Ano ang ganap na ipinagbabawal para sa mga buntis na kababaihan: mga ipinagbabawal na pagkain, katutubong palatandaan at opinyon ng mga gynecologist

2024 May -akda: Priscilla Miln | [email protected]. Huling binago: 2024-02-18 13:51

Ang pagbubuntis ay isang mahalagang kaganapan para sa bawat babae. Ang pangunahing gawain sa panahong ito ay ang pag-aalaga hindi tungkol sa iyong sarili kundi tungkol sa hindi pa isinisilang na bata. Siyempre, ang kundisyong ito ay nagpapataw ng ilang medyo mahigpit na mga paghihigpit sa isang babae, na tatalakayin sa ibang pagkakataon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang ganap na hindi maaaring gawin sa panahon ng pagbubuntis, gayundin kung anong mga pagkain ang hindi dapat kainin.

Ano ang hindi inirerekomendang kainin?

May isang tiyak na listahan ng mga pagkain na hindi pinapayuhan na gamitin, lalo na sa unang trimester ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa oras na ito na ang pagtula at pagbuo ng lahat ng mahahalagang sistema at organo sa fetus ay nagaganap. Maaaring magdulot ng kaunting pinsala sa hindi pa isinisilang na bata ang labis na paggamit ng nutrients.

Anong mga pagkain ang mahigpit na ipinagbabawal sa mga buntis? Halimbawa, hindi ka dapat kumain ng pagkain na mayaman sa bitamina A. Ang katotohanan ay ang labis nitomaaaring pukawin ang paglitaw ng mga intrauterine anomalya at pathologies. Ito ay isang bitamina na nalulusaw sa taba na patuloy na naroroon sa katawan. Samakatuwid, ang labis na halaga nito ay maaaring makapinsala.

Alcohol

Ang mga inuming may alkohol ay isang bagay na mahigpit na ipinagbabawal para sa mga buntis. Lalo na sa unang trimester. Alam na pinipigilan ng alkohol ang mga selula ng fetus at ina mula sa pagbibigay ng kinakailangang oxygen, na maaaring makagambala sa normal na metabolismo. Gayundin, ang mga inuming ito ay maaaring makapigil sa pag-unlad ng utak ng isang hindi pa isinisilang na bata, bilang resulta kung saan siya ay karaniwang nakakaranas ng gutom sa oxygen, pati na rin ang iba pang medyo mapanganib at hindi maibabalik na mga proseso.

Mataba na karne

Isa rin itong produkto na mahigpit na ipinagbabawal sa mga buntis. Ang taba ng hayop ay napatunayang napakabagal na nahihiwa, na nagpapahirap sa atay.

Mga sarsa at pampalasa

Mayonaise at mga sarsa na nakabatay sa ketchup ay naglalaman ng napakaraming pampalapot, tina at preservative. Samakatuwid, sinasabi ng mga doktor na talagang imposible para sa mga buntis na kababaihan sa mga unang yugto at pagkatapos ay ang mga naturang suplemento.

Ang menu ng babaeng may dalang bata ay dapat maglaman ng pinakamababang halaga ng mainit at maanghang na pampalasa, tulad ng parsley, mustard, cinnamon, malunggay, nutmeg, paminta, rhubarb, anis, dill, dahil maaari silang maging sanhi ng digestive upset, at pinasisigla din ang pagkauhaw.

Fried food

Ang mga pinirito ay kabilang din sa mga bagay na hindi dapat kainin ng mga buntis. Mapanganib na pagbuo sa panahon ng paglulutocarcinogens, na may medyo negatibong epekto sa mahahalagang pag-andar ng mga organ ng pangsanggol. Ang ganitong pagkain ay maaaring ubusin ng maximum na 2 beses sa isang buwan, kung talagang gusto mo.

Mga Hilaw na Pagkain

Ang hindi pasteurized na gatas ay maaaring maglaman ng ilang bacteria na nagdudulot ng mga sakit sa bituka.

Ang mga hilaw na itlog ay isang bagay na mahigpit na ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis. At ang hindi wastong paghahanda ay maaaring magsilbi bilang isang mapagkukunan ng impeksyon sa salmonellosis. Ang bacterium na ito ay may ilang nakakalason na sangkap na maaaring tumawid sa inunan patungo sa fetus at makakaapekto sa pag-unlad nito.

Ayon sa ilang mga tao, ang mga buntis ay maaari at dapat na uminom ng sariwang itlog ng pugo nang walang takot, dahil ang ibong ito ay hindi pinahihintulutan ang salmonella. Gayunpaman, may mga pinagmumulan na nagsasabing ang mga itlog na ito ay maaaring mahawaan ng impeksyong ito. Samakatuwid, ang anumang mga itlog ay pinakamainam na kainin nang eksklusibo sa pinakuluang anyo.

