Ano ang gagawin sa maternity leave bago manganak: mga libangan, kita sa bahay

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:51

Ano ang gagawin sa maternity leave bago manganak? Ang tanong na ito ay nagpapahirap sa isang malaking bilang ng mga kababaihan. Hindi lihim na ginugugol ng mga modernong tao ang karamihan ng kanilang oras sa trabaho.

At kahit na natutunan ang tungkol sa pagbubuntis, maraming mga ina ang hindi handang umalis sa kanilang mga trabaho. Samakatuwid, kapag pupunta sa maternity leave, ang mga kababaihan ay nahaharap sa katotohanan na hindi nila maaaring sakupin ang kanilang sarili sa kanilang libreng oras, na ngayon ay naging mas malaki. Ano ang dapat gawin habang naghihintay ng sanggol?

Ang pinakasimple at pinaka-naa-access na bagay ay ang magsimulang manood ng ilang kapana-panabik na serye, kung saan walang sapat na oras sa mga araw ng trabaho. Pinapayuhan ng mga psychologist ang pagpili ng mga pelikula na may magaan na balangkas, halimbawa, mga komedya o melodramas na may masayang pagtatapos, dahil kahit na ang pinaka hindi nakakapinsalang mga eksena sa hinaharap na ina ay maaaring maging sanhi ng ganap na hindi mahuhulaan na mga emosyon. Iwanan ang mga thriller para sa ibang pagkakataon, kapag ang hormonal background ay bumalik sa normal. Magpahinga hangga't maaari, dahil sa pagdating ng bata, lahatsa kanya lang itutuon ang atensyon, at maaaring lumabas na wala na talagang oras para magpahinga.

Magpahinga higit sa lahat

Ang isa pang abot-kayang at napaka-kapaki-pakinabang na payo para sa mga hindi alam kung ano ang gagawin sa maternity leave bago ang kapanganakan ng isang bata ay isang rekomendasyon sa pagtulog, dahil maaaring may mga problema sa tamang pagtulog. Ang isang sanggol ay nangangailangan ng atensyon dalawampu't apat na oras sa isang araw. Ngunit sa parehong oras, huwag kalimutan ang tungkol sa paglalakad sa sariwang hangin. Sa isip, dapat itong isang kagubatan o isang parke na malayo sa daanan, kung saan magkakaroon ng sariwa at malinis na hangin, na lubhang kapaki-pakinabang para sa bata.

Huwag kalimutang huminga para sa dalawa, pakinggan ang iyong sanggol, kung habang naglalakad siya ay nagsimulang sumipa nang aktibo, ito ay maaaring mangahulugan na siya ay may kaunting oxygen at ang hangin ay hindi sapat na malinis.

Ang paggalaw ay buhay

Ang motto na ito ay partikular na nauugnay sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga kalamnan at kasukasuan ay hindi dapat tumitigil, lalo na para sa mga aktibong kasangkot sa palakasan sa nakaraan. Siyempre, magiging kapaki-pakinabang na pagsamahin ang isang maliit na pisikal na aktibidad na may lakad, kung hindi ito posible, maaari kang magsagawa ng mga magaan na ehersisyo sa umaga. Bago ka magsimulang mag-ehersisyo, kailangan mong kumonsulta sa doktor at alamin kung ito ay magiging mapanganib para sa hindi pa isinisilang na sanggol.

Paglalakad sa parke, huwag mag-atubiling makilala ang mga umaasam na ina na tulad mo, dahil ang mga kakilala sa pamamagitan ng mga interes ay hindi lamang magpapasaya sa iyong oras ng paglilibang, ngunit magbibigay-daan din sa iyo na maglakad nang magkasama sa hinaharap, kasama lamangmga andador.

Ano ang gagawin sa maternity leave bago ipanganak ang sanggol? Simulan ang paghahanda para sa pagdating ng sanggol at sa kanyang pagpapalaki.

