Sinagang para sa pagpapakain: mga tip sa pagpili, mga panuntunan para sa unang pagpapakain, mga review

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 14:00

Pinapayuhan ng mga Pediatrician ang mga ina na ipakilala ang mga unang pantulong na pagkain sa menu ng sanggol, simula sa anim na buwan. Bukod dito, ang mga cereal ay pinakaangkop para dito. Ngunit ang isang mahalagang sandali sa isang mahalagang isyu ay ang pagpapalawak ng diyeta. Kung hindi mo sinusunod ang mga pangunahing alituntunin ng pangangasiwa at mga tuntunin, maaari kang maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan ng mga mumo. Ang lugaw para sa mga pantulong na pagkain ay dapat matugunan ang maraming mga kinakailangan. Ito ay nagsisilbing isang malakas na pinagmumulan ng enerhiya, may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive tract at isang mayamang pinagmumulan ng mga elemento ng bakas at bitamina. Ngunit hindi palaging malinaw na nauunawaan ng mga magulang kung kailan pinakamahusay na magpakilala ng mga cereal at kung ano ang mas gusto - nakabalot o niluto gamit ang kanilang sariling mga kamay.

Complementary Feeding Goals

Ang gatas ng ina ng ina ay nagbibigay ng lahat ng sustansya, bitamina at mineral na kailangan ng sanggol. Ngunit ang bata ay mabilis na lumalaki at sa kanyahindi na sapat ang katawan na makukuha nito sa gatas. Mabilis na natututo ang sanggol ng mga bagong kasanayan, natututo siyang gumulong, umupo, gumapang, tumayo at lumakad. Ang lahat ng aktibong pagkilos na ito ay nangangailangan ng paggamit ng mas maraming sustansya na hindi na maibibigay ng nanay sa kanya.

Samakatuwid, ang mga pantulong na pagkain ay idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng lumalaking bata para sa enerhiya, na binago mula sa pagkain na ibinibigay sa katawan. Habang ito ay lumalaki, ang paglaki nito ay lalong tumataas. Bilang karagdagan, ang pagkain na inaalok sa sanggol ay nag-aambag sa pagbuo ng kanyang mga gawi sa panlasa, nakakatulong upang makabisado ang kasanayan sa pagnguya at nasiyahan ang likas na pagkamausisa para sa mga nilalaman ng mga plato sa mga matatanda. Ang lugaw para sa mga pantulong na pagkain ay ang pinakagusto sa maraming kaso. Lalo na madalas itong inireseta para sa kulang sa timbang at mahinang nutrisyon ng ina.

Timing para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain

Ang gamot sa larangan ng pediatrics ay hindi tumitigil. Ang mga espesyalista ay patuloy na pinag-aaralan ang mga katangian ng paglaki at pag-unlad ng bata, pati na rin ang bisa ng pangangailangang ipakilala ang mga pantulong na pagkain. Kung ang mga naunang doktor ay pinayuhan ang mga ina na magpakilala ng mga pantulong na pagkain sa mga batang may sinigang sa edad na tatlong buwan, ngayon ang mga deadline ay lumipat. Sa ilalim ng kondisyon ng natural na pagpapakain, sulit na magbigay ng anumang iba pang mga produkto nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan. Medyo mas maaga, mula sa edad na limang buwan, nagsisimula silang magpakain ng mga artipisyal na bata.

Tinatandaan ng mga eksperto na bago maabot ang inirerekomendang edad, anumang pagkain, hindi katulad ng gatas ng ina o formula, ay hindi magdadala ng mga benepisyo. Kaya lang, hindi pa mature ang digestive tract at hindi matunaw ang pagkain na banyaga rito.

Simulan ang pagpapakain, simula sa mga cereal

Kung napagpasyahan na magpakilala ng mga pantulong na pagkain, at pinayuhan ng pediatrician ang lugaw, dapat sundin ang ilang mga kinakailangan.

Sa simula, ang ulam ay dapat na binubuo lamang ng isang uri ng cereal, walang bakas ng gatas. Ipinagbabawal na magdagdag ng asukal, mantikilya para sa panlasa. Kung binili ang produkto, hindi ito dapat maglaman ng mga lasa at tina.

