Mga ehersisyo sa umaga sa kindergarten

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Sa lahat ng pangkat ng edad ng kindergarten, tuwing umaga ay nagsisimula sa mga ehersisyo sa umaga. Pinag-iisa nito ang mga bata, itinatakda sila para sa positibo, nagtataguyod ng paggising sa motor, naglalagay ng disiplina at organisasyon sa mga bata. Ang hanay ng mga pagsasanay na ginagamit ng guro sa panahon ng pagsingil ay pinili na isinasaalang-alang ang mga katangian ng edad ng katawan at ang oras ng taon. Hindi lang ang mga uri ng ehersisyo ang nagbabago, kundi pati na rin ang tagal ng mga ito.

Sa artikulo ay isasaalang-alang namin ang mga pangunahing uri ng mga ehersisyo sa umaga, ang mga bahagi nito, ililista namin ang mga pagkakaiba sa pagsasagawa ng mga ehersisyo sa mga bata na may iba't ibang edad. Malalaman ng mga magulang kung paano isinasagawa ang kumplikadong mga ehersisyo sa umaga, kung gaano karaming mga pag-uulit ang kailangang gawin, kung anong mga katangian ang ginagamit upang panatilihing interesado ang mga bata.

Paghahanda para sa pagsingil

Ang mga pagsasanay sa umaga ay nagsisimula sa pagbuo sa isang column. Mayroong isang hanay ng mga pagsasanay na walang kagamitan sa palakasan, ngunit mas madalas na binibigyan ng mga tagapagturo ang mga bata ng mga bandila o mga sultan, mga cube mula sa plastikdesigner o bola, gymnastic sticks o kalansing. Ang mga paslit ay binibigyan ng mga katangian nang maaga, at ang mga matatandang preschooler ay nagsalit-salit sa pagtatanggal ng mga bagay mula sa mga espesyal na lalagyan nang mag-isa. Minsan ang guro ay nagtatalaga ng isang attendant na namamahagi ng mga kagamitang pang-sports sa kanyang mga kasama.

Ang mga cube ay maaaring ilagay sa sahig upang ang mga bata, pagkatapos ng unang bahagi ng ehersisyo, ay huminto malapit sa kanila upang magsagawa ng isang hanay ng mga pangunahing pagsasanay. Bago gamitin, dapat suriin ng guro ang teknikal na kondisyon ng mga item na ginamit upang ganap itong ligtas para sa mga bata.

Saan ginagawa ang ehersisyo?

Sa mainit na panahon, ang mga ehersisyo sa umaga ay ginaganap sa kalye, sa teritoryo ng lugar ng grupo. Sa mas matatandang mga bata, ang jogging ay minsan ay nakaayos sa paligid ng gusali ng kindergarten o sa delineated na teritoryo. Sa malamig na panahon, ang mga ehersisyo sa umaga ay isinasagawa sa isang grupo o sa isang gym. Kung ang kindergarten ay walang espesyal na itinalagang lugar para sa pisikal na edukasyon, pagkatapos ay ang oras ay inilalaan para sa pagsingil sa bulwagan ng pagpupulong. Dalawang beses sa isang linggo, maraming institusyong preschool ang nag-oorganisa ng mga ehersisyo sa umaga na may saliw ng musika. Ang mga ritmikong ehersisyo ay nagkakaroon ng pakiramdam ng taktika, isang tainga para sa musika.

