19 linggo ng pagbubuntis - mga sensasyon, pag-unlad ng fetus at mga tampok

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:52

Obstetric 19 na linggo ng pagbubuntis ay nahuhulog sa katapusan ng ikalimang buwan ng kalendaryo. Ang pinakamahirap (unang) trimester ay tapos na, may oras upang tamasahin ang iyong kawili-wiling posisyon. Sa panahong ito, maraming mga ina ang nararamdaman ang mga unang paggalaw, nalaman nila ang kasarian ng hindi pa isinisilang na sanggol sa isang ultrasound scan, nagsimula silang makipag-usap sa kanya at kahit na basahin ang mga engkanto sa kanya. Naririnig na niya, lalong tumitibay ang samahan nila mom at baby. Ano ang nangyayari sa panahong ito, anong mga pagbabago ang naobserbahan sa katawan ng isang babae at isang bata? Tingnan natin nang maigi.

19 na linggo ng pagbubuntis: pagbuo ng fetus

Ang koneksyon sa pagitan ng ina at anak sa oras na ito ay nagiging mas emosyonal, ang sanggol ay aktibong umuunlad. Sa simula ng ika-19 na linggo ng pagbubuntis, ang bigat at laki ng fetus ay tumaas nang malaki at mga 200 gramo na na may taas na 15 sentimetro. Sa mga daliri ng sanggol, ang isang indibidwal na pattern ay inilatag. Pangsanggolmayroon nang tamang proporsyon, tumataas ang adipose tissue, hindi gaanong translucent ang mga sisidlan, at ang balat ay nakakakuha ng kulay rosas na tint.

Ang lokasyon sa matris sa oras na ito ay maaaring ibang-iba: pahilig, nakahalang, ulo, pelvic. Ang lahat ng ito ay itinuturing na pamantayan, dahil ang nangyayari sa sanggol sa ika-19 na linggo ng pagbubuntis ay tulad ng libreng paglangoy. Marami pa ring espasyo sa paligid ng fetus, kaya maaari itong kumuha ng anumang posisyon.

Ang puso ay ganap na nabuo sa panahong ito, ang immune system ay patuloy na lumalakas. Ang sistema ng nerbiyos at utak ay bubuo. Ang sanggol ay nagsimulang tumugon sa malalakas na tunog at maliwanag na mga ilaw, naririnig ang mga mapagmahal na salita ng kanyang ina. Mula sa sandaling ito, inirerekomenda ng mga doktor na makipag-usap sa bata nang mas madalas, na nagpapatibay ng bono. Ang mga braso ay lumaki na nang husto na maaari silang mabawasan sa itaas ng ulo. Sa panahong ito, ang sanggol ay nagsisimulang igalaw ang kanyang mga paa, kaya sa oras na ito, ang mga ina ay nagsisimulang makaramdam ng mga unang paggalaw at panginginig.

Ano ang nararamdaman ni nanay sa 19 na linggong buntis, paano nagbabago ang katawan?

Sa oras na ito, para sa maraming kababaihan, ang tiyan ay malinaw na nakikita. Ang pagtaas ng timbang ay maaaring umabot sa limang kilo, at ang fetus ay tumitimbang lamang ng 200-250 gramo. Ang natitirang timbang ay nahuhulog sa inunan at amniotic fluid, ang mga suso at pigi ay lumalaki sa laki. Napansin ng umaasam na ina na ang kanyang buhok ay nagiging mas makintab at mas makapal, at ang kanyang balat ay mas sensitibo kaysa dati. Sa oras na ito, lalong kapansin-pansin kung gaano kaganda ang isang babae.

Ayon sa kalendaryo ng pagbubuntis sa ika-19 na linggo ay magsisimulanabuo ang colostrum. Huwag subukang ipahayag ito, ito ay magiging sanhi ng hypertonicity ng matris, na puno ng pagkakuha. Punasan ng malambot na tela ang bahagi ng utong at gumamit ng mga espesyal na liner kung maraming lumalabas.

Ang matris ay bumaba na ng 2 sentimetro sa ibaba ng pusod. Mayroong presyon sa mga panloob na organo. Paano ito ipinapakita? Minsan ay naghihirap mula sa heartburn at pag-ungol sa tiyan. Dahil sa pagdami ng fetus, maaaring magkaroon ng pananakit sa bahagi ng pusod, mabilis itong pumasa.

Nagsisimulang maramdaman ng maraming babae ang mga unang pag-igting at paggalaw. Hindi kailangang mag-alala ang panganay, mararamdaman nila ito sa ibang pagkakataon.