Sigang para sa pagpapakain ay maaaring iba. Ngunit bilang una, kailangan mong uminom lamang ng gluten-free. Ang gluten ay isang protina ng halaman na napakahirap matunaw. Ang digestive system ng bata ay maaaring hindi handa para sa gayong pagkarga. Siyempre, ang sanggol ay lumalaki nang mabilis at ang mga paghihirap sa pagtunaw ng sangkap na ito ay unti-unting nawawala. Ngunit kung minsan ang problema ay nananatili habang buhay. Ang sinigang na bakwit para sa pagpapakain, pati na rin ang bigas at mais, ay ang pinakamahusay na pagpipilian sa pinakadulo simula. Inirerekomendang maghintay na may kasamang oatmeal at wheat groats, na masyadong mabigat para sa isang marupok na digestive tract.

Mahalagang payuhan ng pediatrician kung anong uri ng lugaw ang sisimulan ng mga pantulong na pagkain. Ang pagpili ay depende sa pangkalahatang kondisyon ng bata at sa kanyang mga indibidwal na katangian.

Nalalaman na ang mga cereal dish ay kayang lutasin ang maraming problema. Kaya, kung ang sanggol ay may pagkahilig sa paninigas ng dumi, kung gayon ang sinigang na mais ay magiging kapaki-pakinabang sa kanya. Ang cereal ay naglalaman ng malaking halaga ng fiber, na may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka.

Kung ang sanggol ay mahusay na pinahihintulutan ng dalawa o tatlong uri ng butil, mga pagkaing walang gatas, pagkatapos sa isang buwan maaari mong subukang mag-alokpagawaan ng gatas. Gayunpaman, ang panuntunan ng gluten-free cereal ay nananatiling hindi nagbabago. Para sa paghahanda sa sarili, gumamit ng pinaghalong gatas. Ang buong gatas ay pinapayagan lamang pagkatapos ng isang taon

Maraming tao ang nagpapakain ng semolina sa kanilang mga anak sa makalumang paraan. Gayunpaman, nagbabala ang modernong gamot na gawin ito hanggang sa isang taon. Sa kabila ng katotohanang madalas na gusto ng mga bata ang ulam, maaaring maantala ng semolina ang pagsipsip ng calcium.

Paano mag-inject ng produkto

Simula sa mga cereal, ang pagsisimula ng mga komplementaryong pagkain ay makakalutas ng maraming problema sa sanggol, lalo na kung nauugnay ang mga ito sa kakulangan ng timbang at kakulangan ng sustansya sa gatas ng ina. Kinakailangan na magsimula nang hindi mas maaga kaysa sa 5-6 na buwan. Gayunpaman, kung minsan ang mga pediatrician ay nagpapayo na pakainin ang sanggol ng isang butil mula sa 4 na buwan. Ngunit ang gayong diskarte ay posible sa kaso ng mga artipisyal na bata, o ang kawalan ng kakayahan na bumili ng mataas na kalidad na inangkop na timpla. Kung hindi, ang mga negatibong kahihinatnan mula sa sistema ng pagtunaw at mga pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi ay posible.

Ang mga tuntunin para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay nagsasabi na ang unang kutsara ng isang hindi pamilyar na produkto ay dapat mahulog sa umaga. Sa kasong ito, ito ay pinakamadaling sundin ang reaksyon ng katawan. Sa simula, ang mga mumo ay inaalok lamang ng isang kutsarita ng lugaw, at pagkatapos ay ipapakain ang mga ito gaya ng dati (halo o dibdib).

Kung walang sumunod na masamang kaganapan, pagkatapos ay sa 10 araw ang dami ng mga pantulong na pagkain ay iaakma sa isang buong bahagi. Ang mga unang kurso ay dapat ihanda gamit ang tubig.

Nagluluto ng lugaw sa bahay

Ang unang pagpapakain ng lugaw na walang gatas ay isang kapana-panabik na sandali. Siyempre, maaari mong gamitin ang handa na nakabalotmga produkto. Gayunpaman, mas gusto ng ilang mga ina na magluto ng ulam sa kanilang sarili. Sa kasong ito, dapat sundin ang mga proporsyon. Para sa 100 ML ng likido, kailangan mong kumuha ng 5 gr. giniling na cereal. Maaari mong gilingin ang handa nang sinigang sa isang blender.

Kung ang isang hindi pamilyar na ulam ay mahusay na disimulado ng sanggol, pagkatapos pagkatapos ng ilang linggo maaari mong taasan ang ratio ng mga cereal ng 10%. Pagkatapos ng isa o dalawang linggo, pinapayagan na subukan ang sinigang mula sa isa pang cereal. Kaya, sa loob ng isang buwan, maa-appreciate ng sanggol ang lasa ng tatlong gluten-free cereal.

iba't ibang pagpipilian

Ang mga unang cereal para sa mga pantulong na pagkain ay lubhang magkakaibang. Alin sa kanila ang pipiliin, palaging sasabihin sa iyo ng pedyatrisyan, na isinasaalang-alang ang edad ng bata at ang kanyang estado ng kalusugan. Sa ngayon, ang mga magulang ay maaaring:

• bumili ng instant na lugaw sa isang kahon;
• magluto ng sarili mong pagkain sa bahay;
• bumili ng lutong lugaw.

