SARS sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis: sintomas, paraan ng paggamot, epekto sa fetus
SARS sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis: sintomas, paraan ng paggamot, epekto sa fetus
Anonim

Ang ARVI sa unang trimester ng pagbubuntis ay itinuturing na pinakakaraniwang diagnosis. Hindi ka dapat matakot sa sakit na ito, dahil madalas na hindi ito nagdadala ng anumang mapanganib sa sarili nito. Gayunpaman, huwag pabayaan ang paggamot, dahil ang mga komplikasyon ay maaaring ibang-iba.

Kung nakita mo ang pinakamaliit na karamdaman at pangkalahatang mga palatandaan ng SARS, kailangan mong humingi ng tulong sa isang doktor. Mahigpit na ipinagbabawal ang self-treatment. Ang hindi tamang paggamot ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga komplikasyon at masamang makaapekto sa kondisyon ng fetus.

Maagang simula ng sipon

AngSARS sa unang trimester ng pagbubuntis ay nag-aalala sa maraming mga buntis na ina. Ang bagay ay ang mga sakit na nauugnay sa sistema ng paghinga sa panahong ito ay medyo mahirap. Bilang resulta, maaaring lumitaw ang iba't ibang mga komplikasyon. Bukod dito, ang SARS sa panahon ng pagbubuntis sa 1st trimester ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng sanggol.

Sintomas ng sipon
Sintomas ng sipon

Ang mga sanhi ng sakit ay maaaring ang karaniwang pagbabago sa hormonal sa katawan. Sa panahong ito, bumababa ang kaligtasan sa sakit, na humahantong sapagtagos sa katawan ng iba't ibang mga impeksiyon. Ang lahat ng mga pag-andar ng proteksyon ay nagsisimulang mabawi nang malapit na sa ikalawang trimester.

Ang ARVI sa maagang pagbubuntis ay dumaranas ng higit sa kalahati ng mga buntis na ina. Ang sakit na ito ay maaaring magdulot ng malubhang problema sa kalusugan para sa sanggol o maging sanhi ng pagkalaglag.

Ang kurso ng SARS na walang temperatura

Ang sipon ay halos pareho para sa lahat ng tao. Ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay runny nose, kahinaan, lagnat, ubo. Gayunpaman, nararapat na tandaan na sa panahon ng panganganak, ang kaligtasan sa sakit ng isang babae ay hindi masyadong malakas na nagbabanta na magdulot ng mga komplikasyon.

Dahil sa kahinaan ng immune system, tumataas nang husto ang temperatura sa maagang pagbubuntis. Sa ilang sitwasyon, nananatili ito sa normal na hanay.

Ang pagtaas ng temperatura ay ang reaksyon ng katawan sa pagtagos ng mga virus o bacteria. Kasabay nito, ang paggawa ng mga interferon ay nangyayari. Ito ay mga biologically active na protina na tumutulong sa paglaban sa impeksiyon. Ginagawa ang mga interferon kapag ang temperatura ay tumaas nang higit sa 37 degrees at huminto sa paggawa kung ito ay tumaas nang higit sa 38.5 degrees.

Kung ang immune system ng isang buntis ay lubhang humina, kung gayon ang katawan ay walang lakas na itaas ang temperatura at labanan ang impeksiyon. Sa kasong ito, hindi gagawa ng mga interferon, na nangangahulugan na hindi rin magaganap ang ganap na pag-atake sa mga virus.

Ang ARVI sa unang trimester ng pagbubuntis na walang lagnat ay mapanganib din dahil ang isang babae, na nakatagpo ng mga normal na indicator, ay naghihinuha na ang sakit ay hindi mapanganib at hindi na kailangang gamutin ito. itohindi maayos. Kung may mga sintomas ng sipon, siguraduhing simulan kaagad ang paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Ang daloy ng SARS na may temperatura

Ang kurso ng sakit na ito ay medyo normal. Bilang karagdagan, ang temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa mga unang yugto ay maaaring tumaas nang walang maliwanag na dahilan. Ito ay dahil sa katotohanan na sa panahon ng panganganak, isang malaking halaga ng hormone progesterone ang inilalabas, na nakakaapekto sa mga proseso ng thermoregulation.

