Paano dagdagan ang gatas ng ina: ilang simpleng rekomendasyon

2025 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2025-01-22 18:07

Sasabihin ng sinumang doktor na ang natural na pagpapakain ay mas kapaki-pakinabang para sa isang bata kaysa sa artipisyal na pagpapakain. Samakatuwid, maraming mga ina ang interesado sa kung paano dagdagan ang gatas ng suso. Ang ilan sa kanila, na nag-aalala na ang kanilang sanggol ay hindi busog at maaaring manatiling gutom, nagsasanay sa pagdaragdag ng formula mula sa isang bote. Ngunit sa katunayan, ang lahat ng ito ay maiiwasan: sapat na ang paggawa ng kontrol sa pagtimbang upang malaman kung ang bata ay tumataba ayon sa kanyang edad. Kung normal ang lahat, kung gayon ay walang tanong sa anumang pag-aayuno, kung hindi, kailangan mong talagang pag-isipan kung paano dagdagan ang gatas ng ina.

Mga paraan upang madagdagan ang paggagatas

1. Kailangan dagdagan ang bilang ng pagpapakain. Pinapataas nito ang produksyon ng gatas ng ina.
2. Kailangan mong pakainin ang parehong suso sa isang pagpapakain. Una, bigyan ang isa, at kapag inilabas ito ng sanggol, lumipat sa pangalawa. Ipagpatuloy ang ganito hanggang sa wala nang gatas na natitira. Pipigilan nito ang pagsisikip at maiwasan ang mastitis.
3. Pagkatapos ng susunod na pagpapakain, kailangan mong tiyakin na nainom ng bata ang lahat "hanggang sa huling patak." Kung hindi ito ang kaso, kailangan mong ibuhos ang natitirang gatasbote. Kung hindi posible na gawin ito sa iyong sarili pagkatapos ng pagpapakain, pagkatapos ay mas mahusay na magsagawa ng hindi kumpletong pumping kahit na bago ito. Kaya mas magiging epektibo ang sanggol sa pagsuso sa suso, kahit na halos walang laman.



4. Anyayahan ang bata na "kumain" sa kanyang kahilingan, hindi maaaring pag-usapan ang anumang diyeta. Sa ngayon, kaugalian na ng halos lahat na gumamit ng paraan ng pagpapakain sa kahilingan ng sanggol.
5. Inirerekomenda na magsagawa ng self-massage sa dibdib habang nagpapakain, na nagbibigay-daan din sa iyo na madagdagan ang gatas ng ina.
6. Napakahalagang huwag laktawan ang pagkain sa gabi. Kung hindi ito kailangan ng sanggol, kailangan mo pa ring maglabas ng gatas nang manu-mano.
7. Panoorin ang mga calorie sa pagkain na iyong kinakain. Lalo na kung may mga problema sa pagtaas ng timbang ng bata. Upang gawin ito, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang espesyalista sa pagpapakain. Inirerekomenda ang paggamit ng mga pagkaing protina. Hindi pinag-uusapan ang mga diyeta.



8. Magsanay ng wastong pagpapasuso. Kadalasan, dahil sa maling posisyon ng ulo ng sanggol na may kaugnayan sa katawan ng ina, hindi dumadaloy ang gatas sa kinakailangang dami.
9. Ang kaginhawahan sa pagpapakain ay mahalaga para sa iyo at sa iyong sanggol, at, siyempre, pakikipag-ugnay sa balat. Ito rin ay mas maginhawa at kaaya-aya. Pinakamainam na magpakain sa kama, ito ay magbibigay-daan sa gulugod na makapagpahinga at ang sanggol ay ma-enjoy ang dibdib nang mas matagal.
10. Hindi inirerekomenda na matulog nang nakadapa. Ito ay pinaniniwalaan na sa ganitong paraan ang dibdib ay pinipiga at ito ay nakakasagabal sa normal na produksyon ng gatas.
11. Hindi mo kailangang turuan ang iyong sanggolpacifier, dahil hindi ito gagana upang madagdagan ang gatas ng suso kung dinudurog ng bata ang suso.
12. Dapat mong dagdagan ang pag-inom ng likido, lalo na bago magpakain.
13. Iwasan ang birth control pills habang nagpapasuso.
14. Alisin ang masasamang gawi.
15. Huwag hayaang mapuno ng gatas ang iyong mga suso.

Dagdag pa rito, sa ating panahon ay may malaking iba't ibang nutritional supplement, herbs at iba pang gamot na makakatulong sa paglutas ng problema kung paano dagdagan ang gatas ng ina. Ngunit bago gamitin ang mga ito, mas mabuting kumonsulta sa doktor.

Ang tagumpay ng pagpapasuso ay ganap na nakasalalay sa iyo at sa iyong sanggol. Ang pangunahing bagay ay ang pagnanais na palakihin ang isang malusog na sanggol.