Ang ilan sa oras na ito ay dumaranas ng pakiramdam ng panghihina at mababang presyon ng dugo, kung saan kailangan mong magpahinga nang higit pa.

Positibong Panahon

Maaaring tumaas ang paglabas ng vaginal sa ika-19 na linggo - hindi ito dapat ikabahala. Mayroong isang pisyolohikal na proseso ng muling pagsasaayos ng katawan. Ang pangunahing bagay ay upang bigyang-pansin ang katotohanan na ang likas na katangian ng paglabas ay normal. Hindi sila dapat magkaroon ng masangsang na amoy, maberde o kayumangging kulay, sa mga ganitong kaso, kailangang ipaalam sa gynecologist na nangunguna sa pagbubuntis.

Kadalasan, sa oras na ito, positibo ang pakiramdam ng mga babae, sila ay nasa mataas na espiritu. Ang dahilan para dito ay ang aktibidad ng estrogens. Kung ikukumpara sa unang trimester, kapag ang toxicosis ay pinahirapan, ngayon ang babae ay puno ng lakas at lakas. Panahon na upang isipin ang tungkol sa pag-aayos ng nursery, pati na rin ang paghahanda ng mga bagay para sa panganganak. Inirerekomenda ng mga psychologist na gawin ang lahat kasama ang iyong minamah altao.

Mas mahirap ang sitwasyon para sa mga naghihintay ng kambal. Ang lumalaking tiyan ay nagdudulot na ng kakulangan sa ginhawa at sakit sa matris. Pinapayuhan ang mga nanay na gumamit ng benda para sa suporta at bigyang pansin ang pagpapalakas ng likod.

Ultrasound

Bilang karagdagan sa mga sensasyon sa 19 na linggo ng pagbubuntis, ang ultrasound ay nasasabik kay nanay. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa oras na ito na ang isang ipinag-uutos na pangalawang screening ay tapos na, kung saan ang mga posibleng chromosomal na sakit ay nakita. Ano ang nangyayari sa ika-19 na linggo ng pagbubuntis sa pag-unlad ng fetus? Masasagot ng doktor ang tanong na ito sa lahat ng detalye.

Ang kasarian ng pinakahihintay na sanggol ay malinaw na natutukoy sa ultrasound. Dapat tiyakin ng doktor na ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang normal. Siya ay magsasalita tungkol sa estado ng amniotic fluid, tasahin ang pag-unlad ng bata, matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng mga pathologies, at magkomento sa kanyang pisikal na aktibidad. Inirerekomenda na pumunta sa kaganapang ito kasama ang hinaharap na ama. Ang unang pagkikitang ito kasama ang iyong sanggol ay nananatili sa alaala habang buhay.

Mga Pagsusulit

Screening, bilang karagdagan sa ultrasound, kasama ang mga kinakailangang pagsusuri. Kakailanganin mong ipasok ang:

• mga pagsusuri sa ihi upang makita ang posibleng pagkakaroon ng protina;
• pagsusuri ng dugo para sa hemoglobin at asukal;
• isang hormonal blood test na magkukumpirma sa kawalan ng abnormal na pag-unlad ng fetus.

Posibleng mga deviation

Ang paglalarawan ng ika-19 na linggo ng pagbubuntis ay kadalasang nagpapahiwatig ng kalmado na kurso at ang kawalan ng matinding hormonal surge. Sa panahong ito, ang posibilidad ng isang hindi nakuhang pagbubuntis ay napakababa. Gayunpaman, kailangan mong maging maingat at makinig sa iyong katawan. Maaaring isaalang-alang ang mga paglihis:

• Mga partikular na highlight. Dapat kang maging maingat kung sila ay masyadong makapal, mabula o may curdled consistency. Mag-ingat sa kulay. Gaya ng nabanggit na, hindi ito dapat berde, kulay abo, dilaw, kayumanggi, at higit pa na may mga bahid ng dugo.
• Mga pananakit ng cramping. Maaaring mangyari ang kaunting pananakit sa 19 na linggo. Ngunit kung mayroon silang isang paghila, matalim, pinahaba na karakter, nangangahulugan ito na ang matris ay nasa hypertonicity. Mataas ang posibilidad ng pagkalaglag.

Sa mga ganitong pagkakataon, nakasalalay lamang sa iyo ang buhay ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Humingi ng agarang medikal na atensyon para sa anumang abnormalidad.