Pagkakaroon ng karanasan

Inaasahan ang unang anak, ang pamilya ay nasa dilim, dahil wala siyang karanasan kung paano mag-alaga ng isang maliit na lalaki. Well, kung ang lola ay dumating upang iligtas. Ngunit kung hindi, huwag mawalan ng pag-asa. Maaaring makuha ang karanasan. Halimbawa, mag-sign up para sa mga kursong pampakay sa pagiging ina, humingi ng payo sa forum o magbasa ng mga espesyal na literatura. Walang partikular na pagkakaiba sa paraan ng pagkuha ng bagong kaalaman sa kasong ito. Ito ay lalong mahalaga na matutunan kung paano huminga nang maayos sa panahon ng panganganak, kung paano pangalagaan ang sanggol at pagpapasuso sa kanya. Ang isa pang magandang paraan para gumugol ng oras para sa mga hindi alam kung ano ang gagawin sa bahay sa maternity leave ay ang pananahi.

DIY

Para sa mga taong mahilig sa pagkamalikhain sa buong buhay nila, ang paghahanap ng gagawin ay hindi magiging problema, dahil ang pagbubuntis ay isang napakagandang panahon kung kailan maraming libreng oras. Kung mas maaga sa pananahi ikaw ay nasa "ikaw", hindi mahalaga. Piliin lamang kung ano ang talagang gusto mo, maaari itong maging pagbuburda, pagniniting, pagguhit, pagmomodelo, decoupage, mosaic o pananahi. Para sa mga mahilig magluto, ang pagluluto ay maaaring maging isang magandang libangan. Gumawa ng maraming paghahanda hangga't maaari para sa hinaharap, tulad ng dumplings, meatballs o pinaghalong gulay, na lahat ay maiimbak nang perpekto sa freezer.

Pregnancy Fitness

Ano ang gagawin sa maternity leave bago manganak? Fitness. Sa ika-24-25 na linggo ng pagbubuntis, kapag bumigat ang fetus,sakit sa likod, binti at kasukasuan. Ang mga problemang ito ay maaaring malutas sa iba't ibang paraan. Halimbawa, bumili ng subscription sa pool, mag-aqua aerobics o yoga para sa mga buntis na kababaihan. Mahalagang tandaan na hindi lahat ng kababaihan ay nakikinabang sa ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis, kaya bago magpasya sa lahat ng nasa itaas, dapat kang kumunsulta sa doktor at alamin ang tungkol sa mga posibleng kontraindikasyon.

Ano ang kapaki-pakinabang na gawin sa maternity leave? Ihanda ang silid para sa pagdating ng sanggol.

Panahon na upang ayusin ang mga durog na bato sa mga aparador, ayusin ang silid, bilhin ang lahat ng kailangan mo para sa bata. Mangolekta ng isang bag para sa maternity hospital, hugasan at plantsahin ang lahat ng mga gamit ng mga bata, mag-order ng kemikal na paglilinis ng mga upholstered na kasangkapan. Alisin ang mga mapanganib na bagay. Bumili ng stroller, crib, bote, utong, pulbos, bath tub, diaper at diaper. Hindi ka dapat maniwala sa mga palatandaan at bumili ng damit para sa sanggol pagkatapos ng panganganak. Kung gayon ay wala nang oras para dito.

Trabaho mula sa bahay

Pagkatapos mag-maternity leave, maraming kababaihan ang nagsimulang maghanap ng trabaho mula sa bahay sa tatlong dahilan:

• dagdag na kita;
• libreng oras para gawin ang isang bagay;
• pagbabago ng aktibidad at mga bagong pagkakataon para sa pagkilala sa sarili.

Para malaman kung ano ang gagawin sa maternity leave para kumita ng pera, buksan lang ang Internet. Pagkatapos ng lahat, dito ka lang makakahanap ng malayuang trabaho para sa bawat panlasa.