Vellings ay lumitaw kamakailan sa malalaking lungsod at retail chain. Pagkain, tradisyonal para sa mga mamamayang Scandinavian. Ito ay isang produkto na isang krus sa pagitan ng likidong sinigang at isang milkshake. Mas angkop para sa paglalakbay at inirerekomenda mula 5-6 na buwan.

Sigang para sa mga pantulong na pagkain ay maaaring nasa gatas o tubig. Ang huli ay inirerekomenda para sa pagsisimula ng mga pantulong na pagkain at para sa mga bata na may kakulangan sa lactose. Bilang karagdagan, ang starch at asukal ay ganap na wala dito, na lumilikha ng karagdagang pasanin sa mga bituka ng mga mumo.

Ang paghihirap na pinili

Ano ang pinakamagandang lugaw para sa unang pagpapakain? Sa kasong ito, pinapayuhan ng lahat ng mga pediatrician ang bakwit. Ang mga groats ay lalong mayaman sa bakal,naglalaman ng magnesium, B bitamina at isang malaking halaga ng protina. Halos walang allergy sa bakwit, ito ay mahusay na disimulado at madaling natutunaw. Samakatuwid, mainam ito bilang unang kurso.

Kung ang sanggol ay nasuri na may kakulangan sa timbang, maaaring payuhan ka ng doktor na magsimula sa rice cereal. Ang mga butil ay lalong mayaman sa malusog na dietary fiber, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bituka. Gayunpaman, ang ilang mga magulang ay nag-iingat sa pag-aalok ng sinigang na kanin sa mga paslit dahil sa panganib ng paninigas ng dumi. Ngunit pinabulaanan ng mga eksperto ang katotohanang ito at binibigyang diin na ang problema ay maaaring lumitaw bilang resulta ng pagkain ng dinikdik na bigas. Ang produktong gawa sa harina ng bigas ay hindi humahantong sa ganitong mga kahihinatnan.

Ang mga butil ng mais ay kinikilala bilang hindi gaanong mahalaga at ligtas na produkto. Ito ay pinayaman ng mga mineral, hibla at protina. Gayunpaman, ipinapayo ng mga pediatrician na ipasok lamang ito sa diyeta ng bata pagkatapos niyang subukan ang buckwheat at sinigang na kanin.

Mula sa buong sari-sari para sa mga unang pantulong na pagkain, dapat pumili lamang ng isang bahagi (binubuo ng isang uri ng butil) na sinigang na walang gatas. Kung matitiis ng sanggol ang pagiging bago sa diyeta, nasubukan na niya ang tatlong iba't ibang uri ng cereal, maaari kang mag-alok ng maraming bahagi at pagawaan ng gatas.

Bumili o magluto

Ang pinakamagandang pagpipilian ay sinigang para sa mga pantulong na pagkain. Alin ang mas mahusay - binili, sa isang kahon o niluto ni nanay gamit ang kanyang sariling mga kamay? Kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng WHO, pagkatapos ay kumukulo sila sa katotohanan na ang produktong inihanda sa pabrika ay tiyak na mas mahusay. Kabilang sa mga kabutihan nito:

• pagpapayamanlahat ng kinakailangang trace element;
• ang pagkakapare-pareho ay ganap na homogenous at inangkop para sa pagsipsip sa murang edad;
• ay walang pangkulay, lasa o asin;
• ganap na inaalis ang mga dumi ng mga kemikal at mabibigat na metal;
• produkto ay sumasailalim sa mahigpit na kontrol sa kalidad ng pabrika.

Kung bibili ka ng lugaw sa isang kahon mula sa isang kilalang tagagawa, makatitiyak ka sa kalidad at kumpletong kaligtasan nito. Bukod pa rito, marami ang nabighani sa pagiging simple at bilis ng paghahanda ng tapos na ulam.

Lutong bahay na sinigang

Sa buhay ng bawat sanggol, maaga o huli, ang unang pagpapakain ng lugaw ay nangyayari. Alin ang mas mahusay sa kasong ito - binili o pabrika? Siyempre, mula sa punto ng view ng ekonomiya, ang mga binili ay sa simula ay mas mahal, dahil sa una ang bata ay kumakain ng isang maliit na bahagi, at maaari mong iimbak ang natitirang bahagi ng tuyong pinaghalong para sa isang maikling panahon. May mga nanay din na mas gustong magluto ng mag-isa para sa kanilang pinakamamahal na anak at sadyang hindi nagtitiwala sa produkto ng tindahan.