Mga hilaw na karne, keso at pagkaing-dagat

Napatunayan na ang mga hilaw na pagkain na may hindi wastong paggamot sa init ay maaaring maging sanhi ng listeriosis ng isang buntis, na kadalasang nagiging sanhi ng pagkalaglag, lalo na sa unang trimester ng pagbubuntis. At sa huling trimester, maaari itong banta sa maagang panganganak. Mapanganib din para sa fetus na kumain ng inaamag at hindi pa pasteurized na mga keso.

Ang ilang uri ng isda ay maaaring maglaman ng isang tiyak na halaga ng mercury, na nagdudulot ng matinding pagkalason. Kasama sa grupong ito ang tuna, marlin, swordfish, at pating. Kaya, ang halaga ng tuna ay inirerekomenda na bawasan sa 250 g bawat linggo. Maipapayo na kumain ng mas ligtas: sardinas, mackerel at salmon.

Mga kabute sa kagubatan at meryenda

Sila ay sumisipsip ng malaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap. Anuman ang paraan ng pagluluto ng mga ito (pinakuluan, pinirito, nilaga, o adobo), ang pagkain sa mga ito ay maaaring magdulot ng malubhang pagkalason.

Mga pinausukang produkto - ang kategoryang ito ng mga produkto ay naglalaman ng mga carcinogens na hindi nagdudulot ng anumang pakinabang at pumukaw pa sa pag-unlad ng mga selula ng kanser.

Ang mga meryenda ay naglalaman ng mga pampaganda ng lasa at iba't ibang food additives na madaling tumagos sa bata, na nakakasama sa kanya. Bilang karagdagan, ang mga meryenda na ito ay naglalaman ng maraming pampalasa at asin.

Soda at fast food

Ang carbonated na tubig ay naglalaman ng aspartame, na, kapag kinain, nabubulok, naglalabas, bilang karagdagan sa mga amino acid, methanol, isang hindi gaanong mapanganib na nakakalason na sangkap. At ang carbon dioxide ay nag-aambag sa paglitaw ng bloating sa isang buntis at isa pang hindi kanais-nais na kondisyon - heartburn.

Ang fast food, sa katunayan, ay "walang laman" na mga calorie na humahantong lamang sa pagtaas ng timbang, nang walang anumang benepisyo para sa buntis.

Ang mga prutas sa menu ng isang buntis ay may mahalagang papel. Ngunit ang ilan ay kasama pa rin sa listahan ng mga hindi kanais-nais para sa pagkonsumo. Ang mga prutas ay pinakamahusay na kinakain sa isang walang laman na tiyan, sa umaga - upang ibabad nila ang katawan ng mga bitamina nang mas matagal. Dapat na maunawaan na ang isang mansanas na kinakain pagkatapos ng hapunan ay nananatili sa tiyan, na nagdudulot ng proseso ng pagbuburo na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.

Tsaa at kape

Hindi kanais-nais na uminom ng higit sa 2 tasa ng kape bawat araw at maximum na3 tasa ng tsaa. Kung lalampas sa rate na ito, maaaring tumaas ang panganib na magkaroon ng isang maliit na sanggol o kahit na malaglag.

Mga palatandaan ng bayan

Siyempre, sa ating panahon ay maraming mga palatandaan na nauugnay sa mga pagbabawal sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit ano ang ganap na hindi maaaring gawin kapag buntis?

May kasabihan na ang mga babae ay hindi dapat umupo nang naka cross ang isang paa. At ito ay totoo, dahil ang ganitong sitwasyon ay hindi lamang makagambala sa sirkulasyon ng dugo sa katawan, ngunit bawasan din ang daloy ng kinakailangang dami ng dugo sa fetus. Gayundin, ang posisyon na ito ay lumilikha ng mas mataas na pagkarga sa likod at gulugod sa kabuuan, na humahantong sa pagtaas ng pananakit.

Wala kang mabibili bago ipanganak ang sanggol. Ang kasaysayan ng paniniwalang ito ay nagsisimula sa panahon na mayroong napakataas na dami ng namamatay sa mga bagong silang. Ngunit ngayon ito ay hindi hihigit sa isang pamahiin: ang proseso ng paghahanda para sa paglitaw ng isang sanggol sa pamilya ay kadalasang nagdudulot ng pambihirang kasiyahan sa umaasam na ina, na may magandang epekto sa kalagayan ng fetus.

Sa panahon ng pagbubuntis, hindi dapat dumalo sa mga libing, dahil maaaring magkasakit ang bata. Oo, ito ay pamahiin, ngunit pinapayuhan pa rin ng mga psychologist at doktor ang isang babae na isipin ang kanyang saloobin sa sitwasyong ito. Pagkatapos ng lahat, ang katahimikan ng kanyang sanggol ay nakasalalay sa kalmado ng ina.

Huwag matulog nang nakatalikod dahil masusuffocate ang sanggol. Sa katunayan, ang sentro ng grabidad sa posisyon na ito ng katawan ay medyo nagbabago, na pumipilit sa vena cava. Bilang isang resulta, mayroong isang paglabag sa daloy ng dugo, dahil sa kung saan ang bata ay maaaring makaranashypoxia.