Diet ng umaasang ina

Sa ika-19 na linggo ng pagbubuntis, napakahalagang kumain ng tama. Ito ay isang mahalagang kondisyon para sa normal na pag-unlad ng fetus at sa pangkalahatang kondisyon ng babae.

Ang mga ngipin ay aktibong bumubuo sa oras na ito, kaya napakahalaga na mayroong sapat na dami ng calcium sa diyeta. Kumain ng natural na yogurt, low-fat cottage cheese, walang taba na karne at inihurnong isda.

Kung masyadong mabilis ang paglaki ng timbang, ayusin ang iyong diyeta. Tanggalin ang mga taba at isang kasaganaan ng mabilis na carbohydrates. Kumain ng mas maraming cereal, inihurnong at sariwang gulay, prutas, puting karne.

Kumain ng mas maraming gulay at hibla. Dapat ding sundin ang regimen sa pag-inom. Uminom ng 1.5-2 litro ng tubig bawat araw. Iwasan ang maaalat na pagkain. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pag-inom ng dagdag na bitamina.

Kailangan baumiinom ng bitamina?

Walang iisang sagot sa tanong na ito, kailangan ng indibidwal na diskarte. Naturally, ang kakulangan ng mga bitamina ay nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus, ngunit ang kanilang labis na kasaganaan ay humahantong sa maraming mga problema. Ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa doktor kung anong mga bitamina ang kailangan mo sa ika-19 na linggo ng pagbubuntis.

Ang mga ordinaryong bitamina complex ay may karaniwang komposisyon at hindi isinasaalang-alang ang mga indibidwal na pangangailangan ng katawan. Maaaring depende ito sa mga kondisyon ng pamumuhay, rehiyon, at gayundin sa oras ng taon. Kailan ka dapat uminom ng bitamina? Kung ang isang babae ay may kakulangan sa iron o bitamina B12 bago ang pagbubuntis, pati na rin ang malamig na panahon sa bakuran, ang pagkuha ng complex ay maaaring ganap na makatwiran. Kailangan din ang mga pharmaceutical vitamins kung may allergy sa ilang pagkain na naglalaman ng gustong bitamina.

Ang pinakamagandang panahon ay tag-init. Sa oras na ito ng taon, ang isang babae ay maaaring kumain ng buo at tama. Ang mga prutas, gulay at gulay ay maaaring magbigay sa katawan ng lahat ng mga elemento ng bakas at bitamina, kaya ang pag-inom ng mga complex sa panahong ito ay walang kabuluhan.

Kadalasan, ang mga bitamina complex ay inireseta para sa mga buntis na kababaihan na higit sa 30 taong gulang, gayundin sa mga nagkaroon ng hindi matagumpay na pagbubuntis, mga anomalya sa pagbuo ng fetus.

AngContraindications ay kinabibilangan ng urolithiasis, pati na rin ang labis na bitamina D, A, calcium at iron sa katawan. Ang hindi makontrol na paggamit ng mga gamot ay maaaring humantong sa mga malubhang paglabag.

Mga bitamina sa ikalawang trimester ng pagbubuntis

Ayon sa kalendaryoAng linggo ng pagbubuntis 19 ay tumutukoy sa ikalawang trimester. Anong mga bitamina ang pinakamahalaga sa panahong ito? Ang pangunahing papel ay ginagampanan ng iron, yodo at calcium.

Ang Iodine ay napakahalaga para sa metabolismo at para sa endocrine system, hindi lamang para sa mga ina, kundi pati na rin sa hindi pa isinisilang na bata. Ang elementong ito ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng kaisipan ng sanggol. Ang isang babae ay dapat tumanggap ng hindi bababa sa 250 IU ng iodine araw-araw.

Inirerekomenda ang calcium na inumin sa mga bitamina, dahil hindi ito naa-absorb ng katawan mula sa mga pagkain. Ito ay kinakailangan para sa normal na pagbuo ng balangkas, ang paggana ng mga bato at ang endocrine system. Ang pang-araw-araw na dosis ay dapat na 1500 mg.

Ang bakal ay mahalaga para sa synthesis ng protina, pinipigilan nito ang anemia, mahalaga ito sa pag-iwas sa tono ng matris. Ang pamantayan nito ay 30-60 mg araw-araw.

Skincare at Pisikal na Aktibidad

Sa ika-19 na linggo ng pagbubuntis, nagiging kapansin-pansin ang mga stretch mark sa balat. Alagaan ito nang maaga, alagaang mabuti ang iyong balat, gumamit ng malusog na lotion at cream. Tumingin nang mabuti sa panahong ito para sa mga espesyal na pansuportang benda at bra.