Gayunpaman, sa kasong ito, mahalagang sundin ang mga inirerekomendang sukat at mga kinakailangan sa kalinisan nang tumpak sa pagluluto. Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, sa bahay medyo madaling magluto ng sinigang mula sa harina ng bakwit. Ngunit ang bigas ay maaari ding lutuin nang simple.

Mga pangunahing kaalaman sa masarap na pagluluto

Maraming sanggol ang hindi tumatanggi sa lugaw para sa unang pagkain. Na kasabay nito ay magiging paborito niya, malalaman din ito pagdating ng panahon. Ngunit upang pag-iba-ibahin ang menu, mahalagang magpalit-palit ng iba't ibang uri ng cereal at mag-alok sa sanggol ng sariwang inihanda at malasa.produkto.

Kung mas gusto ni nanay ang handa na sinigang mula sa kahon, mahalagang sundin ang mga tagubilin nang eksakto upang maihanda ito. Karaniwang dapat itong magbuhos ng isang tiyak na bilang ng mga kutsara ng pagsukat ng pinakuluang tubig, ihalo nang lubusan at hayaang lumamig. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na imposibleng ihanda ang naturang produkto nang maaga.

Kung magpasya ang mga magulang na magluto ng lugaw sa kanilang sarili, mahalagang sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:

• Dapat na maingat na pagbukud-bukurin, hugasan at tuyo ang mga butil;
• Pagkatapos ay gilingin ito gamit ang coffee grinder. Dapat itong harina.
• Ang mga mahigpit na sukat ay nangangailangan ng paghahanda ng lugaw para sa mga unang pantulong na pagkain. Ano ang recipe? Para sa 100 ML ng tubig, kailangan mong kumuha ng 5 gramo ng cereal. Unti-unting tumataas ang grain ratio ng 10%
• Pagkatapos magluto, maaari mong dalhin ang ulam sa nais na consistency sa pamamagitan ng pagdaragdag ng gatas ng ina, formula o tubig.
• Bawal magdagdag ng asukal o asin para sa lasa.

Simulan ang pagpapakain na may sinigang na walang gatas. Sa sandaling ang bata ay walong buwang gulang, at pinahihintulutan niyang mabuti ang iba't ibang uri ng mga cereal, maaari mong gamitin ang mga biniling lugaw na gatas, o magdagdag ng gatas ng sanggol sa iyong sariling mga lutuin. Ipinapakita rin ang isang maliit na piraso ng mantikilya.

Review ng mga sikat na cereal

Maraming mga magulang ang interesado sa kung anong uri ng lugaw para sa mga pantulong na pagkain ang pipiliin mula sa buong iba't-ibang ipinakita sa mga tindahan. Ang modernong industriya ng pagkain ng sanggol ay gumagawa ng napakaraming iba't ibang mga produkto na mahirap para sa karaniwang tao na mag-navigate. Suriin natin ang mga feature at komposisyon ng mga handa na cereal ng mga pinakasikat na brand.

"Nestlé" - masarap at kasiya-siya

Ang Nestlé ay malawak na kilala sa mga magulang sa maraming bansa. Ang mga lugaw ay malasa, masustansya at ganap na magkakaibang sa kanilang mga katangian ng panlasa. Kabilang sa mayamang assortment, maaari kang pumili ng mga lugaw na gatas na walang pagawaan ng gatas. Mayroong isang bahagi, mula sa ilang mga cereal at kasama ang pagdaragdag ng mga piraso ng prutas. Ang mga pagsusuri ng mga ina ay nagpapatunay sa kalidad ng mga produkto. Gusto nila ang iba't ibang uri, abot-kayang presyo at masarap na lasa.

Para sa unang pagpapakain, gumagawa ang kumpanya ng buckwheat, kanin at sinigang na mais. Ang mga ito ay ganap na inangkop para sa mga sanggol at kinikilala bilang ligtas. Ang lahat ng mga hilaw na materyales ay pumasa sa kontrol sa kalidad. Kabilang sa mga pagkukulang, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng pagkakaroon ng lecithin sa komposisyon, na kung minsan ay nagdudulot ng isang reaksiyong alerdyi.