Hindi ka maaaring mangunot o manahi. Malamang, ang pamahiin na ito ay batay sa katotohanan na ang fetus ay maaaring magkaroon ng isang malakas na pagkakatali sa pusod. Ngunit sa katunayan, ang mga needlewomen sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na maunawaan na ang matagal na pag-upo nang walang paggalaw ay maaaring talagang lumala ang sirkulasyon ng dugo. Sa madaling salita, ang isang babae ay maaaring mangunot at manahi, ang pangunahing bagay ay upang maayos na pagsamahin ang paglilibang at trabaho.

Hindi mo maaaring itaas ang iyong mga kamay nang mahabang panahon, dahil ang fetus ay maaaring mabuhol sa pusod. Ang koneksyon sa pagitan ng dalawang phenomena na ito ay hindi napatunayan ng gamot.

Oo, ang mga pamahiin ay maaaring makasama sa mga buntis, kaya mas mabuting mamuhay ng tahimik, tinatamasa ang iyong kalagayan. Ngunit gayunpaman, sulit na suriin ang ilan sa iyong mga gawi upang ganap na umunlad ang bata.

Ang isang buntis ay hindi dapat tumayo sa threshold o beranda. Ang pamahiin na ito ay may ganap na normal na makatwirang paliwanag. Ang katotohanan ay ang nakatayo sa isang mataas na balkonahe o threshold, ang isang babae ay maaaring aksidenteng mahulog, halimbawa, dahil sa isang nahihilo na ulo. Bukod pa rito, may panganib na pumutok ang kanyang likod.

Opinyon ng mga gynecologist

Sa panahon ng pagbubuntis, napakahalagang iwasan ang labis na trabaho at stress, iwasan ang paminsan-minsang sipon hangga't maaari, ganap na ihinto ang pag-inom ng alak at tiyak na ihinto ang paninigarilyo.

Ang katamtamang pisikal na aktibidad ay magiging kapaki-pakinabang, ang isang buntis ay hindi dapat manatili ng masyadong mahaba sa isang lugar. Upang mapanatili ang kalusugan at maghanda para sa proseso ng panganganak, kailangan mong sumali sa isang espesyal na idinisenyong hanay ng mga ehersisyo.

Maaari kang mag-yoga o mag-swimming, naihanda ang katawan ng isang babae para sa paparating na load. Sa ilang pool, bukas ang mga grupo ng gymnastics, gayundin ang iba pang direksyon na idinisenyo para sa iba't ibang trimester ng pagbubuntis.

Ang umaasang ina ay lubos na hindi hinihikayat na gumamit ng anumang aerosol at mga compound ng paglilinis, sa pangkalahatan, ito ay kanais-nais na lumayo sa mga kemikal, gasolina, solvents at mga pintura. Kapag buntis, mas mabuting huwag nang mag-ayos.

Hindi kanais-nais na gumamit ng ilang mga gamot. At nalalapat ito hindi lamang sa mga tablet. Kahit na ang tila hindi nakakapinsalang mga herbal tea ay maaaring makapinsala sa normal na pag-unlad ng fetus.

Ang mga buntis na babae ay hindi pinapayuhan ng mga doktor na makipaglaro sa mga pusang kalye. Ang mga pusa ay may napaka-allergenic na balahibo, at ang kanilang mga dumi ay maaaring maglaman ng mga parasito na nagdudulot ng toxoplasmosis. Ang isang sakit sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa pagkakuha o kahit na deformity ng sanggol. Kahit na hindi lumabas ang pusa, hindi ipinapayong linisin ng babae ang kanyang litter box.

Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, sulit na iwasan ang labis na pagbabagu-bago ng temperatura, pag-iwas sa sobrang init at hypothermia. Hindi rin kanais-nais na bumisita sa mga paliguan at sauna, maligo ng mainit.

Maraming mga pagbabawal na mahigpit na ipinagbabawal sa mga buntis. Huwag mo silang pabayaan. Kung tutuusin, nasa iyong mga kamay ang kalusugan ng bata.

Resulta

Ang pagbubuntis ay hindi lamang isang yugto ng panahon na nagsisimula sa proseso ng paglilihi at nagtatapos sa panganganak. Ang bata ay umiiral na, sa yugtong ito siya ay nasa ilalim ng patuloy na proteksyon ng ina. At para mapakinabangan ang proteksyong itomaaasahan, kailangang pangalagaan ng isang babae ang kanyang kalusugan.

Ang pagbubuntis ay hindi oras para umasa ng pagkakataon! Hindi ka maaaring magpagamot sa sarili, at sa kaso ng anumang hinala, mahalaga na agad na kumunsulta sa isang doktor. Ang isang babae ay may pananagutan para sa kalusugan ng kanyang anak. At, tulad ng nabanggit sa itaas, ang responsibilidad ay nagsisimula nang mas maaga kaysa sa sandali ng kapanganakan. At iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang malaman na ito ay ganap na imposible para sa mga buntis na kababaihan.