Ang pagbubuntis ay hindi dapat maging dahilan ng kawalang-kilos. Makisali sa masiglang pisikal na aktibidad. Sa halip na cardio at strength training, lumipat sa water aerobics, yoga para sa pagbubuntis at iba pang aktibidad. Pumunta sa mga espesyal na kurso kung saan inihahanda ng isang karampatang instruktor ang mga ina para sa panganganak.

Ang pagtaas ng karga sa mga binti ay maaaring humantong sa varicose veins, pagsuko ng takong at pagsusuot ng compression underwear (stockings, pantyhose), makakatulong ito upang maayos na ipamahagi ang pressure sa mga limbs.

Sexyrelasyon

Sa oras na ito, mayroong isang pagsabog ng estrogen sa mga kababaihan, ito ay humahantong sa pagtaas ng libido. Ang posisyon na ito ay maaaring mabigla sa iyong kapareha. Pagkatapos ng toxicosis sa unang trimester, kapag gusto mo lamang ng kapayapaan, siya ay maingat sa iyong katawan. Ang mga lalaki ay may takot na ang pinsala ay maaaring gawin nang malapit. Upang huminahon, pumunta sa appointment sa doktor, ipapaliwanag niya ang sitwasyon. Ang mga intimate contact sa panahong ito ay hindi nakakasama.

Apela sa mga lalaki

Ang iyong babae ay kumikinang sa kagandahan, ang kanyang mga anyo ay bilugan, siya ay naging mas pambabae at mapang-akit. Sa panahong ito, may pagkakataon na magsaya sa isa't isa, dahil mayroon pa ring mahabang daan at maraming paghihirap. Huwag palampasin ang pagkakataong mapag-isa. Ang emosyonal na koneksyon at malapit na relasyon ay positibong makakaapekto sa sikolohikal na kalagayan ng isang babae at sa pag-unlad ng pagbubuntis sa pangkalahatan. Tulad ng alam mo, kung ang kapayapaan, pag-ibig at pag-unawa sa isa't isa ay naghahari sa pamilya, mas madaling malampasan ang anumang kahirapan. Suportahan at layawin ang iyong pinakamamahal na babae sa lahat ng bagay, kahit na siya ay medyo makulit.

Mga pangkalahatang rekomendasyon

Ang mga damdamin sa ika-19 na linggo ng pagbubuntis para sa bawat babae ay maaaring iba. Lahat tayo ay iba't ibang indibidwal, isang tao ang madaling magtiis ng anumang paghihirap, at ang isang tao ay masyadong banayad at nakikita ang mga problema sa lahat ng bagay.

Sa pangkalahatan, inilarawan namin kung ano ang nangyayari sa isang babae at isang bata sa oras na ito, at ngayon ay magbibigay kami ng mga pangkalahatang rekomendasyon.

Bagalan ang iyong lakad kung masyado kang aktibo. Umiwas sa mga pagkaantala at pagmamadali sa mga trabaho sa lugar ng trabaho. Higit pamagpahinga at bawasan ang pag-aalala. May mas mahalaga na lumitaw sa iyong buhay kaysa sa isang quarterly na ulat. Kaya:

Ang pangunahing bagay ay magtatag ng isang malusog at buong pagtulog. Inirerekomenda na matulog sa kaliwang bahagi. Ang isang mahusay na solusyon sa bagay na ito ay isang espesyal na unan para sa mga buntis na kababaihan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang produktong ito ay magbibigay sa iyo ng komportableng posisyon habang natutulog, at pagkatapos ng panganganak, makakatulong ito sa pagpapakain sa sanggol

• Maging pamilyar sa mga ehersisyo sa paghinga. Para makayanan mo ang igsi ng paghinga, bigyan ang iyong mga cell ng oxygen, maghanda para sa panganganak.
• Magbasa ng mas tahimik na panitikan at makinig sa mga klasiko. Ito ay may positibong epekto sa paglaki ng sanggol.
• Higit pang lakad. Para maiwasan ang fetal hypoxia sa sariwang hangin, kailangan mong maging hindi bababa sa kalahating oras araw-araw.
• Marami kang libreng oras para pag-aralan ang kinakailangang literatura tungkol sa pangangalaga sa bata.
• Panahon na para ihanda ang dote para sa sanggol at, siyempre, ang mga kinakailangang bagay para sa ospital.