Kung ang ARVI ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis at ang temperatura ay tumaas sa 38 degrees o higit pa, kung gayon ang naaangkop na mga hakbang ay dapat gawin kaagad. Humingi kaagad ng medikal na atensyon.

Ang lagnat na may sipon ay itinuturing na normal, dahil may impeksiyon na lumitaw sa katawan, at sinusubukan nitong labanan ito. Sa mga unang yugto, ang paggamot ay dapat isagawa nang lubusan, gayunpaman, isang doktor lamang ang dapat magreseta ng mga gamot upang hindi makapinsala sa sanggol.

Mga sanhi ng paglitaw

Ang SARS sa unang trimester ng pagbubuntis ay madalas na nangyayari. Ito ay isang viral disease na nangyayari kapag ang isang virus ay pumasok sa isang mahinang katawan. Ang pangunahing dahilan para sa hitsura nito ay itinuturing na isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit. Maaaring humantong sa SARS:

  • madalas na stress, nervous breakdown, depression;
  • katatagan ng digestive organs, enterocolitis, bituka dysbacteriosis, helminthic invasions;
  • overheating o hypothermia ng katawan;
  • paglala ng mga malalang sakit.

Impeksyon sa SARS sa panahon ng pagbubuntis sa unang trimester ay maaaring dahil sa paghahatid ng virusmula sa ibang tao. Ang mga virus ay pangunahing naipapasa sa pamamagitan ng airborne droplets, ngunit kung minsan ang impeksyon sa pamamagitan ng karaniwang mga gamit sa bahay ay posible.

Mga sanhi ng sipon
Mga sanhi ng sipon

Ang madalas na sipon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring nauugnay sa isang matinding pagbabago sa pamumuhay ng isang babae. Marami, nang malaman ang tungkol sa kanilang sitwasyon, itigil ang lahat ng aktibidad, sinusubukang magpahinga nang higit pa, ginugugol ang lahat ng kanilang oras sa paghihintay para sa bata. Ito ay hindi ganap na tama, dahil ang sanggol at ang babae ay nangangailangan ng katamtamang aktibidad, sariwang hangin at mabuting nutrisyon na mayaman sa mga bitamina.

Maaari kang kumunsulta sa isang doktor at mag-sign up para sa isang fitness o yoga class para sa mga buntis na kababaihan. Napakahalagang mamasyal, lumanghap ng sariwang hangin nang madalas hangga't maaari.

Mga pangunahing sintomas

Ang mga sintomas ng acute respiratory infection at acute respiratory viral infections sa panahon ng pagbubuntis sa unang trimester ng pagbubuntis ay maaaring iba. Ang lahat ay nakasalalay sa uri ng virus na nahawahan sa katawan. Ang mga unang palatandaan ay hindi lilitaw kaagad. Ang pinakakaraniwang sintomas ay:

  • pamamaga at pananakit ng lalamunan;
  • pulang mata;
  • sakit ng ulo at pananakit ng kalamnan;
  • lacrimation;
  • tuyong ubo;
  • runny nose;
  • chill;
  • antok, pangkalahatang kahinaan;
  • pagtaas ng temperatura.

Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng karamdaman, kailangan mong bisitahin ang isang doktor na magrereseta ng paggamot para sa sipon. Ipinagbabawal na pumili ng mga gamot nang mag-isa, dahil ang ilan sa mga ito ay maaaring makapinsala sa fetus.

Sa panahon ng panganganak, ang panganib ng pamamaga ay tumataas nang hustoparanasal sinuses, dahil dahil sa malaking halaga ng progesterone, ang mucosal edema ay madaling mangyari, na kalaunan ay maaaring maging sinusitis.