"Gerber" - mataas na kalidad na mga produkto

Porridge mula sa kumpanyang "Gerber" ay madalas na inirerekomenda ng mga nangungunang pediatrician. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga produkto ng kumpanya ay kinikilala bilang organic, na kinumpirma ng naaangkop na pag-label. Tinitiyak nito na ang lahat ng hilaw na materyales ng pagkain ng sanggol ay may pambihirang kalidad. Ang mga pagsusuri ng mga magulang ay nagpapakita na ang lugaw ay natutunaw sa tubig sa halip na mabilis, habang walang mga bukol na natitira. Ang tapos na produkto, sa kabila ng kumpletong kawalan ng asukal, asin at mga lasa, ay may kaaya-ayang lasa at aroma.

Mga salungat na produkto mula sa Heinz

Ang tagagawa ay walang ganoong magkakaibang linya ng mga handa na cereal para sa mga sanggol. Kasama sa hanay ang mga sumusunod na uri:

• pagawaan ng gatas;
• dairy-free;
• allergenic-free;
• may iba't ibang additives.

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga review, lahat ng mga cereal ay mahusay na pinarami, walang mga bukol na natitira sa plato, at mayroong isang bagay na mapagpipilian mula sa ipinakita na assortment. Gayunpaman, hindi lahat ng mga sanggol ay angkop para sa mga produkto ng kumpanya. Ang mga lugaw sa kanilang komposisyon ay naglalaman ng mga additives na hindi natututo ng lahat ng mga bata. Gayunpaman, nasa itaas ang lasa ng mga pagkain.

"Hipp" sa isang decoction ng herbs

Ang mga produkto ng tagagawa ay medyo orihinal, ngunit, tulad ng ipinapakita ng mga pagsusuri, ang mga ito ay angkop para sa mga unang pantulong na pagkain. Ang lugaw ay nakikilala sa pamamagitan ng isang sabaw ng mga damo sa komposisyon at ang pagsasama ng isang hypoallergenic na pinaghalong gatas. Kinumpirma ng mga Pediatrician na, simula sa limang buwan, maaari mong ligtas na ipasok ang mga cereal mula sa manufacturer na ito sa diyeta.

Gumagawa ang kumpanya ng medyo malawak na hanay ng pagkain ng sanggol. Bilang unang mga pantulong na pagkain, maaari kang pumili ng mga cereal na walang dairy, pagkatapos ay ipakilala ang mga dairy. Partikular na pinahahalagahan ng maraming mga magulang ang seryeng "Magandang Gabi" na may mga extract ng mga nakapapawing pagod na halamang gamot. Pagkatapos ng walong buwan, maaaring ipakilala ang mga cereal na may mga prutas, biskwit at maging ang kakaw.

Ang sikat na "Baby"

Ang mga produkto ng kumpanya ay kilala kahit sa ating mga lola at matapang na inirerekomenda sa mga bata mula sa limang buwan. Ang assortment ay medyo magkakaibang:

• mga cereal na walang gatas;
• pagawaan ng gatas;
• iisang bahagi;
• multi-cereal;
• may idinagdag na piraso ng prutas.

Hindi naaakit ang mga magulanglamang ng isang malawak na pagpipilian, ngunit din ng isang abot-kayang presyo. Halos lahat ng mga review ng produkto ay maganda, ang mga cereal ay masarap, masustansya at pinayaman sa lahat ng kailangan mo. Gayunpaman, may mga ulat na kadalasang nananatili ang mga bukol sa panahon ng pagbabanto, kaya kailangan mong maingat na subaybayan ang pagkatunaw ng mga ito.

Badyet na "Diaper"

Mga sinigang ng mga domestic producer, na nagiging popular. Sa kabila ng mababang presyo, ang mga produkto ay ginawa lamang mula sa mataas na kalidad na hilaw na materyales at may medyo malawak na hanay.

Gayunpaman, ang mga pagsusuri ng mga doktor ay nagbabala na magmaneho ng lugaw ng tagagawa na ito nang mas maaga kaysa sa 6-7 na buwan dahil sa pagkakaroon ng asukal sa komposisyon. Kung hindi, ang mga produkto ay hindi na nagdudulot ng anumang reklamo.

Konklusyon

Sigang, bilang unang pagkain, ay angkop para sa karamihan ng mga bata. Mahalagang mahigpit na sundin ang mga tuntunin na inirerekomenda ng pedyatrisyan, hindi magmadali upang ipakilala ang mga bagong pagkain sa diyeta ng sanggol. Bilang unang lugaw, ang bakwit na walang gatas ay pinakamainam. Hindi alintana kung si nanay mismo ang nagluto ng ulam o mas gusto ang natapos na produkto, ang cereal na ito ay makikinabang lamang.