Mga bahagi ng pagsingil

1. Pambungad na bahagi. Una, ang mga bata ay naglalakad sa isang bilog, pagkatapos ay nagsisimula silang magsagawa ng mga simpleng paggalaw habang naglalakad, halimbawa: paglalakad sa mga daliri ng paa na may mga kamay sa kanilang sinturon; naglalakad sa takong na may mga kamay sa likod ng ulo; naglalakad na "kabayo" na may mataas na tuhod; paglalakad ng gansa. Ang susunod ay madaling tumakbo. Kinukumpleto ang panimulabahagi ng paglalakad na may muling pagtatayo. Humihinto ang mga bata ng mas batang grupo para magsagawa ng mga pangunahing pagsasanay sa isang bilog. Ang mga bata ng mas matandang grupo ay maaaring itayo muli sa 2 o 3 column o linya.
2. Ang pangunahing bahagi. Pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Ang mga ehersisyo sa umaga ay nagsisimula sa isang pag-eehersisyo sa balikat, pagkatapos ay ang mga kalamnan ng likod at pelvis ay kasangkot. Susunod, isinasagawa ang mga ehersisyo para sa mga binti at paa, kabilang ang mga squats at jumps.
3. Ang huling bahagi. Ang layunin nito ay ibalik ang paghinga. Ang mga lalaki ay gumagawa ng mga ehersisyo sa paghinga sa mismong lugar o habang naglalakad nang pabilog.

Tagal ng mga ehersisyo sa bawat pangkat ng edad

Depende sa edad ng mga bata, tataas ang tagal ng ehersisyo at ang bilang ng mga pag-uulit ng bawat uri ng ehersisyo. Kung sa unang junior (nursery group) na ehersisyo ay tumatagal ng 4-5 minuto, pagkatapos ay sa pangalawang junior group ang tagal ay 5-6 minuto. Ang mga ehersisyo ay pinili ng 3-4 na uri, ang bawat isa ay paulit-ulit na 4-5 beses. Ang mga ehersisyo para sa mga bata ay ibinibigay sa isang mapaglarong paraan. Ginagaya ng mga lalaki ang galaw ng mga hayop, ibon.

Morning gymnastics sa gitnang grupo ay tumatagal ng 6-8 minuto, at ang bilang ng mga ehersisyo ay tataas at umabot sa 5. Ang mga bata ay umuulit tuwing 5-6 na beses.

Sa mas matandang grupo ng kindergarten, ang mga ehersisyo ay binubuo ng 6 na ehersisyo na may pag-uulit ng bawat 6 na beses. Ang tagal ng complex ay tumatagal ng 8-10 minuto. Ang mga nakatatandang bata ng pangkat ng paghahanda ay nakikibahagi sa hanggang 12 minuto. Ang mga ehersisyo ay binibigyan ng mas mahirap, paulit-ulit8-10 beses. Ang complex mismo ay lumalawak din: ang bilang ng mga ehersisyo ay 6-8.

Gymnastics sa nakababatang grupo

Gaya ng nabanggit kanina, ang himnastiko ay isinasagawa kasama ang mga bata sa mapaglarong paraan. Maaaring ilarawan ng mga bata ang mga gnome, tren, siklista, bulaklak, katulong ng ina, atbp. Ang bawat ehersisyo ay tumutugma sa isang gawain sa laro. Halimbawa, ang ehersisyo na "Gnomes clean their shoes" ay kinakatawan ng sumusunod na gawain:

• panimulang posisyon - magkahiwalay ang mga paa sa magkabilang balikat, mga braso sa kahabaan ng katawan;
• ang kanang binti ay inilagay pasulong sa sakong, ang katawan ay nakahilig pasulong;
• paggaya ng paggalaw ng sapatos sa pamamagitan ng mga kamay;
• panimulang posisyon;
• ang kaliwang paa ay inilagay pasulong sa sakong, ang katawan ay nakahilig pasulong, ang mga paggalaw ay paulit-ulit.

Sa mga pagsasanay sa umaga sa nakababatang grupo, dapat ipakita ng guro sa mga bata ang mga galaw. Kung ang ilang bata ay hindi naka-set up na mag-ehersisyo sa umaga, hindi mo na kailangang pilitin siya. Ang mga pagsasanay sa umaga sa kindergarten ay dapat maging sanhi lamang ng mga positibong emosyon, ang isang indibidwal na diskarte ay isang kinakailangan para sa guro. Kung ang bata ay makulit at ayaw tumalon kasama ang mga bata, pabayaan siya, dahil maaaring masama ang pakiramdam o mabalisa ang sanggol.