Diagnostics

Ang pag-diagnose ng sipon sa unang trimester ng pagbubuntis ay isinasagawa kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng sakit. Nagsisimula ito sa pagtatanong at pagsusuri sa pasyente. Ang pagkakaroon ng mga katangiang sintomas ng sakit at epidemiological data ay kadalasang sapat upang makagawa ng tamang pagsusuri. Sa ilang mga kaso, ang doktor ay gumagamit ng mga pamamaraan ng pagsasaliksik sa laboratoryo, lalo na, tulad ng mga pagsusuri sa PCR at mga reaksyon ng immunofluorescence.

Ang unang pagsusuri ay naglalayong matukoy ang sanhi ng sakit sa pamamagitan ng pagkakaroon ng virus DNA sa nakuhang materyal. Ang reaksyon ng immunofluorescence ay nagsasangkot ng pagtuklas ng mga antigen sa pamamagitan ng paggamot sa materyal na may ilang mga antibodies. Upang linawin ang diagnosis, ginagamit ang mga pamamaraan ng serological research, katulad ng:

  • enzymatic immunoassay (pag-aaral ng mga partikular na antibodies);
  • complement binding reaction;
  • hemagglutination inhibition test (pagtukoy ng virus o pagtuklas ng mga viral antibodies sa blood serum).

Kung ang mga komplikasyon ay idinagdag sa panahon ng kurso ng sakit, kung gayon para sa kanilang pagsusuri ay maaaring kailanganing kumunsulta sa mga dalubhasang espesyalista, halimbawa, isang pulmonologist o isang ENT na doktor. Upang makagawa ng diagnosis, inireseta ang rhinoscopy, pagsusuri sa X-ray ng mga respiratory organ, oto- at pharyngoscopy.

Mga tampok ng paggamot

Dokter lamang ang dapat pumili ng paggamot sa SARS sa unang trimester ng pagbubuntis. ATkung hindi, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon at maaaring lumala ang kurso ng sakit. Mag-isa, maaari mong subukang bawasan ang temperatura sa pamamagitan ng pagpahid ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Ang pagbaba ng temperatura sa ibaba 38 degrees ay hindi katumbas ng halaga, dahil sa ganitong paraan nilalabanan ng katawan ang sakit.

Kung dumaranas ka ng runny nose sa unang trimester ng pagbubuntis, maaari mong linisin ang iyong ilong gamit ang Aquamaris. Upang gawin ito, kailangan mong gumawa ng dalawang iniksyon ng gamot sa bawat butas ng ilong 3-6 beses sa isang araw. Gayundin, ang "Pinosol" at oxylin ointment ay angkop para dito.

Pagbaba ng temperatura
Pagbaba ng temperatura

Kung nagsimula ang namamagang lalamunan, ang paggamot ay pinakamahusay na gawin sa tulong ng mga katutubong remedyo. Ang paggamit ng mga espesyal na lozenges ay ipinagbabawal sa buong panahon ng pagbubuntis.

Kinakailangan na ibukod ang mga hot foot bath, pati na rin ang mga paliguan at steam room, dahil maaari silang mag-udyok ng pagkakuha. Hindi ka maaaring uminom ng "Aspirin", gayundin ang mga gamot na naglalaman nito sa kanilang komposisyon.

Kung ang isang babae ay magkasakit ng SARS sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, kailangang sundin ang mga panuntunan tulad ng:

  • subukang mabilis na alisin ang virus at mga nakakalason na sangkap sa katawan;
  • palakasin at panatilihin ang kaligtasan sa sakit;
  • maibsan ang mga sintomas ng sakit.

Upang maalis ang isang nakakahawang sakit na viral sa lalong madaling panahon, kinakailangang obserbahan ang regimen sa pag-inom. Upang gawin ito, mahalagang uminom ng mas maraming mainit na likido hangga't maaari. Ang silid kung saan matatagpuan ang buntis na babae ay dapat na maaliwalas 3-4 beses sa isang araw.

Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa kinakailangang antas, kakailanganin moascorbic acid, na matatagpuan sa sapat na dami sa currants, citrus fruits, rose hips. Minsan maaaring magreseta ang doktor ng mga multivitamin complex.