Mga paraan upang magtrabaho mula sa bahay:

1. Pananahi - para sa mga mahilig manahi, mangunotatbp. Magtrabaho upang mag-order o magbenta ng mga handa na produkto sa mga pangkat na pampakay.
2. Magbigay ng mga serbisyo sa bahay. Halimbawa, sa tamang edukasyon, maaari kang magtrabaho bilang tagapag-ayos ng buhok, massage therapist, mag-manicure o mag-make-up.
3. Sumali sa pangangalakal kung talagang gusto mo ito at magkaroon ng commercial streak sa iyo. Mag-order ng mga damit at pampaganda online. At ialok ito sa iyong mga kaibigan o magbukas ng "home store"
4. Ano ang gagawin sa maternity leave para kumita ng pera? Sumulat ng mga term paper at sanaysay para sa pera sa mga espesyal na palitan ng text.
5. Para sa mga nagtapos sa art school o simpleng may talento, ang pagpipinta ng mga painting, portrait, landscape o still lifes para mag-order ay angkop.
6. Gawin ang pag-promote ng website at disenyo ng web.
7. Maging online assistant o consultant. Pangunahan ang mga pampakay na grupo sa mga social network.
8. Makilahok sa mga bayad na survey, magsulat ng mga review, komento o punan ang mga survey.

Oras kasama ang iyong mahal sa buhay

Ano ang dapat gawin ng isang buntis sa maternity leave? Bigyan ng oras at atensyon ang iyong asawa. Halimbawa, magluto ng hindi pangkaraniwang almusal sa umaga, gumawa ng maliliit na sorpresa, ibahagi ang kanyang mga interes, pag-usapan ang tungkol sa bata, pumili ng pangalan nang magkasama, maglakad, pumunta sa mga museo at sinehan, manood ng iyong mga paboritong pelikula. Kumuha ng maraming pinagsamang mga larawan, dahil napakahalaga na makuha ang gayong hindi pangkaraniwang sandali. Maraming mag-asawa ang lumapit dito nang may katatawanan at kumukuha ng mga napaka nakakatawang larawan.

Napakahalaga sa panahong ito na ipaliwanag sa asawang lalaki na pagkatapos ng panganganak ay kailangang maibigay ang batang maraming oras, ngunit hindi ito nangangahulugan na sa kaunting pansin ay lalamig ang iyong damdamin.

Ang isa pang mahalagang punto para sa mga hindi alam kung ano ang gagawin sa maternity leave bago ang panganganak ay maaaring mamili. Gaano man ito kakaibang tunog. Ngunit ang pamimili ang nakakaligtaan ng maraming tao.

Maaaring kailanganin ng isang bagong ina ang maraming bagay na pinakamahusay na binili nang maaga. Halimbawa, damit sa pagpapasuso, bendahe, espesyal na damit na panloob. Huwag kalimutan ang tungkol sa pangunahing wardrobe. Pagkatapos ng lahat, kung mangyari na sa kapanganakan ng isang bata, lilitaw ang dagdag na libra at lahat ng damit ay mawawalan ng sukat, dapat mayroong isang bagay na hindi nakakahiyang pumunta sa ospital o maglakad kasama ang bata.

Ano ang gagawin sa maternity leave bago manganak

Para sa mga may mga anak na, ang tanong na ito ay magiging napakahalaga. Hindi sapat na maghanda para sa panganganak sa iyong sarili, napakahalaga na ihanda ang mas matandang bata. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ng hitsura ng sanggol, maaari siyang magpasya na hindi mo na siya kailangan. Kausapin siya, ipaalam sa kanya na kailangan ng sanggol ang iyong pinagsamang tulong. Magkuwento mula sa kanyang pagkabata. Maghanda para sa kalayaan. Gawin mo ang lahat para maiwasan ang selos. Dapat maghintay ang bata para sa muling pagdadagdag at maging handa sa pag-aalaga sa sanggol.

Ano ang gagawin sa maternity leave? Mga libangan na kapaki-pakinabang. Halimbawa, mag-sign up para sa kursong pananahi at pananahi, matutong magluto, gumawa ng sabon o gumawa ng magagandang postkard.

Ang pangunahing bagay ay ang lahat ng libangan ay nagdudulot ng kasiyahan at kasiyahan.