Maaari ba akong uminom ng mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis?

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:01

Ang pag-asa sa isang sanggol ay isang kahanga-hanga at kasabay na kapana-panabik na panahon na nauugnay sa maraming pagdududa at takot. Kahit na ang karaniwang pagnanais na uminom, na nabigla sa labas ng bahay, ay nagiging dahilan upang isipin: posible bang uminom ng mineral na tubig o maghanap ng purified water? Alamin natin, posible bang uminom ng mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis?

Ano ang mineral water

Mineral na tubig ay itinuturing na isang likido na may mga trace elements at mga asin na natunaw dito. Sa paglipas ng panahon, hindi nagbabago ang komposisyong ito ng kemikal o pisikal na mga katangian, ito ay pare-pareho.

Ang paggamit ng mineral na tubig ay nakakatulong upang linisin ang katawan, mapabuti ang aktibidad ng mga bituka at tiyan, pati na rin mapabuti ang metabolic process. Lalo na kung ito ay sanhi ng mga diyeta para sa pagbaba ng timbang, hindi malusog na pamumuhay, mga karamdaman at labis sa nutrisyon. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay nagpapagana ng produksyon ng adenosine triphosphate, at ito ay nagsisilbimapagkukunan ng enerhiya.

Mukhang sa ganitong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mineral na tubig ay kailangan lang sa panahon ng pagbubuntis. Pero totoo ba?

Mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis: maaari ko bang inumin ito?

Ang sagot sa tanong na ito ay tiyak na oo, ngunit may ilang panuntunang dapat sundin. Bago pumunta sa tindahan, dapat mong pag-aralan ang ilang impormasyon. Nag-aalok ang mga supermarket ng malaking hanay ng inuming tubig, na lahat ay nahahati sa ilang kategorya. Ang pag-uuri ay isinasagawa ayon sa antas ng mineralization at nahahati sa mga sumusunod na uri:

1. Tubig na nakapagpapagaling. Naglalaman ito ng higit sa 10 gramo ng asin bawat litro ng tubig. Ito ay alkaline at acidic, ayon sa pagkakabanggit, ay may iba't ibang epekto sa katawan.
2. Treatment-dining room. Ang tubig na ito ay naglalaman ng mas kaunting asin, ang konsentrasyon ay hindi lalampas sa 10 gramo.
3. Tubig sa mesa. Naglalaman ito ng pinakamaliit na halaga ng asin, hanggang sa 5 gramo. Ang tubig na ito na inilaan para sa pang-araw-araw na paggamit, wala itong anumang epekto sa pagtatago ng tiyan.

Mga pakinabang ng mineral na tubig

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat uminom lamang ng dalisay at mataas na kalidad na tubig, dahil ito ay may malaking impluwensya sa pagbuo ng fetus. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga umaasang ina ay alam ang tungkol dito, at samakatuwid ay hindi nila iniisip kung anong uri ng tubig ang kanilang ginagamit. Ang ilan ay umiinom ng kung ano ang dumadaloy mula sa gripo, o sa pinakamahusay na salain ito. Upang ang tubig ay hindinagdulot ng pinsala sa katawan, dapat itong magkaroon ng ilang mga katangian at gamitin sa tamang dami.

1. Para sa pang-araw-araw na paggamit, dapat kang pumili ng mineral na tubig na may pinakamababang halaga ng mga asin, iyon ay, tubig sa mesa. Halimbawa, maaari itong maging "Lipetsk pump-room" o "Arkhyz". Ang konsentrasyon ng mga asin dito ay hindi mas mataas kaysa sa tubig mula sa gripo, ngunit sumailalim ito sa proseso ng paglilinis mula sa mga nakakapinsalang dumi.
2. Mas mainam na huwag uminom ng artipisyal na mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis. Hindi ito magdudulot ng anumang pinsala, ngunit wala rin itong mabuting maidudulot. Ang natural na tubig ay tumutukoy sa kinuha mula sa balon, at ang lokasyon at numero nito ay palaging nakasaad sa label.
3. Medicinal at table water, halimbawa, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" at iba pang inumin sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda. Ang tanging pagbubukod ay ang appointment ng isang doktor. Napakadaling makilala ang nakapagpapagaling na tubig mula sa isang kantina - ang una ay ibinebenta sa mga parmasya at nakaboteng eksklusibo sa mga bote ng salamin. Bilang karagdagan, ang tubig ay kabilang sa isang kategorya o iba pa na palaging nakasaad sa label.

Ang labis na panggamot na mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis (at hindi lamang) ay maaaring makapukaw ng pagbuo ng mga bato sa bato, pagtaas ng presyon at mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang naturang tubig ay nagsisilbing gamot at maaari lamang inumin ayon sa utos ng doktor.

Aling mineral na tubig ang dapat iwasan

Maaari ba akong uminom ng carbonated na mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis? Hindi inirerekumenda ng mga doktor na gawin ito, dahil ang carbon dioxide na bumubuo ng mga bula dito ay maaaring makapukaw ng belching, mga problema sa bituka, heartburn, labis.pagbuo ng gas at paglala ng gastritis. Ang lahat ng ito ay hindi kapaki-pakinabang sa anumang kondisyon, at sa panahon ng pagbubuntis maaari itong maging isang problema.

Ang ilang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay patuloy na umiinom hindi lamang ng sparkling na tubig, kundi pati na rin ng matamis. Ito ay lubhang nakakapinsala para sa sanggol! Ang asukal, tina, lasa at mga gas na nakapaloob sa inumin ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa katawan. Samakatuwid, hindi kailanman dapat ilantad ng mga buntis ang kanilang sarili sa ganitong panganib.

Payo! Kung talagang gusto ng umaasam na ina ng soda, pagkatapos ay maaari kang uminom ng ilang sips. Hindi ito magdadala ng pinsala, ngunit ang pagnanais ay matutupad. Ang pangunahing bagay ay huminto sa oras.

Sa anong mga kaso makakatulong ang mineral water

Ang pag-inom ng mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis ay posible at kailangan pa nga sa mga sumusunod na sitwasyon:

1. Toxicosis. Ang pinakakaraniwang karamdaman ng mga umaasam na ina. Malaki ang naitutulong ng table mineral water para makayanan ang pagduduwal at nakakatanggal ng discomfort.
2. Kakulangan ng oxygen at hypoxia ng pangsanggol. Sa kasong ito, ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na gumamit ng oxygen-containing (oxygenated) mineral na tubig. Binabasa nito ang katawan ng mahahalagang sangkap, pinapabuti ang kaligtasan sa sakit at nagdaragdag ng sigla.
3. Pangangalaga ng katawan. Para sa isang buntis at isang sanggol, ang mineral na tubig na may sodium, calcium at magnesium ay itinuturing na pinakakapaki-pakinabang.

Araw-araw na pag-inom ng tubig sa panahon ng pagbubuntis

Iniisip kung maaari kang uminom ng mineral na tubig sa panahon ng pagbubuntis? Table water future mothers pwedegamitin nang walang paghihigpit, hindi ito magdadala ng anumang pinsala. Ang pang-araw-araw na dosis sa panahon ng pagbubuntis ay ganap na nakasalalay sa aktibidad ng babae at sa kanyang timbang. Ang average na rate ay 2 litro bawat araw.

Kung gusto mo, maaari kang uminom ng panggamot na tubig sa mesa paminsan-minsan, ngunit sa limitadong dami - hindi hihigit sa dalawang linggo nang magkasunod at hindi hihigit sa ilang tasa sa isang araw. Kung ang isang babae ay may mga problema sa tiyan, mga sakit sa mga kasukasuan o bato, inirerekomenda na kumunsulta muna sa iyong doktor. Isa-isa niyang tutukuyin ang pinapayagang rate at panahon ng paggamit.

Kung tungkol sa tubig na panggamot, gaya ng nabanggit kanina, maaari itong inumin sa panahon ng pagbubuntis para lamang sa mga medikal na dahilan.

Mahalaga! Sa kakulangan ng tubig sa katawan ng isang buntis, ang dugo ay nagiging mas malapot. Maaari itong magdulot ng trombosis at varicose veins.

Mineral na tubig "Donat Magnesium"

Ito marahil ang pinakasikat na pangalan sa kategorya ng mga panggamot na tubig sa mesa, mayroon itong malaking hanay ng mga aktibidad. Sa panahon ng pagbubuntis, ang Donat mineral na tubig ay minsan din ay inireseta ng dumadating na manggagamot. Dapat itong gamitin ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Mainit na mineral na tubig hanggang sa temperatura ng silid.
2. Uminom ng isang basong tubig pagkagising mo, ngunit hindi mas maaga sa 20 minuto bago mag-almusal.
3. Uminom ng 150 ml na inumin bago ang pangalawa at pangatlong pagkain, mainit o malamig.

Reception "Donat Magnesium" ay makakatulong sa umaasam na ina na makayanan ang constipation at mapabuti sa pangkalahatankondisyon ng katawan.

Hindi dapat lumampas ang inirerekomendang dosis, dahil maaari itong magdulot ng utot, pagtatae at dehydration.

Konklusyon

Kaya, sa panahon ng pagbubuntis, maaari kang uminom ng mineral na tubig, ngunit napapailalim lamang sa ilang mga patakaran. Ang tubig sa mesa ay natupok nang walang mga paghihigpit. Ang inuming mineral na panggamot ay hindi rin ipinagbabawal ng mga espesyalista, ngunit sa pagsunod lamang sa pamantayan. Tulad ng para sa therapeutic mineral water, maaari mo lamang itong inumin ayon sa direksyon ng isang doktor. Sa lahat ng iba pang sitwasyon, mas mabuting bigyan ng kagustuhan ang mga inuming prutas at compotes na may natural na sangkap sa anyo ng mga prutas at berry.