Medicated na paggamot

Maraming gamot sa panahong ito ang mahigpit na ipinagbabawal. Sa unang trimester, nagsisimulang mabuo ang fetus, at maraming iba't ibang negatibong salik ang maaaring makaapekto sa prosesong ito.

Ang mga gamot ay dapat lamang inumin sa mga pinakamatinding kaso. Sa partikular, ang mga ito ay inireseta kung ang benepisyo ng pag-inom ng gamot sa ina ay mas malaki kaysa sa posibleng panganib sa bata. Karaniwan, ang doktor ay nagrereseta ng mga antiviral na gamot sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Kasama sa pinahihintulutang paraan ang "Viferon". Maaari lamang itong kunin mula sa ika-14 na linggo, dahil ipinagbabawal ang mga gamot dati. Nagagawa ng gamot na ito na maalis ang mga karaniwang sintomas ng sipon sa pinakamaikling posibleng panahon.

Patak ng ilong
Patak ng ilong

Sa kaso ng runny nose at kahirapan sa paghinga ng ilong, inirerekumenda na banlawan ang ilong ng solusyon ng sea s alt, at ibaon din ito sa mga daanan ng ilong. Bilang karagdagan, ang mga handa na solusyon sa asin ay maaaring gamitin, sa partikular, tulad ng Aqua Maris. Mas mainam na tanggihan ang paggamit ng mga vasoconstrictor. Ang homeopathic na paghahanda na "Sinupret" ay nararapat sa magagandang pagsusuri. Ito ay inaprubahan para gamitin sa anumang yugto ng pagbubuntis. Ang gamot na ito ay nagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit at tumutulong sa katawan na labanan ang mga virus.

Kapag umuubo sa unang trimester, ang paglanghap ay itinuturing na pinakamahusay na lunas. Karaniwan ang mga ito ay isinasagawa sa umaga at sa gabi para sa mga 15 minuto. Maaaring gamitin para ditokatutubong pamamaraan. Karaniwang tumatagal ng 3-5 araw ng paglanghap para makakuha ng pangmatagalang resulta.

Sa bahagyang pagtaas ng temperatura sa 37-37.5 degrees, walang pondong dapat kunin. Kung tumaas ito ng higit sa 38 degrees, maaari kang uminom ng Paracetamol tablet o ang kinakailangang dosis ng Panadol.

Kailangan ding uminom ng mga ligtas na immunostimulating na gamot ang mga buntis, na dapat na inireseta ng dumadating na doktor. Ang kanilang aksyon ay naglalayong gumawa ng mga antibodies at sugpuin ang virus. Ipinapakita rin nito ang paggamit ng mga gamot batay sa mga halamang gamot. Dapat ibigay ang kagustuhan sa mga produktong pangkasalukuyan.

Upang maalis ang pananakit ng lalamunan at ubo, maaari kang gumamit ng lozenges, tablets at syrup na "Doctor Mom" para sa paggamot. Makakatulong ang pananakit ng lalamunan na alisin ang mga spray na "Ingalipt", "Oracept".

Mga katutubong remedyo

Sa SARS sa unang trimester ng pagbubuntis, ang mga alternatibong pamamaraan ng paggamot ay magagamit lamang pagkatapos kumonsulta sa dumadating na manggagamot upang maiwasan ang mga komplikasyon. Kung ang isang babae ay may baradong ilong, kung gayon ang bata ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen, kaya nagsisimula siyang magdusa mula sa hypoxia. Una sa lahat, kailangan mong mapupuksa ang sintomas na ito. Upang gamutin ang isang runny nose, kailangan mong tumulo ng tubig na may asin sa iyong ilong, maaari mong gamitin ang tubig dagat. Inirerekomenda na gawin ang pamamaraang ito hanggang 4 na beses sa isang araw. Upang makagawa ng isang gamot, kailangan mong magdagdag ng 1 tsp sa 200 ML ng maligamgam na tubig. asin. Pagkatapos ang solusyon ay inilalagay sa ilong. Magagamit mo rin ito para hugasan ang mga daanan ng ilong.