Nag-eehersisyo sa gitnang pangkat

Ang mga batang 4-5 taong gulang ay pamilyar na sa prinsipyo ng paggawa ng mga ehersisyo. Ang atensyon ng tagapagturo ay nakadirekta sa kalidad at kawastuhan ng mga paggalaw: ang kalinawan at ritmo ay sinusunod, ang bata ay hindi dapat mahuli sa likod ng pangkalahatang ritmo, magkaroon ng oras upang maisagawa ang kumplikadong may mataas na kalidad. Ang mga bata sa gitnang grupo ay hindi natututo ng mga ehersisyo habang nag-eehersisyo. Ipapakita ng guro kung paano gawin ito o ang ehersisyong iyon, at inuulit ng mga bata ang mga galaw pagkatapos ng guro.

Sa kurso ng himnastiko, ang guro ay maaaring gumawa ng mga komento na naglalayong tamang posisyon ng mga binti o likod, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa paghinga sa panahon ng aralin. Dapat gawin ng mga bata ang mga ehersisyo nang sabay-sabay, na ginagabayan ng bilang.

Ang panimulang bahagi ay kinabibilangan ng mga paglukso, pagtakbo sa gilid. Dapat na mataas ang density ng motor ng pag-charge, dahil tumatagal ito ng maikling panahon, at kailangan mong magkaroon ng oras upang makumpleto ang lahat ng ehersisyo nang maraming beses.

Mga tampok ng pagsingil sa mga matatandang preschooler

Naiintindihan na ng mga senior preschooler ang pangunahing layunin ng pagsingil, kaya ang pangunahing atensyon ng guro ay iginuhit sa tamang pagsasagawa ng mga ehersisyo at paghinga, mahigpit na pagsunod sa ritmo at bilis ng complex, iba't ibang galaw, at maingat na trabaho may mga bagay.

Ang panimulang bahagi ay sinamahan ng ilang uri ng paglalakad, mga muling pagsasaayos. Ang disiplina ay sinusunod, ang pantay ng mga hanay. Ang mga pinuno ay hinirang, na dapat lumiko mula sa isang tiyak na lugar at akayin ang mga anak ng kanilang koponan sa lugar ng konstruksiyon. Maraming mga bata ang nagsisikap na makamit ang karapatang maging pinuno, kaya sinisikap nilang gawin nang maayos ang mga pagsasanay. Ang tagapagturo kung minsan ay nagtitiwala sa mga bata na ipakita ang ehersisyo. Sa oras na ito, nagkakaroon ng pagkakataon ang guro na maglakad sa mga hanay, magbigay ng indibidwal na tulong, tamang postura, suriin ang tama ng paghinga.

Ang sistematikong pagganap ng mga ehersisyo sa umaga sa mas matandang grupo ay nagdudulot ng ugali sa mga bata. Mas malaya na ang mga bata.

Preschool Group

Ang hanay ng mga ehersisyo para sa mga batang may edad na 6-7 ay hindi gaanong naiiba sa nakaraang pangkat ng edad. Mula sa mga bata, ang tagapagturo ay nangangailangan na ng kalinawan at mahusay na kalidad ng mga pagsasanay. Ang mga lalaki ay hindi lamang dapat magsagawa ng mga paggalaw, ngunit alam din ang panimulang posisyon, mga intermediate na posisyon. Dapat ay tense ang mga kalamnan.

Maraming pansin ang binabayaran sa postura at pagpapalakas ng mga kalamnan sa likod, dahil ang mga lalaki ay malapit nang pumasok sa paaralan, gugugol sila ng maraming oras sa mga mesa ng paaralan at naghahanda ng mga aralin. Upang maiwasan ang pagkurba ng gulugod, kailangan mong magkaroon ng malakas at nabuong mga kalamnan sa likod.

Ang mga pag-eehersisyo ng mga bata sa umaga ay nagbibigay ng magandang mood at nagbibigay ng enerhiya para sa buong araw, nakakatulong na palayain ang mga mahiyain at hindi mapag-aalinlanganang mga bata, disiplinahin ang mga bata na layaw at labis na nasasabik. Habang nag-eehersisyo sa umaga, mas mabilis na huminahon ang mga lalaki pagkatapos magpaalam sa kanilang mga magulang at tumutok sa isang partikular na kindergarten mode.