulat ng reseta para sa complex na ito sa mga kaso kung saan may mga hormonal disruptions, na siyang pangunahing problema sa paglilihi. Ang gamot na ito ay may pinakamataas na bilang ng mga positibong pagsusuri sa Internet mula sa mga babaeng hindi mabuntis sa mahabang panahon, at sa wakas, natupad ang kanilang pangarap pagkatapos gamitin ang inilarawang lunas.

Mayroon ding mga negatibong review na nagsasabing naapektuhan ng gamot ang kanilang cycle, ngunit hindi nangyari ang pinakahihintay na pagbubuntis.

Mga bitamina na kailangan ng mas malakas na kasarian

Ang matagumpay na pagpapabunga at ang tamang pagbuo ng katawan ng bata ay direktang nakasalalay sa parehong mga kalahok sa proseso ng panganganak. Samakatuwid, ang pagpapanatili ng iyong kagalingan ay isang mahalagang bahagi ng proseso para sa lahat ng mga kalahok nito. Kaya anong mga bitamina ang dapat inumin ng mga lalaki bago magplano ng pagbubuntis?

Karamihan sa mga pondo para sa mga lalaking gustong magingsa malapit na hinaharap ng mga ama, ay naglalayong palakasin ang kanilang "lalaki" na kalusugan, pagtaas ng mga parameter ng spermogram. Ang ganitong mga function ay ginagawa ng mga bitamina at microelement:

• Tocopherol (bitamina E). Sa hindi sapat na halaga ng bitamina na ito sa katawan ng isang lalaki, ang pag-asam ng maagang pagpapabunga ay makabuluhang nabawasan. Samakatuwid, mas maaga ang isang tao ay nagsimulang kumonsumo ng sangkap na ito, mas mataas ang posibilidad na maging mga magulang. Ang medyo maliit na halaga ng bitamina E na pumapasok sa katawan ng lalaki ay magkakaroon ng malaking epekto sa kalusugan ng reproduktibo. Sa pamamagitan ng pagsasama ng bitamina E bilang suplemento sa iyong diyeta, ang isang tao ay nagpapabuti sa pagganap ng semilya sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng tamud na hindi makapagpapataba sa isang itlog. Ang pinakamainam na dosis ng bitamina bawat araw ay mula 200 hanggang 400 mg.
• Folic acid (bitamina B9). Sa buong listahan ng mga bitamina bago magplano ng pagbubuntis para sa mga lalaki, ito ang tanging sangkap na nakakatulong sa pagbuo ng tamang istraktura ng spermatozoon. Kapag hindi natatanggap ng katawan ang kinakailangang pamantayan ng elementong ito, nagbabago ang husay at dami ng komposisyon ng spermatozoa, at ang panganib ng mga abnormalidad sa fetus ay tumataas. Ang normal na dosis bawat araw ay 1,000 mcg. Kung may mga kahirapan sa pagpapabunga, ang pang-araw-araw na dosis ay inireseta sa halagang 4-6 mg.
• Levocarnitine (bitamina B11). Dahil sa sapat na paggamit ng bitamina B11, ang isang pagtaas sa aktibidad ng motor ng spermatozoa ay nangyayari, at ang bilang ng mga hindi mabubuhay na mga cell ay bumababa. Dosis bawat araw - 300 mg. Mga kahirapan sa pagpapabunga - taasan ang dosis sa 2,000 mg.
• Vitamin C. Ang bitaminang ito para sa mga lalaki bago magplano ng pagbubuntis ay nag-synthesize ng testosterone. Pinapalakas ang mga proteksiyon na function ng katawan. Pang-araw-araw na dosis 100 - 150 mg.
• Zinc. Pinasisigla ang aktibidad ng prostate, pinapagana ang spermatozoa. Dosis bawat araw 11 – 15 mg.
• Iodine. Ang pangunahing elemento sa buhay ng thyroid gland, kung saan nakasalalay ang estado ng reproductive function. Dosis bawat araw - 200 mg ng iodine.
• Selenium. Isang kalahok sa synthesis ng testosterone, isang stimulator ng mga pag-andar ng mga genital organ. Pinipigilan ang paglitaw ng mga depekto sa mga buntot ng spermatozoa. Dosis bawat araw - mula 55 hanggang 110 mcg.

Mga produktong bitamina para sa mga lalaki

Anong mga bitamina ang dapat inumin ng mga lalaki bago magplano ng pagbubuntis? Ang pinakasikat:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Bago kunin ang alinman sa mga remedyong ito, inirerekomendang kumunsulta sa iyong he althcare professional.

Spermstrong

Pinagsasama-sama ang mga bitamina C, E, B5, B6, B11 at mga elemento ng mineral - manganese, selenium, zinc, arginine, astragalus plant extract. Ang downside ay ang kakulangan ng folic acid. Ang tagal ng pagpasok ay hindi bababa sa 74 na araw.

Orthomol Fertil Plus

Ang produkto ay may malawak na hanay ng mga bitamina (E, C, B12, B9, B6), mineral (zinc, selenium, copper), at naglalaman din ng levocarnitine, carotenoids, Q10 at omega-3. Tumutulong na mapabuti ang pagkamayabong.

"Speroton" o "Spematon"

Dietary supplement. Pinagsasama ang mga bitamina B11, B9, E, pati na rintrace elements - zinc at selenium.

Konklusyon

Malusog na pagtulog, paglalakad sa labas, de-kalidad na nutrisyon, pag-inom ng magagandang bitamina bago magplano ng pagbubuntis at isang positibong saloobin ay magbibigay-daan sa iyong magbuntis, magtiis at manganak ng isang cute at malusog na sanggol. Bilang karagdagan, sa yugto ng paglilihi, kailangan mong maunawaan na ang tagumpay sa mahirap na bagay na ito ay nakasalalay hindi lamang sa babae, kundi pati na rin sa lalaki.