Napakapaki-pakinabang ang paglanghap ng mahahalagang langis, lalo na, tulad ng mahahalagang langiseucalyptus, sage, orange.

Mga katutubong remedyo
Mga katutubong remedyo

Maaalis mo ang discomfort sa lalamunan gamit ang mainit na gatas na may dagdag na honey at butter. Bilang karagdagan, kailangan mong magmumog ng isang solusyon ng asin at soda nang madalas hangga't maaari. Maaari mo ring gamitin ang sage, calendula, mint. Panatilihing mainit ang iyong mga paa, kaya inirerekomenda ang mga wool na medyas.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang mga paglanghap ay nakakatulong nang maayos, sa tulong nito ay mabilis mong maalis ang plema. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang mahahalagang langis ng sage at eucalyptus. Maaari kang mag-install ng isang aroma lamp sa silid at huminga sa mga singaw ng mga langis. Maaari ka ring huminga sa pinakuluang patatas sa kanilang mga balat. Pagkatapos ay magbihis ng mainit, takpan ang iyong sarili ng kumot at matulog.

Bawasan ang temperatura at alisin ang mga virus sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig. Ang Linden tea, raspberry tea, chamomile decoction, cranberry juice, rosehip infusion ay may magandang epekto. Inireseta ng doktor ang paggamit ng bitamina C. Gayunpaman, kailangan mong isaalang-alang na hindi mo ito maiinom sa maraming dami. Maaari itong humantong sa matinding pamamaga, allergy, at atopic dermatitis sa bagong panganak.

Ang pinakamahusay na panlunas sa ubo ay isang syrup na gawa sa mga sibuyas. Upang gawin ito, hugasan ang sibuyas kasama ang husk, magdagdag ng asukal at pakuluan. Dahil ang SARS ay maaaring makapinsala sa fetus, sa panahon ng pagbubuntis ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang mga sintomas ng sakit sa isang napapanahong paraan. Ang paggamot sa mga katutubong remedyo ay dapat na maingat na tratuhin at iugnay ang lahat ng iyong mga aksyon sa doktor.

Ano ang ipinagbabawal na inumin

Sa maagang pagbubuntis, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inommga paghahanda na ginawa batay sa mga halamang gamot. Sa panahong ito, ang paggamot sa mga gamot tulad ng:

  • antibacterial;
  • mga gamot na panlaban sa pamamaga;
  • antibiotics;
  • mga paghahanda na may aspirin;
  • vasoconstrictor na gamot.

Lahat ng gamot na ito ay lubos na makakasama sa fetus, hanggang sa paghina ng pagbubuntis.

Posibleng kahihinatnan

Marami ang nakakaalam na sa SARS sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging napakalubha, at ang mga ito ay mapanganib hindi lamang para sa fetus, kundi pati na rin sa babae mismo. Ang isa sa mga kahihinatnan ng isang sipon ay maaaring isang patolohiya na pumipinsala sa anumang mga organo at sistema. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ang kaligtasan sa sakit ng babae ay hindi normal na maisagawa ang mga proteksiyon na function nito. Kaya naman madaling makapasok sa katawan ang impeksyon. Sa malalang kaso, maaaring magkaroon ng miscarriage.

Sa kaso ng SARS sa unang trimester ng pagbubuntis, ang mga kahihinatnan ay maaaring mapanganib para sa babae mismo. Ang sipon ay maaaring magpababa ng mahinang kaligtasan sa sakit ng isang hinaharap na ina. Ito ay madalas na humahantong sa isang exacerbation ng mga umiiral na malalang sakit, sa partikular, tulad ng brongkitis, rayuma, cholecystitis. Bilang karagdagan, maaaring mangyari ang pangalawang bacterial complications.

Mga posibleng kahihinatnan
Mga posibleng kahihinatnan

Kung ang sakit ay hindi ginagamot nang maayos, ang impeksyon ay maaaring kumalat pa sa buong katawan. Bilang resulta, maaaring magkaroon ng pulmonya, talamak na laryngitis o pharyngitis, otitis, sinusitis.

Upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan, napakaMahalagang huwag pansinin ang mga palatandaan ng sakit na lumitaw at kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkarga sa katawan ay napakalaki. Ang pagsali sa impeksyon ay maaaring magbigay ng mga komplikasyon sa bato at puso.

Dahil sa pagbahin at pag-ubo, ang isang babae ay kailangang palaging pilitin ang kanyang mga kalamnan sa tiyan, na maaaring humantong sa pagtaas ng tono ng matris. Ang baradong ilong ay nagpapahirap sa paghinga, na maaaring humantong sa kakulangan ng oxygen para sa fetus.

Epekto sa fetus

Sa mga unang linggo, dapat pangalagaan ng umaasam na ina ang kanyang kalusugan, dahil kahit ang banayad na sipon ay maaaring mauwi sa pagkalaglag. Ang epekto sa fetus ng ARVI sa unang trimester ng pagbubuntis ay napaka-negatibo, dahil sa oras na ito ang bata ay nabuo, at ang mga mahahalagang organo ay inilalagay dito. Maaaring negatibong makaapekto sa kanila ang sipon at magdulot ng mga developmental pathologies.

Sa mga intrauterine pathologies ng pag-unlad ng pangsanggol dahil sa mga impeksyon sa viral, ang mga malformations ng mga organ at system ay medyo karaniwan. Sa unang trimester, ang pagtula ng mga organo ng pandinig at pangitain, ang sistema ng paghinga, pati na rin ang pagbuo ng neural tube. Ang lahat ng prosesong ito ay negatibong naaapektuhan hindi lamang ng mga impeksyon, kundi pati na rin ng mga gamot na ginagamit sa paggamot sa kanila.

Prophylaxis

Upang maiwasan ang paglitaw ng SARS sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, kinakailangang sumunod sa mga pangunahing tuntunin ng pag-iwas. Mahalaga na regular na banlawan ang iyong bibig. Upang gawin ito, gumamit ng infusion o decoction ng chamomile, eucalyptus, calendula.

Ang kalinisan ay kinakailangan, kaya kailangan mong maghugas ng kamay nang regular,mas mabuti na may antibacterial soap. Mahalaga na patuloy na maaliwalas ang silid, kahit na napakalamig sa labas. Buksan ang bintana nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, dahil ang mataas na temperatura at mainit na hangin ay nagtataguyod ng pagpaparami ng mga virus at bakterya.

Wastong Nutrisyon
Wastong Nutrisyon

Ang isang buntis ay dapat talagang uminom ng mga paghahanda sa bitamina na makakatulong sa pagpapalakas ng immune system at sa gayon ay maiwasan ang pagsisimula ng sakit. Upang maiwasan ang SARS, kinakailangan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng lahat ng miyembro ng pamilya, dahil may mataas na posibilidad na makakuha ng impeksyon mula sa kanila. Ang mga bitamina complex, halimbawa, Complivit, ay angkop para palakasin ang katawan. Ang gamot na "Derinat" ay nakayanan nang maayos sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, bago gamitin ang mga ito, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor. Bilang karagdagan, mahalagang sundin ang mga panuntunan tulad ng:

  • huwag mamasyal sa mahangin na panahon at ulan;
  • iwasang mabasa ang iyong mga paa;
  • regular na umiinom ng tsaa na may lemon, blackcurrant, rosehip;
  • sa panahon ng epidemya ng trangkaso at sipon, subukang huwag pumunta sa mga pampublikong lugar;
  • sa maaraw na panahon, lumabas nang madalas hangga't maaari, maglakad sa bakuran o parke;
  • pahangin ang silid, at regular na magsagawa ng basang paglilinis;
  • magdamit ayon sa lagay ng panahon.

Kung kailangan mong lumabas sa mga pampublikong lugar, maaari kang gumamit ng oxalin ointment. Ang kaligtasan sa sakit ay kanais-nais upang mapanatili ang isang maayos, balanseng diyeta. Sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis, maaari kang mabakunahan laban sa trangkaso at sipon.

Inirerekumendang: