Ano ang dapat gawin upang matiis at maipanganak ang isang malusog na sanggol pagkatapos ng 35? Paano manganak at magpalaki ng isang malusog na bata: Komarovsky

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:50

Isa sa pinakamahalaga at pinakamahalagang pangyayari sa pamilya ay ang pagsilang ng isang bata. Maraming takot ang bumabagabag sa hinaharap na mga magulang mula sa sandali ng paghahanda para sa paglilihi hanggang sa mismong pagsilang. Lahat sila ay nais na ang kanilang sanggol ay ipinanganak na malusog, masaya, malakas at matalino. Ngunit ang mga modernong kondisyon sa kapaligiran, isang malaking bilang ng mga stress at namamana na sakit ay nagtataas ng isang malaking tanong para sa mga magulang - kung paano manganak at magpalaki ng isang malusog na bata? Ang paksang ito ay lalo na talamak kapag ang pagbubuntis ay huli na. Anong mga panganib ang dadalhin ng isang ina pagkatapos ng 35 taon at kung paano mabawasan ang mga ito - magbasa nang higit pa sa artikulo.

Mga panganib ng huling pagbubuntis

Siyempre, ngayon ang average na edad ng mga babaeng nanganganak ay bumaba nang malaki. Ito ay bumagsak sa panahon mula 25 hanggang 32 taon. Gayunpaman, ang umaasam na ina pagkatapos ng 35 ay itinuturing na matanda. Anong mga problema ang ipinangangako nito sa bata at sa babaeng nanganganak?

Una, ang ating katawan, sa kasamaang-palad, ay may posibilidad na mapagod. Sa edad, parami nang parami ang mga malalang sakit na lumilitaw, marahil may mga kahihinatnan mula samga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Para sa ilan, isa rin itong aborted early pregnancy.

Pangalawa, hindi na kasing fertile ang babaeng matris gaya noong edad na 25-30.

Pangatlo, ayon sa mga istatistika, ang mga matatandang babae ay mas malamang na magkaroon ng mga anak na may mga chromosomal abnormalities. 70% ng mga batang may Down syndrome ay ipinanganak sa mga ina na higit sa 35 taong gulang.

Pang-apat, ito ang mga madalas na komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, mahirap na pagbubuntis, toxicosis, maagang paglabas ng amniotic fluid, mahinang panganganak, ang pangangailangan para sa caesarean flow.

Bilang karagdagan, maaaring may mga problema sa paggagatas, sa paglaki ng bata.

Sa pangkalahatan, mayroong hindi mabilang na mga paghihirap, ngunit mayroon ding maraming mga halimbawa kapag ang malusog at masayang mga sanggol ay ipinanganak pagkatapos ng 35 taon. Ang konklusyon mula sa nabanggit ay ang unang huli na pagbubuntis ay dapat na binalak, bago ito mangyari, ang isang babae ay dapat sumailalim sa isang masusing buong konsultasyon sa isang doktor. Kaya, paano magkaroon ng malusog na sanggol pagkatapos ng 35?

Pagpaplano ng pagbubuntis

Upang maiwasan ang maraming problema sa kalusugan at pag-unlad ng bata, papayagan ang maagang medikal na pagsusuri sa ama at lalo na sa ina. Paano manganak at magpalaki ng isang malusog na bata? Pinapayuhan muna ni Komarovsky na matukoy ang namamana na genetic na mga panganib na maaaring lumitaw sa huling pagbubuntis. Upang gawin ito, ang parehong mga magulang ay dapat bumisita sa isang geneticist na magsasagawa ng pagsusuri sa dugo para sa balanse ng chromosome set. Kung ang mga chromosome ng inaat hindi tugma ang ama, kung ang isang babae ay may panganib na magkaroon ng depektong anak, ang doktor ay mag-uulat pagkatapos ng pagsusuri.

Ang ikalawang hakbang ay ang pagbisita ng isang babae sa isang gynecologist, na gagawa ng lahat ng kinakailangang pagsusuri at pahid para sa mga sakit na sekswal, toxoplasmosis, hepatitis B at C at ilang iba pa, suriin kung may kanser sa suso, at magpapa-ultrasound. Kung natukoy ang anumang mga sakit at abnormalidad, dapat itong harapin bago mangyari ang pagbubuntis. Mabuti kung sasailalim din ang ama sa kumpletong pagsusuri ng urologist at venereologist.

At siyempre, ang pangunahing bagay na kailangan upang maipanganak ang isang malusog na bata ay isang malusog na pamumuhay para sa parehong mga magulang, isang kumpletong paghinto ng paninigarilyo at alkohol nang maaga, pisikal na kalusugan, palakasan, mga aktibidad sa labas at tamang nutrisyon.

Conception

Maraming siyentipiko at hindi siyentipikong payo kung paano matagumpay na mabuntis ang isang sanggol.

Una, dapat manatili ka sa iyong menstrual cycle. Ang pinaka-angkop na oras para sa paglilihi ay obulasyon (12-14 araw pagkatapos ng pagsisimula ng cycle). Matutukoy mo ito alinman sa pamamagitan ng iyong sariling kapakanan (malakas na discharge, minsan duguan, pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, malakas na pagnanasa sa seks), o gumamit ng mas tumpak na paraan, gaya ng mga pagsusuri sa obulasyon.

Pangalawa, dapat kang manatiling kalmado sa panahon ng pakikipagtalik at pagkatapos, kapag hinihintay mo ang resulta. Napatunayan ng mga siyentipiko na hindi ang postura ang nakakaapekto sa positibong resulta. Pagkatapos ng pagkilos, hindi ka rin dapat tumakbo,tumalon o humiga habang nakataas ang iyong mga paa sa kisame. Sapat na ang paghiga lamang sa iyong likod sa loob ng 20-30 minuto, ang posisyon na ito ay itinuturing na pinaka-kanais-nais para sa tamud na maabot ang mga dingding ng matris.

Pangatlo, ang tuluy-tuloy na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon ay hindi tumataas, bagkus ay binabawasan ang pagkakataong mabuntis, dahil ang tamud pagkatapos ng ilang ejaculations ay nawawala ang mga panimulang katangian nito. Pinakamainam na tumpak na suriin ang obulasyon at suriin ito sa panahon nito.

Pagbubuntis: unang hakbang

Sa sandaling malaman ng isang babae na siya ay magiging isang ina, ang unang walang pigil na kagalakan ay lilitaw sa kanyang ulo, at pagkatapos ay lumitaw ang mga takot: kung paano manganak at magpalaki ng isang malusog na bata? Oo, alam niya na siya ay ganap na malusog at handa para sa pagbubuntis, ngunit magiging maayos ba ang lahat sa ganoong gulang na edad?

Huwag mag-panic. Una sa lahat, dahil maaari itong makaapekto sa pagbubuntis.

Nakapagsagawa ng pagsusuri o natukoy ang pagkaantala sa iyong sarili, ang unang bagay na dapat mong gawin ay bumisita sa isang gynecologist. Magsasagawa siya ng mga pagsusuri at magsasagawa ng ultrasound, at sa gayon ay makumpirma ang pagbubuntis at ang termino nito. Pagkatapos ay irerehistro ka niya para sa pagbubuntis, kumuha ng medikal na rekord, mangolekta ng isang anamnesis at ipapadala ka upang dumaan sa marami, maraming mga doktor, mula sa isang dentista hanggang sa isang siruhano. Ito ay magbibigay-daan sa iyong suriing muli kung ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan.

Gayundin, obligado ang gynecologist na payuhan ka tungkol sa nutrisyon at iyong pag-uugali sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, sa mga unang linggo, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paglalaro ng sports at maging ang pakikipagtalik, dahil ang itlog ay pa rinhindi naayos sa mga dingding ng matris at ang iyong aktibidad ay maaaring humantong sa pagkakuha. Samakatuwid, sa unang trimester, ang babaeng nasa posisyon ay dapat maging kalmado hangga't maaari, relaxed, hindi dapat mag-alala at kabahan.

Pagbubuntis: nutrisyon at bitamina

Ang isang gynecologist, na nagpapaliwanag sa iyo kung paano manganak at magpalaki ng isang malusog na bata, ay kailangang magreseta ng kurso ng mga bitamina. Sa mga unang yugto, ito ay bitamina D at folic acid. Dagdag pa, ang magnesium B_{6, iodine, calcium at iba pa ay idaragdag sa listahang ito. Ang doktor ang magrereseta sa kanila mismo alinsunod sa kurso ng pagbubuntis at sa pangangailangan. Hindi ka dapat bumili at uminom ng mga bitamina complex nang walang konsultasyon.}

Tungkol naman sa nutrisyon, sa unang 2 trimester ay maaari mong kainin ang halos lahat ng kailangan ng iyong katawan, maliban sa alkohol, sobrang kape at matapang na tsaa, carbonated na inumin, hilaw na karne at isda, mga preservative at kemikal, mga pagkaing lipas..

Makinig sa iyong katawan, ito ang eksaktong magsasabi sa iyo kung ano ang kakainin.

Pagbubuntis: magpahinga at matulog

Isa sa mga pangunahing bagay na kailangan mong tiisin at maipanganak ang isang malusog na sanggol ay ang tamang pahinga at pagtulog. Ang sikolohikal na kalagayan ng ina ay nakasalalay din dito. Tratuhin ang pagbubuntis tulad ng isang bakasyon bago ang isang mahirap na taon ng walang tulog na gabi, kapritso at luha ng mga bata. Ito na ang iyong pagkakataon para makapag-relax, kaya huwag i-load ang iyong sarili sa nakakapagod na trabaho, makakuha ng sapat na tulog, gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin, maglaan ng oras attamasahin ang payapang oras na ito.

Ang pisikal na aktibidad, kung walang indikasyon mula sa isang doktor, ay hindi dapat bawasan. Halimbawa, ang isang pool at masayang paglalakad ay makakatulong sa paghahanda ng mga kalamnan para sa hinaharap na panganganak. Huwag tumakbo, tumalon, magbuhat ng mabibigat na bagay, o itaas ang iyong mga braso nang matagal.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga positibong emosyon, dahil nararamdaman at naiintindihan ng sanggol ang lahat ng nasa loob. At kung naiinis ka o kinakabahan, ganoon din ang nararamdaman niya.

Pag-iwas sa mga paglihis

Ano ang gagawin upang maipanganak ang isang malusog na sanggol? Magpahinga, matulog, kumain ng masarap at masustansyang pagkain, huwag kabahan. Ang natitira ay dapat na ipagkatiwala sa mga doktor. Hindi ka dapat mag-alala tungkol sa mga posibleng paglihis ng bata, dahil makikita ka ng gynecologist bawat buwan at susubaybayan ang pag-unlad ng pagbubuntis. Sa 9 na buwang paghihintay, makakahanap ka ng maraming pagsusuri sa dugo at ihi, 3 ultrasound, konsultasyon ng iba't ibang uri ng mga doktor - isang general practitioner, surgeon, ophthalmologist, neuropathologist, dentista at iba pa. Kung may anumang problema, ipapaalam nila sa iyo, kaya huwag mag-overthink sa iyong sarili at huwag kabahan.

Kapanganakan

Kung sa tingin mo ang isyu ng pagdadala ng pagbubuntis ang pinakamahalaga, nagkakamali ka. Ito ay mahalaga, ngunit ang mas mahalaga ay ang tanong kung paano manganganak at magpalaki ng isang malusog na bata.

Ang Ang panganganak ay isang malaking stress para sa sanggol at sa ina, lalo na pagkatapos ng 35 taon. Malamang, naghihintay sa iyo ang isang seksyon ng caesarean, dahil ang aktibidad ng paggawa ng babae sa panahong ito ay mahina na. Ngunit hindi rin dapat katakutan ang ganitong operasyon, dahil maraming ina ang dumaranas nito sa iba't ibang dahilan.

Mas maganda kung moral ka,at halos maghanda. Bumisita sa mga kurso para sa mga nanay, mga pagsasanay sa paghinga, pag-uugali sa panahon ng panganganak, pagtulak, atbp.

Tandaan na sa tamang diskarte, malaki ang iyong posibilidad na magkaroon ng malusog at masayang sanggol.